小學(xué)階段是兒童心理品質(zhì)形成的關(guān)鍵期，心理健康教育課程作為系統(tǒng)化培育學(xué)生心理素養(yǎng)的載體，其設(shè)計質(zhì)量直接影響教育成效。本文從課程設(shè)計的核心邏輯出發(fā)，結(jié)合兒童心理發(fā)展規(guī)律與教學(xué)實踐經(jīng)驗，提供兼具專業(yè)性與操作性的課程設(shè)計框架，助力學(xué)校構(gòu)建科學(xué)有效的心理健康教育體系。一、課程設(shè)計的核心原則：錨定兒童心理發(fā)展規(guī)律小學(xué)階段學(xué)生的心理發(fā)展呈現(xiàn)階段性與連續(xù)性并存的特點，課程設(shè)計需緊扣以下原則，確保教育目標(biāo)與兒童心理需求同頻共振：（一）發(fā)展性原則：適配成長的階梯式需求低年級（1-2年級）學(xué)生以直觀形象思維為主，情緒體驗強(qiáng)烈但調(diào)節(jié)能力弱，課程應(yīng)聚焦情緒識別與基本表達(dá)，如通過“情緒臉譜拼圖”“心情天氣播報”等活動，幫助學(xué)生建立情緒認(rèn)知的具象化概念；中年級（3-4年級）學(xué)生自我意識萌芽，同伴交往需求增強(qiáng)，課程可側(cè)重人際交往規(guī)則與沖突解決，設(shè)計“友誼盲盒交換”“合作搭積木”等任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生體驗協(xié)作與共情；高年級（5-6年級）學(xué)生邏輯思維發(fā)展，開始關(guān)注自我價值，課程需深化自我認(rèn)知與壓力管理，通過“我的成長樹”“時間管理錦囊”等活動，助力學(xué)生探索個人優(yōu)勢與應(yīng)對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)的策略。（二）主體性原則：讓學(xué)生成為心理成長的“主角”課程設(shè)計需打破“教師講授為主”的模式，構(gòu)建“體驗-反思-行動”的學(xué)習(xí)閉環(huán)。例如在“認(rèn)識嫉妒情緒”的課程中，可設(shè)置“情景劇場”環(huán)節(jié)：學(xué)生分組演繹“競選班干部后的小矛盾”，通過角色扮演直觀感受嫉妒的產(chǎn)生，再以“情緒調(diào)解員”的身份討論解決辦法。這種“做中學(xué)”的方式，既尊重了兒童的主體性，又將抽象的心理概念轉(zhuǎn)化為可操作的實踐經(jīng)驗。（三）體驗性原則：用感官觸動心靈的覺醒小學(xué)階段兒童的心理認(rèn)知依賴具象化體驗，課程需融入多元感官活動。如“情緒溫度計”活動：學(xué)生用不同顏色的黏土捏出“心情小人”，紅色代表憤怒，藍(lán)色代表平靜，通過觸覺與視覺的聯(lián)動強(qiáng)化情緒感知；“自然冥想”環(huán)節(jié)：播放鳥鳴音效，引導(dǎo)學(xué)生閉眼想象“躺在草地上看云朵”，借助聽覺與想象激活放松體驗。這類活動將心理教育從“說教”轉(zhuǎn)化為“沉浸體驗”，更易被兒童接納。（四）差異性原則：關(guān)注“獨(dú)特的小宇宙”班級內(nèi)學(xué)生的心理發(fā)展速度、家庭環(huán)境、性格特質(zhì)存在差異，課程設(shè)計需預(yù)留彈性空間。例如在“我的優(yōu)點清單”活動中，教師可提供“優(yōu)點卡片庫”（含“善于傾聽”“畫畫很棒”“跑步很快”等具象化優(yōu)點），允許性格內(nèi)向的學(xué)生從卡片中選擇，外向的學(xué)生自主創(chuàng)作，既降低表達(dá)壓力，又確保每個孩子都能找到屬于自己的“閃光點”。