小學(xué)三年級(jí)體育《跳躍練習(xí)：?jiǎn)文_起跳雙腳落地》說(shuō)課稿一、教材分析本次授課內(nèi)容選自《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》水平二（三年級(jí)）“基本運(yùn)動(dòng)技能”模塊。跳躍作為人體核心運(yùn)動(dòng)能力之一，“單腳起跳雙腳落地”的練習(xí)既發(fā)展下肢爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性與平衡感，又為跳遠(yuǎn)、跳高及民間體育項(xiàng)目（如跳繩、踢毽子）奠定動(dòng)作基礎(chǔ)。教材編排遵循“學(xué)練賽評(píng)一體化”理念，通過(guò)游戲化、情境化設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)中掌握技能，培養(yǎng)體育鍛煉興趣。二、學(xué)情分析三年級(jí)學(xué)生（8-9歲）好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng)，對(duì)游戲化教學(xué)接受度高，但注意力持續(xù)時(shí)間短，身體控制能力處于發(fā)展期：優(yōu)勢(shì)：多數(shù)學(xué)生具備單腳跳、雙腳跳的基礎(chǔ)，樂(lè)于嘗試新動(dòng)作；困難：動(dòng)作連貫性易脫節(jié)（如起跳無(wú)力、落地重心不穩(wěn)），個(gè)體差異明顯（部分學(xué)生渴望挑戰(zhàn)，部分存在畏難情緒）。三、教學(xué)目標(biāo)（一）知識(shí)與技能學(xué)生能說(shuō)出“蹬地有力、騰空展體、落地緩沖”的動(dòng)作要領(lǐng)，80%能規(guī)范完成單腳起跳雙腳落地，60%能結(jié)合障礙練習(xí)。（二）過(guò)程與方法通過(guò)模仿、競(jìng)賽、游戲，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)性與空間感知；在分層練習(xí)中提升問(wèn)題解決與自我調(diào)整能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀在團(tuán)隊(duì)游戲中培養(yǎng)合作與規(guī)則意識(shí)，通過(guò)克服難點(diǎn)樹立“勇于嘗試”的體育精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握“單腳蹬地→騰空展體→雙腳緩沖落地”的動(dòng)作銜接；難點(diǎn)：動(dòng)作連貫性（節(jié)奏控制），及動(dòng)態(tài)游戲中穩(wěn)定運(yùn)用技術(shù)。五、教法學(xué)法（一）教法設(shè)計(jì)1.情境導(dǎo)入法：創(chuàng)設(shè)“小袋鼠探險(xiǎn)”情境（過(guò)河、穿越森林、挑戰(zhàn)高地），激發(fā)練習(xí)動(dòng)機(jī)；2.分解示范法：拆解動(dòng)作為“蹬地→騰空→落地”，結(jié)合慢動(dòng)作、錯(cuò)誤對(duì)比（如“蹬地?zé)o力跳得近”“落地直膝易摔倒”），建立動(dòng)作表象；3.游戲教學(xué)法：設(shè)計(jì)“袋鼠接力賽”“森林大冒險(xiǎn)”，將技能融入情境任務(wù)；4.分層教學(xué)法：設(shè)置“基礎(chǔ)版（平地）—進(jìn)階版（過(guò)欄）—挑戰(zhàn)版（跳墊）”，學(xué)生自主選擇，教師針對(duì)性指導(dǎo)。（二）學(xué)法指導(dǎo)1.嘗試體驗(yàn)法：通過(guò)“無(wú)器械模仿→借助標(biāo)志桶→游戲運(yùn)用”，實(shí)踐中感知?jiǎng)幼鳎?.小組合作法：4-5人小組，“同伴互評(píng)（動(dòng)作正誤）—互助練習(xí)（糾正姿勢(shì)）”，培養(yǎng)觀察與合作能力；3.