太原中醫(yī)養(yǎng)生師考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)理論中，五行相生的順序是（）A.木、火、土、金、水B.木、火、金、水、土C.金、木、水、火、土D.水、火、木、金、土答案：A2.下列哪一項不屬于中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則（）A.順應自然B.形神共養(yǎng)C.動靜結合D.以補為養(yǎng)答案：D3.中醫(yī)認為，人體的“后天之本”是（）A.心B.肝C.脾D.腎答案：C4.以下哪種食物屬于寒性食物（）A.羊肉B.桂圓C.苦瓜D.核桃答案：C5.經(jīng)絡系統(tǒng)中，具有約束骨骼、屈伸關節(jié)作用的是（）A.十二經(jīng)脈B.奇經(jīng)八脈C.十二經(jīng)筋D.十五絡脈答案：C6.中醫(yī)養(yǎng)生中，春季養(yǎng)生重在（）A.養(yǎng)肺B.養(yǎng)肝C.養(yǎng)心D.養(yǎng)腎答案：B7.下列穴位中，常用于緩解頭痛的是（）A.足三里B.合谷C.關元D.三陰交答案：B8.中醫(yī)“治未病”思想不包括（）A.未病先防B.既病防變C.病后防復D.有病早治答案：D9.五行中，“金”所對應的五臟是（）A.心B.肝C.肺D.脾答案：C10.以下不屬于中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的是（）A.瑜伽B.太極拳C.八段錦D.五禽戲答案：A二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)養(yǎng)生學的主要特點包括（）A.整體觀念B.辨證施養(yǎng)C.和諧適度D.綜合調攝答案：ABCD2.以下屬于中醫(yī)情志養(yǎng)生范疇的是（）A.保持平和心態(tài)B.避免七情過激C.音樂療法D.冥想答案：ABC3.夏季養(yǎng)生應注意（）A.清熱解暑B.健脾除濕C.養(yǎng)心安神D.早睡早起答案：ABC4.下列食物中，具有補腎作用的有（）A.黑芝麻B.核桃C.山藥D.韭菜答案：ABCD5.中醫(yī)養(yǎng)生中，常用的運動養(yǎng)生方法有（）A.太極拳B.八段錦C.易筋經(jīng)D.散步答案：ABCD6.五行學說中，相生關系的傳變包括（）A.母病及子B.子病犯母C.相乘D.相侮答案：AB7.中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生的方法有（）A.艾灸B.按摩C.拔罐D.針刺答案：ABC8.以下屬于中醫(yī)體質類型的有（）A.平和質B.氣虛質C.陽虛質D.陰虛質答案：ABCD9.冬季養(yǎng)生的要點有（）A.養(yǎng)腎防寒B.早睡晚起C.適量運動D.溫補飲食答案：ABCD10.中醫(yī)養(yǎng)生的基本方法包括（）A.精神養(yǎng)生B.飲食養(yǎng)生C.起居養(yǎng)生D.運動養(yǎng)生答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)認為，人體是一個有機的整體，各個臟腑之間相互關聯(lián)。（）答案：對2.夏季天氣炎熱，應多吃生冷食物以解暑。（）答案：錯3.五行相克的順序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。（）答案：對4.中醫(yī)養(yǎng)生主張“動形以達郁”，運動強度越大越好。（）答案：錯5.艾灸具有溫通經(jīng)絡、散寒除濕、調和氣血等作用。（）答案：對6.體質一旦形成就不會改變。（）答案：錯7.春季應早睡早起，多到戶外活動。（）答案：對8.中醫(yī)認為，“通則不痛，痛則不通”，經(jīng)絡不通會導致疾病。（）答案：對9.老年人養(yǎng)生應注重滋補，可大量食用滋補品。（）答案：錯10.情志因素不會影響人體的健康。（）答案：錯四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“順應自然”的含義。答案：順應自然指人體生理活動與自然界變化規(guī)律相協(xié)調。如四季變化，春季應養(yǎng)肝，夏季注重養(yǎng)心防暑，秋季養(yǎng)肺防燥，冬季養(yǎng)腎防寒，生活作息、飲食等都要順應自然節(jié)律，以維持健康。2.舉例說明中醫(yī)飲食養(yǎng)生中“食物的性味歸經(jīng)”理論。答案：食物有寒、熱、溫、涼四性，酸、苦、甘、辛、咸五味，且歸不同經(jīng)絡。如苦瓜性寒、味苦，歸心、脾、肺經(jīng)，能清熱瀉火；羊肉性溫、味甘，歸脾、腎經(jīng)，可溫中補虛。根據(jù)體質和病情選擇食物。3.簡述中醫(yī)養(yǎng)生中“形神共養(yǎng)”的原則。答案：形神共養(yǎng)即形體與精神共同調養(yǎng)。一方面通過合理飲食、運動、起居等保養(yǎng)形體，使身體健壯；另一方面要保持平和心態(tài)、避免情志過激，通過音樂、冥想等調養(yǎng)精神，實現(xiàn)身心和諧健康。4.請列舉三種常見的中醫(yī)養(yǎng)生運動及其特點。答案：太極拳：動作柔和緩慢、圓活連貫，能調和氣血、平衡陰陽；八段錦：動作簡單易記，動靜結合，可疏通經(jīng)絡、強筋健骨；五禽戲：模仿五種動物動作，活潑靈動，能改善身體協(xié)調性，增強臟腑功能。五、討論題（每題5分，共20分）1.如何將中醫(yī)養(yǎng)生理念融入現(xiàn)代人的日常生活？答案：日?？蓮亩喾矫嫒谌?，如作息上早睡早起，順應四季調整；飲食根據(jù)體質選食物，少吃生冷油膩；運動選擇適合的傳統(tǒng)運動或散步等；情緒上保持樂觀，通過冥想等調節(jié)，減少壓力。2.中醫(yī)養(yǎng)生中，情志對人體健康的影響及如何調節(jié)情志？答案：情志過激會影響臟腑氣血，如怒傷肝、喜傷心等。調節(jié)情志可通過保持良好心態(tài)，遇到問題樂觀面對；培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力；與他人交流釋放情緒；聽舒緩音樂、看優(yōu)美風景放松心情。3.結合實際，談談中醫(yī)體質辨識對養(yǎng)生的指導意義。答案：通過體質辨識可知自身屬于何種體質，如氣虛質易疲勞，陽虛質怕冷。根據(jù)體質特點，可針對性養(yǎng)生，氣虛質多補氣，陽虛質注重保暖、多吃溫熱食物，從而更科學有效地預防疾病