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薄羈膇膅蒀羇袇莀蒆羆聿芃螅羅膁蒈蟻羅芃芁薇羄羃蕆蒃肅肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀羋薃肀肀蒃蕿蚇膂莆蒅蚆芄薂螄蚅羄莄蝕蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螃芁膅螁螂羈莁蚆螁膃膄螞螀芅葿薈蝿羅節(jié)蒄螈肇蒈螃螇腿芀蠆螇節(jié)蒆薅袆羈艿蒁裊肄蒄莇襖芆芇螆袃羆薂螞袂肈蒞薈袁膀薁蒄袁芃莄螂羀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袇莀蒆羆聿芃螅羅膁蒈蟻羅芃芁薇羄羃蕆蒃肅肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀羋薃肀肀蒃蕿蚇膂莆蒅蚆芄薂螄蚅羄莄蝕蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螃芁膅螁螂羈莁蚆螁膃膄螞螀芅葿薈蝿羅節(jié)蒄螈肇蒈螃螇腿芀蠆螇節(jié)蒆薅袆羈艿蒁裊肄蒄莇襖芆芇螆袃羆薂螞袂肈蒞薈袁膀薁蒄袁芃莄螂羀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袇莀蒆羆聿芃螅羅膁蒈蟻羅芃芁薇羄羃蕆蒃肅肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀羋薃肀肀蒃蕿蚇膂莆蒅蚆芄薂螄蚅羄莄蝕蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螃芁膅螁螂羈莁蚆螁膃膄螞螀芅葿薈蝿羅節(jié)蒄螈肇蒈螃螇腿芀蠆螇節(jié)蒆薅袆羈艿蒁裊肄蒄莇襖芆芇螆袃羆薂螞袂肈蒞薈袁膀薁蒄袁芃莄螂羀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袇莀蒆羆聿芃螅羅膁蒈蟻羅芃芁薇羄羃蕆蒃肅肅芀螁肂膈蒅蚇肁芀羋薃肀肀蒃蕿蚇膂莆蒅蚆芄薂螄蚅羄莄蝕蚄肆薀薆蚃腿莃蒂螃芁膅螁螂羈莁蚆螁膃膄螞螀芅葿薈蝿羅節(jié)蒄螈肇蒈螃螇腿芀蠆螇節(jié)蒆薅袆羈艿蒁裊肄蒄莇襖芆芇螆袃羆薂螞袂肈蒞薈袁膀薁蒄袁芃莄螂羀羂膆蚈罿肅莂薄羈膇膅蒀羇袇莀蒆羆聿芃螅羅膁蒈蟻羅芃芁薇羄螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃螅腿芅莂袈肂膁莁羀襖葿莁蝕肀蒞莀螂袃芁葿襖肈膇蒈薄袁肅蕆蚆肆蒂蒆袈衿莈蒅羈膅芄蒅蝕羈膀蒄螃膃肆蒃裊羆蒞薂薅膁芁薁蚇羄膇薀蝿膀肂蕿羂羂蒁蕿蟻裊莇薈螄肁芃薇袆襖腿薆薅聿肅蚅蚈袂莄蚄螀肇芀蚃袂袀膆蚃螞肆膂螞螄羈蒀蟻袇膄莆蝕罿羇節(jié)蠆蠆膂膈芆螁羅肄蒞袃膀莃莄薃羃荿莃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活方面的問(wèn)題需要解決，請(qǐng)告訴主管護(hù)士或護(hù)士長(zhǎng)；如您行動(dòng)不便，可以使用床頭鈴。醫(yī)生查房時(shí)，請(qǐng)及時(shí)反映您存在的問(wèn)題，以便解決。如果您對(duì)我們的服務(wù)有什么意見，歡迎您隨時(shí)向醫(yī)生，護(hù)士，護(hù)士長(zhǎng)，或主任提出。護(hù)士辦公室門口有“意見本”，您有什么想說(shuō)的話，可以寫在本子上，我們會(huì)經(jīng)常查看，以改進(jìn)工作。3醫(yī)院作息時(shí)間為了保持病室環(huán)境安靜、舒適，使您及其他病友得到充分休息，及時(shí)的治療和護(hù)理，請(qǐng)大家共同遵守本區(qū)的作息時(shí)間1開餐時(shí)間早餐730午餐1100晚餐1700注每天下午1500有配餐員到病房為您預(yù)訂次日飯菜，醫(yī)院飯?zhí)锰峁└鞣N菜式供您選擇，如錯(cuò)過(guò)訂餐時(shí)間，可到護(hù)士辦公室，請(qǐng)護(hù)士打電話到飯?zhí)糜啿汀?作息時(shí)間早上630開燈，晚上2130關(guān)燈，如有特殊情況可開陽(yáng)臺(tái)燈，關(guān)掉病室內(nèi)的燈，以免影響他人休息。