1、健康管理師應(yīng)該知道的健康科普基本知識和技能,黃建始 北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院院長 健康管理雜志主編 第七屆中國健康產(chǎn)業(yè)論壇暨中華醫(yī)學(xué)會第四次健康管理學(xué)術(shù)會議第二分會場 2010-9-29，中國成都,我將討論,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？ 健康管理師應(yīng)該掌握哪些健康科普基本知識和技能？,我將討論,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？ 健康管理師應(yīng)該掌握哪些健康科普基本知識和技能？,幾個基本概念,什么是科普？ 科普是以公眾易于理解、接受和參與的方式普及科學(xué)技術(shù)知識、倡導(dǎo)科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚科學(xué)精神的長期性活動。 什么是健康科普？ 健康科普就是以科普的方式將

2、健康領(lǐng)域的科學(xué)技術(shù)知識、科學(xué)方法、科學(xué)思想和科學(xué)精神傳播給公眾的，旨在培養(yǎng)公眾健康素養(yǎng)，學(xué)會自我管理健康的長期性活動。 健康科普和衛(wèi)生科普，醫(yī)學(xué)科普是什么關(guān)系？ 隨著人們的健康認(rèn)識的深化而變化。,幾個基本概念,健康科普和衛(wèi)生宣教，健康教育和健康促進(jìn)是什么關(guān)系？ 衛(wèi)生宣傳教育是普及醫(yī)學(xué)衛(wèi)生科學(xué)知識，建設(shè)社會主義精神文明的重要手段。 健康教育是幫助單獨行動或集體行動的個人作出影響本人健康和其他人健康的知情決策的過程。健康傳播則是健康教育的方法和手段之一。 健康促進(jìn)是使人們能夠提高控制自身健康能力和改善自身健康的過程。 健康科普從屬于健康教育及健康促進(jìn)。健康科普的重點是普及，宗旨是提高公眾的健康素養(yǎng)

3、，更好地管理好自身的健康。健康教育和健康促進(jìn)則是全面維護(hù)和促進(jìn)公眾健康的重要策略和手段。,怎么提高公眾健康素養(yǎng)？,健康素養(yǎng)需要從三個方面來提高，就是理念/態(tài)度,技能/方法和知識/進(jìn)展。 從某種意義上來講，內(nèi)容重要，形式更重要！ 聽眾希望在輕松的環(huán)境下，學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識。 科普創(chuàng)作越來越重視科普的愉悅功能。 健康閱讀和講座應(yīng)該是輕松休閑的閱讀和講座， 目前提倡的是“輕閱讀，淺寫作” 讀圖時代，快餐時代，勾引眼球時代。 享受輕松閱讀，在不經(jīng)意間提高健康素養(yǎng)。 健康管理：幫您活得更好、更久、更有意義的科學(xué)。,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？,健康管理就是通過提供健康信息來調(diào)動積極性，

4、確認(rèn)和去除健康危險因素，維護(hù)和促進(jìn)健康。 如果我們沒有在國民中普及健康領(lǐng)域的科學(xué)技術(shù)知識、倡導(dǎo)健康領(lǐng)域的科學(xué)方法、傳播健康領(lǐng)域的科學(xué)思想、弘揚健康領(lǐng)域的科學(xué)精神，我們怎么可能建立一支懂健康管理的專業(yè)隊伍？ 我們怎么可能有開展健康管理的群眾基礎(chǔ)？,中南海,往東爬也比往西飛快！,天安門,西,東,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？,健康科普可以幫助公眾和決策者認(rèn)清當(dāng)今生命和健康領(lǐng)域的大趨勢，樹立科學(xué)的健康觀，選擇聰明的投資，投資健康，而不是投資疾病。 健康科普可以幫助我們培養(yǎng)健康素養(yǎng)，提高健康管理的能力。,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？,醫(yī)學(xué)和健康管理專業(yè)人員都需要通

5、過健康科普來提升健康管理的服務(wù)水平（專業(yè)健康科普）。 決策者和公眾需要通過健康科普來提高健康素養(yǎng)，在科學(xué)的健康觀指導(dǎo)下，在健康管理專業(yè)人員的幫助下管理好自己的健康（大眾健康科普） 健康科普可以幫助我們傳播科學(xué)思想，弘揚科學(xué)精神，抵御偽科學(xué)對我國健康管理的干擾、誤導(dǎo)和詆毀。,我將討論,為什么健康管理師應(yīng)該掌握健康科普基本知識和技能？ 健康管理師應(yīng)該掌握哪些健康科普基本知識和技能？ 以健康科普講座備課和講課為例。,先摘錄幾句話,所謂正確的方法就是去找出有效的方法，并尋求可以做到的人。 沒有做法完全相同的兩個老師，每個老師都有其獨特的表現(xiàn)方式。 How we teach is also what w