二、課程內(nèi)容模塊：構(gòu)建分層遞進(jìn)的心理素養(yǎng)體系基于小學(xué)階段心理發(fā)展的核心任務(wù)，課程內(nèi)容可整合為五大模塊，各模塊根據(jù)年級特點設(shè)計梯度化內(nèi)容：（一）情緒管理模塊：從“識別情緒”到“調(diào)控情緒”低年級：聚焦“情緒的樣子”，通過繪本《我的情緒小怪獸》開展“情緒顏色配對”游戲，讓學(xué)生用彩筆為不同情緒的小怪獸涂色，理解“情緒有不同的模樣”；中年級：進(jìn)階到“情緒的開關(guān)”，設(shè)計“情緒魔法盒”活動：學(xué)生將煩惱寫在紙條上放入盒中，隨機(jī)抽取并討論“如果我是他，會怎么讓心情變好”，學(xué)習(xí)簡單的情緒調(diào)節(jié)方法；高年級：深化“情緒的力量”，開展“壓力氣球”活動：學(xué)生在氣球上寫下近期的壓力事件，通過“扎破氣球（象征性釋放）”“給氣球系上笑臉貼紙（積極轉(zhuǎn)化）”等操作，理解情緒的可控性。（二）人際交往模塊：從“同伴互動”到“社會適應(yīng)”低年級：圍繞“友好相處”，設(shè)計“微笑傳遞”游戲：學(xué)生用肢體動作傳遞“友好”的信號，如點頭、揮手，體驗非語言溝通的魅力；中年級：聚焦“沖突解決”，通過“同桌的秘密花園”活動：兩人一組用樂高共同搭建花園，過程中故意設(shè)置“資源不足”的沖突，引導(dǎo)學(xué)生協(xié)商解決，學(xué)習(xí)溝通技巧；高年級：拓展“社會角色認(rèn)知”，開展“職業(yè)體驗日”活動：學(xué)生分組扮演“醫(yī)生”“記者”“消防員”，在模擬場景中體驗不同職業(yè)的責(zé)任與協(xié)作，理解社會規(guī)則與角色定位。（三）自我認(rèn)知模塊：從“認(rèn)識自己”到“接納自己”低年級：通過“我的手印樹”活動：學(xué)生在紙上按出手印，在每個手指上寫下“我喜歡的顏色/食物/游戲”，初步探索個人偏好；中年級：開展“優(yōu)點放大鏡”活動：學(xué)生匿名寫下對同伴的贊美，教師整理后制作成“優(yōu)點盲盒”，讓學(xué)生隨機(jī)抽取并猜測“這是誰的優(yōu)點”，強(qiáng)化自我認(rèn)同與他人認(rèn)可；高年級：深化“成長型思維”，設(shè)計“挫折博物館”：學(xué)生將自己的失敗經(jīng)歷（如“學(xué)騎自行車摔倒”）畫成漫畫，標(biāo)注“當(dāng)時的心情”與“后來的收獲”，理解“挫折是成長的養(yǎng)分”。（四）學(xué)習(xí)心理模塊：從“習(xí)慣養(yǎng)成”到“能力提升”低年級：聚焦“專注小能手”，通過“注意力大挑戰(zhàn)”游戲：學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)找出圖片中的差異，訓(xùn)練專注力；中年級：進(jìn)階到“學(xué)習(xí)策略”，開展“記憶魔法課堂”：教師傳授“聯(lián)想記憶法”（如將“蜜蜂”聯(lián)想成“穿著黃黑條紋衣服的小工人”），讓學(xué)生實踐并分享效果；高年級：關(guān)注“學(xué)習(xí)壓力與目標(biāo)管理”，設(shè)計“我的未來名片”活動：學(xué)生繪制理想職業(yè)的名片，倒推“現(xiàn)在需要培養(yǎng)的能力”，將長遠(yuǎn)目標(biāo)拆解為階段性學(xué)習(xí)任務(wù)，緩解學(xué)業(yè)焦慮。