實(shí)心球?qū)嵺`課教案 實(shí)心球是初中田徑教學(xué)中的基本內(nèi)容之一，雙手頭上擲實(shí)心球同時(shí)也是我們常州市中考素質(zhì)類五項(xiàng)之一。 八年級(jí)女生身體各項(xiàng)素質(zhì)正處于身體快速增長(zhǎng)期，通過(guò)實(shí)心球投擲練習(xí)，著重發(fā)展學(xué)生的投擲能力以及提高學(xué)生的肌肉爆發(fā)力。 本節(jié)課為實(shí)心球單元教學(xué)的第2次課，通過(guò)誘導(dǎo)練習(xí)、完整練習(xí)、探究學(xué)習(xí)、限制線和分層教學(xué)，使學(xué)生盡快的從動(dòng)作的泛化階段過(guò)渡到鞏固階段，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性和安全意識(shí)，從而達(dá)到運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康和心理與社會(huì)適應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。 1、準(zhǔn)備部分利用中考的素質(zhì)類5個(gè)項(xiàng)目為問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入雙手頭上擲實(shí)心球的教學(xué)，通過(guò)繞場(chǎng)慢跑、繞球蛇形跑、徒手操、雙人球操充分利用場(chǎng)地器材，同時(shí)使學(xué)生身體主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶得到充分活動(dòng)；也讓學(xué)生注意力高度集中，從而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入基本部分。 2、基本部分學(xué)生經(jīng)過(guò)單人徒手、雙人徒手練習(xí)后，反復(fù)練習(xí)誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生初步體會(huì)自下而上全身全身協(xié)調(diào)用力擲球感覺(jué)，為學(xué)生練習(xí)持球練習(xí)提供有力條件；通過(guò)清晰、簡(jiǎn)潔動(dòng)作要領(lǐng)口訣，使學(xué)生對(duì)完整動(dòng)作及如何用力有了初步概念和感覺(jué)，為盡快進(jìn)入動(dòng)作的泛化階段提供條件；通過(guò)小組探究最佳出手角度、使用限制線，提高學(xué)生觀察、分析、思考動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)的良好習(xí)慣，更好的引導(dǎo)了投擲動(dòng)作從泛化階段向動(dòng)作鞏固階段有效過(guò)渡；按水平分層練習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣，誘導(dǎo)學(xué)生展現(xiàn)自我、肯定自我，增強(qiáng)學(xué)生的榮譽(yù)感，感受練習(xí)的樂(lè)趣，成功的喜悅。 3、結(jié)束部分利用傳球游戲，調(diào)節(jié)學(xué)生生理、心理緊張度，逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本次課。 實(shí)心球?qū)嵺`課教案水平水平四教學(xué)內(nèi)容雙手頭上擲實(shí)心球單位常州外國(guó)語(yǔ)學(xué)校班級(jí)八 (3) (4)女生教師姜慶軍教學(xué)目標(biāo) 1、學(xué)生愿意參加實(shí)心球的練習(xí)，并主動(dòng)體會(huì)自下而上的用力順序。 2、大部分學(xué)生初步掌握雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。 3、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，提高全身協(xié)調(diào)用力能力。 4、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，提高學(xué)生安全意識(shí)。 重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)自下而上的用力順序難點(diǎn)快速揮臂向前擲球運(yùn)動(dòng)負(fù)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)策略學(xué)生學(xué)練活動(dòng)組織、教法要求荷時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù) 2、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生 3、宣布課時(shí)任務(wù) 二、熱身 1、沿場(chǎng)地慢跑 2、熱身操肩部運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腰部繞環(huán)雙人球操導(dǎo)入上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了實(shí)心球的前拋、后拋等擲法，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)中考素質(zhì)類選項(xiàng)的實(shí)心球動(dòng)作，請(qǐng)問(wèn)是什么擲法？講解練習(xí)方法清晰，口令指揮及時(shí)。 教師講解動(dòng)作清楚，示范準(zhǔn)確。 學(xué)生整隊(duì)、精神飽滿、積極回答問(wèn)題見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)按教師要求慢跑，路線正確學(xué)生根據(jù)老師要求，嘗試各種練習(xí)。 學(xué)生成四列橫隊(duì)集合如圖全班成兩路縱隊(duì)集體進(jìn)行如圖。 2-3min7-8min要求動(dòng)作到位，注意安全。 階段學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)策略學(xué)生學(xué)練活動(dòng)組織、教法要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間強(qiáng)度基本部分 一、誘導(dǎo)練習(xí) 1、原地徒手模仿 2、雙人徒手發(fā)力模仿 二、完整動(dòng)作練習(xí) 1、持球完整練習(xí)預(yù)備姿勢(shì)兩腳前后開(kāi)立，雙手持球放于兩腿之間，同時(shí)屈膝。 擲球雙手持球于頭上后方，利用蹬地、收腹、快速揮臂、壓腕撥指，自下而教師示范徒手動(dòng)作，提醒體驗(yàn)收腹揮臂動(dòng)作。 1、示范講解完整動(dòng)作。 2、巡回指導(dǎo)動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正，體會(huì)自下而上的用力順序。 3、傳授口訣:蹬地、收腹、揮臂、壓腕。 4、哨音結(jié)合認(rèn)真觀察教師示范，體會(huì)收腹揮臂的感覺(jué)。 459797全班成四列體操隊(duì)形集體進(jìn)行，如圖。 學(xué)生練習(xí)如圖安全區(qū)5-6min8-9min小中上、全身協(xié)調(diào)用力將球擲出。 2、探究學(xué)習(xí) 3、限制線練習(xí) 4、分層練習(xí)口令提示練習(xí) 1、4排準(zhǔn)備， 2、3排后退。 提問(wèn)什么角度我們擲球最遠(yuǎn)？結(jié)論根據(jù)物理學(xué)原理，斜拋運(yùn)動(dòng)45最遠(yuǎn)，所以我們擲球角度盡量靠近這個(gè)角度。 提醒學(xué)生，勇于嘗試。 451、學(xué)生聽(tīng)哨音進(jìn)行練習(xí)。 2、體會(huì)擲實(shí)心球的用力順序。 3、接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真練習(xí)。 4、按照要求擲球、撿球。 學(xué)生分兩組討論，思考問(wèn)題，嘗試練習(xí)。 要求一聲長(zhǎng)哨擲球，兩聲短哨撿球，長(zhǎng)哨后立即投出，聽(tīng)到短哨方能撿球；投擲、撿球時(shí)一定安全。 要求各距離段自由組合，兩人一組，一擲、一撿。 5-6Min5-6min5-6中中中同學(xué)利用限制線糾正動(dòng)作，積極尋找適合自己的出手角度。 學(xué)生大膽嘗試更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度進(jìn)行練習(xí)階段學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)策略學(xué)生學(xué)練活動(dòng)組織、教法要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分 一、游戲“傳球接力” 二、小結(jié)講解規(guī)則，參與練習(xí)。 實(shí)心球的投擲一定要自下而上的全身協(xié)調(diào)用力，同時(shí)注意出手角度，才能投的更遠(yuǎn)。 學(xué)生積極思考練習(xí)方法和要求，投入練習(xí)。 學(xué)生和教師一起回憶動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)。 全班分成四組集體進(jìn)行游戲。 要求實(shí)心球不能掉地，傳球注意安全。 全班成四列隊(duì)形集體進(jìn)行。 5-6min小 三、回收器材 四、