6、e teach, how we learn is also what we learn. 我們教學(xué)的方式本身也就是我們教學(xué)的內(nèi)容。,摘自DRUCKER旁觀者,健康科普講座備課和講課要考慮的問題,講什么？ 怎么講？ 用什么材料和方式？ 怎么掌握課堂和時間？,講什么 ？,講什么？,首先是健康科普 健康 科學(xué) 普及,什么是健康？,健康是一種完整的軀體、心理以及社會適應(yīng)的完美狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病或身體虛弱。 世界衛(wèi)生組織, 1948年 健康是每天生活的資源，并非生活的目的。首屆世界健康促進(jìn)大會渥太華宣言, 1986 健康科普講座應(yīng)該講健康，不應(yīng)該光講疾病。即使講病也不應(yīng)該講疾病的診斷和治療，應(yīng)該講

7、疾病預(yù)防和疾病管理。,醫(yī)學(xué)的目的？,維護(hù)和促進(jìn)健康 減輕病痛 有效地防止惡化 預(yù)防早死和安慰死 有時治愈，經(jīng)常幫助，永遠(yuǎn)安慰,完全健康,絕對死亡,健康,低危,中危,高危(亞臨床),疾病與損傷,瀕死,中危險狀態(tài),低危險狀態(tài),出現(xiàn)臨床癥狀（疾?。?高危險狀態(tài)（早期病理改變）,相對健康/一般小病,慢性病,嚴(yán)重 疾病,1%,19%,80%,衛(wèi)生資源,70%,30%,什么是科學(xué)？,科學(xué)是認(rèn)識世界的體系 科學(xué)是精神，思維方式，手段，不是標(biāo)準(zhǔn) 科學(xué)-求真 宗教-求善 藝術(shù)-求美,什么是科學(xué)？,自然科學(xué)解釋現(xiàn)象 社會科學(xué)理解現(xiàn)象 科學(xué)家就是這樣的人:當(dāng)他不知道答案時,他會嚴(yán)謹(jǐn)律己毫無羞愧地公開承認(rèn)。這是現(xiàn)代科

8、學(xué)和原始迷信的區(qū)別。原始迷信無所不知，除了不知怎么說“我不知道?！盚omer W. Smith (1895-1962）,什么是科學(xué)？,客觀，可重復(fù)，懷疑的精神 說話要有根據(jù)：循證，而不是專家或權(quán)威 未定論的在科普講座中不要作為定論來講-實事求是-知之為知之，不知為不知 敢于糾正甚至否定自己,什么是普及？,普遍地傳播和推廣。 辭海，1980 老少咸宜 趙仲龍：科普寫作已經(jīng)進(jìn)入 策劃時代：選題要貼近群眾生活 包裝時代：名人效應(yīng)，生動活潑 讀圖時代：重視插圖 讀題時代：標(biāo)題要能吸引眼球,講什么？具體到個人,六杯水法則 一定要講自己熟悉的 不熟悉怎么辦？ - 學(xué) 二十八十法則 - 講重點有取舍 首先是

9、自己理解的重點 What is in it for me-聽眾需求分析,怎么講 ？,怎么講？,萬事開頭難 8秒鐘規(guī)律 引起興趣,引出主題, 建立信譽, 預(yù)告 以故事開頭 孕婦爬樓 以提問開頭 什么是健康？ 以聽眾熟悉的事開頭 打出SARS危機時拍的照片 以聽眾好奇的事開頭 上管天下管地中間管空氣,舉例：,世道變了，環(huán)境變了，老黃歷不靈了 文明和科技幫我們對健康的認(rèn)識更聰明了：與其被動等病來，不如主動管健康 管健康，怎么管？,世道變了,35年前： 以階級斗爭為綱。與人奮斗，其樂無窮 現(xiàn)在: 科學(xué)發(fā)展觀。以人為本，和諧社會,環(huán)境變了：,35年前： 我們每餐吃飯至少化20分鐘，嚼1000次 飯菜吃得

