小學(xué)心理健康教育傾聽課程的設(shè)計與實踐：以共情式傾聽培養(yǎng)為核心在小學(xué)階段的成長歷程中，學(xué)生的自我意識逐步覺醒，同伴交往與親子溝通成為心理發(fā)展的重要場域。然而，不少孩子常陷入“想說卻沒人聽，想聽卻聽不進”的困境——課堂上搶答、課間爭執(zhí)不斷、家庭中與父母的對話充滿對抗……這些現(xiàn)象的核心，往往是傾聽能力的缺失。心理健康教育中的傾聽課程，不僅是教會孩子“聽見聲音”，更是引導(dǎo)他們“聽懂情緒、理解需求”，為情緒管理、人際關(guān)系構(gòu)建與自我認(rèn)知發(fā)展筑牢根基。一、課程價值：從“聽見”到“理解”的心理成長傾聽能力的培養(yǎng)，是小學(xué)心理健康教育的關(guān)鍵支點。認(rèn)知層面，它幫助學(xué)生理解“傾聽是尊重的起點”——當(dāng)孩子能專注捕捉他人話語中的信息與情緒，便會意識到“每個人的感受都值得被看見”；情感層面，高質(zhì)量的傾聽能構(gòu)建安全感，讓傾訴者感到被接納，傾聽者也能在共情中發(fā)展同理心；行為層面，掌握傾聽技巧的孩子，在沖突中更易冷靜溝通，在合作中更能凝聚團隊，為其社會性發(fā)展鋪設(shè)軌道。以三年級學(xué)生為例，班級中常因“搶話”引發(fā)矛盾：甲同學(xué)分享周末旅行，乙同學(xué)中途打斷說“我去的地方更有趣”，最終演變成爭吵。若學(xué)生能學(xué)會傾聽，矛盾的起點便會轉(zhuǎn)化為“我想聽聽你的旅行有什么特別的”，溝通的方向?qū)膶罐D(zhuǎn)向聯(lián)結(jié)。二、目標(biāo)架構(gòu)：三維度定義傾聽能力的成長（一）認(rèn)知目標(biāo)：厘清傾聽的“雙重意義”學(xué)生需理解：傾聽不僅是“聽內(nèi)容”，更是“聽情緒、聽需求”。通過案例分析（如“同桌為什么突然不說話了”），引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)“話語背后的感受”——比如同學(xué)說“我沒事”時，語氣中的低落可能傳遞著“我需要安慰”的信號。（二）情感目標(biāo)：體驗“被傾聽”與“傾聽他人”的溫度設(shè)計“盲聽分享”活動：學(xué)生蒙上眼睛，聽同伴描述一件開心或難過的事，結(jié)束后分享“我仿佛感受到對方的____（情緒），因為____（細節(jié)）”。這種沉浸式體驗，能讓學(xué)生直觀感受到“被傾聽時的安全感”與“傾聽他人時的共情喜悅”。（三）行為目標(biāo)：掌握“3S傾聽技巧”提煉可操作的技巧：Stop（停下手中事，專注對方）、See（觀察表情動作，捕捉情緒）、Say（用短句回應(yīng)，如“你當(dāng)時一定很委屈”“后來呢？”）。通過角色扮演，讓學(xué)生在模擬場景（如“朋友被老師批評后傾訴”）中反復(fù)練習(xí)，將技巧內(nèi)化為習(xí)慣。三、課程實施：中高年級的適配性設(shè)計（以4-5年級為例）（一）課前準(zhǔn)備：營造“安全傾聽場”教具創(chuàng)新：制作“傾聽能量包”，內(nèi)含：①“傾聽鏡”卡片（正面畫著專注的眼神、點頭的動作，背面是“分心行為自查表”）；②“情緒溫度計”貼紙（紅/黃/藍對應(yīng)憤怒/委屈/開心，用于標(biāo)注話語中的情緒）；③“樹洞留言卡”（課后可匿名寫下“我想被傾聽的事”）。環(huán)境布置：將教室改造成“心靈茶館”，擺放蒲團、綠植，播放輕柔的自然音效，讓學(xué)生一進入空間便感受到“安靜、溫暖”的氛圍，降低防御心理。（二）教學(xué)過程：階梯式浸潤成長1.情境破冰：“傳話里的秘密”分組進行“耳語傳話”游戲：老師給出一句包含情緒的話（如“我昨天畫的畫被弄壞了，心里好難受”），每組從第一個人開始傳遞，最后一人說出內(nèi)容。