1、做情緒的主人教學設計執(zhí)教：吳秀丹【設計理念】情緒伴隨著人的生長過程，小學高年級的學生已經具有比較豐富的情緒體驗，或高興、或煩惱、或憤怒。而且也能夠分辨自己的喜怒哀樂，但由于年齡特點，他們意志薄弱，情緒控制能力差。遇到一些煩心事往往處理不當，不明確應該用怎樣合理的方法來控制和調節(jié)不良情緒，不了解情緒是可以隨著人的認知評價的改變而改變。不僅給自己帶來很多的煩惱，影響了學習，還會影響與同學、老師和家長的關系。嚴重的甚至會導致心理障礙根據美國臨床心理學家艾里斯的ABC理論，個體最終形成的情緒障礙并不是由某一外在誘發(fā)性事件所引起的，而是由經歷了該事件的個體對該事件的解釋和評價引起的，因此，本次輔導，旨在

2、通過各種形式的活動引導學生認識到同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同情緒和行為反應的結果。使學生掌握情緒調控的方法,保持愉快的心境，為學生的學習和生活創(chuàng)造有利的條件。【教學目標】（1）知識與技能：認識到情緒的多樣性，懂得情緒對人的行為和生活的重要作用，了解情緒是可以隨著人的認知評價的改變而改變，掌握調節(jié)情緒的方法。增強學生情緒的自我調控能力。（2）過程與方法：通過學生主動參與，使學生在情境創(chuàng)設中感受情緒的多樣性；在情景再現中理解情緒的重要作用；在各種活動中掌握調節(jié)情緒的方法。 （3）情感態(tài)度與價值觀：使學生學會排解不良情緒，保持積極、樂觀的情緒狀態(tài)，健康快樂地生活。 【教學重點】認

3、識情緒對身心的影響，掌握正確的情緒調節(jié)方法。【教學難點】做情緒的主人，學會控制自己的情緒。【課前準備】哲理小故事、課件、蠟筆、紙等。【活動形式】游戲、討論、情景再現等。【教學過程】一、創(chuàng)設情景，引入新課。（3分鐘）1、模仿秀：剛才互動時，看同學們表現積極，現在老師獎勵大家第二個游戲模仿秀，看誰模仿得最像？（出示：搞笑圖片，讓學生模仿。）2、采訪學生：說說你此刻的心情。3、引入課題：剛才同學們所表現的這些開心快樂的心情，其實我們的情緒，今天，我們就一起走進一節(jié)關于情緒的心理輔導課 ，在這堂課中，我們將去認識情緒，調節(jié)情緒，做情緒的主人。板書：做情緒的主人。【設計意圖：以一些搞笑的圖片，吸引學生的

4、注意力，激發(fā)他們學習的興趣，從而自然導出課題?！慷⒔Y合生活實際，認識各種不同的情緒。（3分鐘）1、除了剛才同學們所模仿的情緒，你們知道人類還有哪些情緒嗎？2、小結：是的，人類的情緒是多種多樣的，根據現代心理學研究成果，我們人類具有四種基本表情，它們分別是：喜、怒、哀、懼。（課件出示：四種基本情緒表情圖）3、認識積極情緒以及消極情緒。如果老師現在請同學們把這四種情緒分為兩類，你打算怎樣分？為什么要這么分？（揭示積極情緒和消極情緒，板書：不良情緒）【設計意圖：了解四種基本情緒之后，讓學生給這四種基本情緒分類，從而認識積極情緒與不良情緒，為調節(jié)不良情緒環(huán)節(jié)做鋪墊】三、創(chuàng)設情境，引導學生體驗自己的情

5、緒。（11分鐘）1、在現實生活中，我們每個人的情緒都會發(fā)生變化，現在，請大家輕輕地閉上眼睛，打開記憶的閘門，回想一下最近兩個星期自己所經歷的事情，在哪件事情上會使我們的情緒發(fā)生變化，讓我們靜靜地回想（播放輕音樂）2、請同學們睜開眼睛。昨天晚上老師也回想了最近所經歷的事情，并且用三種不同的顏色表現了我的主要情緒，同學們想不想知道我最近情緒呢？我用紅色表示我很生氣，因為昨天我走在路上時，正好踩在別人扔的一塊香蕉皮上，讓我重重地摔了一跤；我用黃色表示緊張，因為今天我第一次給同學們上課，還有很多老師要來聽課；我用綠色來表示高興，因為上個星期我們班孩子表現好，獲得了流動紅旗，所以我特別開心。3、同學們，

6、你們是否也能像老師一樣，把自己剛才所想的情緒畫出一朵屬于自己的情緒花呢？4、（課件出示：畫情緒花要求：）（1）畫時請保持安靜；（2）可以自由選擇不同的顏色來表示不同的情緒；（3）可以畫兩種、三種或四種（4）把花畫大些，方便大家看；（5）快速完成。5、學生動手畫情緒花。6、先與同桌交流你所畫的情緒花，然后在全班交流。（學生上臺展示自己的情緒花）7、師小結：剛才我們通過畫情緒花，并且交流了自己的情緒，老師發(fā)現同學們的情緒有積極的，也有消極的，那你們知道在現實生活中，積極的情緒和消極的情緒會給我們帶來什么樣的結果嗎？ 【設計意圖：先讓學生靜下來想，他們才會清楚的認識自己的情緒，然后讓他們畫自己的情緒

