2025-2026冀教版五年級(jí)體育期末測(cè)試卷練習(xí)姓名：_____?準(zhǔn)考證號(hào)：_____?得分：__________

2025-2026冀教版五年級(jí)體育期末測(cè)試卷練習(xí)

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)人體的作用不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

C.降低免疫力

D.提高反應(yīng)速度

2.在跑步時(shí)，正確的呼吸方式是？

A.用口呼吸，快速吸氣

B.用鼻子呼吸，緩慢吸氣

C.用口呼吸，緩慢吸氣

D.用鼻子呼吸，快速吸氣

3.以下哪項(xiàng)不是常見(jiàn)的體育比賽項(xiàng)目？

A.籃球

B.游泳

C.畫(huà)畫(huà)

D.田徑

4.做仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是？

A.雙手抱頭，用力將上身抬起

B.雙手放于身體兩側(cè)，緩慢起身

C.雙手抱頭，緩慢起身

D.雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起

5.在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該？

A.雙腳并攏跳

B.雙腳分開(kāi)跳

C.單腳跳

D.跳繩時(shí)身體前傾

6.以下哪項(xiàng)是正確的熱身運(yùn)動(dòng)？

A.直接進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

B.做幾個(gè)深蹲

C.慢跑5分鐘

D.坐著不動(dòng)

7.在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪項(xiàng)是違規(guī)行為？

A.運(yùn)球

B.推人

C.投籃

D.過(guò)人

8.以下哪項(xiàng)是正確的拉伸運(yùn)動(dòng)？

A.快速拉伸肌肉

B.緩慢拉伸肌肉

C.用力拉伸肌肉

D.不進(jìn)行拉伸

9.在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪項(xiàng)是正確的射門(mén)方式？

A.用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)

B.用腳外側(cè)射門(mén)

C.用腳尖射門(mén)

D.用腳跟射門(mén)

10.以下哪項(xiàng)是正確的跑步姿勢(shì)？

A.身體前傾，手臂擺動(dòng)

B.身體后傾，手臂擺動(dòng)

C.身體保持直立，手臂擺動(dòng)

D.身體保持直立，手臂不擺動(dòng)

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以增強(qiáng)__________功能。

2.跳繩時(shí)，應(yīng)該用__________呼吸。

3.仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是__________。

4.籃球運(yùn)動(dòng)中，以下哪項(xiàng)是違規(guī)行為_(kāi)_________。

5.熱身運(yùn)動(dòng)可以__________運(yùn)動(dòng)損傷。

6.拉伸運(yùn)動(dòng)可以__________肌肉。

7.足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是__________。

8.跑步時(shí)，正確的呼吸方式是__________。

9.體育鍛煉可以促進(jìn)__________生長(zhǎng)。

10.籃球運(yùn)動(dòng)中，以下哪項(xiàng)是正確的過(guò)人方式__________。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對(duì)人體有哪些好處？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

C.提高免疫力

D.增強(qiáng)肌肉力量

2.在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

A.雙腳并攏跳

B.跳繩時(shí)身體前傾

C.用鼻子呼吸

D.用口呼吸

3.以下哪些是正確的熱身運(yùn)動(dòng)？

A.快走

B.慢跑

C.做幾個(gè)深蹲

D.直接進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

4.在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪些是違規(guī)行為？

A.推人

B.運(yùn)球

C.投籃

D.過(guò)人

5.以下哪些是正確的拉伸運(yùn)動(dòng)？

A.緩慢拉伸肌肉

B.快速拉伸肌肉

C.用力拉伸肌肉

D.不進(jìn)行拉伸

6.在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪些是正確的射門(mén)方式？

A.用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)

B.用腳外側(cè)射門(mén)

C.用腳尖射門(mén)

D.用腳跟射門(mén)

7.以下哪些是正確的跑步姿勢(shì)？

A.身體前傾，手臂擺動(dòng)

B.身體后傾，手臂擺動(dòng)

C.身體保持直立，手臂擺動(dòng)

D.身體保持直立，手臂不擺動(dòng)

8.體育鍛煉可以促進(jìn)哪些方面的成長(zhǎng)？

A.身體健康

B.心理健康

C.智力發(fā)展

D.社交能力

9.以下哪些是常見(jiàn)的體育比賽項(xiàng)目？

A.籃球

B.游泳

C.畫(huà)畫(huà)

D.田徑

10.在進(jìn)行仰臥起坐時(shí)，以下哪些是正確的動(dòng)作？

A.雙手抱頭，用力將上身抬起

B.雙手放于身體兩側(cè)，緩慢起身

C.雙手抱頭，緩慢起身

D.雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助人放松心情。

2.跳繩時(shí)，應(yīng)該用口呼吸。

3.仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起。

4.籃球運(yùn)動(dòng)中，推人是違規(guī)行為。

5.熱身運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

6.拉伸運(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉酸痛。

7.足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)。

8.跑步時(shí)，正確的呼吸方式是用鼻子呼吸。

9.體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

10.籃球運(yùn)動(dòng)中，正確的過(guò)人方式是用腳內(nèi)側(cè)傳球。

五、問(wèn)答題(每題2分，總共10題)