10、多，魚肉吃得少 城里人自行車，農(nóng)村人走路 沒有互聯(lián)網(wǎng)，沒有手機，沒有卡拉OK 沒有可樂，沒有麥當(dāng)勞，沒有肯塔基,35年前,癌癥和心臟病離我們很遠(yuǎn)； 很少有人聽說糖尿?。?醫(yī)學(xué)院校教科書里也沒有“脂肪肝”； 幾乎沒有精神和心理疾?。?很少有人喝奶和吃奶粉； 從來沒有聽說過補鈣； 只有過年過節(jié)才喝點酒助興； 幾乎看不到胖子,現(xiàn)在,很多人每餐吃飯最多化10分鐘，能嚼500次就不錯了 飯菜吃得少，魚肉吃得多，還有煙酒不分家 城里人和農(nóng)村人都坐車了 一天不上互聯(lián)網(wǎng)難受，山區(qū)老太太都有手機，卡拉OK網(wǎng)吧滿大街 可樂雪碧到處都是，麥當(dāng)勞，肯塔基在神州大地遍地開花,現(xiàn)在,每5個人就有一個患治不好的慢性病, 每

11、年增加一千萬，沒有停下來的勢頭; 每5個成人中就有一個有心血管病， 每10秒就有一個死于心血管?。?約每16個人就有一個殘廢;,現(xiàn)在,30年里肺癌死亡率增加了5倍； 地球上每診斷3個肺癌就有一個在我們這里； 地球上每3個乙肝病毒攜帶者就有一個在我們這里； 活動性肺結(jié)核世界排名第二； 糖尿病人數(shù)世界排名第一；,現(xiàn)在,精神和心理疾病人數(shù)世界排名第一； 從當(dāng)官的到平民百姓，從報紙到電視，聽到最多的是： “看病難看病貴”“一切為了病有所醫(yī)”； 要用2-3年的時間化50多億納稅人的錢去完成在科學(xué)上幾乎是不可能完成的“重大新藥創(chuàng)制”；,現(xiàn)在,在醫(yī)學(xué)院里不管是做醫(yī)生還是做老師，看病和教書已經(jīng)不重要了； 重要

12、的是“分子生物學(xué)”，在絕大多數(shù)中國人從來沒有聽說過的SCI雜志上化納稅人的錢印點文章居然可以得到許多名和利； 這里的煙民人數(shù)世界排名第一； 這里的喝酒人數(shù)世界排名第一；,現(xiàn)在,約每3個大人就有一個胖子或準(zhǔn)胖子;2002年22.8+7%，中國慢性病報告2006 約每5個大人就有一個高血壓;18.8% 約每5個大人就有一個高血脂;18.6% 約每3個成年男人有2個抽煙; 每2個人就有一個生活在“二手煙”煙霧之中;,現(xiàn)在,大家都在喝酒，大家都要喝湯藥防非典，防甲流, 孩子生出來都在吃奶粉或奶粉兌的所謂還原奶 大家都在補鈣，但20多年來，青少年體質(zhì)持續(xù)下降，應(yīng)征男兵體檢合格不到一半，女兵體檢合格不到4

13、成；北京晚報2009/11/9 四版 做醫(yī)生不如買藥的，醫(yī)生平均收入略高于農(nóng)民； 醫(yī)生做護(hù)士的事，護(hù)士做護(hù)工的事；,“煙文化”的神話,“酒文化”的神話,癌癥心腦血管病死亡率上升的事實,文明和科學(xué)技術(shù)給我們帶來了生活的便利和工作效率的提高， 也給我們帶來了生病的便利和加快生病和死亡速度的效率提高。,我們生活的環(huán)境 變了!,老黃歷不靈了,光靠打針吃藥已經(jīng)不行了。因為 餓肚子時主要的健康威脅是傳染病和營養(yǎng)不良， 因為傳染病和營養(yǎng)不良會很快要命。 靠吃藥打針進(jìn)補就能“活著” 活著的目標(biāo)是“人生七十古來稀”。,老黃歷不靈了,最近十年，我們吃飽了 吃飽了以后的主要健康威脅是慢病和越來越多的健康危險因素，

