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1、體育課時計劃第 周 課次 月 日教學(xué)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)（ ）教學(xué)目標(biāo)加強課堂常規(guī)管理身體素質(zhì)綜合練習(xí)，全面提高身體素質(zhì)水平培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭，頑強拼搏的意志品質(zhì)教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動組 織 與 要 求開始部分2分鐘宣布本課內(nèi)容、任務(wù)、要求，安排見習(xí)生。快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中，認(rèn)真聽講。成上課隊形排列，體育委員集合整隊，清點人數(shù)，報告學(xué)生的出勤情況。準(zhǔn)備部分8分鐘四八拍節(jié)1、充分認(rèn)識到良好的精神狀態(tài)和嚴(yán)密的組織紀(jì)律性對體育運動的重要性。2、充分認(rèn)識到熱身運動對運動的必要性。1、隊列隊形練習(xí)。2、慢跑一圈。3、徒手操1、動作準(zhǔn)確、到位、整齊、節(jié)奏感好。2、保持隊形

2、，速度適中。3、動作到位，把身體各部充分活動開，以避免發(fā)生運動傷害事故。基本部分8分鐘2到3次1、 教師督促學(xué)生保質(zhì)保量地完成。2、讓學(xué)生把握好于動節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)性。3、注意練習(xí)次序，注意安全1、快速單腳跳10米。2、接快速俯臥撐5次接前滾翻1次。成體操隊形排列教師報數(shù)，學(xué)生按口令統(tǒng)一完成，教師適時提醒學(xué)生注意完成的質(zhì)量。教 學(xué) 內(nèi) 容時間次數(shù)教 師 指 導(dǎo)學(xué) 生 活 動組 織 與 要 求基本部分19分鐘2到3次接力時遵守游戲規(guī)則，其他同學(xué)可吶喊助威，以壯聲勢。3、接蛙跳4次4、接力臥撐5次5、接20快速跑后回到本組完成交接。教師計時，體育委員發(fā)令。4人一組，依次進行。教師發(fā)令，學(xué)生做裁判。結(jié)束部分3分鐘1、整理活動。2、小結(jié)上課情況。3、下課。1、放松操，把身體各部充分放松。2、認(rèn)真聽講。1

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