2026年河北省初中體育統(tǒng)一考試備考指南試題及答案考試時(shí)長：120分鐘滿分：100分班級：__________姓名：__________學(xué)號：__________得分：__________試卷名稱：2026年河北省初中體育統(tǒng)一考試備考指南試題及答案考核對象：初中畢業(yè)生題型分值分布：-單選題（20分）-填空題（20分）-判斷題（20分）-簡答題（12分）-應(yīng)用題（18分）總分：100分###一、單選題（每題2分，共10題，總分20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于初中體育統(tǒng)一考試的必考項(xiàng)目？（）A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳遠(yuǎn)C.引體向上（男生）/仰臥起坐（女生）D.50米游泳參考答案：D2.在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測試時(shí)，正確的起跳姿勢是？（）A.雙腳前后開立，前腳先發(fā)力B.雙腳平行站立，同時(shí)用力蹬地C.單腳起跳，另一腳輔助D.身體重心前傾，跳躍時(shí)抬頭參考答案：B3.以下哪種呼吸方法適用于中長跑項(xiàng)目？（）A.深呼吸，每次吸氣時(shí)間較長B.慢呼吸，每跑兩步吸一次氣C.腹式呼吸，用膈肌輔助D.口鼻同時(shí)呼吸，節(jié)奏均勻參考答案：D4.籃球運(yùn)動中，以下哪種傳球方式最適用于快速轉(zhuǎn)移球？（）A.手拋球B.地滾球C.胸前傳球D.過頂傳球參考答案：B5.以下哪項(xiàng)是排球運(yùn)動中發(fā)球的基本要求？（）A.球必須觸網(wǎng)后落地B.發(fā)球時(shí)球必須越過前網(wǎng)C.發(fā)球時(shí)球可以觸手但不可擊打D.發(fā)球時(shí)球必須從拋球手手中直接發(fā)出參考答案：B6.以下哪種動作不屬于體操項(xiàng)目的常見考核內(nèi)容？（）A.翻滾B.后手翻C.跳馬D.平衡木參考答案：C7.在進(jìn)行仰臥起坐測試時(shí)，以下哪種情況會被判為犯規(guī)？（）A.頭部觸手B.雙腳離地C.身體左右晃動幅度過大D.手托頭參考答案：B8.以下哪種運(yùn)動可以有效提高心肺耐力？（）A.瑜伽B.舉重C.跳繩D.拉伸參考答案：C9.在籃球比賽中，以下哪種行為屬于犯規(guī)？（）A.擋拆B(yǎng).推人C.搶斷D.走步參考答案：B10.以下哪種運(yùn)動可以有效鍛煉下肢力量？（）A.仰臥起坐B.引體向上C.深蹲D.舞蹈參考答案：C---###二、填空題（每空2分，共10空，總分20分）1.籃球運(yùn)動中，三不碰規(guī)則指的是不______、不______、不______。參考答案：推人、拉人、打人2.跑步時(shí)，正確的呼吸方法是______呼吸，用______輔助。參考答案：腹式、膈肌3.排球運(yùn)動中，發(fā)球時(shí)球必須從______發(fā)出，且必須越過前網(wǎng)。參考答案：拋球手手中4.立定跳遠(yuǎn)測試時(shí)，起跳前雙腳______站立，膝蓋微屈。參考答案：平行5.仰臥起坐測試時(shí)，每完成一次，頭部必須______觸手。參考答案：至少6.籃球運(yùn)動中，運(yùn)球時(shí)手必須______控制球，不得雙手同時(shí)觸球。參考答案：單手7.排球運(yùn)動中，墊球時(shí)手臂應(yīng)形成______，用前臂擊球。參考答案：夾緊的擊球面8.跳繩運(yùn)動中，正確的握繩方法是______握，繩子從______上方繞過。參考答案：指根、腋下9.體操項(xiàng)目中，后手翻需要先______，再______，最后落地。參考答案：屈體、翻過10.中長跑比賽中，正確的呼吸節(jié)奏是______步一吸，______步一呼。參考答案：兩、三---###三、判斷題（每題2分，共10題，總分20分）1.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)球可以觸地。（）參考答案：×2.排球運(yùn)動中，發(fā)球時(shí)球可以觸網(wǎng)后繼續(xù)比賽。