1 威遠(yuǎn)縣初中體育示范課教案威遠(yuǎn)縣初中體育示范課教案 站立式起跑 威威遠(yuǎn)縣遠(yuǎn)縣越溪越溪鎮(zhèn)鎮(zhèn)中心學(xué)校中心學(xué)校 教教師師 戴廣德 戴廣德 一 指一 指導(dǎo)導(dǎo)思想思想 本課依據(jù) 體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) 健康第一 的課程理念 以學(xué)生發(fā)展為中心 以培養(yǎng)學(xué)生參 與體育興趣 實(shí)踐能力及創(chuàng)新精神為主要目標(biāo) 讓學(xué)生在學(xué)練中充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性 使學(xué) 生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 學(xué)會(huì)合作 學(xué)會(huì)創(chuàng)新 二 教材分析二 教材分析 本節(jié)課是初中一年級(jí)田徑快速跑的教學(xué)內(nèi)容 教師重點(diǎn)從培養(yǎng)學(xué)生正確姿勢(shì)入手 通過(guò)游戲 方法來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)參與性 從而發(fā)揮其主體作用 根據(jù)站立式起跑不受場(chǎng)地 器材的限制 簡(jiǎn)單易學(xué)等特點(diǎn) 結(jié)合初中學(xué)生的年齡特征和教材要求 所以深化站立式起跑技術(shù)具有實(shí)用性 從課堂教學(xué)的層面來(lái)說(shuō)也具有普遍性 站立式起跑技術(shù)的關(guān)鍵是適宜的身體前傾角度和重心高 度 三 學(xué)情分析 三 學(xué)情分析 初一學(xué)生的認(rèn)知能力 表現(xiàn)欲望逐漸增強(qiáng) 而且對(duì)體育活動(dòng)熱情較高 模仿能力 好奇心強(qiáng) 絕大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)具備了較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力 能和其他同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作完成活動(dòng)任務(wù) 四 教學(xué)指四 教學(xué)指導(dǎo)導(dǎo) 主要應(yīng)用講解示范法 游戲比賽法 評(píng)價(jià)教學(xué)法等 五 學(xué)五 學(xué)習(xí)習(xí)分析法分析法 主要應(yīng)用觀察法 自主練習(xí)法 探究法 合作練習(xí)等方法 六 教學(xué)流程 六 教學(xué)流程 1 收心引趣階段 以 剪刀 石頭 布 游戲開始引入課堂 通過(guò) 放松跑 和 T 字形站位 進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)到熱身 效果 2 通過(guò)圖示 講解和示范 深化站立式起跑技術(shù) 采用集體練習(xí)和分組練習(xí)相結(jié)合 培養(yǎng)學(xué) 生的探索精神 3 合作探究 總結(jié)掌握技能階段 站立式起跑 通過(guò)學(xué)生自我探究 教師逐步引導(dǎo) 使學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)觀察總結(jié) 通過(guò)合作探究的方 式和在教師的引導(dǎo)下嘗試站立式起跑方式的鞏固提高 培養(yǎng)學(xué)生觀察力和想象力 使學(xué)生養(yǎng)成良 好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 3 拓展階段 用 聽數(shù)組團(tuán) 游戲的形式來(lái)練習(xí)站立式起跑的基本技術(shù)動(dòng)作 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)合作精神 4 恢復(fù)身心階段 讓學(xué)生在這個(gè)環(huán)境中 跟隨著教師做 校圓舞 等放松練習(xí) 調(diào)整恢復(fù)身心 授授課課年年級(jí)級(jí) 邊界鎮(zhèn)中心學(xué)校初中一年級(jí) 水平四水平四 40 人人 2 教學(xué) 內(nèi)容 1 站立式起跑 2 游戲 剪刀 石頭 布 教學(xué) 目標(biāo) 1 認(rèn)知目標(biāo) 使學(xué)生初步掌握 站立式起跑 的動(dòng)作要領(lǐng)和各種練習(xí)方法 激發(fā)學(xué)生興趣 2 技能目標(biāo) 較好地發(fā)展快速起跑的能力 提高反應(yīng)速度 3 情感目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和努力拼搏的精神 激發(fā)興趣 促進(jìn)身心全面發(fā)展 重點(diǎn) 降低重心 身體前傾 