1、學(xué)校體育與健身縱箱分腿騰越單元教學(xué)流程 零陵中學(xué) 黃蓉暉年級十一年級學(xué)期第一學(xué)期課次5執(zhí)教黃蓉暉單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 通過學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越，發(fā)展學(xué)生靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，提高學(xué)生的健康水平。2、 掌握縱箱分腿騰越的動作技術(shù)，嘗試在生活中遇到的各種跳躍，養(yǎng)成良好的自我保護(hù)能力。3、 培養(yǎng)學(xué)生不斷超越自我，勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的心理素質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生互相合作，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，同時培養(yǎng)學(xué)生面對困難善于思考并勇于克服困難的能力。教學(xué)重點(diǎn)1、 用力踏跳、第一騰空高2、 手撐遠(yuǎn)端，用力頂肩，快速推手3、 推手后展髖、挺身課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法和手段一縱箱

2、分腿騰越初步掌握縱箱分腿騰越中助跑踏跳的技術(shù)動作。助跑加速，用力踏跳；踏跳點(diǎn)（1）、單跳雙落練習(xí)。（2）、35步助跑單起雙落起跳，向上擺臂。（3）、助跑踏跳推墻。（4）、有人幫助的上板起跳。二縱箱分腿騰越1、初步掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、學(xué)會正確的保護(hù)和幫助方法，增強(qiáng)對同伴保護(hù)和幫助的責(zé)任感。助跑加速，用力踏跳；預(yù)先后擺（1）助跑57步，做制動性起跳，兩臂從后經(jīng)下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當(dāng)距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（4）介紹保護(hù)與幫助的方法；個別輔導(dǎo)與集體輔導(dǎo)，并學(xué)生示范。學(xué)生：自主練習(xí)，同伴保護(hù)與幫助。三縱箱分腿騰越

3、1、進(jìn)一步掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、學(xué)會正確的保護(hù)和幫助方法，增強(qiáng)對同伴保護(hù)和幫助的責(zé)任感。用力踏跳第一騰空高；預(yù)先后擺、手撐遠(yuǎn)端（1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠(yuǎn)端推手分腿挺身跳下。（3）保護(hù)、幫助下進(jìn)行完整練習(xí)。（4）挑選優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范，鼓勵同學(xué)們要有信心完成動作。四縱箱分腿騰越1、鞏固掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)自信心和安全意識。手撐遠(yuǎn)端，用力頂肩，快速推手；推手后展髖挺身（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。（3）上述手段一起結(jié)合使用。（4）獨(dú)立完成完整動作

4、。五縱箱分腿騰越考核1、能較完整地完成縱箱分腿騰越，對整個學(xué)習(xí)進(jìn)行考核。2、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)自信心和安全意識。手撐遠(yuǎn)端，用力頂肩，快速推手；推手后展髖挺身（1）、集體練習(xí)與自主練習(xí)相結(jié)合。（2）、強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助的重要性，并在學(xué)生練習(xí)時督促并給與指導(dǎo)。安 全保 障教師在課前進(jìn)行安全常規(guī)教育。準(zhǔn)備活動一定要充分伸展，防止損傷的發(fā)生。教師講解并示范保護(hù)與幫助，并在學(xué)生練習(xí)時督促檢查。評 價與方 法本單元練習(xí)時以學(xué)生自我評價和學(xué)生相互評價為主，教師作一些引導(dǎo)，將學(xué)生的評價作為討論的依據(jù)，讓學(xué)生在討論中理解和掌握動作的要領(lǐng)，學(xué)會自我鍛煉的方法。體育與健身課時計劃（一）年級十一人數(shù)4

5、0日期執(zhí)教黃蓉暉班級14組班形式男生合班周次2課次4內(nèi)容主題1、支撐跳躍（51）：縱箱分腿騰越2、跳的各種練習(xí)（21）重點(diǎn)助跑加速，用力踏跳；難點(diǎn)踏跳點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握縱箱分腿騰越中助跑踏跳的技術(shù)動作。2、在多種跳躍練習(xí)中，了解跳躍技能在生活中的應(yīng)用，發(fā)揮跳躍能力。3、培養(yǎng)大膽、頑強(qiáng)、自信的良好心理品質(zhì)。4、體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)的樂趣，勇于創(chuàng)新，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度一2（一）常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、注意各項(xiàng)活動的安全教育小要求：1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)2、集合整隊(duì)快、靜、齊3、注意聽講組織隊(duì)形：四列橫