3陪人床白天請(qǐng)不要使用，統(tǒng)一放在庫(kù)房，中午12001400，晚上1800后才能使4怎樣才能正確留取尿標(biāo)本尿標(biāo)本要求清晨起床后第一次尿液，留取約20ML,并放在污物處理間（5號(hào)房隔壁）留中段尿培養(yǎng)時(shí)，應(yīng)先自行清潔會(huì)陰，再由護(hù)士用消毒液抹洗一次后，才留取中部尿液，如女病人應(yīng)避開月經(jīng)期。留取痰標(biāo)本要注意些什么早晨起床后漱口，深呼吸數(shù)次，再用力將痰液咳出。留取標(biāo)本里不能混入唾液或鼻涕。痰液不要污染容器外部。5心血管疾病，又稱為循環(huán)系統(tǒng)疾病，是一系列涉及循環(huán)系統(tǒng)的疾病，循環(huán)系統(tǒng)指人體預(yù)防四大因素合理膳食、科學(xué)生活、定期體檢、保健。冠心病和高血壓不少年輕人認(rèn)為，冠心病和高血壓是老年人才得的病，與自己無(wú)6關(guān)。其實(shí)不然。就高血壓而言，僅在中國(guó)618歲的中小學(xué)生中，高血壓的發(fā)病率就已達(dá)到8。當(dāng)然，這其中一部分是繼發(fā)于其他疾病而出現(xiàn)的高血壓。對(duì)于有高血壓家族史的年輕人，應(yīng)定期測(cè)量血壓，尤其是30歲以后，以便及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，并且糾正誘發(fā)血壓增高的飲酒、口味過(guò)咸等不良習(xí)慣。那么，什么是冠心病呢冠心病就是心臟血管的動(dòng)脈硬化了。這種過(guò)程早在青年甚至幼年時(shí)期就已經(jīng)開始。當(dāng)然，血管只有狹窄到一定程度，或是合并急性血栓形成時(shí)才會(huì)有明顯癥狀。由于遺傳、飲食、生活習(xí)慣以及外界環(huán)境等因素的影響，不同人發(fā)病年齡也不一樣，有些人甚至一生也不出現(xiàn)明顯癥狀。可是目前，很多年輕人出現(xiàn)了冠心病心肌梗死，有的還因此而死亡。這些都提醒我們，年輕雖然是最大的財(cái)富，但不是保險(xiǎn)箱，能否很好地利用這個(gè)財(cái)富，還取決于您自己心絞痛很多冠心病患者，平時(shí)犯心絞痛的時(shí)候，總是先忍著，盡量不吃藥，以為經(jīng)常吃藥，以后就無(wú)效了。其實(shí)不然。心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只有長(zhǎng)期吃且每天吃的頻率又很高的時(shí)候，才可能產(chǎn)生耐藥性；間斷服用，甚至一天吃上三、四次，不會(huì)形成耐藥性。另一方面，7心絞痛發(fā)作時(shí)，及早服藥治療，可以迅速緩解病情，減輕心肌損傷的程度，減少發(fā)生急性心肌梗死的可能性。急性心肌梗死有些冠心病患者對(duì)新技術(shù)、新療法了解太少，覺得手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，在緊急時(shí)刻不愿選擇最佳急診介入手術(shù)，錯(cuò)失救治良機(jī)甚至失去了生命。其實(shí)，冠心病介入治療已有20多年歷史，它為冠心病提供了藥物治療以外的又一種非常有效的治療方法。冠心病介入治療創(chuàng)傷小、效果好。可是有資料表明，僅有30的急性心絞痛、急性心梗等患者在發(fā)病后6小時(shí)內(nèi)接受了緊急介入手術(shù)；高達(dá)70的急性冠心病患者由于種種原因選擇了藥物保守治療，效果很不理想。因此，冠心病患者要改變這種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。如果經(jīng)濟(jì)條件許可，介入治療無(wú)疑是一種明智的選擇。運(yùn)動(dòng)猝死現(xiàn)代很多人工作緊張，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，沒時(shí)間鍛煉。偶爾有一點(diǎn)放松時(shí)間，便想起“生命在于運(yùn)動(dòng)”的名言，于是跑到健身房狂練一番，或是一口氣爬到山頂。他們以為這樣對(duì)身體有好處。殊不知，這樣做的危害更大。