1、元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)及應(yīng)用，主講人：王繼峰QQ: 27710819手機(jī)徽元認(rèn)知心理干預(yù)小組：398513918安慶2015-11-27，熱身賽：寫名字，熱身賽：烏鴉和烏龜，讓我們都認(rèn)識(shí)，請(qǐng)站起來(lái)聽(tīng)我講當(dāng)老師的經(jīng)歷(不到5年；510年；1020年；20多年)根據(jù)工作學(xué)校(小學(xué)、初中)，你是全職還是兼職心理教師，并根據(jù)你對(duì)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的理解和參與經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)與左右兩邊的老師握手，并簡(jiǎn)要介紹你自己(學(xué)校、姓名、所教科目)、我的專業(yè)成長(zhǎng)以及與元認(rèn)知的關(guān)系。前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系，1。1990年就讀安徽大學(xué)歷史與教學(xué)史。1999年，亳州市第一中學(xué)歷史老師在亳州市(北

2、京大學(xué))頒發(fā)了文科狀元；兩個(gè)問(wèn)題：為什么有些學(xué)生很聰明卻不想學(xué)習(xí)？為什么有些學(xué)生學(xué)習(xí)努力但是成績(jī)不好？“你每天都要教授才能，你在生活中會(huì)很開(kāi)心?！辈灰M(jìn)入桃園成為一個(gè)古老的地方，要種一根大木柱長(zhǎng)到天上去。前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系，2。1999年走進(jìn)中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理學(xué)館；中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理咨詢和心理治療培訓(xùn)班(2000年5月)；參與亳州市第一中學(xué)心理咨詢室的創(chuàng)建(2000年5月)；2002年，安徽省第二教學(xué)明星；2003年，他被評(píng)為漳州市(人民大學(xué))文科狀元；北京師范大學(xué)心理學(xué)院心理咨詢與心理健康研究生班；2005年北京師范大學(xué)輔仁應(yīng)用心理中心咨詢師資格培訓(xùn)(二級(jí)心理咨詢

3、師)，前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系，3。了解2008年第七屆元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)研討會(huì)，開(kāi)始接觸元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)(學(xué)習(xí)行為障礙的診斷和咨詢對(duì)象學(xué)習(xí)困難的診斷和咨詢)，并嘗試在咨詢中使用該技術(shù)。前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系，3。了解元認(rèn)知2013。加入中國(guó)心理干預(yù)協(xié)會(huì)元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)專業(yè)委員會(huì)，前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系，3。了解元認(rèn)知，并參加2014年7月第78屆元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)研討會(huì)；11月，我參加了元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)特別委員會(huì)的年會(huì)，并當(dāng)選為常務(wù)委員會(huì)委員。前言：我與元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)的關(guān)系。3.了解元認(rèn)知。2015年1月，我邀請(qǐng)了大連元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)研究所的技術(shù)

4、負(fù)責(zé)人魏和為尖子生實(shí)施了為期14天的“校內(nèi)專家小組培訓(xùn)計(jì)劃”，并跟蹤了小組授課和案例臨床培訓(xùn)的全過(guò)程?；緫B(tài)度：每個(gè)學(xué)校的技術(shù)都有自己的應(yīng)用范圍。我尊重并學(xué)習(xí)各種心理學(xué)校的理論和技術(shù)。目前我主要使用元認(rèn)知心理干預(yù)技術(shù)作為案例，但也根據(jù)需要使用其他學(xué)校的技術(shù)。作為一個(gè)題外話，要成為一個(gè)好的心理健康教育者，有四個(gè)關(guān)系需要處理：你想要什么樣的家庭支持者？學(xué)校“先給后拿”；社會(huì)需要什么？心理健康與心理健康教育、黑色深灰色淺灰色白色超白色精神病人格障礙神經(jīng)癥一般心理問(wèn)題自我實(shí)現(xiàn)藥物心理治療心理咨詢，心理教育，拓展訓(xùn)練潛能發(fā)展和治療精神病學(xué)家心理咨詢師心理輔導(dǎo)師，心理教師，拓展訓(xùn)練員和醫(yī)生，心理健康教育工