對比原句與結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生討論：“為什么‘難受’會變成‘生氣’？哪些行為讓信息走樣了？”（如分心、主觀臆斷、語速太快）。通過游戲，學(xué)生直觀認(rèn)識到“傾聽需要專注與準(zhǔn)確理解”。2.認(rèn)知建構(gòu)：“傾聽顯微鏡”播放一段校園情景劇視頻（包含兩種傾聽場景：A同學(xué)傾聽時玩手機、打斷，B同學(xué)專注眼神、點頭回應(yīng)、提問確認(rèn)）。分組用“顯微鏡觀察單”記錄：【優(yōu)點】B同學(xué)的哪些行為讓對方更愿意說？（如“重復(fù)了‘你說的那道題’，說明他在認(rèn)真聽”）【不足】A同學(xué)的哪些行為會傷害關(guān)系？（如“看手機時，對方的表情從開心變失落了”）小組匯報后，師生共同總結(jié)“優(yōu)質(zhì)傾聽的三個密碼”：專注（身體+眼神的投入）、共情（回應(yīng)情緒而非評判）、澄清（用提問確認(rèn)理解）。3.體驗深化：“心聲漂流瓶”學(xué)生匿名寫下“一件想被傾聽的事”（如“我養(yǎng)的倉鼠去世了，我偷偷哭了很久”“我數(shù)學(xué)考了98，想分享我的學(xué)習(xí)方法”），投入“漂流瓶”中。老師隨機抽取，邀請學(xué)生扮演“傾聽使者”，用“3S技巧”回應(yīng)，其他同學(xué)用“彩虹點評法”反饋：紅色：最溫暖的回應(yīng)（如“你一定很愛它，有沒有想過給它寫封信？”既共情又澄清）藍色：可以改進的地方（如“剛才回應(yīng)時說‘別難過了，再買一只就行’，可能忽略了對方的不舍”）通過真實的情緒故事，讓學(xué)生在實踐中體會“傾聽不是解決問題，而是先接住情緒”。4.實踐遷移：“家庭傾聽劇場”設(shè)置“親子沖突”情境：學(xué)生扮演“煩躁的家長”（一邊看手機一邊聽孩子說學(xué)校的事，頻繁打斷），另一名學(xué)生扮演“委屈的孩子”。表演后，互換角色，用“3S技巧”重新對話（如家長停下手機，說“你說的那個同學(xué)，后來怎么樣了？”）。學(xué)生直觀感受到“傾聽?wèi)B(tài)度改變后，關(guān)系的溫度也會變化”。課后布置“傾聽日記”：記錄一次與家人的對話，用“情緒溫度計”標(biāo)注對方的情緒，用“3S技巧”分析自己的表現(xiàn)（如“媽媽說‘工作好累’時，我停下了游戲，問‘是不是今天加班了？’媽媽的語氣從疲憊變?nèi)岷土恕保?。四、評價與延伸：讓傾聽成為成長的日常（一）多元評價：看見微小的進步課堂觀察表：記錄學(xué)生在角色扮演、小組討論中的專注度（如“是否主動放下文具聽同伴說話”）、回應(yīng)的共情性（如“是否用了‘我感受到你的____’這樣的表達”）。同伴互評卡：設(shè)計“傾聽小明星”評選，同伴用一句話描述“XX最讓我感動的傾聽瞬間”（如“我哭的時候，他沒說‘別哭了’，而是遞了紙巾說‘你一定很難過’”）。家庭反饋單：家長每周反饋“孩子的傾聽變化”（如“孩子會主動問‘媽媽今天開心嗎？’，我突然覺得他長大了”）。（二）長效延伸：構(gòu)建傾聽型成長生態(tài)班級機制：設(shè)置“傾聽樹洞”信箱，每天由“傾聽小天使”整理并反饋溫暖的回應(yīng)（如“XX的煩惱是‘朋友不理我’，小天使回應(yīng)‘你有沒有問過她為什么呀？’”）。跨學(xué)科融合：語文課堂的“作文互評”環(huán)節(jié)，要求用“傾聽式點評”（如“我從你的文字里感受到‘緊張’，因為你寫了‘手心冒汗’，后來怎么樣了？”）；科學(xué)課的“實驗分享”，用傾聽技巧確保每個小組的方法都被理解。家庭聯(lián)結(jié)：每月開展“家庭傾聽日”，家長與孩子互相分享“一件對方不知道的小事”，用傾聽技巧深化親子關(guān)系。結(jié)語：傾聽，是心靈的橋梁小學(xué)心理健康教育的傾聽課程，不是教會孩子“沉默”，而是賦予他們“理解他人、