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文檔簡介

1、第二講 籃球基本技術 講授提綱講授提綱 一、移動一、移動 二、傳接球二、傳接球 三、投籃三、投籃 四、運球四、運球 五、持球突破五、持球突破 六、防守對手六、防守對手 七、搶籃板球七、搶籃板球持球突破 （一）持球突破的概念、作用及分類 1、持球突破的概念：突破是控制球隊員運用腳步動作和運球技術相結合達到超越對手的一種進攻技術。 2、持球突破的作用：突破攻擊力很強的一項進攻技術，合理運用突破技術，不僅能直接插入籃下得分或造成對手犯規(guī)，有效地增加個人進攻威力；而且能為同伴創(chuàng)造良好的投籃機會，打亂對方防守布置，實現(xiàn)內外結合進攻的一種有效手段。 3、持球突破的分類：分為交叉步持球突破和同側步（順步）持

2、球突破。 （二）持球突破的技術分析 1、假動作吸引： （1）做向一側突破的假動作：誘使對手身體重心側移，擇機突破。 （2）做投籃假動作：誘使對手跳起或前撲，擇機突破。 2、腳步動作：是持球突破的主要環(huán)節(jié)。主要依靠兩腳快速有力的蹬地和及時跨步，屈膝，上體前傾，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地獲得超越對手的加速度。持球突破 3、轉體探肩：突破隊員轉體探肩緊貼對手的側面，占據(jù)有利的空間位置，以保護好球突破對手。 4、推放球加速：蹬跨、轉體探肩的同時，應將球在跨步腳外側前下推放球，球離手后，迅速蹬地發(fā)力加速超越對手。 （三）突破教學與訓練要點 1、教學順序：交叉步持球突破同側步持球突破； 2、講解、示范突破技術時，應重點強調動作結構特點、各環(huán)節(jié)間的聯(lián)系及競賽規(guī)則對持球移動的限制； 3、掌握兩腳都能做中樞腳并能

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