5、作范圍，(學(xué)校心理學(xué)家)，心理動(dòng)力結(jié)構(gòu)模型，精神身體，精神，人與獸，我，我，自我中心，壓力與心理健康關(guān)系的心理模型，心理健康，心理健康個(gè)體能適應(yīng)發(fā)展環(huán)境在生活實(shí)踐中，正確認(rèn)識(shí)自己、自覺(jué)控制自己、正確對(duì)待外界影響、保持心理平衡與協(xié)調(diào)具有心理健康的基本特征。英語(yǔ)翻譯傾向于轉(zhuǎn)化為心理健康和心理健康教育(指南2012)。總體目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健康發(fā)展。具體目標(biāo)：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)、承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的人格及心理素質(zhì)。對(duì)少數(shù)有心理行為問(wèn)題和心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理咨詢和指導(dǎo)，可

6、以使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。心理健康教育的三大功能，預(yù)防性心理專題報(bào)告如發(fā)展性心理健康教育活動(dòng)課、心理游戲、體驗(yàn)式學(xué)習(xí)和拓展訓(xùn)練、矯正性個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理咨詢、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)和正常智力。有情緒穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。具有更好的社會(huì)適應(yīng)性。擁有和諧的人際關(guān)系。適度的反應(yīng)能力和行為協(xié)調(diào)。心理年齡對(duì)應(yīng)于實(shí)際年齡。有心理自控能力。有健全的人格特征。有信心。有心理承受力。青少年的心理特點(diǎn)，最大的特點(diǎn)：過(guò)渡性(半殖民地半封建社會(huì))兒童和青少年(北京人)(山頂洞人)有很少的依賴能力，不承擔(dān)或承擔(dān)較少的責(zé)任，更注重別人的評(píng)價(jià)，而成人(現(xiàn)代人)有很大的獨(dú)立能力，而責(zé)任主

7、體更注重自我評(píng)價(jià)，這是青少年的一個(gè)壓力源。學(xué)習(xí)行為障礙是學(xué)生心理不健康的主要來(lái)源?；氐竭@兩個(gè)問(wèn)題，老師們總是代代思考。兩個(gè)問(wèn)題：為什么有些學(xué)生很聰明卻不想學(xué)習(xí)？為什么有些學(xué)生學(xué)習(xí)努力但是成績(jī)不好？我們學(xué)校的心理工作：第4級(jí)：心理技術(shù)服務(wù)于高考的主題(2015年元認(rèn)知訓(xùn)練和塑造)第3級(jí)：提供心理健康教育課程(2006年)第2級(jí)：心理咨詢(2000年)心理報(bào)告第1級(jí)：關(guān)注和研究學(xué)生的心理健康(1998年)。元認(rèn)知心理技術(shù)可以有效地解決這兩個(gè)問(wèn)題！一個(gè)案例，一個(gè)案例，楊晶晶(化名)，女，是三年級(jí)“拳擊課”的前三名。三月中旬，第一次模型測(cè)試是在四年級(jí)。一個(gè)月后，在100多名學(xué)生成績(jī)下降后，他們上課不認(rèn)

8、真聽(tīng)講，不認(rèn)真完成作業(yè)，有同性戀傾向，在網(wǎng)上攻擊老師，并割腕自殺。成為學(xué)校的頭號(hào)問(wèn)題學(xué)生。班主任首先發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題。一個(gè)半月前，陳老師發(fā)現(xiàn)(學(xué)習(xí)委員)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好。上課時(shí)明顯心不在焉，有時(shí)睡在我的書(shū)桌前，有時(shí)看著窗外。她記不起全班都能記住的大多數(shù)公式和解答。當(dāng)老師向她解釋時(shí)，她顯然很懶，不寫作，只是聽(tīng)，不把它放在心上，她第一眼就知道她在應(yīng)付。母親的反饋，陳老師很快與母親溝通，母親說(shuō)：在家自學(xué)功課時(shí)磨蹭、拖延，回家后不但不寫作業(yè)，反而磨蹭到不會(huì)寫。如果你寫不完，毛毛會(huì)應(yīng)付過(guò)去的。當(dāng)你在做作業(yè)的時(shí)候去洗手間的時(shí)候，要花很長(zhǎng)時(shí)間才能出來(lái)，而且父母通常不會(huì)讓她出來(lái)。除了這些糟糕的表現(xiàn)，父母再也不能提供

