1、高中新課程必修項(xiàng)目田徑類(lèi)系列選項(xiàng)發(fā)展中“健身走模塊”學(xué)分單元教學(xué)創(chuàng)新課高一選項(xiàng)興趣班（水平五）快樂(lè)健身走，重溫“長(zhǎng)征路”課時(shí)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思婺源中學(xué) 胡順欣一、指導(dǎo)思想本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心兩健和諧發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，將陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與課堂教學(xué)相結(jié)合，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)中探索健身走的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生每天堅(jiān)持走步有氧運(yùn)動(dòng)的健身行為意識(shí)，為終身體育打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。又根據(jù)高中新課改選項(xiàng)教學(xué)的有關(guān)理念，注重田徑類(lèi)系列選項(xiàng)發(fā)展中必修項(xiàng)目健身走模塊學(xué)分單元學(xué)習(xí)的價(jià)值運(yùn)用。在健身走的學(xué)習(xí)鍛煉過(guò)程中，教會(huì)學(xué)生健身走鍛煉方法，提高學(xué)生下

2、肢肌肉力量和耐力，發(fā)展學(xué)生體能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和勇取頑強(qiáng)長(zhǎng)征的精神。二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)健身走的運(yùn)用價(jià)值，理解健身走良好習(xí)慣養(yǎng)成的生活意義。2、技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)科學(xué)的健身走鍛煉方法，提高下肢肌肉力量和耐力，增強(qiáng)學(xué)生體能。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自選學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和勇敢頑強(qiáng)的良好心理品質(zhì)。三、教材分析本次課教材快樂(lè)健身走，重溫“長(zhǎng)征路”是根據(jù)水平五高一年級(jí)學(xué)生的身心特征和目標(biāo)設(shè)置的。健身走是高中體育與健康課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生選項(xiàng)學(xué)習(xí)中，必修項(xiàng)目田徑內(nèi)容之一，不同于傳統(tǒng)教材教學(xué)概念的“競(jìng)走”，目前已成為國(guó)際上一種時(shí)尚的有氧健身運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小而持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的簡(jiǎn)單健身走鍛煉

3、，是高一學(xué)生（尤其是女學(xué)生）比較喜歡的陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)。最新的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究表明，健身走對(duì)鍛煉身體具有更好的鍛煉效果。學(xué)生在學(xué)握日常生活中自然散步走的基礎(chǔ)上，進(jìn)行拓展學(xué)練不同動(dòng)作鍛煉方法，變速度和距離，改場(chǎng)所和地形，變內(nèi)容要求等，這樣容易激發(fā)學(xué)生光趣，活躍課堂氣氛，學(xué)練效果才會(huì)更加愉悅顯著，滿足了學(xué)生的挑戰(zhàn)性與實(shí)踐性，并以此發(fā)展了學(xué)生的行走能力，增強(qiáng)了學(xué)生體能。拓展練習(xí)中包含的“背負(fù)同伴行走”、“重溫長(zhǎng)征路“內(nèi)容更是符合高一年齡段學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝、敬仰長(zhǎng)征偉人和喜歡挑戰(zhàn)的心理特征，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的需要。四、學(xué)情分析本次課的授課對(duì)象是水平五高一年級(jí)必修田徑類(lèi)、健身走選項(xiàng)興趣班的學(xué)生，全班40人（男生20人，

4、女生20人），男女生行走能力和體能素質(zhì)比較有差異?！安煌藙?shì)的走”對(duì)女生而言，協(xié)調(diào)性與動(dòng)作領(lǐng)悟能力相對(duì)較強(qiáng)?！氨池?fù)同伴行走”和“重溫長(zhǎng)征路”對(duì)男生來(lái)說(shuō)配合競(jìng)爭(zhēng)性和挑戰(zhàn)能力顯為優(yōu)勢(shì)。興趣班男女生整體組織紀(jì)律性好，合作榮譽(yù)感強(qiáng)。五、教學(xué)方法和媒體選擇為實(shí)現(xiàn)本次課教學(xué)目標(biāo)，我針對(duì)高中生身心特點(diǎn)，采用以下教學(xué)方法：1、采用多媒體、掛圖等信息教學(xué)法創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，把學(xué)生的求知欲引導(dǎo)到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，激發(fā)主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，有利于完成教學(xué)目標(biāo)。2、采用游戲、音樂(lè)伴奏形式和語(yǔ)言法啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生積極模仿健身走各種姿勢(shì)動(dòng)作，使學(xué)生在思想放松、情感愉悅的狀態(tài)下學(xué)習(xí)；利用問(wèn)題質(zhì)疑激發(fā)學(xué)生思維，發(fā)揮學(xué)生想象力，挖掘?qū)W生潛能；