6、隊(duì)××××××××××××××××××××××××二81熱身跑（1）集體圖形跑（2）分組圖形跑2準(zhǔn)備操（1） 頭部運(yùn)動（2） 肩部運(yùn)動（3） 上肢運(yùn)動（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5） 腰部運(yùn)動（6） 弓步運(yùn)動（7） 手腕腳踝運(yùn)動（8） 立位體前屈114*835中教學(xué)方法：（1）由學(xué)生帶領(lǐng)螺旋形跑，并做分組穿隧道游戲（2）按教師要求分組，跑出不同圖形或動作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

7、1、學(xué)生帶操2.、學(xué)生練習(xí)，教師參與指導(dǎo)要求：1. 發(fā)揮小干部作用 2. 積極參與，動作協(xié)調(diào)、到位充分伸展3. 注意安全要求：1、跑動時按規(guī)定路線，不能偏離。2、注意力集中。3、分組跑動可利用現(xiàn)有場地設(shè)施。隊(duì)形：體操隊(duì)形× × × × ××× × × × × ×× × × × × ×× × × × × ××三28（一）支撐跳躍：縱箱分腿騰越a：（1

8、）、原地單跳雙落練習(xí)。（2）、35步助跑單起雙落起跳，向上擺臂。（3）、助跑踏跳體驗(yàn)。（4）、有人幫助的上板起跳。b：分層分組練習(xí)（根據(jù)掌握程度的高低分層）（二）跳的各種練習(xí)1、“菜單”式選擇練習(xí)a從高處跳下b跳十字格c學(xué)青蛙跳d跳繩e跳高（用橡皮筋）f兔子跳g曲線定點(diǎn)跳h縱跳摸高i助跑多級跳2、創(chuàng)編組合練習(xí)各34次各34次12次1414中教學(xué)步驟：先講解示范再分組練習(xí)再共同探討繼續(xù)學(xué)練a學(xué)法建議：1、提出觀察要求： 2、學(xué)生分組練習(xí)，通過觀察、嘗試、體驗(yàn)、掌握動作b學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問題2、給學(xué)生提供學(xué)練建議3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評，糾正錯誤動作

9、6、積極動腦，互相交流保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或腹部。使其平穩(wěn)落地。教法：1、 提供“菜單”讓學(xué)生選擇2、 分組練習(xí)3、 自主決定交換內(nèi)容練習(xí)學(xué)法：1、 小組討論決定練習(xí)內(nèi)容2、 對所選內(nèi)容練習(xí)3、 自主交換教法：1、引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編23種跳躍的組合練習(xí)2、巡回對各組的創(chuàng)編作及時有效的引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)法：小組研究創(chuàng)編的方法2、研究方案3、對自己小組方案進(jìn)行改進(jìn)隊(duì)形：根據(jù)器材的安放地點(diǎn)，分組散點(diǎn)站位組織方法：小組為單位進(jìn)行分組練習(xí)，各組自行選擇練習(xí)并由組長負(fù)責(zé)管理隊(duì)形：教師布置區(qū)域，各小組自行安排掌握隊(duì)形：散點(diǎn)要求：1、創(chuàng)編時要考慮安全因素2、大膽嘗試，允許失敗，但要思考失

10、敗的原因四2調(diào)整與放松1、放松運(yùn)動2、小結(jié)3、歸還器材1小要求：整理運(yùn)動放松自如；師生共同回顧本課學(xué)習(xí)情況，并進(jìn)行自評及互評。組織：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××場地器材踏跳板4塊橡皮筋若根繩子58根標(biāo)志物若干標(biāo)志桿46根安全保障1、教師課前檢查場地、器材的安全性能。2要求學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)與相互保護(hù)。3準(zhǔn)備活動充分到位。

11、預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中45%30%課后小結(jié)體育與健身課時計劃（二）年級十一人數(shù)40日期執(zhí)教黃蓉暉班級14組班形式男生合班周次2課次5內(nèi)容主題1、支撐跳躍（52）：縱箱分腿騰越2、籃球（102）：運(yùn)、投重點(diǎn)助跑加速，用力踏跳；難點(diǎn)預(yù)先后擺學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、學(xué)生投籃時能做出蹬地、伸臂、屈腕、拔指的動作，在跑動中能體前變向換手運(yùn)球。3、學(xué)會正確的保護(hù)和幫助方法，增強(qiáng)對同伴保護(hù)和幫助的責(zé)任感。4、培養(yǎng)大膽、頑強(qiáng)、自信的良好心理品質(zhì)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度一2（一）常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、