（五）生命教育模塊：從“生命認(rèn)知”到“價值感悟”低年級：通過“種子的旅行”活動：學(xué)生種植綠豆，觀察其發(fā)芽過程，制作“生命成長日記”，感受生命的奇妙；中年級：開展“生命的色彩”討論：學(xué)生用不同顏色代表生命的階段（如綠色代表童年，紅色代表熱情的青春），繪制“生命彩虹圖”，理解生命的多樣性；高年級：深化“生命的意義”，組織“時光膠囊”活動：學(xué)生寫下“我想留給十年后的自己的話”，封裝后由教師保管，畢業(yè)時開啟，思考“當(dāng)下的我如何讓未來的生命更有價值”。三、教學(xué)方法創(chuàng)新：讓心理教育“活”起來小學(xué)心理健康教育的有效性，很大程度取決于教學(xué)方法的趣味性與參與性。以下方法經(jīng)實踐驗證，能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力：（一）游戲化教學(xué)：在“玩”中滲透心理智慧設(shè)計“情緒大富翁”游戲：棋盤上的格子分為“情緒事件格”（如“被同學(xué)誤會”）、“調(diào)節(jié)工具格”（如“獲得一次找朋友傾訴的機(jī)會”）、“獎勵格”（如“抽取一張優(yōu)點卡”）。學(xué)生擲骰子前進(jìn)，在游戲中自然習(xí)得情緒調(diào)節(jié)策略。這類游戲?qū)⒊橄蟮男睦碇R轉(zhuǎn)化為具象的規(guī)則，符合兒童“在游戲中學(xué)習(xí)”的認(rèn)知特點。（二）情境體驗法：用“真實感”觸發(fā)深度思考在“告別拖延癥”課程中，設(shè)置“時間拍賣會”情境：教師提供“周末時間”“假期旅行”等虛擬時間資源，學(xué)生用“專注幣”（代表專注學(xué)習(xí)的時間）競拍。通過模擬“時間有限、選擇有代價”的場景，讓學(xué)生直觀感受“拖延會失去珍貴的時間”，比單純說教更具沖擊力。（三）藝術(shù)表達(dá)法：讓心靈在創(chuàng)作中“說話”開展“情緒繪畫”活動：學(xué)生用畫筆描繪“最近的心情”，無需追求技巧，只需表達(dá)內(nèi)心感受。教師通過畫作中的色彩（如大面積黑色可能代表壓抑）、線條（凌亂的線條可能代表煩躁）解讀學(xué)生的心理狀態(tài)，再以“畫中的小人需要什么幫助”引導(dǎo)學(xué)生自我覺察。這種非語言的表達(dá)形式，更適合不善言辭的兒童。（四）心理劇療法：在“演繹”中實現(xiàn)自我療愈組織“校園小劇場”：學(xué)生自編自演“被嘲笑后的反擊”“考試失利后的振作”等短劇，在角色扮演中體驗不同的應(yīng)對方式。演出后，教師引導(dǎo)學(xué)生討論“如果是你，會怎么做”，將劇中的經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實生活。心理劇的“代入感”能讓學(xué)生更深刻地理解他人視角，提升共情能力。四、課例設(shè)計示例：“我的情緒小管家”（三年級）（一）教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：識別憤怒、難過、開心、焦慮四種常見情緒的表現(xiàn)；2.技能目標(biāo)：掌握2-3種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、傾訴、轉(zhuǎn)移注意力）；3.情感目標(biāo)：愿意主動管理情緒，體驗“做情緒主人”的成就感。（二）教學(xué)準(zhǔn)備道具：四種情緒的卡通卡片（憤怒的小火龍、難過的小雨人、開心的太陽娃、焦慮的小刺猬）、“情緒百寶箱”（內(nèi)裝深呼吸指南卡、傾訴便簽紙、興趣清單卡）、彩色黏土；環(huán)境：教室布置成“情緒樂園”，墻面張貼情緒臉譜海報。