2025-2026冀教版小學(xué)六年級體育上學(xué)期測試卷姓名：_____?準(zhǔn)考證號：_____?得分：__________

一、選擇題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處不包括以下哪一項(xiàng)？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.促進(jìn)身體發(fā)育

D.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑的正確姿勢是？

A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近起跑線

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該用哪個(gè)部位接觸球？

A.手指

B.手掌

C.手肘

D.手腕

4.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高柔韌性？

A.短跑

B.游泳

C.體操

D.舉重

5.在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢是？

A.步伐緩慢，身體前傾

B.步伐快速，身體后仰

C.步伐適中，身體直立

D.步伐緩慢，身體直立

6.排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該站在什么位置？

A.網(wǎng)前

B.網(wǎng)后

C.球場邊緣

D.任意位置

7.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高耐力？

A.短跑

B.長跑

C.舉重

D.籃球

8.在進(jìn)行足球比賽時(shí)，正確的射門姿勢是？

A.雙腳并攏，身體后仰

B.雙腳前后分開，前腳靠近球

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近球

9.以下哪種運(yùn)動(dòng)適合提高協(xié)調(diào)性？

A.短跑

B.跳繩

C.舉重

D.籃球

10.在進(jìn)行乒乓球比賽時(shí)，正確的發(fā)球姿勢是？

A.雙腳并攏，身體前傾

B.雙腳前后分開，前腳靠近球臺

C.雙腳并攏，身體后仰

D.雙腳前后分開，后腳靠近球臺

二、填空題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以促進(jìn)身體健康，每天至少需要______分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2.在籃球比賽中，得分的方式有______、______和______。

3.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了______。

4.排球比賽中，發(fā)球的方式有______、______和______。

5.在進(jìn)行足球比賽時(shí)，守門員可以使用______、______和______等部位觸球。

6.體操運(yùn)動(dòng)可以提高身體的______和______。

7.短跑比賽中，起跑的姿勢是______。

8.跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的______和______。

9.在乒乓球比賽中，得分的方式是______分一局。

10.游泳運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的______和______。

三、多選題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處包括哪些？

A.增強(qiáng)心肺功能

B.提高免疫力

C.促進(jìn)身體發(fā)育

D.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，正確的姿勢包括哪些？

A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

B.雙腳平行分開，與肩同寬

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近起跑線

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該用哪些部位接觸球？

A.手指

B.手掌

C.手肘

D.手腕

4.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高柔韌性？

A.短跑

B.游泳

C.體操

D.舉重

5.在進(jìn)行跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢包括哪些？

A.步伐緩慢，身體前傾

B.步伐快速，身體后仰

C.步伐適中，身體直立

D.步伐緩慢，身體直立

6.排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該站在哪些位置？

A.網(wǎng)前

B.網(wǎng)后

C.球場邊緣

D.任意位置

7.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高耐力？

A.短跑

B.長跑

C.舉重

D.籃球

8.在進(jìn)行足球比賽時(shí)，正確的射門姿勢包括哪些？

A.雙腳并攏，身體后仰

B.雙腳前后分開，前腳靠近球

C.雙腳并攏，身體前傾

D.雙腳前后分開，后腳靠近球

9.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合提高協(xié)調(diào)性？

A.短跑

B.跳繩

C.舉重

D.籃球

10.在進(jìn)行乒乓球比賽時(shí)，正確的發(fā)球姿勢包括哪些？

A.雙腳并攏，身體前傾

B.雙腳前后分開，前腳靠近球臺

C.雙腳并攏，身體后仰

D.雙腳前后分開，后腳靠近球臺

四、判斷題(每題2分，總共10題)

1.體育鍛煉可以幫助人放松心情，緩解壓力。

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，起跑時(shí)應(yīng)該用力蹬地，身體快速前沖。

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)可以用手肘保護(hù)球。

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得更高的跳躍高度。

5.排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該用力將球擊出，越遠(yuǎn)越好。

6.在進(jìn)行足球比賽時(shí)，守門員可以用腳觸球。

7.體操運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

8.短跑比賽中，起跑的姿勢是蹲踞式。

9.跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力。

10.在乒乓球比賽中，得分的方式是每球得分制。

五、問答題(每題2分，總共10題)

1.簡述體育鍛煉對身體健康的主要益處。

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，正確的起跑姿勢有哪些要點(diǎn)？

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，如何進(jìn)行助跑才能更好地完成跳躍？

5.排球比賽中，發(fā)球時(shí)有哪些不同的發(fā)球方式？

6.在進(jìn)行足球比賽時(shí)，守門員有哪些不同的觸球方式？

7.體操運(yùn)動(dòng)有哪些常見的練習(xí)項(xiàng)目？

8.簡述短跑比賽中，起跑的姿勢和步驟。

9.跳繩運(yùn)動(dòng)有哪些常見的跳法？

10.在乒乓球比賽中，如何得分？

試卷答案

一、選擇題答案及解析

1.D.減少學(xué)習(xí)時(shí)間

解析：體育鍛煉的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)身體發(fā)育等，但減少學(xué)習(xí)時(shí)間不屬于體育鍛煉的益處。