5、采用循序漸進(jìn)法由淺入深、由易到難的組合練習(xí)，師生互動(dòng)，在參與的基礎(chǔ)上體現(xiàn)成功體育和快樂(lè)體育的思想。3、著重運(yùn)用觀察、探索、評(píng)價(jià)、合作的學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生在活動(dòng)中自主嘗試體驗(yàn)、合作探究，充分發(fā)揮個(gè)人能力和集體智慧，進(jìn)而掌握健身走基本動(dòng)作，并拓展創(chuàng)新有關(guān)發(fā)展行走能力的鍛煉方法，從而培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題和合作探索去克服困難的能力。4、針對(duì)本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)，采用小組評(píng)價(jià)法讓學(xué)生參與教學(xué)全過(guò)程，體現(xiàn)自主性；以學(xué)習(xí)發(fā)展為本|、讓學(xué)生相互對(duì)比評(píng)價(jià)，促進(jìn)動(dòng)作學(xué)習(xí)改進(jìn)，使他們主動(dòng)變成“我要學(xué)”，從而享受評(píng)價(jià)帶來(lái)的歡樂(lè)激情，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短、自我發(fā)展的最佳效果。六、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：健身走的各種動(dòng)作方法難點(diǎn)：用心率來(lái)控制自己的

6、運(yùn)動(dòng)量七、教學(xué)過(guò)程（一）激發(fā)興趣1、落實(shí)常規(guī)：整隊(duì)檢查鞋裝，師生問(wèn)好，集中學(xué)生注意力。2、導(dǎo)入課堂：出示掛圖圖片，質(zhì)疑提問(wèn)“愛(ài)因斯坦的鍛煉方式是什么？”和“鄧小平生前每天清晨有什么鍛煉習(xí)慣？”，學(xué)生好奇產(chǎn)生求知欲；老師宣布課的內(nèi)容引起學(xué)生興趣，學(xué)生全身心投入學(xué)習(xí)。3、熱身活動(dòng)：在歡樂(lè)頌歡快的音樂(lè)聲中，學(xué)生男女各分2組進(jìn)行“包袱剪子錘”游戲熱身活動(dòng)，為教學(xué)作輔墊，教師先要講清游戲的規(guī)則方法，要求學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、體驗(yàn)快樂(lè)。（二）自由發(fā)揮：教師針對(duì)不適宜的“赤腳走”和“水中走”方式進(jìn)行篩選過(guò)濾，從教師用書(shū)參考內(nèi)容中合理選擇10種健身走的內(nèi)容方法供給學(xué)生自主嘗試練習(xí)，在中國(guó)朝前走樂(lè)曲伴奏下觀察學(xué)生練習(xí)情

7、況，利用語(yǔ)言和手勢(shì)提示輔導(dǎo)。學(xué)生兩人一組結(jié)伴練習(xí)，根據(jù)自然地形自主選擇2個(gè)動(dòng)作，自己設(shè)計(jì)行走路線和距離，每個(gè)動(dòng)作體會(huì)2次，互相鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，把嘗試發(fā)揮的動(dòng)作方法展示給師生共同參評(píng)。（三）主動(dòng)探索1、糾正錯(cuò)誤、領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)：教師針對(duì)學(xué)生自由發(fā)揮的錯(cuò)誤動(dòng)作集中對(duì)比分析講解基本要領(lǐng)：“昂首挺胸、眼視前方、雙肩放松、直腰收腹”，強(qiáng)調(diào)“雙肩前后自然擺，走時(shí)腳跟先著地”，不能把走曲變成跑，要求學(xué)生按慢中快變的程序改進(jìn)動(dòng)作，主動(dòng)思考交流、互評(píng)自評(píng)。2、合作探究：為了鞏固健身走基本動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生行走能力，教師設(shè)置“登臺(tái)階走”和“背負(fù)同伴行走”2個(gè)基本內(nèi)容，讓學(xué)生男女分2組探究式練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生在我們的隊(duì)伍向太陽(yáng)樂(lè)曲

