1、高品質(zhì)文檔2022年心理健康主題班會(huì)教案 班會(huì)是學(xué)校集體活動(dòng)中最主要的組織活動(dòng)之一。以下是由PQ為大家收集整理出來的心理健康主題班會(huì)教案，盼望能夠幫到大家。 心理健康主題班會(huì)教案(1) 一、教學(xué)目的：通過本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的力量。 二、教學(xué)過程： (一)、主持人： 孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理健康訓(xùn)練課，來探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演： (二)、情境表演

2、跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。 師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，稱贊她，她受不了。 師：面對(duì)這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢? 生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。(生充分說) 師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)敬重別人，不污辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)

3、大家連續(xù)看情境表演上課鈴響了。 2.情境表演： 上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)一再向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予 理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。 師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。 生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同

4、學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 同學(xué)之間 學(xué)會(huì)友好，不稱贊缺點(diǎn)。 學(xué)會(huì)敬重，不欺小凌弱。 學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。 學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。 師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列狀況，你又該怎樣做?信任你會(huì)正確處理。(出示) (三).說句心里話 (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“

5、三八線”。 (2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。 (3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好伴侶當(dāng)選，你卻落選了。 生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做： 生：遇到這種狀況我會(huì)這樣做： 師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，信任你也會(huì)歡樂著! 心理健康主題班會(huì)教案(2) “戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣” 護(hù)理本科1-4班主題班會(huì) 主講人：李興興 教學(xué)主題：戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣 教學(xué)目的： 針對(duì)學(xué)生中常見的拖延的狀況，召開本次主題班會(huì)，借此增加同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信念，把握戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習(xí)慣，使同學(xué)們

6、告辭拖延這個(gè)生活中的老伴侶，健康樂觀的生活、成長(zhǎng)。 活動(dòng)預(yù)備： 提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。 班會(huì)課地點(diǎn)： 教室 教學(xué)形式: 通過視頻，小品，訪談、爭(zhēng)論等生動(dòng)活潑的形式，訓(xùn)練學(xué)生正視拖延，培育良好習(xí)慣，告辭拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康樂觀的生活、成長(zhǎng) 教學(xué)過程: 一、輔導(dǎo)員開場(chǎng)： 在進(jìn)入我們今日的班會(huì)主題之前，先請(qǐng)大家一起來看一段視頻，這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻) 我觀看到剛才大家在看視頻的時(shí)候，許多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)當(dāng)是從視頻中發(fā)覺了自己的影子。我們今日的班會(huì)主題就是我們生活中老伴侶：拖延。 拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明

7、天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對(duì)于許多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前 幾個(gè)小時(shí)才開頭寫論文，到了女伴侶生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特殊影響個(gè)人進(jìn)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長(zhǎng)此以往，嚴(yán)峻的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。 既然拖延對(duì)我們百害而無一利，我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持，請(qǐng)大家爭(zhēng)論一下，你認(rèn)為拖延的緣由是什么，再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試，看看你有沒有拖延癥。 二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié) 心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事” 拖延是古今中外都

8、有的一個(gè)問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)特別聞名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的緣由是什么? 訪談過程：請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。 感謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的緣由。說的很有代表性，說出了我們的心聲。 拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試，看看你有沒有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深? 放映測(cè)試題目 測(cè)試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。 三、透過現(xiàn)

9、象看本質(zhì)-你為什么拖延 輔導(dǎo)員主持：感謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)覺大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延的確是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有許多危害，總結(jié)一下1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后 果：內(nèi)心的沖突和煎熬。 那么拖延的緣由是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的緣由是懶散，或者認(rèn)為是自己沒有把握時(shí)間管理的正確方法。 這種認(rèn)知看似特別有道理，但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家認(rèn)真思索一下，假如你正在做一件你特別感愛好的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如嬉戲，你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。 我試

10、著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思索一下是否有道理。 1、對(duì)取得勝利信念不足 2、厭煩被人委派的任務(wù) 3、留意力分散和易沖動(dòng) 4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。 四、怎么戰(zhàn)勝拖延 輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決：畢竟該怎么戰(zhàn)勝拖延? 我給大家一些建議。 1、制定一個(gè)靠譜的方案?？孔V方案四要素：一是可觀看性。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)可以被觀看，以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下特別簡(jiǎn)單達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿意感的最小目標(biāo)。 2、正確的熟悉和利用時(shí)間 之一;練習(xí)推斷時(shí)間 提問：一分鐘可以做什么 之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間 舉例 之三：找出自己的最佳時(shí)間 之四：享受你的自由時(shí)間 3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受” 之一：拒絕沒