1、.減肥期間如何防止胸變小縮水？喝茶減肥是目前比較流行的一種減肥方法，相對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥不受地域、時(shí)間的限制，方法也簡(jiǎn)單易于操作。想知道喝普洱茶減肥會(huì)不會(huì)減胸，應(yīng)該先了解一下普洱茶的減肥原理，了解正確的減肥方法才能使你達(dá)到更佳的效果。減肥多少會(huì)使胸部變小的，所以減肥把握一個(gè)度很關(guān)鍵，更重要的是在減肥期間需要補(bǔ)充一些易于乳房的食物，這樣才能減少胸部變小的概率。普洱茶的減肥原理普洱茶減肥主要是：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃

2、燒脂肪的能力。減肥效果因人而異：一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運(yùn)動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。在通常情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)光靠節(jié)食來(lái)減肥，會(huì)使肌減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低，即使吃得不多，也會(huì)能量過(guò)剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)減肥成功后，應(yīng)該繼續(xù)保持喝普洱茶的習(xí)慣，這樣可以證體重不會(huì)反彈。普洱茶減肥會(huì)減胸部嗎?一般說(shuō)來(lái)，無(wú)論是采取什么減肥方法，胸都會(huì)有點(diǎn)縮小。因?yàn)樾夭考?xì)胞主要是脂肪，減肥后脂肪減少，胸部自然都會(huì)縮小。乳房一般可以分為2種：一種是乳腺型的，一種是脂肪型的。判定方法

3、是這樣的，你可以捏你副乳胳膊窩的地方，如果捏起來(lái)感覺(jué)里面有像米粒一樣的東西那就是乳腺型的，如果捏起來(lái)就是一大塊的話，那就是脂肪型的。如果是乳腺型的話胸是不容易瘦下去的，因?yàn)樾乩锩娉錆M的是乳腺。而如果是脂肪的話就很容易瘦下去，從你開(kāi)始減肥的那天開(kāi)始，你的胸就會(huì)先開(kāi)始縮水。正如別人講的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。而乳腺型的胸多來(lái)自遺傳或者天生基因好。所以就算這類型的MM節(jié)食減肥，胸也不會(huì)有很明顯的縮水，除非很胖或者CUP原本就很大，可能會(huì)縮一個(gè)CUP。而且就算縮了也是有辦法讓胸再長(zhǎng)回去的。所以如果是這類型的MM就恭喜你了。與之相對(duì)的脂肪型的胸就比較吃虧，雖然胸大，但是你也會(huì)很胖，好不容易減了啊，胸

4、又沒(méi)景色了。因?yàn)槟愕男靥N(yùn)藏著大量的脂肪，而當(dāng)你減肥的時(shí)候，你身體會(huì)首先消耗你胸部的脂肪。所以很多MM一開(kāi)始減肥胸就一點(diǎn)點(diǎn)變小。如果減肥很多，你的CUP可能會(huì)跳水哦!所以一般建議脂肪型的MM以運(yùn)動(dòng)為主，節(jié)食為輔，這樣胸縮小的幾率會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)少一些。減肥期間如何防止胸變小縮水?為了減肥，有些女性特別限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入量，結(jié)果造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體消瘦從而導(dǎo)致乳房變小，大大降低了美感。在減肥期間只要能注意以下幾個(gè)飲食要點(diǎn)，就能保護(hù)你的胸線哦。1.適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪在所有的營(yíng)養(yǎng)成分里，油脂的卡路里的確是最高的，也是最容易讓人發(fā)胖的，所以一直被當(dāng)作減肥的大敵。但是油脂不能完全不攝取，否則皮膚和頭發(fā)都會(huì)變得干燥，指甲也容易斷裂，結(jié)果就算是體重輕了，也不會(huì)有白里透紅的好氣色。2.補(bǔ)充水分多飲水對(duì)乳房的健美作用很大，如能每天堅(jiān)持飲用8杯水，則對(duì)滋潤(rùn)、豐滿乳房起到直接作用。3.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膠原蛋白很多女人為了減肥不吃肉，這也是不對(duì)的。蛋白質(zhì)補(bǔ)充不足，時(shí)間長(zhǎng)了造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營(yíng)養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí)，還應(yīng)多吃橘子、胡蘿卜、蛋類等等。而每天只需要吃一個(gè)乒乓球大小的瘦肉，多喝一些牛奶和豆?jié){，多吃豆制品都能有效防止你的乳房縮水。4.多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。