反思調(diào)整法：通過(guò)“自我提問(wèn)”（如“落地膝蓋彎了嗎？”）優(yōu)化動(dòng)作，提高元認(rèn)知能力。六、教學(xué)過(guò)程（一）情境導(dǎo)入·激發(fā)興趣（3分鐘）教師化身“袋鼠隊(duì)長(zhǎng)”，創(chuàng)設(shè)“部落遇洪水，需跳‘河流’（膠帶橫線）轉(zhuǎn)移物資”情境，提問(wèn)“袋鼠怎么跳？”邀請(qǐng)學(xué)生示范，引出課題：“今天學(xué)‘單腳起跳雙腳落地’，像袋鼠一樣跳過(guò)河流！”（二）熱身準(zhǔn)備·激活身體（7分鐘）1.趣味慢跑：繞場(chǎng)慢跑，聽(tīng)指令做“模仿動(dòng)物跳”（如“青蛙”蹲跳、“兔子”并腳跳），激活下肢；2.專項(xiàng)操練習(xí)：配樂(lè)做“跳躍專項(xiàng)操”（腳踝繞環(huán)、膝關(guān)節(jié)屈伸、弓步壓腿、擺臂模仿），全面活動(dòng)關(guān)節(jié)。（三）技能學(xué)習(xí)·逐層突破（20分鐘）1.動(dòng)作建模·教師示范（5分鐘）教師著袋鼠道具服，完整示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)“蹬地發(fā)力、騰空展平、落地緩沖”；分解示范后，用口訣“一腳蹬，雙臂擺，雙腳落，膝蓋彎”強(qiáng)化記憶。邀請(qǐng)學(xué)生模仿關(guān)鍵環(huán)節(jié)，實(shí)時(shí)糾正（如“小明落地膝蓋沒(méi)彎，試試輕輕下蹲”）。2.分層練習(xí)·鞏固技能（12分鐘）基礎(chǔ)層：原地練習(xí)“單腳蹬地→落地緩沖”，體會(huì)發(fā)力感；再在50厘米橫線間練習(xí)，教師強(qiáng)調(diào)“起跳有力、落地輕穩(wěn)”。進(jìn)階層：小組設(shè)15厘米欄架，學(xué)生依次跳過(guò)，同伴用“動(dòng)作評(píng)價(jià)表”（標(biāo)注“蹬地/騰空/落地”是否規(guī)范）互評(píng)，教師集中糾錯(cuò)（如“騰空時(shí)身體前傾”）。挑戰(zhàn)層：搭建20厘米低墊，嘗試“跳上墊→站穩(wěn)”，完成后小組接力（“袋鼠接力賽”：每人跳3次，最快組獲勝）。教師關(guān)注動(dòng)作規(guī)范，為困難學(xué)生降低難度。3.游戲應(yīng)用·提升能力（3分鐘）開展“森林大冒險(xiǎn)”：場(chǎng)地設(shè)“河流”（橫線）、“樹樁”（標(biāo)志桶）、“山洞”（呼啦圈），學(xué)生分組完成“跳河流→繞樹樁→鉆山洞”，用時(shí)最短組獲勝。強(qiáng)調(diào)“用新學(xué)動(dòng)作，落地穩(wěn)才能快”。（四）放松整理·身心恢復(fù)（5分鐘）1.靜態(tài)拉伸：成體操隊(duì)形，做“弓步拉伸（大腿前側(cè)，左右30秒）—坐姿體前屈（腘繩肌，30秒）—抱膝放松（小腿，左右15秒）”，配合深呼吸；2.總結(jié)分享：提問(wèn)“今天學(xué)到了什么？哪個(gè)練習(xí)最挑戰(zhàn)？”邀請(qǐng)學(xué)生分享，教師總結(jié)：“大家都是勇敢的小袋鼠！回家和爸媽比賽‘單腳跳接雙腳落地’，看看誰(shuí)更厲害！”（五）課堂延伸·課后鞏固布置“家庭跳躍挑戰(zhàn)”：每天完成10次練習(xí)（可結(jié)合書本設(shè)障礙），記錄“跳躍距離進(jìn)步表”，下次課分享成果。七、教學(xué)反思（預(yù)設(shè)）本課以情境化設(shè)計(jì)激發(fā)興趣，但需關(guān)注：分層練習(xí)時(shí)間分配是否合理？基礎(chǔ)層是否充分掌握后再進(jìn)階？游戲中部分學(xué)生為速度忽略規(guī)范，如何強(qiáng)化“學(xué)練賽評(píng)”一致性？后續(xù)優(yōu)化：游戲規(guī)則增加“動(dòng)作不規(guī)范需重練”，增設(shè)“小老師