前不久，國(guó)內(nèi)兩位企業(yè)界的名人相繼在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生猝死，令人扼腕這些人長(zhǎng)期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢(shì)待發(fā)。一旦激烈運(yùn)動(dòng)，超出身體承受能力，發(fā)生意外也就不8足為奇了。運(yùn)動(dòng)后有點(diǎn)喘，微微流汗，講話不累，就表示此次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)。若活動(dòng)后氣喘吁吁，大汗淋漓，明顯感到疲乏，甚至有頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。合理膳食在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴(yán)格注意以下幾點(diǎn)1控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動(dòng)物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。2控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。3多吃富含維生素C的食物，如蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護(hù)血管。4增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。5限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應(yīng)控制在每日5克以下，對(duì)血壓較高或9合并心衰者，每日用鹽量以12克為宜。6少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。心血管疾病患者，同時(shí)還要戒煙限酒，少喝濃茶。科學(xué)生活1加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。2戒煙限酒長(zhǎng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。3避免精神緊張情緒激動(dòng)、失眠、過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、焦慮、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂。中老年人不要長(zhǎng)期打麻將、下棋，保持心平氣和，盡量少生氣。盡量少服用干擾脂代謝的藥物如受體阻滯劑、心得安、利尿劑、雙氫克尿塞、速尿、類固醇激素等，均可使血脂升高。積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、酒精中毒、胰腺炎、紅斑狼瘡等，均可干擾脂代謝。定期體檢45歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對(duì)象，應(yīng)定期（至少每年一次）檢查血脂、血壓等指標(biāo)。10高血壓的健康宣教一，高血壓的定義高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。其發(fā)病與遺傳、精神過(guò)度緊張、肥胖、吸煙、嗜酒、嗜鹽等因素有關(guān)。早期可無(wú)癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)，偶于體查時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高，也有頭暈、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。二，高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)收縮壓140MMHG和（或）舒張壓90MMHGMMHG理想血壓收縮壓120MMHG，舒張壓80MMHG正常血壓收縮壓130MMHG，舒張壓85MMHG正常高限收縮壓130139MMHG，舒張壓8589MMHG三，保持平靜的心境，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防止體力過(guò)勞。