12、注意各項(xiàng)活動的安全教育小要求：1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)2、集合整隊(duì)快、靜、齊3、注意聽講組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××二81慢跑直線方形圓形2打“野鴨”教師把學(xué)生分成四組，第一第二組圍成二個圈子，第三第四組分別站在二個圈內(nèi)。在圈外的同學(xué)為“獵人”，圈內(nèi)同學(xué)為“野鴨子”，“獵人”用排球擊打“野鴨子”胸以下部位，擊中出來變?yōu)楂C人

13、35中教法：（1） 圖示講解路線（2） 組織引導(dǎo)學(xué)法：（1） 自薦、推薦組長（2） 組長帶領(lǐng)慢跑要求：1“野鴨子”反應(yīng)迅速躲閃及時。遵守規(guī)則認(rèn)真練習(xí)。 2 根據(jù)學(xué)生年級性別的特點(diǎn)， 增加排球量，增加游戲的難度。要求：1、跑動時可不斷變化領(lǐng)頭人，可做各種關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動2、分組跑動利用現(xiàn)有場地設(shè)施。學(xué)生練習(xí)圖：三28一、支撐跳躍：縱箱分腿騰越1）助跑57步，做制動性起跳，兩臂從后經(jīng)下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當(dāng)距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（4）介紹保護(hù)與幫助的方法；個別輔導(dǎo)與集體輔導(dǎo)，并學(xué)生示范。二、籃球a原地單手肩上投籃（1） 籃

14、下45度擦板投籃（2） 中點(diǎn)運(yùn)球籃下投籃（3） 投籃命中率比賽b變方向運(yùn)球（1）原地練習(xí)（2）繞過標(biāo)桿運(yùn)球（3）兩人一球練習(xí)333155112141486中上教學(xué)步驟：先講解示范再分組練習(xí)再共同探討繼續(xù)學(xué)練學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問題2、給學(xué)生提供學(xué)練建議3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評，糾正錯誤動作6、積極動腦，互相交流保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。教學(xué)步驟：1、 教師講解要求和示范2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 巡回指導(dǎo)并及時糾錯學(xué)生練習(xí)要求：（1） 原地單手肩上投籃，看清籃板上小黑格的右上角處，掌握好球的反彈角度和使用力量。（2） 變方

15、向運(yùn)球多練習(xí)原地運(yùn)球開始的變方向運(yùn)球，橫拍球與跨步動作及時一致，球落于體側(cè)，外側(cè)手運(yùn)球。隊(duì)形：根據(jù)器材的安放地點(diǎn)，分組散點(diǎn)站位隊(duì)形：散點(diǎn)a：分小組在各籃下進(jìn)行自主練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)四2調(diào)整與放松1、放松運(yùn)動2、小結(jié)3、歸還器材1小要求：1、 散點(diǎn)圍坐、歡樂和諧、自由平等2、 師生共同參與組織：散點(diǎn)圍坐場地器材排球56個縱箱2踏跳板4塊“山羊”4個橡筋帶4根籃球40個標(biāo)志桿若根安全保障1、教師課前檢查場地、器材的安全性能。2要求學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)與相互保護(hù)。3準(zhǔn)備活動充分到位。預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上45%30%課后小結(jié)體育與健身課時計劃（三）年級十一人數(shù)40日期執(zhí)教黃蓉暉班級14

16、組班形式男生合班周次3課次7內(nèi)容主題1、支撐跳躍（53）：縱箱分腿騰越2、校園定向跑（61）重點(diǎn)用力踏跳第一騰空高；難點(diǎn)預(yù)先后擺、手撐遠(yuǎn)端學(xué)習(xí)目標(biāo)1、進(jìn)一步掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、學(xué)會正確的保護(hù)和幫助方法，增強(qiáng)對同伴保護(hù)和幫助的責(zé)任感。3、運(yùn)用創(chuàng)設(shè)特定環(huán)境的方法，在鉆、越、爬、跨障礙的過程中，激發(fā)參與定向跑的學(xué)練興趣，建立誠信和規(guī)則意識。4、培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)的情感；倡導(dǎo)積極進(jìn)取，奮勇爭先的態(tài)度，達(dá)成健身、健心、啟智的價值觀課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度一2（一）常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、注意各項(xiàng)活動的安全教育小要求：1、按

