1/5升旗儀式領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)兩篇親愛(ài)的同學(xué)們，你們好我想問(wèn)大家一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題，你們健康嗎也許你會(huì)說(shuō)“我當(dāng)然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病?！笨墒墙】挡粦?yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。調(diào)查顯示，中國(guó)1/4上班族存在心理健康問(wèn)題，只有的學(xué)生心理健康狀況較好，的學(xué)生一般，13的青少年存在明顯的心理和行為問(wèn)題，如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。因此聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)“健康是人類(lèi)第一財(cái)富，健康的一半是心理健康”并把每年的10月10日定為世界精神衛(wèi)生日。那么，怎樣才算心理健康呢應(yīng)該說(shuō)心理健康沒(méi)有一個(gè)明確的界限。但心理健康的人主要有六個(gè)基本特征1了解自我、悅納自我。2接受他人，關(guān)心他人。3熱愛(ài)生活，樂(lè)于工作和學(xué)習(xí)。4面對(duì)現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，不逃避現(xiàn)實(shí)。5能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。6人格和諧完整。那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢首先，接納自我，愉悅自我。明白這個(gè)世界上沒(méi)有完美的人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，要接納自己的缺點(diǎn)，明白這個(gè)世界上有很多事情比如說(shuō)我們長(zhǎng)相，是無(wú)法改變的，既然2/5無(wú)法改變就要學(xué)會(huì)適應(yīng)它，發(fā)揮自己的強(qiáng)項(xiàng)來(lái)彌補(bǔ)這些缺點(diǎn)。同時(shí)，還要明白，這個(gè)世界上有很多事，不管你怎么努力，總會(huì)有人不滿(mǎn)意，明白這個(gè)道理，你就不會(huì)因他人的不高興而和自己過(guò)不去。第二，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手有余香，學(xué)會(huì)寬容與諒解，明白你原諒了別人其實(shí)也就寬容了自己。同時(shí)還也明白世界是豐富多彩的，肯定有某個(gè)同學(xué)你不喜歡，就像有人不喜歡你一樣啊，能容得下不同意見(jiàn)，尊重你不喜歡的人，這才說(shuō)明你的成熟與長(zhǎng)大。第三，要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是我們高中生的主要任務(wù)，但不是唯一任務(wù)，成長(zhǎng)才是我們最重要的任務(wù)?！芭Σ灰欢ㄓ惺斋@，但收獲一定是要付出努力的”，付出了努力，就是成長(zhǎng)，結(jié)果并不重要。多和自己比較，有進(jìn)步就是成長(zhǎng)，不要生活在別人的陰影下，因?yàn)檫@個(gè)世界上每一個(gè)人都是不一樣的。第四，要正確面對(duì)挫折或失敗。人生不如意十之八九，失敗了是每個(gè)人成長(zhǎng)路上的必修課，失敗了大哭一場(chǎng)，沒(méi)有什么，沒(méi)有人會(huì)因此而瞧不起你，周?chē)?guó)平說(shuō)人唯其軟弱，面對(duì)困難才顯得強(qiáng)大。第五，合理發(fā)泄。消極情緒長(zhǎng)期郁結(jié)在心里會(huì)造成心理障礙，我建議在心情不愉快時(shí)要將情緒及時(shí)地發(fā)泄出來(lái)，3/5可以找朋友、老師、家長(zhǎng)或其他可以信賴(lài)的人，“發(fā)發(fā)牢騷”，通過(guò)交談“倒出郁悶”也可以通過(guò)記日記或隨意在紙上書(shū)寫(xiě)文字發(fā)泄不愉快情緒，然后將其保留或撕掉當(dāng)然還可以通過(guò)打球、跑步、踩氣球、撕紙、唱歌、朗誦及叫喊發(fā)泄不良情緒激動(dòng)甚至還可以無(wú)聲或大聲的哭泣等方法宣泄不良情緒?！敖】刁w魄健康心理美好人生”，老師們、同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園今天的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家。尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們我今天發(fā)言的題目是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，積極參與“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言；“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求；“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰；“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動(dòng)才能提高人們的審美意識(shí)；只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿(mǎn)團(tuán)結(jié)、友愛(ài)。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加4/5快樂(lè)。健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的理想。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓每個(gè)人都為之興奮，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓每個(gè)人都激情滿(mǎn)懷，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓每個(gè)人都神采飛揚(yáng)。運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生機(jī)，讓生命為之顫動(dòng)那全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加震撼人的心靈嗎那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那健康的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。回首以前的校運(yùn)會(huì)，我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。運(yùn)動(dòng)員們奮勇拼搏，用堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力、強(qiáng)健的體魄，贏得了一次又一次的掌聲，獲得了一張又一張的榮譽(yù)證書(shū)。我想那運(yùn)動(dòng)的魄力都已永恒的留在了我們心中，那頑強(qiáng)奮斗的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們前進(jìn)。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè)本周周五、周六一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕，各個(gè)班級(jí)和各位同學(xué)都在積極地準(zhǔn)備著，作為有理想、有抱負(fù)的宿遷中學(xué)的學(xué)子，我們更應(yīng)該努力投身于運(yùn)動(dòng)中，在運(yùn)動(dòng)中汲取營(yíng)養(yǎng)、釋放學(xué)習(xí)生活的壓力、鍛煉人生的耐力、成就淡泊明志的人生態(tài)度在運(yùn)動(dòng)會(huì)中為班級(jí)和自己爭(zhēng)得榮譽(yù)。5/5運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我希望我們?nèi)w同學(xué)能團(tuán)結(jié)友愛(ài)、文明參賽，嚴(yán)格遵守競(jìng)賽規(guī)則和大會(huì)紀(jì)律。我們要求參加比賽的同學(xué)能遵規(guī)守紀(jì)，比賽期間不要在場(chǎng)地之間隨意跑動(dòng)；每個(gè)班級(jí)都有明確的休息場(chǎng)地劃分，當(dāng)比賽結(jié)束后，地面都要保持潔凈。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報(bào)道既要追求數(shù)量，更要講究質(zhì)量。你們?cè)趫?bào)道中既可以為自己班級(jí)同學(xué)加油，也可以為對(duì)手喝彩。運(yùn)動(dòng)會(huì)上，希望全體裁判員師生能認(rèn)真履行自己的職責(zé)，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠于職守、堅(jiān)守崗位、積極熱情、以身作則，確保運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿(mǎn)成