9、有意義的線索。沒(méi)有導(dǎo)致成就下降的事件，比如早戀、不正常的人際關(guān)系和與社會(huì)人士的交往。新線索的發(fā)現(xiàn)和平息。在第二次模型測(cè)試中，楊晶晶的成績(jī)從上次的第四名下降到第124名。當(dāng)班主任和她說(shuō)話時(shí)，她只是哭了，但她說(shuō)不出為什么。最后，我“被迫”避開(kāi)它，所以我不得不透露一個(gè)李局勢(shì)升級(jí)，家庭風(fēng)波在4月中旬平息，到5月初半個(gè)多月后仍沒(méi)有好轉(zhuǎn)，學(xué)習(xí)行為、積極性、作業(yè)質(zhì)量和學(xué)習(xí)態(tài)度沒(méi)有明顯改善?？陬^上，我一再說(shuō)“明天會(huì)改變”，但行動(dòng)上沒(méi)有改變。老師又說(shuō)了一遍，指出“她心不在焉，在數(shù)學(xué)和物理課上睡覺(jué)；自學(xué)班仍然無(wú)法安心學(xué)習(xí)；并指出有人報(bào)告說(shuō)她和班上一個(gè)同性戀女孩的關(guān)系不正常?！彼淮笈瑳_出老師的辦公室，消失了。

10、網(wǎng)吧貼出了攻擊班主任的帖子，“假裝關(guān)心她，其實(shí)我希望她取得好成績(jī)，為班主任爭(zhēng)光?！薄昂蜻x人每天都早起，但他們實(shí)際上是在為班主任的獎(jiǎng)金而工作！”校長(zhǎng)本人對(duì)拒絕上學(xué)提出質(zhì)疑，并要求轉(zhuǎn)學(xué)；父母輪流陪伴他們。校長(zhǎng)問(wèn)班主任如何把一個(gè)優(yōu)等生推到這一步。陳老師也感到很委屈。元認(rèn)知技術(shù)干預(yù)(1)，顧問(wèn)：“你想被一所理想的高中錄取嗎？”楊晶晶：“我想做夢(mèng)，我從小就想，我非常想！”顧問(wèn)：“所以你在課堂上分心，在家庭作業(yè)上分心，離開(kāi)座位，拖延，延遲完成家庭作業(yè)，等等。你也知道你將無(wú)法實(shí)現(xiàn)你的理想，對(duì)嗎？你不想做那件事，但你是無(wú)意識(shí)地做的，不是嗎？”楊晶晶：“我想糾正每一堂課和家庭作業(yè)。也就是說(shuō)，他們總是從門縫里看著

11、我，挑我的毛病，故意和我過(guò)不去，而我沒(méi)有心情去糾正它?！比绻阆雽W(xué)習(xí)，你做不到，你想放手，而元認(rèn)知技術(shù)介入其中。例如，一個(gè)顧問(wèn)：不能復(fù)習(xí)考試的優(yōu)秀女研究生不能放棄導(dǎo)師實(shí)驗(yàn)室管理的具體事情。一個(gè)月后，他們放棄了為期四天的元認(rèn)知訓(xùn)練，每天都很有效率。整個(gè)部門的第二個(gè)地方是心理機(jī)制：我不知道審查。一旦大腦中形成了一個(gè)破壞復(fù)習(xí)行為的潛意識(shí)程序，楊晶晶也無(wú)法用自己的努力改變它(興奮的希望；懷疑它)，想學(xué)，學(xué)，做，放手，元認(rèn)知技術(shù)干預(yù)(3)，第12天每天兩次臨床建議訓(xùn)練；第三天，我去了學(xué)校，在班上表現(xiàn)很好。在第五次臨床建議培訓(xùn)后，我自告奮勇地說(shuō)：“我能做什么來(lái)成為全年的第三、第二或第一名？”陳老師：“優(yōu)秀