前移重心快速起動(dòng) 難點(diǎn) 身體放松 反應(yīng)迅速 重心前移并保持穩(wěn)定 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷負(fù)荷課的課的 結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu) 課的課的 內(nèi)容內(nèi)容 課的內(nèi)容課的內(nèi)容 時(shí)時(shí) 間間 次次 數(shù)數(shù) 組織 教法及要求組織 教法及要求 一 課 堂 常 規(guī) 一 課堂常規(guī) 1 體育委員集合整隊(duì) 清點(diǎn)報(bào)告人數(shù) 2 師生問好 宣布內(nèi)容 3 檢查服裝 安全教育 4 激情導(dǎo)入 同學(xué)們 我們?cè)陔娨暲锟吹胶芏嗟膰?guó) 際國(guó)內(nèi)的田徑比賽場(chǎng)面 請(qǐng)問同學(xué)們看 到哪些起跑姿勢(shì)呢 有站立姿勢(shì)的 也 有蹲下姿勢(shì)的 同學(xué)們答得非常好 站 立姿勢(shì)的叫站立式起跑 蹲下的叫蹲踞 式起跑 在田徑比賽中 400 米及以的項(xiàng) 目用蹲踞式起跑 800 米及以上的項(xiàng)目 用站立式起跑 今天我們一起就來(lái)學(xué)習(xí) 一下站立式起跑 5 提出要求 安排見習(xí)生 6 原地左轉(zhuǎn) 右轉(zhuǎn) 2 2 分分 鐘鐘 一一 次次 一 課堂常規(guī) 組織 教師 學(xué)生 1 老師好 2 生病學(xué)生按要求隨堂聽課 做力所能 及之事 不能活動(dòng)的在邊觀看 學(xué)習(xí) 認(rèn)真體會(huì) 3 激發(fā)學(xué)生積極思考 提高學(xué)習(xí)興趣 4 學(xué)生注意力高度集中 聽口令完成動(dòng) 作 準(zhǔn)準(zhǔn) 備備 部部 分分 二 準(zhǔn) 備 部 分 二 放松跑 200 米 1 教師講解放松跑的方法 2 示范 3 注意事項(xiàng) 三 熱身運(yùn)動(dòng) 1 頸部活動(dòng) 2 繞環(huán)肩 3 弓步壓腿 4 擺臂練習(xí) 5 原地高抬腿跑 要求活動(dòng)充分 2 2 分分 鐘鐘 4 4 分分 鐘鐘 一一 次次 4 4 八八 拍拍 二 放松跑 沿球場(chǎng)邊線慢跑 教師 三 熱身運(yùn)動(dòng) 教師 教法 1 教師引導(dǎo) 2 教師領(lǐng)做 要求 學(xué)生認(rèn)真模仿 積極練習(xí) 聽清 口令 做好動(dòng)作 3 基基 本本 部部 分分 一一 游游 戲戲 二二 教教 學(xué)學(xué) 一 游戲 剪刀 石頭 布 規(guī)則和要求 男女同學(xué)各分成兩組 每組同 學(xué)面對(duì)面站立間隔 1 5 2 米 每組 確定一位同學(xué)為組長(zhǎng) 組長(zhǎng)與組長(zhǎng) 用剪刀 石頭 布 劃拳敗者叫口 令 跑 敗組的所有同學(xué)立即向反 方向快速跑 勝組面對(duì)面同學(xué)立即 起跑 追 被抓住者失一分 得分 多組為勝組 在規(guī)定 15 米內(nèi)有效 超過(guò) 15 米限制區(qū)無(wú)效 二 教學(xué) 站立式起跑 技術(shù)要領(lǐng) 各就位 兩腳前后開立 慣用腳在前 腳 間距約半腳到一腳長(zhǎng) 兩臂自然下 垂 重心落在前腳 屈膝下沉 腳 跟離地 上體前傾 重心前移 兩 臂自然下垂 跑 前腳用力后蹬 后腿用力前 擺 兩臂用力前后擺動(dòng) 1 教師示范且找學(xué)生示范 比較 引出站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 2 讓學(xué)生自己做站立式起跑姿勢(shì) 3 一幫一的方式練習(xí)體會(huì)動(dòng)作 教師提出要求并巡回指導(dǎo) 4 用站立式起跑跑后加速跑 25 米 8 8 分分 鐘鐘 1515 分分 鐘鐘 2 2 至至 4 4 次次 2 2 至至 4 4 次次 一 隊(duì)形 一 隊(duì)形 男 女 1 5 米 教師 1 5 米 二 二 教學(xué) 站立式起跑 1 1 組織 教學(xué) 組織 教學(xué) 教師 2 2 練習(xí) 分組輪換如圖 練習(xí) 分組輪換如圖 教師 練習(xí) 3 男生一隊(duì) 女生一隊(duì) 一隊(duì)分 兩組并輪換 如圖 教師 教法 1 學(xué)生自己做站立式起跑 2 通過(guò)學(xué)生自己做引入站立式起跑的學(xué) 習(xí) 找學(xué)生示范 教師講解站立式起跑 記分牌記分牌 4 三三 游游 戲戲三 游戲 游戲 聽數(shù)組團(tuán)聽數(shù)組團(tuán) 游戲方法及要求 男女同學(xué)站成一路縱隊(duì) 沿著一 個(gè)圓圈學(xué)著老師的姿勢(shì)跑動(dòng) 當(dāng)老 師報(bào) 1 2 3 等數(shù)時(shí)跑動(dòng)的同 學(xué)手牽手的據(jù)老師所報(bào)數(shù) 1 2 3 立即組成 1 人 2 人 3 人等團(tuán)隊(duì) 