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、體操、太極拳、氣功等。四，飲食原則進(jìn)食低鹽低脂低糖多纖維、含鉀含鎂多的食物，應(yīng)戒煙限酒忌辛辣。低鹽，指的是低鈉飲食，包括食鹽、小蘇打、食堿、味精等應(yīng)限制。每日食鹽量限制在6克以下（包括醬油含量）。宜多食素少食葷，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、腦、蛋黃，不吃魚、蝦、蟹的籽及其醬。11多食用蔬菜，多以豆制品、瘦肉、魚、雞等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，主食配合一些粗糧為宜。另外有一些具有降壓降脂作用的食物，平日里可多選用，如芹菜（特別是葉）、菠菜、刺兒菜、豌豆、洋蔥、大蒜、海藻、海帶、黑木耳、香菇、海蟄、茶葉、蜂蜜等等；水果有西瓜、蘋果、香蕉、橘子、柿子、山楂。五服藥與保養(yǎng)高血壓病只要注意服藥與保養(yǎng)，是可以控制的。服藥切勿間斷或斷斷續(xù)續(xù)，必須堅(jiān)持規(guī)律服藥。保養(yǎng)，請(qǐng)記住這樣五句話合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡，勞逸適度。做到“三個(gè)半分鐘”和“三個(gè)半小時(shí)”“三個(gè)半分鐘”就是夜間醒來(lái)先靜臥半分鐘，再坐起半分鐘，再雙下肢下垂半分鐘，然后下地活動(dòng)，就無(wú)心肌缺血的危險(xiǎn)。三個(gè)半小時(shí)是每天上午步行半小時(shí)，晚餐后步行半小時(shí)，中午午睡半小時(shí)。六，出院指導(dǎo)冠心病的健康宣教1冠心病的定義12冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使管腔發(fā)生堵塞以及冠狀動(dòng)脈功能性的改變，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。2引起冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素（1）年齡與性別；（2）高脂血癥；（3）高血壓；（4）吸煙；（5）糖尿病（6）肥胖癥；（7）久坐生活方式；（8）遺傳因素；（9）尚有飲酒、環(huán)境因素等。3心理指導(dǎo)保持良好的心態(tài)，克服焦慮、恐懼等不良心理狀態(tài)。4、飲食指導(dǎo)（1）心絞痛病人飲食宜以清淡、易消化、低鹽、低脂、低膽固醇飲食，避免暴飲暴食。（2）心肌梗塞病人前3天進(jìn)食流食，待癥狀減輕后，逐漸改為半流、軟食、普食。進(jìn)食不宜過(guò)飽，戒煙酒。5、生活指導(dǎo)、保持大便通暢，不要用力排便。必要時(shí)可用開塞露、緩瀉劑等，或13可行溫鹽水灌腸。6、用藥指導(dǎo)不能隨意突然停藥（1）硝酸甘油是緩解心絞痛的首選藥如心絞痛發(fā)作時(shí)可用短效制劑12片舌下含化，勿吞服，如藥物不易被溶解，可輕輕嚼碎繼續(xù)含化。（2）應(yīng)用硝酸脂類藥物時(shí)可能出現(xiàn)頭昏、頭脹痛、面紅、心悸，繼續(xù)用藥數(shù)日后可自行消失。為避免體位性低血壓所引起的暈劂，應(yīng)平臥片刻，必要時(shí)吸氧。心衰的健康宣教心衰的易患因素各種感染，過(guò)重體力勞動(dòng)和情緒激動(dòng)，嚴(yán)重的心律失常，妊娠和分娩，嚴(yán)重貧血或大出血，靜脈滴注液體過(guò)多過(guò)快等。1注意休息休息包括腦力和體力的休息，保證足夠的睡眠。臥床休息時(shí)一般采取平臥位或高枕臥位，休息原則以心功能級(jí)別而定。心功能輕度降低者，可允許做一些輕度活動(dòng)或從事一些輕便工作；反之，若心功能不全屬于級(jí)者，則應(yīng)限制活動(dòng)，甚至臥床休息急性左心衰宜采取半坐臥位。待病情改善14后應(yīng)作輕度活動(dòng)，做到動(dòng)靜結(jié)合才有利于康復(fù)。逐步增加活動(dòng)量，避免勞累，以活動(dòng)時(shí)不出現(xiàn)胸悶、心悸氣急為度