12、的回來(lái)了?！睏罹ЬВ骸翱荚嚽八臍q的感覺(jué)又回來(lái)了。”校長(zhǎng)：四年級(jí)的晶晶回來(lái)了。為什么不能是第三、第二或第一？元認(rèn)知技術(shù)干預(yù)(4)可以突破的幾個(gè)技術(shù)點(diǎn)：缺乏個(gè)性品質(zhì)或缺乏對(duì)教師的愛(ài)；學(xué)習(xí)時(shí)自信心和神經(jīng)興奮性不高；焦慮動(dòng)機(jī)太強(qiáng)，容易糾纏小事情，影響學(xué)習(xí)中注意力的集中和神經(jīng)的興奮性。因此，在楊晶晶徹底解決了學(xué)習(xí)障礙等癥狀性問(wèn)題后，他在人格和元認(rèn)知智慧方面做了以下工作：注重培養(yǎng)寬容、理解和熱愛(ài)崇拜教師的品質(zhì)；為成長(zhǎng)建立更高的理想目標(biāo)和信念；慷慨的自我診斷和人際關(guān)系的技術(shù)培訓(xùn)；通過(guò)畫(huà)蛇來(lái)做事是不可靠和低效的；天才學(xué)習(xí)狀態(tài)塑造，1。注重培養(yǎng)寬容、理解和熱愛(ài)崇拜老師的品質(zhì)，認(rèn)知輔導(dǎo)(意識(shí)層面，接受價(jià)值觀)為什

13、么說(shuō)“愛(ài)是最好的老師”(愛(ài)因斯坦)？我不喜歡它。當(dāng)我看或聽(tīng)講座時(shí)，我的情緒會(huì)自動(dòng)低落，我的神經(jīng)興奮性會(huì)自動(dòng)降低，我的生理智商會(huì)降低，我的作業(yè)也會(huì)很差。寬容和理解至少不會(huì)因?yàn)橄麡O情緒而妨礙學(xué)習(xí)中的情緒生理智能；愛(ài)會(huì)不知不覺(jué)地學(xué)到很多內(nèi)容，并且不知疲倦；崇拜很容易形成智力天才或其他優(yōu)秀品質(zhì)的某一方面。如果你沒(méi)有成為一個(gè)“有才華的窮人”，沒(méi)有一個(gè)好的老師、好的學(xué)校和好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在你表現(xiàn)出“沒(méi)有迷失自我”之前，你必須反抗、反對(duì)和奮斗；下班后，很容易與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突，很難產(chǎn)生創(chuàng)造性的興奮，很容易進(jìn)入“厭倦生活、精疲力竭、壓力過(guò)大”的狀態(tài)；輕視這一點(diǎn)，輕視那一點(diǎn)，不善言辭，一事無(wú)成，甚至不能承擔(dān)家庭責(zé)任。

14、臨床暗示訓(xùn)練(潛意識(shí)層面，輸入程序)有助于設(shè)計(jì)10多種場(chǎng)景，面對(duì)教師的錯(cuò)誤或問(wèn)題、日常接觸和人際交往，做出熱愛(ài)教師的語(yǔ)言反應(yīng)和行為反應(yīng)。注意這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你愛(ài)一個(gè)老師時(shí)，這個(gè)老師比你現(xiàn)在看到的要好十倍甚至百倍；我個(gè)人會(huì)覺(jué)得，教師是除了父母之外，真正關(guān)心和擔(dān)心自己的人。教他們?nèi)绾卧O(shè)計(jì)自己的行為程序來(lái)表達(dá)對(duì)老師的愛(ài)；師生之間的情感相互推動(dòng)，表達(dá)愛(ài)意后自動(dòng)互動(dòng)，期待美麗的畫(huà)面；在觀察了老師和學(xué)生之間的關(guān)系之后，每天上學(xué)、上課和與老師接觸是多么美好的事情?！爱?dāng)你和你愛(ài)的人一起工作時(shí)，當(dāng)你情緒高漲時(shí)，很容易形成一種靈感狀態(tài)。處于靈感狀態(tài)的人不容易犯困，也不容易影響免疫力。”2.為成長(zhǎng)建立更高的理想目標(biāo)和