8、聲中發(fā)揮智慧完成練習(xí)，要求蹬臺(tái)階走每分鐘左右腳110步、背負(fù)同伴行走100米，2人交替進(jìn)行，教師分組批閱，做好導(dǎo)演工作。（四）樂(lè)在其中教師提問(wèn)：“長(zhǎng)征路程多少？”，在學(xué)生的質(zhì)疑討論中提出學(xué)習(xí)發(fā)展性內(nèi)容重溫“長(zhǎng)征路”（登假山），明確路線方向和口號(hào)，選擇校園內(nèi)自然地形、山坡草地一段路程作為長(zhǎng)征路線，讓“吃不飽”的優(yōu)生帶隊(duì)、共同協(xié)助前進(jìn)，喊口號(hào)鼓勁，行走至終點(diǎn)先取得紅旗者才算成功，教師跟蹤巡視、指導(dǎo)前進(jìn)，及時(shí)處理突發(fā)事件。根據(jù)測(cè)量脈博情況考慮女生減量或降低難度問(wèn)題，要求四個(gè)小組要全員協(xié)作，在長(zhǎng)征之歌樂(lè)聲鼓舞下完成練習(xí)過(guò)程，體驗(yàn)長(zhǎng)征勝利成功的樂(lè)趣。（五）恢復(fù)評(píng)價(jià)1、放松活動(dòng)：在舒緩的古典樂(lè)曲中，教師引

9、領(lǐng)全班學(xué)生同練放松整理活動(dòng)“醉八仙踩線”和“甩抖拍打上下肢”兩個(gè)動(dòng)作，要求隨意自然、身心合一，達(dá)到恢復(fù)身心的目的。2、總結(jié)評(píng)價(jià)：老師總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，提出表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，學(xué)生演示自評(píng)，集體互評(píng)，改進(jìn)不足、加深記憶，促使學(xué)生形成終身體育意識(shí)和能力。3、下課常規(guī)：收交器材、師生道別，加強(qiáng)學(xué)生愛(ài)護(hù)保管器材意識(shí)和文明禮儀觀念。八、教學(xué)反思1、本節(jié)課體現(xiàn)新課程理念，強(qiáng)調(diào)以領(lǐng)域目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容，圍繞“運(yùn)動(dòng)技能”這一主目標(biāo)，將陽(yáng)光體育與課堂選項(xiàng)教學(xué)相結(jié)合，選擇了人類(lèi)身體活動(dòng)的基礎(chǔ)科學(xué)健身走基本鍛煉方法作為教學(xué)內(nèi)容。從課的開(kāi)始創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造一個(gè)輕松、歡快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在自主嘗試發(fā)揮、主動(dòng)探索求知、樂(lè)在其中創(chuàng)新的練習(xí)過(guò)程中，掌握健身走各種動(dòng)作方法。通過(guò)組內(nèi)討論交流、互幫互學(xué)、評(píng)價(jià)糾正學(xué)習(xí)方式，更好學(xué)會(huì)健身走基本動(dòng)作要領(lǐng)，基本達(dá)到課前預(yù)設(shè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。2、本節(jié)課注重探索模塊教學(xué)課時(shí)設(shè)計(jì)，強(qiáng)調(diào)以主題單元必修項(xiàng)目田徑類(lèi)系列整合教學(xué)內(nèi)容。本課始終圍繞教學(xué)重難點(diǎn)，因地制宜地選擇了與主教材相關(guān)的練習(xí)內(nèi)容，利用校園內(nèi)自然地形空地，匯集個(gè)人和集體智慧來(lái)解決怎樣科學(xué)健身走的問(wèn)題，從而學(xué)會(huì)相應(yīng)的鍛煉方法，增強(qiáng)學(xué)生體能