1、中考考前指導 中考考試成功=實力+信心+良好的心理素質。為了使同學們在中考中能正常超水平發(fā)揮，強化考試意識，消除在生理、心理上的障礙,特做如下指導:一、要充滿信心，通過幾個月的努力復習，大家都已達到了臨考前的最佳狀態(tài)，應充分相信，自己能考出最好水平。在臨考前20分鐘，不要再看書復習，也不應進行跑、跳等劇烈活動，應到室外散步，讓大腦休息，穩(wěn)定情緒。二、進入考場要放松，不要考慮考題的難易，能否考好及與之有關而容易引起精神緊張的問題。三、假如臨考前幾分鐘仍不能平靜，你可雙目微閉，做幾次深呼吸，若過度緊張、焦慮時，可輕按太陽穴或順、逆時針轉動手腕，交替進行，1-2分鐘可使緊張的精神狀態(tài)很快得到消除。四

2、、要用好五分鐘看卷時間，這段時間主要用于看題，了解卷面哪些題易，哪些題較難，以便正式開始考試后掌握先易后難的解題順序。外語聽力測試，事先要快速通看題目，看清各選項的意思,這樣收聽時才有心理上的準備,不至于慌亂。五、每門學科開始答卷時應先在規(guī)定處認真填寫自己的姓名、準考證號碼及學校全稱，字跡要工整，在試卷反面答題時，特別要注意答案寫在離裝訂線1cm以外，絕不要寫過裝訂線，否則訂超部分就無法批閱，將以錯論處。六、審題要仔細，不偷懶，要正確理解題意，1、一定要看清題目要求后再動筆，防止一字看誤而造成極不應該的失分。例如：選擇題中的“將正確答案選出”與“將不正確答案選出”要區(qū)別清；對類似“升高了”與“

3、升高到”區(qū)別清等,是劃或還是選字母A或B等。2、要按要求答到指定的位置上。3、答卷時不能疏忽而漏題。（過去有落下一面題的現象）（舉例：白晶杰和楊玉亭）語文考試中的作文要防止偏題。七、運算要正確，步驟要正確全面，注意格式，求解題要寫答案，會做的題要力爭得全分，防止粗心大意使會做的題失分。對選擇填充題一定要力求正確，這些題無步驟分，不要漏寫單位，問答題的回答要全面，防止遺漏，做到寧多勿少，寧寫而不要不寫，但不要寫錯。有些大題目有幾個小題，上面的小題往往為下面的小題作鋪墊，特別是當上面的小題證不出時不要隨便放棄該題，考慮能否利用上面小題的結論來證下面的題。八、答題要先易后難，學會放棄，然后爭取，不能

4、因個別的難題、活題而妨礙其它的答題，造成因小失大的不良后果。從未見過的類型題，一般難度不大，應充滿信心，應用好提供的信息和條件，將知識遷移好。碰到難題不要驚慌失措，要有“卷難同難，卷易同易”的心理準備。對有些難題能做幾步，如寫出添的輔助線，解應用題設未知數，在分步結分時也能得分。九、答卷字跡要端正，用詞要正確，防止由于答案潦草引起評卷時的失分，特別是作文，字跡要工整，文章首尾要呼應，段落要清楚。十、答卷速度以快為上，比如數學科一般26個題，每題平均4.6分鐘，選擇和填空題要在2分鐘內解決，好給中檔題留下充裕的時間思考。十一、確保運算準確，立足一次性成功。關鍵的步驟寧慢勿快，穩(wěn)抓穩(wěn)打得好步驟分。

5、十二、檢查方法。1. 一個題該否查做題時要判定，需查在草紙上寫上題號。2.查解題時過程不順，覺得沒有把握的題。3.查較難做，一時理不清無從下手臨時放下的題。4.若有時間最后查完全不會的題。十三、涂改方式。1.劃掉重新寫，忌原地涂改，看不清沒分。2.認為答得不滿意要先改后劃，避免時間不夠。3.新老答案不能并存，不得分。十四、試卷一般來講正反兩面都印有試題，如發(fā)現反面無題，可能漏印，可舉手向監(jiān)考老師詢問。十五、試卷全部答完后必須從以下幾個方面進行檢查：題意要求是否漏題對每一道題是否有的問題漏掉了，等等。對于個別無把握的題目，不管答案對與否，都應把答案寫上，絕不要在試卷上開“天窗”或再劃掉，也就是說

6、，不能放棄任何得分的機會。十六、沒有特殊情況，不應提前交卷，需反復檢查核對，也許會在一個偶然的時間，發(fā)現錯誤糾正了就是意外的收獲。十七、考試時所需的鋼筆、圓珠筆、鉛筆、橡皮、小刀、圓規(guī)、三角板等文具，都要準備好，答題用藍色或黑色圓珠筆書寫為宜，應事先準備好幾支新的筆芯，一張試卷上不可用二種顏色的筆書寫。十八、答題時不可用鉛筆、紅色筆和綠色筆書寫（作圖可用鉛筆）不可在卷面上作任何標記或亂涂亂劃，違者會按作廢卷論處。用鉛筆作圖后，要及時換原來顏色的筆繼續(xù)答題，否則該題至少扣得分的一半。十九、在考試期間不遲到，每次考試均憑準考證對號入座，準考證要細心管理，放到固定的位置，千萬不要遺忘，如果遺忘準考證

7、，要及時告訴班主任，班主任應及時向中考領導小組匯報，不要因徒勞往返而影響考生的情緒，甚至影響考試時間，中考結束后準考證要妥善保管，交給班主任。二十、考完一科就放下一科，不要對答案，防止因某一科個別失誤而產生心理障礙，影響下一科考試的正常發(fā)揮。二十一、考試期間要注意飲食衛(wèi)生，不要亂吃、喝一些東西，防止身體不良而影響考試（舉例）。另外考試期間要注意勞逸結合，調節(jié)和控制自己的情緒，保證有一定的睡眠時間。應早睡早起，中午也要注意適當的休息，以旺盛的體力和精力投入考試。不隨意吃藥，防止過量。二十二、要正確使用答題卡.（1）涂得要規(guī)范（寬窄適度）.（2）要涂全（姓名、考號等）否則0分.（3）方向不要涂錯. （4）涂改時一定要擦干凈.二十三、紀律和要求：1.按學校統(tǒng)一安排進行乘車、住宿、吃飯和參加考試。2.考試期間吃住一中，禁止獨自私自外出，有急事必須履行請假手續(xù)。3.統(tǒng)一穿校服，不準隨意。嚴禁帶手機。4.講文明禮儀，愛護一中的公物和草木，保護環(huán)境，不亂吃亂扔。撤離時要搞好衛(wèi)生。5.吃飯時要守時，不讓別人等；每桌人齊才能吃，吃多少盛多少，嚴禁浪費。6.嚴禁在一中校園內亂跑，特別是個別不正常交往的男女生要注意影響，不要丟人現眼。7.保管好自己的錢、物、考試證件和用品用具。準考證不要亂放，每年都有發(fā)慌