15、信念。認(rèn)知咨詢：在培養(yǎng)熱愛(ài)教師人格的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步培養(yǎng)她學(xué)會(huì)寬容、理解甚至愛(ài)他人，包括教師。這不僅是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的性格特征，也是一個(gè)快樂(lè)的人的特征，而且在工作中很容易擁有。臨床建議技術(shù)培訓(xùn)：消除過(guò)敏情緒反應(yīng)(擔(dān)心有一天你會(huì)像你母親一樣出現(xiàn)在公司，變得挑剔)，并達(dá)到這樣的信念水平：愿意向母親學(xué)習(xí)，在工作中成長(zhǎng)為一個(gè)有創(chuàng)造力和智慧的人，享受事業(yè)成功和創(chuàng)造的快樂(lè)。通過(guò)長(zhǎng)期的自我暗示訓(xùn)練，這個(gè)理想將達(dá)到信念的水平。她的理想的提升和信念促進(jìn)了她理解、熱愛(ài)和崇拜教師的人格品質(zhì)的發(fā)展、充實(shí)和鞏固。3.在人際關(guān)系方面，楊晶晶在自我診斷和技術(shù)培訓(xùn)方面表現(xiàn)得很大度。前兩個(gè)問(wèn)題解決后，楊晶晶的人格境界確實(shí)提高了很多。

16、你可以看不起自己和同學(xué)之間的關(guān)系。沒(méi)有必要進(jìn)行認(rèn)知咨詢：沒(méi)有必要和她討論這個(gè)問(wèn)題的價(jià)值取向。人際關(guān)系中元認(rèn)知智慧的培養(yǎng)留給她去解決。顧問(wèn)只聽(tīng)取她的自我診斷和解決問(wèn)題。自我診斷和設(shè)計(jì)(了解原理):在過(guò)去，“小心思”實(shí)際上是高度焦慮和情緒反應(yīng)的表現(xiàn)。例如，當(dāng)她最好的女同桌開(kāi)始與他人親密接觸時(shí)，她的胸部被堵了三天，她無(wú)法恢復(fù)精神，也沒(méi)有勇氣主動(dòng)和她說(shuō)話。自我診斷：卡在胸腔里的是焦慮條件反應(yīng)情緒。自我設(shè)計(jì)：在放松訓(xùn)練的過(guò)程中，想象你偉大的理想和激動(dòng)人心的成功時(shí)刻，然后想想中學(xué)時(shí)的同一個(gè)桌子，你將什么也感覺(jué)不到。效果：經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，當(dāng)與他人同桌交談時(shí)，他們會(huì)主動(dòng)介入并與他們聊天，完全忽略同桌是否視自己為

17、最好的朋友。4.錦上添花是不可靠和低效的，提高辦事效率也是楊晶晶必須面對(duì)的一件大事。例如，當(dāng)她送作業(yè)時(shí)，她必須把幾十份作業(yè)做得像刀子一樣整齊。它不僅會(huì)引起其他班級(jí)代表的不滿，還會(huì)經(jīng)常影響自學(xué)的時(shí)間。自我診斷：正是因?yàn)楦叨冉箲]，一個(gè)人才會(huì)在細(xì)節(jié)上追求完美。自我設(shè)計(jì)：通過(guò)放松、深呼吸和體育鍛煉，焦慮會(huì)先減輕，然后想象當(dāng)你和其他班級(jí)代表交作業(yè)時(shí)，當(dāng)你幾乎站成一排時(shí)，你會(huì)果斷地決定：“就是這樣！走開(kāi)！”。成功做到這一點(diǎn)后，我稱贊自己：“看！多么果斷、高效和大氣！”不再花時(shí)間在無(wú)意義的細(xì)節(jié)上，畫(huà)蛇添足。5.天才(高效)學(xué)習(xí)狀態(tài)塑造，顧問(wèn)幫助設(shè)計(jì)和訓(xùn)練：一旦你進(jìn)入作業(yè)狀態(tài)，你會(huì)立刻興奮起來(lái)，你會(huì)情不自禁地從問(wèn)題的語(yǔ)言陳述中找到巧妙的答案，帶著充滿自信和渴望嘗試的積極態(tài)度。當(dāng)你找到它時(shí)，興奮地慶祝，或者獎(jiǎng)勵(lì)自己；當(dāng)問(wèn)題太難找到答案時(shí)，它根本不會(huì)影響學(xué)習(xí)的興