17、指定地點(diǎn)集合整隊(duì)2、集合整隊(duì)快、靜、齊3、注意聽講組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××二8一、隊(duì)列練習(xí)1、整齊法2、原地轉(zhuǎn)法3、向左、后、右轉(zhuǎn)走二、熱身活動“竹竿舞”體驗(yàn)與思考：1、嘗試與同伴合作學(xué)練“竹竿舞”2、如何與同伴交流的學(xué)練過程中的心理感受？26小中教法與學(xué)法：1、 教師口令，學(xué)生練習(xí)2、 教師適時指導(dǎo)動作要求：整齊規(guī)

18、范，精神飽滿教法與學(xué)法：1、 教師講解“竹竿舞”的動作要求2、 學(xué)生自由結(jié)伴分組在集體口令中練習(xí)3、 教師指導(dǎo)與啟發(fā)，適時參與活動要求：1、 自主選擇，推選組長2、 動作協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強(qiáng)3、 積極練習(xí)，配合默契組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××跳竹竿練習(xí)隊(duì)形： 三28一、支撐跳躍：縱箱分腿騰越（1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。

19、（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠(yuǎn)端推手分腿身跳下。（3）保護(hù)、幫助下進(jìn)行完整練習(xí)。（4）挑選優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范，鼓勵同學(xué)們要有信心完成動作。二、校園定向跑1、識圖比快2、標(biāo)定地圖，找準(zhǔn)方位3、分組校園定向跑a小組協(xié)同“過河”b過“獨(dú)木橋”c鉆“地道”d沿前進(jìn)路線，翻越“大山”e爬“小山”f跨“藤圈”體驗(yàn)鉆、跨、爬、越障礙等過程與方法33311121414中上教學(xué)步驟：先講解示范再分組練習(xí)再共同探討繼續(xù)學(xué)練易犯錯誤： 支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問題2、給學(xué)生提供學(xué)練建議3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評，糾正錯誤動作6、積極動腦，互相交流保護(hù)幫助：站在落

20、地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。教與學(xué)法：1、 教師引領(lǐng)學(xué)生迅速找到相應(yīng)的圖標(biāo)2、 明確任務(wù) ，學(xué)生自由結(jié)伴分組定向跑，組長負(fù)責(zé)記時3、 小組成員尋找點(diǎn)標(biāo)前，必須參與4人5足跑（繞指定籃球場一圈）4、 教師適時指導(dǎo)各小組的活動5、 師生點(diǎn)評學(xué)練成果要求：1、 熟識圖標(biāo)，研究路線，正確按時完成2、 小組獨(dú)立完成，找點(diǎn)迅速，順序正確，同時到達(dá)3、 正確遵守游戲規(guī)則，提高安全意識隊(duì)形：根據(jù)器材的安放地點(diǎn)，分組散點(diǎn)站位1 2 3 4* * * * * * * * * *四2調(diào)整與放松1、放松運(yùn)動2、小結(jié)3、歸還器材1小要求：1、 散點(diǎn)圍坐、歡樂和諧、自由平等2、 師生共同參與組織：散點(diǎn)圍坐場

21、地器材縱箱4只踏跳板4塊竹竿若干秒表4塊跳繩20根呼啦圈7個海面墊若干欄架4個安全保障1、教師課前檢查場地、器材的安全性能。2要求學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)與相互保護(hù)。3準(zhǔn)備活動充分到位。預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上45%30%課后小結(jié)體育與健身課時計劃（四）年級十一人數(shù)40日期執(zhí)教黃蓉暉班級14組班形式男生合班周次3課次8內(nèi)容主題1、支撐跳躍（54）：縱箱分腿騰越2、跑（82）重點(diǎn)手撐遠(yuǎn)端，用力頂肩，快速推手；難點(diǎn)推手后展髖挺身學(xué)習(xí)目標(biāo)1、鞏固掌握縱箱分腿騰越技術(shù)動作。2、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和自我保護(hù)能力，增強(qiáng)自信心和安全意識。3、學(xué)會正確的保護(hù)和幫助方法，增強(qiáng)對同伴保護(hù)和幫助的責(zé)任感

22、。4、培養(yǎng)大膽、頑強(qiáng)、自信的良好心理品質(zhì)。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度一2（一）常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、注意各項(xiàng)活動的安全教育小要求：1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)2、集合整隊(duì)快、靜、齊3、注意聽講組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××二81熱身跑（1）集體圖形跑（