老師可直接報(bào)數(shù) 也可 通過(guò)簡(jiǎn)單的四則運(yùn)算叫學(xué)生計(jì)算 組團(tuán) 要求 組成的團(tuán)必須手牽手或擁抱在一 起才算成功 否則無(wú)效 未組成團(tuán) 隊(duì)的同學(xué)進(jìn)行素質(zhì)練習(xí) 快速下 蹲 2 個(gè) 9 9 分分 鐘鐘 2 2 至至 4 4 次次 3 教師講解練習(xí) 三 三 聽數(shù)組團(tuán)聽數(shù)組團(tuán) 結(jié)結(jié) 束束 部部 分分 整整 理理 活活 動(dòng)動(dòng) 一 恢復(fù)身心 1 校圓集體舞 2 呼吸放松 方法 兩腳開立與肩同寬 沉肩 吸氣 時(shí)慢慢上抬手臂 呼氣時(shí)慢慢放下手臂 吸氣 呼氣時(shí)要深而慢 二 評(píng)價(jià)與小結(jié) 1 學(xué)生自評(píng)和評(píng)價(jià)同學(xué) 2 教師評(píng)價(jià)小結(jié) 5 5 分分 鐘鐘 2 2 至至 4 4 次次 一 體操隊(duì)形 教法 教師引導(dǎo) 領(lǐng)做 二 四列橫隊(duì) 要求 1 恢復(fù)身心 2 學(xué)會(huì)對(duì)自己 對(duì)他人做出公正的評(píng) 價(jià) 形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度 器材器材 籃球場(chǎng)地二個(gè)籃球場(chǎng)地二個(gè) 口哨一個(gè)口哨一個(gè) 記分牌記分牌 2 2 個(gè)個(gè) 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷負(fù)荷 練習(xí)密度 35 左右 心率 130 次 分左 右 課后小結(jié) 課后小結(jié) 5 6 7 一 課堂診斷 一 解決易犯錯(cuò)誤幫助達(dá)成技能教學(xué)目標(biāo) 站立式起跑蘊(yùn)涵的技術(shù)含量并不高 其技術(shù)要求主要包括重心前移 后蹬充分 反應(yīng)快速等方 面 站立式起跑主要應(yīng)用于長(zhǎng)跑 迎面接力跑以及跳遠(yuǎn)等各種助跑中 站立式起跑的技能內(nèi)涵 與生活的聯(lián)系反而比較有意義 當(dāng)人們需要原地快速啟動(dòng)奔跑時(shí)就要反應(yīng)靈敏 并利用重心下 壓前移和充分后蹬快速跑出 在本課教學(xué)中教師利用游戲幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 從而讓學(xué)生 明白一項(xiàng)技能背后蘊(yùn)涵的科學(xué)原理 教學(xué)與生活有了良好的聯(lián)系 易犯錯(cuò)誤一經(jīng)解決技能教學(xué) 的目標(biāo)也就能達(dá)成 二 提供一種有效的學(xué)習(xí)方式 本課用游戲作為輔助教學(xué)器材 把游戲 長(zhǎng)江 黃河 剪刀石頭布 用于跑步類教學(xué) 別出 心裁 學(xué)生比較感興趣 有了這個(gè)教學(xué) 幫手 站立式起跑中出現(xiàn)的問題都迎刃而解 學(xué)會(huì)一 種良好的學(xué)習(xí)方式比學(xué)會(huì)站立式起跑更有價(jià)值 三 顯而易見的教學(xué)效果 站立式起跑并不是很難學(xué)的技能 只要兩腳步子小 重心下壓前移 不同手同腳 聽到 口令快速出發(fā)即可 在聽課時(shí)觀察到大多數(shù)學(xué)生能注意到重心前移的好處 跨大步的預(yù)備姿勢(shì) 被自然淘汰 在檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的環(huán)節(jié) 發(fā)令讓學(xué)生采用站立式起跑比賽快速跑 絕大多數(shù)學(xué)生 都能用比較正確的起跑動(dòng)作 由此可見本課的教學(xué)效果是明顯的 二 教學(xué)診斷改進(jìn)建議 1 本課在熱身部分采用采用平常的跑步 本人認(rèn)為與主教材相關(guān)性不是很高 熱身部分最好滲 透與技能教學(xué)相關(guān)的內(nèi)容 本課是跑步類的教學(xué) 在熱身活動(dòng)時(shí)可以安排靈敏性練習(xí) 改變重 心的練習(xí)及跑步類游戲 2 起跑好壞的標(biāo)志之一是起跑速度 反應(yīng)的靈敏性也很重要 本課重點(diǎn)是解決站立式 起跑動(dòng)作 相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)靈敏性的練習(xí)比較少 課堂中可以豐富發(fā)令的形式 也可以變換發(fā)令者 這樣既可以練習(xí)動(dòng)作 又能練習(xí)靈敏性 3 對(duì)已經(jīng)掌握動(dòng)作的學(xué)生應(yīng)及時(shí)安排技能拓展 站立式起跑比較容易掌握 當(dāng)很多學(xué) 生已經(jīng)正確掌握動(dòng)作之后 教師應(yīng)根據(jù)情況給予這些同學(xué)技能拓展 可以進(jìn)一