7、花，便于他們與同伴交流自己的情緒?！克?、故事啟發(fā)，認識不同的情緒會有不同的結果。（8分鐘）1、讓我們看看下面這個故事。進京趕考：從前，有位秀才進京趕考住進了一家客棧，當天晚上他做了兩個奇怪的夢，第一個是夢到了自己在墻上種白菜，第二個是夢到了自己下雨天戴斗笠還打傘。秀才覺得這夢一定有什么征兆，于是第二天一早他就去找算命先生給他解夢，算命先生故弄玄虛地說：“我看你還是回家吧！你想想，在高墻上種白菜，這不是白種嗎？下雨天戴斗笠還打傘，這不是多此一舉嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。這時，店老板看見了感覺非常奇怪，就問他：“哎哎，秀才，不是明天就要考試了嗎？你怎么要回家呢？”秀才如實地向

8、店老板講述了所發(fā)生的一切，聽完秀才的話，店老板也哈哈大笑起來，并說到：“我以為是什么事呢？我也會解夢呢，我倒是覺得你應該留下來，你愿意聽我的想法嗎？”秀才驚喜萬分地說：“我應該留下來？愿聞其詳！愿聞其詳您快說啊！”店老板說：“你想想，高墻上種白菜，不是高種嗎？下雨天戴斗笠還打傘，不是有備無患嗎？”聽店老板這么一說，秀才十分高興地說到：“太好了，看來我這次一定高中不可了！”于是，第二天一早，秀才精神振奮地參加了考試，居然還中了個探花。2、引發(fā)學生思考：（1）（讓視頻停在算命先生的話的地方）同學們，如果你是這位秀才，當你聽了算命先生的話，你會怎么想？（2）（讓視頻停在店老板的話的地方）同學們，聽了

9、店老板的話后，此時的秀才又會有什么想法呢？這又是他什么情緒的表現呢？在這積極情緒的影響下，他考試的結果怎么樣同學們想知道嗎？3、（出示幻燈片）同學們，這個故事給了你什么啟發(fā)？4、師小結：積極的情緒能給我們帶來希望和力量，而消極的情緒只會讓事情變得更糟糕。同學們想不想讓這些消極的情緒跟隨著自己，使自己的生活越來越糟呢？（不想）可是生活并不是一帆風順的啊，我們總會遇到這樣那樣的煩惱，從而影響我們的情緒，這可怎么辦呢？（板書：調節(jié)）【設計意圖：同過故事的形式來啟發(fā)學生，使學生認識到不同的情緒會給我們帶來不同結果，這樣學生興趣會更濃?！课濉⒐餐接?，學會調節(jié)情緒的方法。（12分鐘）1、那么我們該如何調

10、節(jié)這些不良情緒呢？老師平時碰到的煩心事很多，導致我有許多不良的情緒，老師很想像同學們學習學習。2、交流分享：（1）在生活中是什么事情讓你產生了不良的情緒？（2）當時你用什么辦法來調節(jié)它的？3、小結：剛才同學們毫不保留地分享了自己在調節(jié)不良情緒時的一些妙招，非常受用，現在老師再向你們介紹兩種調節(jié)情緒的常用方法，同學們想體驗一下嗎？深呼吸法：當自己特別緊張或不開心的時候，閉上眼睛，深吸氣，然后慢慢把氣放出來；再深吸氣 如此循環(huán)，你會發(fā)現自己的呼吸變得平穩(wěn)，整個人也變得不緊張了。表情調節(jié)法：當自己不開心的時候，你可以到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發(fā)現，自己也可以把自己逗笑，笑起來的自己其實也很可愛，

11、不開心的情緒就不見啦！4、考考你：（1）剛才同學們了解到了那么多調節(jié)不良情緒的方法，當你在遇到自己的不良情緒時你會調節(jié)嗎？那老師考考大家： （2）（課件出示案例，）學生讀后談自己的做法。案例一：大家好，我是六年級的小紅，我的爸爸媽媽很愛吵架，導致我每天回家的心情都不好，有時甚至不想回家，即使回家，我也總是把自己關在房間里，我好煩！請大家?guī)蛶臀?！我到底該怎么辦？案例二：大家好，我是小明，我的同桌總是喜歡戲弄我，給我取難聽的外號，我心里很討厭他。一般我都不會招惹他的，他干嘛總是捉弄我呀？請幫幫我吧！【設計意圖：此環(huán)節(jié)不但讓學生掌握了幾種調節(jié)不良情緒的常用方法，而且讓學生學會運用在現實生活中，】六、總結升華，我的情