23、2）分組圖形跑2、游戲搭“火車” 每組兩把竹竿，兩位同學(xué)扶竹竿兩頭，被運(yùn)送的同學(xué)在兩竹竿內(nèi)不限人數(shù)。到終點(diǎn)后換兩位同學(xué)空車返回。先運(yùn)送完全組的勝出。11235中教學(xué)方法：（1）由學(xué)生帶領(lǐng)螺旋形跑，并做分組穿隧道游戲（2）按教師要求分組，跑出不同圖形或動作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神教學(xué)方法：1、 先講解，再游戲2、 自由分組要求：1、跑動時按規(guī)定路線，不能偏離。2、注意力集中。3、分組跑動可利用現(xiàn)有場地設(shè)施。練習(xí)隊(duì)形： 要求：積極參與，注意安全。三28一、支撐跳躍：縱箱分腿騰越（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。（3）上述手段一起結(jié)合使用。（4）獨(dú)立完成完整動

24、作。二、跑的綜合素質(zhì)1、各小組利用場上器材編10米障礙接力（其中必須有三組障礙，三組障礙中有一組支撐跳躍）2、接力比賽32231231414中教學(xué)步驟：先講解示范再分組練習(xí)再共同探討繼續(xù)學(xué)練易犯錯誤： 支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)學(xué)法建議：1、組織討論練習(xí)中存在的問題2、給學(xué)生提供學(xué)練建議3、示范、講解、組織練習(xí)4、講解保護(hù)與幫助5、互相點(diǎn)評，糾正錯誤動作6、積極動腦，互相交流保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。教法：講解方法要求小結(jié)點(diǎn)評學(xué)法建議：1、提出要求引導(dǎo)2、合作練習(xí)3、個別指導(dǎo)4、根據(jù)個人能力，協(xié)調(diào)配合隊(duì)形：根據(jù)器材的安放地點(diǎn)，分組散點(diǎn)站位 四2調(diào)整與放松1、放松運(yùn)動2、小結(jié)3

25、、歸還器材1小要求：1、 散點(diǎn)圍坐、歡樂和諧、自由平等2、 師生共同參與組織：散點(diǎn)圍坐場地器材縱箱4只踏跳板4塊竹竿8根實(shí)心球4個安全保障1、教師課前檢查場地、器材的安全性能。2要求學(xué)生在練習(xí)過程中注意自我保護(hù)與相互保護(hù)。3準(zhǔn)備活動充分到位。預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中45%30%課后小結(jié)體育與健身課時計劃（五）年級十一人數(shù)40日期執(zhí)教黃蓉暉班級14組班形式男生合班周次4課次10內(nèi)容主題1、支撐跳躍（55）：縱箱分腿騰越2、籃球（103）：持球突破重點(diǎn)手撐遠(yuǎn)端，用力頂肩，快速推手；難點(diǎn)推手后展髖挺身學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能較完整地完成縱箱分腿騰越，對整個學(xué)習(xí)進(jìn)行考核。2、培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)和自我保護(hù)能

26、力，增強(qiáng)自信心和安全意識。3、領(lǐng)會持球突破的意義和要領(lǐng)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)體驗(yàn)技術(shù)。4、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極思維，自我評價的能力。課序時間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形次數(shù)時間強(qiáng)度一2（一）常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容4、安排見習(xí)生5、注意各項(xiàng)活動的安全教育小要求：1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)2、集合整隊(duì)快、靜、齊3、注意聽講組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)××××××××××××××××××××××××二8一、隊(duì)列練習(xí)1、整齊法2、原地轉(zhuǎn)法3、向左、后、右轉(zhuǎn)走二、圍繞操場慢跑2圈三、準(zhǔn)備操（1）頭部運(yùn)動（2）肩部運(yùn)動（3）上肢運(yùn)動（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動（5）腰部運(yùn)動（6）弓步運(yùn)動（7）手腕腳踝運(yùn)動（8）立位體前屈26小中教法與學(xué)法：3、 教師口令，學(xué)生練習(xí)4、 教師適時指導(dǎo)動作要求：整齊規(guī)范，精神飽滿1、學(xué)生帶操2.、學(xué)生練習(xí)，教師參與指導(dǎo)要求：1. 發(fā)揮小干部作用 2