1、.低年齡段段注意力訓(xùn)練方法小學(xué)生一旦注意力不集中將對(duì)自己造成較大影響，家長和老師們是不是也在尋找小學(xué)生訓(xùn)練方法呢.馬上就為您介紹小學(xué)生注意力訓(xùn)練方法吧。訓(xùn)練要求:每次訓(xùn)練5-10分鐘，堅(jiān)持訓(xùn)練，效果明顯。一、視覺注意力訓(xùn)練訓(xùn)練目的:提高學(xué)習(xí)注意力和視覺注意力。1.訓(xùn)練方法:把字母行中的 j 找出來,并畫上線。例如: dhrtdjhjKoenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykeskJdekjklojkiejismjkielijileujhjiejiejnksilEjksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsleIjksmennhu

2、ejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeijiSmejksiojiejeivbjhenunhjsvianujnbvejeijksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljieIjksmennhuejnsjeennhuejnsjemhsjiwmalivejiwmaliewokmeijmdjeijikksjeiksiejksiejsjkej2.訓(xùn)練目的: 提高學(xué)習(xí)注意力和視覺分辨能力。訓(xùn)練方法: 從下面的數(shù)字行中把所有1771 圈出來。1717 7117 1771 7711 7117 17171771 7171 7117 1717 7711 1771

3、7171 1717 1771 1717 7117 71711717 1177 1717 7711 7117 17711717 7117 1717 7171 1717 7171 3.訓(xùn)練目的: 提高學(xué)習(xí)注意力，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。訓(xùn)練方法: 自己寫自己，在a里面寫a， 在d里面寫d， 在o里面寫o。4. 按順序找數(shù)字 我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、X廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一X有25個(gè)小方格的表中，將125的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：78歲兒

4、童 按順序?qū)д颐縓圖表上的數(shù)字的時(shí)間是3050秒，平均4042秒；正常成年人看一X圖表的時(shí)間大約是2530秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩譞這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會(huì)逐步提高!21 12 7 1 206 15 17 3 1819 4 8 25 1324 2 22 10 59 14 11 23 165. 玩撲克游戲 可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三X不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一X要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這X牌，然后把三X牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三X牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她

5、說猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。 這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。6. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí) 一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來，等等。時(shí)間不可過長，但往后可延長練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。二、聽覺注意力訓(xùn)練 1.訓(xùn)練方法：家

6、長將下列每個(gè)數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。例如：家長讀：68715 孩子聽完之后在紙上寫：687152.訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“”，家長讀完后統(tǒng)計(jì)“一”字的個(gè)數(shù)，直到孩子記錄的個(gè)數(shù)與短文中“一”的個(gè)數(shù)相同為止。 有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了，那兩個(gè)老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹

7、不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。這時(shí)老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。3.訓(xùn)練方法：家長每念一個(gè)詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手，當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。 凳子 課桌 洗衣機(jī) 籃球 電視機(jī) 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 機(jī) 被子 杯子 鋼筆 手機(jī) 籃球 羽毛球 打火機(jī) 飛機(jī) 刀劍4.訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。第一組： 甲：樹林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在地成長。 乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露，自由自在

8、地生長。第二組:甲：我有一個(gè)美麗的愿望，長大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個(gè)美好的愿望，長大后做一個(gè)植物學(xué)家，種出世界上最漂亮的花送給媽媽。5. 玩“開火車”游戲 這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過幾句對(duì)話語言來開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作站，母當(dāng)作XX站，孩子當(dāng)作XX站。父拍手喊：“的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開"”父拍手喊：“XX開”，于是，當(dāng)XX站的兒子要馬上接口：“XX的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開"”兒子拍手喊：“XX開”。這樣火車開 到誰那兒，誰就得馬上接