心理健康論文 1000 字 更多 0 分享本頁(yè)將有機(jī)會(huì)獲得最新 其它獎(jiǎng)品 . 我是一個(gè)大二的學(xué)生，從大學(xué)里的一年的時(shí)間中，我學(xué)會(huì)了很多，也懂得了很多。今年 剛接觸的大學(xué)生心理健康教育這門課程， 對(duì)我的感觸很大。 才發(fā)現(xiàn)我們大學(xué)生有很多的不好 的的缺憾和不足等著我們?nèi)ジ纳坪瓦M(jìn)步。 本來(lái)以為自己很優(yōu) 秀沒(méi)有什么太多的不足， 經(jīng)過(guò)老 師半個(gè)學(xué)期的指導(dǎo)，終于明白自己的缺點(diǎn)。 其實(shí)仔細(xì)想一想，從高中起我就開(kāi)始接觸了心理健康教育了。例如在高三高考時(shí)候，會(huì) 有老師給我們做心理輔導(dǎo)， 讓我們保持一個(gè)良好的心態(tài)去對(duì)待將來(lái)的高考。 不要有太多的心 理壓力，正常發(fā)揮就行等等等。都屬于心理健康教育的范疇之類。只是我們不知道而已。 有時(shí)候我們自己會(huì)出現(xiàn)一些癥狀， 我們都不會(huì)在意， 其實(shí)那已經(jīng)是心理不健康的表現(xiàn)了。 例如：無(wú)端苦悶，懶惰不思進(jìn)取，自卑，沒(méi)有了嗜好，反應(yīng)遲鈍，不愿與人交流，多疑，長(zhǎng) 期失眠等等， 都是心理不健康的 一些癥狀。 作為大學(xué)生的我們這些癥狀的表現(xiàn)多于學(xué)業(yè)的壓 力，人際關(guān)系緊張有很多的關(guān)聯(lián)。 就我而言就存在這樣的問(wèn)題，記得剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，開(kāi)始什么都是好的，可是過(guò)了那 段時(shí)間后就不一樣了，大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，知識(shí)結(jié)構(gòu)，管理模式，生活方式，空余時(shí)間增多等 多方面的變化，讓我感到無(wú)所有奮斗的目標(biāo)，學(xué)習(xí)刻苦。但進(jìn)入大學(xué)后出現(xiàn)了目標(biāo)不明確， 學(xué)習(xí)松懈， 變得懶惰甚至不思進(jìn)取， 缺少專業(yè)興趣， 學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)， 學(xué)習(xí)效率不高的情況。 加上課程變多，英語(yǔ)計(jì)算機(jī)過(guò)級(jí)，從而帶來(lái)厭學(xué)，自卑，自信心下降等心理的問(wèn)題。在我的 身邊就曾經(jīng)發(fā)生過(guò)跳樓的的事件。 都是太大的壓力再加上大學(xué)生的心理承受能力太低了， 以 至于選擇了輕生這個(gè)令人心痛的一條不歸路。 然而據(jù)我個(gè)人所看， 壓力是一個(gè)社會(huì)發(fā)展的必 然存在， 假如社會(huì)上沒(méi)有了壓， 也就沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)， 沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)也就沒(méi)有了創(chuàng)新， 沒(méi)有了動(dòng)力。 社會(huì)只能停留在原來(lái)的水平甚至是倒退。 所以壓力是社會(huì)進(jìn)步的產(chǎn)物， 是不可避免的存在的 一種形式。既然我們沒(méi)有能力也不可能去改變它，那我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)去適應(yīng)它，懂得合理地 運(yùn)用它。這樣才能更好地生活。 另一方面的壓力，我想則是感情了吧。大學(xué)中到處都能看 到成雙成對(duì)的情侶，很多人都 是初嘗青蘋果的酸澀，往往是帶著一種渴望，期盼去追尋自己的伴侶，可是結(jié)果確不是讓人 如意的， 往往這樣的壓力對(duì)于男生來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么的， 出去喝酒發(fā)泄一下或許第二天起來(lái)就 會(huì)舒服好多，可是對(duì)于生活在童話里的女生們，一次小小的打擊，或許就會(huì)把她們心中完美 的童話打破，導(dǎo)致心理上的陰影，以至于選擇了不該的選擇 輕生 !這樣的例子在全國(guó)是數(shù) 不勝數(shù)的。然而也不排除男生中也會(huì)有這樣的人存在。作為男生的我，經(jīng)歷過(guò)感情的傷害， 從中也學(xué)到了很多，感情這個(gè)東西是不能勉強(qiáng)的，也不是兩情相愿就可以的，會(huì) 有很多的因 素限制我們，或許當(dāng)時(shí)在一起會(huì)很開(kāi)心，很充實(shí)?？墒怯貌涣硕嗑脮?huì)有多方面的壓力撲面而 來(lái)，我們還沒(méi)有能力去養(yǎng)活自己，更不用說(shuō)自己的愛(ài)人。家庭，社會(huì)背景，地域的不同會(huì)帶 來(lái)很多的麻煩。所以，建議各位戀愛(ài)的朋友不要太迷戀了。要有清醒的頭腦為自己和她 (他 ) 的將來(lái)考慮！ 我想還有很多的因素導(dǎo)致我們的心理出現(xiàn)了問(wèn)題， 那需要我們?nèi)フJ(rèn)真的學(xué)習(xí)有關(guān)這方面 的知識(shí)來(lái)對(duì)付它了。 健康是人生的第一財(cái)富，對(duì)作為天之驕子的我們來(lái)說(shuō)，心理健康更是我們學(xué)業(yè)成就，事 業(yè)成功，生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理健康也具有十分重要的意 義：首先大學(xué)生心理健 康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提， 心理素質(zhì)是心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)， 我們大學(xué) 生求知和成長(zhǎng)， 實(shí)際上是一種持續(xù)不斷地心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程， 學(xué)生綜合素質(zhì)提高很多 程度上是受心理素質(zhì)的影響。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒 誘惑，承受挫折，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。其次，心理健康是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力， 一個(gè)的心理的健康與否直接影響到他的心理發(fā)展， 心理健康使人格發(fā)展部?jī)H能夠引導(dǎo)一個(gè)的 發(fā)展，而且使人格能夠上升到一個(gè)新的高度。最后，心理健康能夠更多發(fā)揮學(xué) 生的潛能，教 育的目的之一就是開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。 所以大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康，下面我總結(jié)了幾點(diǎn)，希望對(duì)大家有幫助 1 保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。 學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)， 有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自己 的融入知識(shí)的海洋，拼命地吸取新的知識(shí)，發(fā)展多方面的能力。 2 保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒，愉快開(kāi)朗的心境，對(duì) 未來(lái)充滿信息和希望。 3 多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向。 4 充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的心理咨詢作用， 如果認(rèn)識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能夠解決， 就應(yīng)該 找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底解決心理障礙。 由此可見(jiàn)心理健康是多么的重要了吧！ 我們不能忽視任何小的錯(cuò)誤， 往往會(huì)導(dǎo)致不可收 拾的殘局。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育這門課程，我們應(yīng)該好好地去學(xué)習(xí)，不緊對(duì)我們的學(xué)習(xí) 有很多