2.A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線

解析：短跑起跑的正確姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，這樣可以更好地發(fā)力。

3.A.手指

解析：籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該用手指接觸球，這樣可以更好地控制球。

4.C.體操

解析：體操運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，適合提高柔韌性。

5.C.步伐適中，身體直立

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢是步伐適中，身體直立，這樣可以更好地獲得速度和力量。

6.B.網(wǎng)后

解析：排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該站在網(wǎng)后，這樣可以更好地將球發(fā)過網(wǎng)。

7.B.長跑

解析：長跑適合提高耐力，可以通過長時(shí)間的跑步鍛煉心肺功能。

8.B.雙腳前后分開，前腳靠近球

解析：足球比賽中，正確的射門姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近球，這樣可以更好地發(fā)力。

9.B.跳繩

解析：跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力，適合提高協(xié)調(diào)性。

10.B.雙腳前后分開，前腳靠近球臺

解析：乒乓球比賽中，正確的發(fā)球姿勢是雙腳前后分開，前腳靠近球臺，這樣可以更好地控制球。

二、填空題答案及解析

1.60

解析：根據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，成年人每天至少需要60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

2.籃球、三分球、罰球

解析：籃球比賽中的得分方式包括籃球、三分球和罰球。

3.獲得速度和力量

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得速度和力量，以便更好地完成跳躍。

4.正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球、跳發(fā)球

解析：排球比賽中的發(fā)球方式包括正面下手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球和跳發(fā)球。

5.手、腳、手臂

解析：足球比賽中，守門員可以使用手、腳和手臂等部位觸球。

6.柔韌性、協(xié)調(diào)性

解析：體操運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

7.蹲踞式

解析：短跑比賽中，起跑的姿勢是蹲踞式，這樣可以更好地發(fā)力。

8.協(xié)調(diào)性、耐力

解析：跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力。

9.11

解析：乒乓球比賽中，得分的方式是每球得分制，即每得一分，一局比賽就結(jié)束。

10.心肺功能、肌肉力量

解析：游泳運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的心肺功能和肌肉力量。

三、多選題答案及解析

1.A.增強(qiáng)心肺功能、B.提高免疫力、C.促進(jìn)身體發(fā)育

解析：體育鍛煉的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)身體發(fā)育，減少學(xué)習(xí)時(shí)間不屬于體育鍛煉的益處。

2.A.雙腳前后分開，前腳靠近起跑線、C.雙腳并攏，身體前傾

解析：短跑比賽中，正確的起跑姿勢包括雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，雙腳并攏，身體前傾。

3.A.手指、B.手掌

解析：籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該用手指和手掌接觸球，這樣可以更好地控制球。

4.B.游泳、C.體操

解析：游泳和體操運(yùn)動(dòng)適合提高柔韌性。

5.B.步伐快速，身體后仰、C.步伐適中，身體直立

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，正確的助跑姿勢包括步伐快速，身體后仰，步伐適中，身體直立。

6.B.網(wǎng)后

解析：排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該站在網(wǎng)后，這樣可以更好地將球發(fā)過網(wǎng)。

7.A.短跑、B.長跑

解析：短跑和長跑適合提高耐力。

8.A.雙腳并攏，身體后仰、B.雙腳前后分開，前腳靠近球

解析：足球比賽中，正確的射門姿勢包括雙腳并攏，身體后仰，雙腳前后分開，前腳靠近球。

9.B.跳繩、D.籃球

解析：跳繩和籃球運(yùn)動(dòng)適合提高協(xié)調(diào)性。

10.B.雙腳前后分開，前腳靠近球臺

解析：乒乓球比賽中，正確的發(fā)球姿勢包括雙腳前后分開，前腳靠近球臺。

四、判斷題答案及解析

1.正確

解析：體育鍛煉可以幫助人放松心情，緩解壓力。

2.正確

解析：短跑起跑時(shí)應(yīng)該用力蹬地，身體快速前沖。

3.錯(cuò)誤

解析：籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該用手指接觸球，而不是手肘。

4.錯(cuò)誤

解析：跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，助跑的目的是為了獲得速度和力量，而不是更高的跳躍高度。

5.錯(cuò)誤

解析：排球比賽中，發(fā)球時(shí)應(yīng)該將球發(fā)過網(wǎng)，而不是越遠(yuǎn)越好。

6.正確

解析：足球比賽中，守門員可以用腳觸球。

7.正確

解析：體操運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

8.正確

解析：短跑比賽中，起跑的姿勢是蹲踞式。

9.正確

解析：跳繩運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和耐力。

10.正確

解析：乒乓球比賽中，得分的方式是每球得分制。

五、問答題答案及解析

1.體育鍛煉對身體健康的主要益處包括增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)身體發(fā)育等。通過體育鍛煉，可以鍛煉心肺功能，提高身體的免疫力，促進(jìn)身體的生長發(fā)育。

2.在進(jìn)行短跑比賽時(shí)，正確的起跑姿勢要點(diǎn)包括雙腳前后分開，前腳靠近起跑線，身體前傾，用力蹬地，快速前沖。

3.籃球比賽中，運(yùn)球時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)包括用手指接觸球，控制球的力度和方向，保持身體平衡，注意觀察周圍情況。

4.跳遠(yuǎn)比賽時(shí)，進(jìn)行助跑的要點(diǎn)包括步伐適中，身體直立，保持速度和力量