（）參考答案：√3.立定跳遠(yuǎn)測試時(shí)，起跳前可以墊腳。（）參考答案：×4.仰臥起坐測試時(shí)，頭部觸手即可得分。（）參考答案：√5.跳繩運(yùn)動中，跳繩速度越快越好。（）參考答案：×6.籃球比賽中，搶斷球?qū)儆诤戏ㄐ袨?。（）參考答案：?.排球運(yùn)動中，墊球時(shí)可以用手擊球。（）參考答案：×8.體操項(xiàng)目中，后手翻需要雙手支撐地面。（）參考答案：×9.中長跑比賽中，呼吸越快越好。（）參考答案：×10.籃球比賽中，走步屬于違例行為。（）參考答案：√---###四、簡答題（每題4分，共3題，總分12分）1.簡述立定跳遠(yuǎn)測試的評分標(biāo)準(zhǔn)。參考答案：-跳躍距離達(dá)到2.40米及以上，得滿分（10分）；-2.30-2.39米，得9分；-2.20-2.29米，得8分；-以此類推，距離越短得分越低，最低為0分。2.簡述仰臥起坐測試的注意事項(xiàng)。參考答案：-起始時(shí)雙腳平放地面，膝蓋彎曲；-仰臥起坐時(shí)頭部必須觸手，但不得用手托頭；-身體左右晃動幅度過大或未觸手均判為犯規(guī)；-每完成一次計(jì)1分，連續(xù)完成即可。3.簡述籃球比賽中三不碰規(guī)則的含義。參考答案：-不推人：禁止用手推擠對方球員；-不拉人：禁止用手拉扯對方球員；-不打人：禁止用手擊打?qū)Ψ角騿T。---###五、應(yīng)用題（每題9分，共2題，總分18分）1.小明參加1000米跑測試，前300米用時(shí)45秒，后700米用時(shí)1分30秒。請計(jì)算他的平均配速，并判斷是否達(dá)標(biāo)（初中男生1000米滿分3分30秒）。參考答案：-總用時(shí)：45秒+90秒=135秒；-平均配速：135秒÷1000米=0.135秒/米；-換算為分鐘：0.135×60=8.1分鐘/公里；-初中男生1000米滿分配速為3.5分鐘/公里（即210秒），小明未達(dá)標(biāo)。2.小紅參加立定跳遠(yuǎn)測試，第一次跳躍2.35米，第二次跳躍2.40米，第三次跳躍2.32米。請計(jì)算她的最終得分（評分標(biāo)準(zhǔn)：2.40米及以上得10分，2.30-2.39米得9分，以此類推）。參考答案：-取最好成績2.40米，得10分；-最終得分：10分。---###標(biāo)準(zhǔn)答案及解析####一、單選題1.D（游泳不屬于必考項(xiàng)目）2.B（雙腳平行站立，同時(shí)用力蹬地最有效）3.D（中長跑需口鼻同時(shí)呼吸，節(jié)奏均勻）4.B（地滾球最適用于快速轉(zhuǎn)移）5.B（發(fā)球時(shí)球必須越過前網(wǎng)）6.C（跳馬屬于高中體育項(xiàng)目）7.B（雙腳離地屬于犯規(guī)）8.C（跳繩能有效提高心肺耐力）9.B（推人屬于犯規(guī)行為）10.C（深蹲能有效鍛煉下肢力量）####二、填空題1.推人、拉人、打人2.腹式、膈肌3.拋球手手中4.平行5.至少6.單手7.夾緊的擊球面8.指根、腋下9.屈體、翻過10.兩、三####三、判斷題1.×（運(yùn)球時(shí)球必須觸手）2.√（發(fā)球觸網(wǎng)后繼續(xù)比賽合法）3.×（起跳前不能墊腳）4.√（頭部觸手即可得分）5.×（跳繩速度需與呼吸協(xié)調(diào)）6.√（搶斷球?qū)儆诤戏ㄐ袨椋?.×（墊球時(shí)需用前臂擊球）8.×（后手翻無需雙手支撐）9.×（呼吸需與步伐協(xié)調(diào)）10.√（走步屬于違例行為）####四、簡答題1.立定跳遠(yuǎn)評分標(biāo)準(zhǔn)：-2.40米及以上，得10分；-2.30-2.39米，得9分；-2.20-2.29米，得8分；-以此類推，距離越短得分越低，最低為0分。2.仰臥起坐注意事項(xiàng)：-起始時(shí)雙腳平放地面，膝蓋彎曲；-仰臥起坐時(shí)頭部必須觸手，但不得用手托頭；-身體左右晃動幅度過大或未觸手均判為犯規(guī)；-每完成一次計(jì)1分，連續(xù)完成即可。3.籃球三不碰規(guī)則：-不推人：禁止用手推擠對方球員；-不拉人：禁止用手拉扯對方球員；-不打人：禁止用手擊打?qū)Ψ角騿T。####五、應(yīng)用題1.1000