（三）教學(xué)過程1.情緒猜猜猜（10分鐘）教師出示情緒卡片，學(xué)生用肢體動作模仿卡片上的情緒（如模仿小火龍跺腳、噴“火”），其他學(xué)生猜測“這是什么情緒”。通過互動游戲，激活學(xué)生的情緒認(rèn)知經(jīng)驗。2.情緒小劇場（15分鐘）分組任務(wù)：學(xué)生分為四組，每組抽取一種情緒卡片，根據(jù)卡片提示的場景（如“小火龍組：被同學(xué)搶走了玩具”）創(chuàng)作短??；表演與討論：各組依次表演，其他學(xué)生觀察“劇中人物的情緒變化”，并討論“如果你是他，會怎么讓心情變好”。教師適時引導(dǎo)，如“小火龍可以試試深呼吸，數(shù)到10再說話”。3.情緒百寶箱（10分鐘）探索工具：教師展示“情緒百寶箱”，介紹里面的調(diào)節(jié)工具（如深呼吸指南卡：“吸氣4秒，屏息4秒，呼氣6秒”；傾訴便簽紙：“把煩惱寫下來，折成紙飛機(jī)飛走”）；實踐體驗：學(xué)生選擇一種工具，模擬使用過程（如現(xiàn)場練習(xí)深呼吸，或在便簽紙上寫下煩惱），分享“使用后的心情變化”。4.情緒小管家勛章（5分鐘）總結(jié)升華：教師總結(jié)“情緒沒有好壞，但我們可以做情緒的小管家”；勛章頒發(fā)：學(xué)生用黏土制作“情緒小管家”勛章，在背面寫下“我會用____方法管理情緒”，佩戴勛章結(jié)束課程。（四）教學(xué)延伸布置家庭任務(wù)：“情緒日記”，讓學(xué)生每天記錄一件“觸發(fā)情緒的小事”，并標(biāo)注“我用了什么方法調(diào)節(jié)”，下周課堂分享。五、課程實施的保障機(jī)制：從“設(shè)計”到“落地”的橋梁優(yōu)質(zhì)的課程設(shè)計需要配套的實施機(jī)制，才能真正惠及學(xué)生：（一）師資賦能：打造專業(yè)的心理教育團(tuán)隊定期開展“心理課程設(shè)計工作坊”，邀請高校心理學(xué)專家指導(dǎo)教師分析兒童心理案例，提升課程設(shè)計的專業(yè)性；建立“心理教師+班主任”協(xié)同機(jī)制，心理教師提供課程框架，班主任結(jié)合班級實際調(diào)整活動細(xì)節(jié)，確保課程貼合學(xué)生需求。（二）家校協(xié)同：構(gòu)建心理教育的“同心圓”設(shè)計“家庭心理任務(wù)包”，如低年級的“親子情緒繪本共讀”，中年級的“家庭優(yōu)點樹”（全家共同記錄彼此的優(yōu)點），高年級的“家庭時間膠囊”（全家寫下對未來的期待）；每學(xué)期舉辦“心理開放日”，邀請家長參與課程（如“親子心理劇表演”），直觀感受孩子的心理成長，同步家庭教育理念。（三）資源支持：夯實課程實施的物質(zhì)基礎(chǔ)建設(shè)“心理輔導(dǎo)角”：配備情緒繪本、心理桌游（如“心靈拼圖”“合作積木”）、放松椅等，為學(xué)生提供課后心理支持；開發(fā)“心理資源庫”：收集優(yōu)質(zhì)的心理教學(xué)視頻、活動方案、家長指導(dǎo)手冊，供教師和家長隨時查閱。（四）評價反饋：用“成長視角”替代“分?jǐn)?shù)評判”過程性評價：教師通過課堂觀察、學(xué)生作品（如情緒繪畫、成長日記）、同伴互評，記錄學(xué)生的心理成長軌跡；反饋改進(jìn)：每學(xué)期開展“課程滿意度調(diào)查”，讓學(xué)生用“星星貼紙”評價課程的趣味性、實用性，教師據(jù)此優(yōu)化課程內(nèi)容與方法。結(jié)語：讓心理課程成為兒童成長的“心靈