1、最新 料推薦洋心洼小學“三減三健”活動方案一、活動背景（一）“三減”背景三減包括減鹽、減油、減糖。1、高鹽導致高血壓、腦卒中、冠心病2、高油導致高脂血癥、心腦血管疾病3、高糖導致齲齒、肥胖、心血管疾病、糖尿?。ǘ叭　北尘叭“谇唤】?、骨骼體重、骨骼健康。1、 口腔疾病與糖尿病、心血管疾病等重點慢性非傳染性疾病關系密切，并且有著共同的危險因素。 我國口腔疾病負擔嚴重， 5 歲兒童乳牙患齲率為 66.0%，12 歲兒童恒牙患齲率為 28.9%，并且有增高趨勢；成年人牙周健康率僅為 14.5%，牙齦出血檢出率高達 77.3%。2、 成人超重 / 肥胖率近 20 年呈明顯上升趨勢！3、骨質疏

2、松癥是影響人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常見骨骼疾病，是第四位常見的慢性疾病。 骨質疏松會導致嚴重疼痛和骨折，甚至早死。 70%-80%的中老年骨折由骨質疏松引起。 隨著我國老齡化進程加速，骨質疏松癥及其導致的脆性骨折給中國帶來沉重的疾病負擔和社會經濟負擔，健康生活方式是預防骨質疏松的有效措施。二、活動方案（一）“少用鹽，身體健”減鹽活動1最新 料推薦1、開設“鹽與健康”課程? 將低鹽膳食與慢性病防控相關內容納入學校健教課程? 鼓勵學生將“減鹽”信息帶回家，建立家庭良好習慣2、開展“鹽與健康”主題活動? 培養(yǎng)意識和習慣? 針對家長的講座? 每年開展至少一次主題活動3、學校食堂推行減鹽干預措施

3、? 廚師和工作人員培訓知識、技能? 鼓勵開發(fā)低鹽菜品（二）“少吃油脂，身體健”減油活動1、開設“油與健康”課程? 將低油膳食與慢性病防控相關內容納入學校健教課程? 鼓勵學生將“減油”信息帶回家，建立家庭良好習慣2、開展“油與健康”主題活動? 培養(yǎng)意識和習慣? 針對家長的講座? 每年開展至少一次主題活動3、食堂推行減油干預措施? 廚師和工作人員培訓知識、技能? 鼓勵開發(fā)低油菜品（三）“少喝飲料，樂享健康”減糖活動2最新 料推薦1、建設無糖、低糖學校? 三餐提供白開水、牛奶，不提供含糖飲料? 不向學生售賣高糖零食和含糖飲料2、“拒絕含糖飲料”主題活動? 以減糖為主題的健康教育活動? 每年開展至少一次，“糖與健康” 主題活動，將少吃添加糖與慢性病防控知識納入學校健康教育課程4、“小手拉大手，全家來減糖”活動? 鼓勵學生將“減糖”信息帶回家，帶動家庭建立良好的“減糖”習慣（四）“微笑少年”口腔健康促進活動1口腔健康教育活動? 每學期建議開展 12 次口腔保健活動。? 上口腔保健課，以多媒體形式講課? 對保健老師開展口腔健康教育2定期口腔健康檢查3口腔健康咨詢（五）“輕松童年”兒童青少年超重肥胖干預活動1.開展形式多樣的健康體重主題教育活動。2.為超重肥胖兒童青少年提供針對性的體重管理與心理指導。3.提高家長及家庭成員健康體重意識。