中學(xué)安全教育系列之三——預(yù)防溺水安全教育/sundae_meng

據(jù)了解，今年以來的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后；多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū)；多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡；多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多。

/sundae_meng全國(guó)每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故溺水和交通居意外死亡的前兩位中國(guó)溺水死亡率為8.77%，其中0歲至14歲的占56.58%，是這個(gè)年齡段的第一死因。

數(shù)據(jù)/sundae_meng溺水在所有意外傷害死因中所占的比重，6年來持續(xù)保持在一半以上的水平，趨勢(shì)有增無減。（柱圖）/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng游泳要嚴(yán)格遵守“四不”未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去；江溪池塘不去/sundae_meng溺水原因主要有以下幾種①不會(huì)游泳；②游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。/sundae_meng/sundae_meng如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。/sundae_meng暖身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)量，可因人而易。基本要求是把身體各部分關(guān)節(jié)、肌肉活動(dòng)開。一般做一遍廣播體操或跑步、搖臂、踢腿、轉(zhuǎn)腰、壓腿等練習(xí)。重點(diǎn)在于通過壓腿拉伸下肢的韌帶。下水時(shí)，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身體對(duì)水溫有所適應(yīng)，這樣再進(jìn)入水中，切忌全身有汗就直接下水。

/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng水中抽筋處理辦法水中最常見的是腿和腳趾抽筋。這時(shí)，先吸一口氣仰浮水面，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用手向身體方向拉；同時(shí)用另一手掌壓在抽筋的膝蓋上，幫助小腿伸直，使其恢復(fù)。如果是大腿抽筋，同樣先深吸一口氣仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用雙手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加以震顫動(dòng)作，使其恢復(fù)。遇到手指抽筋時(shí)，可以將手指用力握成拳頭，然后再用力伸開，快速連做數(shù)次，直到恢復(fù)為止。上臂抽筋時(shí)應(yīng)握拳，并盡量屈肘關(guān)節(jié)，然后用力伸直，反復(fù)幾次，直至恢復(fù)為止。

/sundae_meng溺水的急救方法一：大聲呼救,撥打120求救.另外可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng溺水的急救方法二：若沒有救護(hù)器材，會(huì)游泳者可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。注意:沒有學(xué)習(xí)過相關(guān)救助知識(shí)且沒絕對(duì)把握，不要冒險(xiǎn)救人，以免造成更大惡果！/sundae_meng/sundae_meng如何開如展岸上急救/sundae_meng溺水的急救現(xiàn)場(chǎng)岸上急救步驟：1、現(xiàn)場(chǎng)呼叫急救：協(xié)助救人和通知急救中心。2、保持呼吸道通暢：把呼吸道及胃中的水從口中傾倒出來。溺水者上岸（船）后，不論其清醒與否，均應(yīng)清除其口鼻中的泥沙、雜草，脫下假牙，把舌頭拉出口外，松解衣領(lǐng)，以免影響呼吸。3、如果溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，應(yīng)立即對(duì)溺水者進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)。人工呼吸應(yīng)采用俯臥壓背法或舉臂壓背人工呼吸法。溺水者呼吸已停止應(yīng)采用口對(duì)口人工呼吸，吹氣量要大，心跳停止者進(jìn)行胸外心臟按壓。/sundae_meng肩背倒立倒水法將溺者雙腳提起，使溺者呈倒立狀，用手輕拍溺者背部。

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伏膝倒水法

搶救者應(yīng)右腳跪地將溺者腹部置于搶救者右大腿上，使其頭部及上肢下垂，搶救者左手將溺水者頭部稍抬起使臉朝地面，右手輕拍溺水者腰背部。

/sundae_meng/sundae_meng/sundae_meng心肺復(fù)蘇術(shù)1、找到兩排肋骨的交匯點(diǎn)，中指壓在交匯點(diǎn)上，五指并攏，雙手交叉按在胸部，按照每分鐘80－100次按壓15次，每次按壓的深度在3－4厘米左右。2、口對(duì)口進(jìn)行人工呼吸2次。施救者用一手捏閉的鼻孔，然后深吸一大口氣，迅速用力向患者口內(nèi)吹氣,然后放松鼻孔，照此每5秒鐘反復(fù)一次，直到恢復(fù)自主呼吸。3、“按壓心臟→人工呼吸”，輪流進(jìn)行4個(gè)輪回/sundae_meng/sundae_meng溺水的急救搶救注意點(diǎn)：1、經(jīng)短期搶救，呼吸、心跳不恢復(fù)者不可輕易放棄，至少應(yīng)堅(jiān)持3－4小時(shí)，轉(zhuǎn)院途中也應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行搶救。2、溺水者在現(xiàn)場(chǎng)很快搶救成功，也要送往醫(yī)院，以防肺部感染和其它并發(fā)癥。3、搶救同時(shí)注意保暖，減少并發(fā)癥發(fā)生。/sundae_meng

1、對(duì)自己負(fù)責(zé)：樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)。絕不參與危險(xiǎn)的戲水游泳活動(dòng)，絕不參與沒有家長(zhǎng)陪同的游泳活動(dòng)，絕不到危險(xiǎn)、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險(xiǎn)舉動(dòng)，絕對(duì)遠(yuǎn)離溺水殺手。2、對(duì)家人負(fù)責(zé)：如果游泳，一定要在自己的家長(zhǎng)陪護(hù)前提下，到安全的、正規(guī)的游泳場(chǎng)所游泳，并要做好相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。做個(gè)負(fù)責(zé)任的好學(xué)生/sundae_meng

3、對(duì)學(xué)校負(fù)責(zé)：要遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，不斷強(qiáng)化安全防范意識(shí)，以血為鑒，引以為戒。積極參加學(xué)校組織的“珍愛生命，謹(jǐn)防溺水”系列安全教育活動(dòng)，學(xué)會(huì)相關(guān)的預(yù)防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，掌握溺水自救的基本知識(shí)和技能。

4、對(duì)他人負(fù)責(zé)：在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，要努力做好說服教育工作，對(duì)于那些