1.簡(jiǎn)述體育鍛煉對(duì)人體的好處。

2.跳繩時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

3.簡(jiǎn)述熱身運(yùn)動(dòng)的重要性。

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.C

解析：體育鍛煉可以提高免疫力，而不是降低免疫力。

2.B

解析：跑步時(shí)應(yīng)該用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制呼吸節(jié)奏，避免過(guò)度換氣。

3.C

解析：畫(huà)畫(huà)不是體育比賽項(xiàng)目，籃球、游泳和田徑都是常見(jiàn)的體育比賽項(xiàng)目。

4.D

解析：做仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起，這樣可以更好地鍛煉腹部肌肉。

5.A

解析：跳繩時(shí)應(yīng)該雙腳并攏跳，這樣可以更好地控制身體平衡。

6.C

解析：熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括慢跑等，這樣可以逐漸提高身體溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

7.B

解析：推人是籃球運(yùn)動(dòng)中的違規(guī)行為。

8.B

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)應(yīng)該緩慢拉伸肌肉，這樣可以更好地放松肌肉，避免拉傷。

9.A

解析：足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)，這樣可以更好地控制射門(mén)力量和方向。

10.A

解析：跑步時(shí)，正確的姿勢(shì)是身體前傾，手臂擺動(dòng)，這樣可以更好地提高跑步效率。

二、填空題答案及解析

1.心肺

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高心臟和肺部的耐力。

2.鼻子

解析：跳繩時(shí)應(yīng)該用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制呼吸節(jié)奏，避免過(guò)度換氣。

3.雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起

解析：仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起，這樣可以更好地鍛煉腹部肌肉。

4.推人

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，推人是違規(guī)行為。

5.預(yù)防

解析：熱身運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高身體的靈活性。

6.放松

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)可以放松肌肉，緩解肌肉酸痛。

7.用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)

解析：足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)，這樣可以更好地控制射門(mén)力量和方向。

8.用鼻子呼吸

解析：跑步時(shí)，正確的呼吸方式是用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制呼吸節(jié)奏，避免過(guò)度換氣。

9.骨骼

解析：體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高骨骼的密度和強(qiáng)度。

10.用腳內(nèi)側(cè)傳球

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，正確的過(guò)人方式是用腳內(nèi)側(cè)傳球，這樣可以更好地控制傳球方向和力量。

三、多選題答案及解析

1.ABCD

解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、提高免疫力、增強(qiáng)肌肉力量，對(duì)人體有多種好處。

2.AC

解析：跳繩時(shí)應(yīng)該雙腳并攏跳，用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制身體平衡和呼吸節(jié)奏。

3.ABC

解析：熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括快走、慢跑、做幾個(gè)深蹲等，這樣可以逐漸提高身體溫度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

4.A

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，推人是違規(guī)行為。

5.A

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)應(yīng)該緩慢拉伸肌肉，這樣可以更好地放松肌肉，避免拉傷。

6.A

解析：足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)，這樣可以更好地控制射門(mén)力量和方向。

7.AC

解析：跑步時(shí)，正確的姿勢(shì)是身體前傾，手臂擺動(dòng)，這樣可以更好地提高跑步效率。

8.AB

解析：體育鍛煉可以促進(jìn)身體健康和心理健康，提高身體的耐力和心理的承受能力。

9.ABD

解析：籃球、游泳和田徑是常見(jiàn)的體育比賽項(xiàng)目，畫(huà)畫(huà)不是體育比賽項(xiàng)目。

10.AD

解析：做仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起，這樣可以更好地鍛煉腹部肌肉。

四、判斷題答案及解析

1.正確

解析：體育鍛煉可以幫助人放松心情，緩解壓力。

2.錯(cuò)誤

解析：跳繩時(shí)應(yīng)該用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制呼吸節(jié)奏，避免過(guò)度換氣。

3.正確

解析：仰臥起坐時(shí)，正確的動(dòng)作是雙手放于身體兩側(cè)，用力將上身抬起，這樣可以更好地鍛煉腹部肌肉。

4.正確

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，推人是違規(guī)行為。

5.正確

解析：熱身運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高身體的靈活性。

6.正確

解析：拉伸運(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉酸痛，放松肌肉。

7.正確

解析：足球運(yùn)動(dòng)中，正確的射門(mén)方式是用腳內(nèi)側(cè)射門(mén)，這樣可以更好地控制射門(mén)力量和方向。

8.錯(cuò)誤

解析：跑步時(shí)，正確的呼吸方式是用鼻子呼吸，這樣可以更好地控制呼吸節(jié)奏，避免過(guò)度換氣。

9.正確

解析：體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高骨骼的密度和強(qiáng)度。

10.錯(cuò)誤

解析：籃球運(yùn)動(dòng)中，正確的過(guò)人方式是用腳內(nèi)側(cè)傳球，這樣可以更好地控制傳球方向和力量。

五、問(wèn)答題答案及解析

1.體育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、提高免疫力、增強(qiáng)肌肉力量、幫助人放松心情、緩解壓力等。

解析：體育鍛煉對(duì)人體有多種好處，可以增強(qiáng)心肺功能，提高心臟和肺部的耐力；促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高骨骼的密度和強(qiáng)度；提高免疫力，預(yù)防疾?。辉鰪?qiáng)肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；幫助人放松心情，緩解壓力。

2.跳繩時(shí)應(yīng)該注意雙腳并攏跳，用鼻子呼吸，