14、慢病不會很快要命。身上有50種慢病的人也可以活到80歲。慢病多數(shù)治不好。 我們要的是“活得更好，更長，更有意義” 人生八十步稀奇，活不到九十九，是您的錯 光靠吃藥打針和進(jìn)補不能達(dá)到我們想要的。 21世紀(jì)健康的主要敵人是 健康危險因素和由此帶來的大量慢??！,怎么講？,正文的組織 邏輯很重要 最好在開始就講明本課主要內(nèi)容 講知識講概念-最好從故事/史實引出：小男孩的故事 講道理-一定要有數(shù)據(jù)或事實支持 ：煙草的危害：中美因吸煙死亡人數(shù) 講方法-最好能有參與機會：趙之心,我將討論,世道變了，環(huán)境變了，老黃歷不靈了 新黃歷是：與其被動等病來，不如主動管健康 管理健康，怎么管？,怎么講？,正文的組織 邏

15、輯很重要 最好在開始就講明本課主要內(nèi)容 講知識講概念-最好從故事/史實引出：小男孩的故事 講道理-一定要有數(shù)據(jù)或事實支持 ：煙草的危害：中美因吸煙死亡人數(shù) 講方法-最好能有參與機會：趙之心,健康投資需要自制力，要從培養(yǎng)好習(xí)慣做起。,首先,小男孩的故事,小孩沒有自制力,我們大人中又有多少人有很強的自制力？ 但是,要健康投資必須要有自制力！ 這就是為什么“健康在我心中”很重要的原因。,怎么講？,正文的組織 邏輯很重要 最好在開始就講明本課主要內(nèi)容 講知識講概念-最好從故事/史實引出：小男孩的故事：培養(yǎng)健康習(xí)慣需要自制力 講道理-一定要有數(shù)據(jù)或事實支持 ：煙草的危害：中美因吸煙死亡人數(shù) 講方法-最好

16、能有參與機會：趙之心,先講一個青蛙的故事,中國和美國制造的煙草將殺死三分之一現(xiàn)在抽煙的男人和百分之一現(xiàn)在抽煙的女人 = 1億中國人。 美國投日本一顆原子彈殺死7萬日本人。 殺死一億人要一千四百二十九顆原子彈!,簡單而驚人的事實,其實我們與青蛙沒有什么區(qū)別！,如果原子彈=沸油鍋, 抽煙=慢加熱水鍋,做不到好心態(tài)往往有兩種原因,1. 誤解 解決方法: 忍一時風(fēng)平浪靜 再怎么強調(diào)溝通也不過分,怎么講？,正文的組織 邏輯很重要 最好在開始就講明本課主要內(nèi)容 講知識講概念-最好從故事/史實引出：小男孩的故事 講道理-一定要有數(shù)據(jù)或事實支持 ：煙草的危害：中美因吸煙死亡人數(shù) 講方法-最好能有參與機會：趙之

17、心,怎么講？,結(jié)尾 前后呼應(yīng)-點出您最希望聽眾記住的內(nèi)容 比如,確實我們的技術(shù)世界已經(jīng)變得非常豐富，但同時我們的內(nèi)心卻變得非常貧乏。 Indeed, our technologiccal world has become enormously rich, but at the same time, we became very poor in our minds. Richard Ernst 1991年諾貝爾化學(xué)獎得主,這樣的生命有多少意義？,有人說，在一個只有6.48%人口健康素養(yǎng)合格，很多人寧可相信張悟本綠豆治病不相信健康膳食寶塔的國度，說服大家去管理自己的健康，是很難的！ 做得到嗎？,這

18、位越南女士能做到， 我們有什么理由做不到？！,從來不用懷疑： 少數(shù)有思想，有奉獻(xiàn)精神的公民 能夠改變世界； 確實，這是唯一發(fā)生了的事情。 美國文化人類學(xué)家 瑪格麗特米德,用什么材料和方式 ？,用什么材料和方式？,最基本的定義和概念 最關(guān)鍵的內(nèi)容 最新材料 圖和畫 PPT 教風(fēng),21世紀(jì)管理健康應(yīng)該是 找到健康危險因素 評價健康危險因素 化解健康危險因素,用什么材料和方式？,最基本的定義和概念 最關(guān)鍵的內(nèi)容 最新材料 圖和畫 PPT 教風(fēng),用什么材料和方式？PPT,框架-空間 色彩-蘭，紅 字體 每張片最好5-6行，一般不要超過10行 每行最好在10-15字，不要超過20字 加圖是讀后感 學(xué)會留白（white space）,用什么材料和方式？,最基本