1、 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)祈禱 祈福找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 我一直認(rèn)為，如果一個(gè)人決心我一直認(rèn)為，如果一個(gè)人決心獲得某種幸福，那么他就能得到這種獲得某種幸福，那么他就能得到這種幸福。幸福。 亞伯拉罕亞伯拉罕林肯林肯找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)心態(tài)的力量找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)兩個(gè)實(shí)驗(yàn)兩個(gè)實(shí)驗(yàn)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)我們的啟示：我們的啟示： A:A:心態(tài)可以影響能力心態(tài)可

2、以影響能力 B:B:心態(tài)能夠影響生理心態(tài)能夠影響生理心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)什么是陽光心態(tài)？什么是陽光心態(tài)？1、快樂生活每一天。、快樂生活每一天。 2、工作著并快樂著。、工作著并快樂著。 3、積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。、積極的思維對(duì)待人和事，凡事多往好處想。 4、充滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。、充滿熱情和朝氣，真心地、習(xí)慣性地幫助別人。 5、迅速轉(zhuǎn)變和控制消

3、極情緒。、迅速轉(zhuǎn)變和控制消極情緒。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)任何的限制都是從自已的內(nèi)心開始的任何的限制都是從自已的內(nèi)心開始的 世界上的事，總有好壞兩面，當(dāng)你只世界上的事，總有好壞兩面，當(dāng)你只看到事物消極的一面時(shí)，你會(huì)自我設(shè)看到事物消極的一面時(shí)，你會(huì)自我設(shè)限，懷疑退縮，最終喪失機(jī)會(huì)；但當(dāng)限，懷疑退縮，最終喪失機(jī)會(huì)；但當(dāng)你換個(gè)角度，用積極的心態(tài)來看事物，你換個(gè)角度，用積極的心態(tài)來看事物，事情就會(huì)立刻轉(zhuǎn)向積極的那面。事情就會(huì)立刻轉(zhuǎn)向積極的那面。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)改變別人很難，只能改變自已、影響他人改變別人很難，只能改變自已、影響他人n內(nèi)在世界控

4、制外在世界，每個(gè)人的心態(tài)只能由自內(nèi)在世界控制外在世界，每個(gè)人的心態(tài)只能由自已決定，我們能做的，就是用樂觀的心態(tài)來影響已決定，我們能做的，就是用樂觀的心態(tài)來影響周圍的人。周圍的人。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)心態(tài)決定未來心態(tài)決定未來有什么樣的心態(tài)，有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的思維和行為，就有什么樣的思維和行為，就有什么樣的環(huán)境和世界，就有什么樣的環(huán)境和世界，就有什么樣的未來和人生。就有什么樣的未來和人生。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)生活是一面鏡子生活是一面鏡子生活就是一面鏡子生活就是一面鏡子你用什么態(tài)度面對(duì)它你用什么態(tài)度面對(duì)它它用什么態(tài)度回饋你它用什么

5、態(tài)度回饋你找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)積極的心態(tài)與消極的心態(tài)積極的心態(tài)與消極的心態(tài)積極的心態(tài)像太陽積極的心態(tài)像太陽照到哪里哪里亮照到哪里哪里亮消極的心態(tài)像月亮消極的心態(tài)像月亮初一、十五不一樣初一、十五不一樣找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)成功成功=心態(tài)心態(tài)能力能力 能力絕對(duì)不會(huì)是零分，心態(tài)能力絕對(duì)不會(huì)是零分，心態(tài)只有兩種，要么是積極的、評(píng)分只有兩種，要么是積極的、評(píng)分為為1010分，要么是消極的、評(píng)分為分，要么是消極的、評(píng)分為0 0分；心態(tài)是分；心態(tài)是0 0分，即使你的能力是分，即使你的能力是100100分，你的成功也還是分，你的成功也還是0 0；心態(tài)；

6、心態(tài)是是1010分，哪怕你的能力只有分，哪怕你的能力只有2020分，分，你的成功也有你的成功也有200200分。所以，成敗分。所以，成敗不是能力決定的，而是心態(tài)決定不是能力決定的，而是心態(tài)決定的。的。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)工作壓力工作壓力“21世紀(jì)的流感世紀(jì)的流感”美國美國英國英國加拿大加拿大日本日本中國中國精神健康的問題導(dǎo)致每年8000萬工作日的損失，相當(dāng)于37億英鎊。由于工作場所中存在的壓力使經(jīng)濟(jì)損失每年120億美元。40的員工擔(dān)心會(huì)死在工作崗位上，成年累月地感到倦怠乏力，難以恢復(fù)正常的精神飽滿狀態(tài)。41.1%的

7、白領(lǐng)正面臨著較大的工作壓力；87.4%的企業(yè)經(jīng)營者感到壓力很大；領(lǐng)導(dǎo)層級(jí)別越高，身心健康水平相對(duì)越低，壓力也相對(duì)較大。壓力正在引發(fā)嚴(yán)重的健康和生產(chǎn)問題，每年500-1500億美元。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)在美國,一個(gè)成功的人背后需要兩種人：律師律師:外界沖突外界沖突心理醫(yī)生心理醫(yī)生: 內(nèi)心沖突內(nèi)心沖突找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)n適度壓力適度壓力有利于工作、生活、學(xué)習(xí)。人們頭腦清有利于工作、生活、學(xué)習(xí)。人們頭腦清醒，警覺，提高效率。有利于目標(biāo)達(dá)成。醒，警覺，提高效率。有利于目標(biāo)達(dá)成。n壓力過大壓力過大，人們過于緊張、情緒焦慮。智力水平，人們過于緊

8、張、情緒焦慮。智力水平下降，效率降低。影響工作生活和健康。如同小下降，效率降低。影響工作生活和健康。如同小樹，壓折了，如同彈簧，拉直了。樹，壓折了，如同彈簧，拉直了。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)壓力與健康壓力與健康頭痛心血管疾病腸胃不適睡眠問題脾氣不好情緒低落注意力難集中心理問題學(xué)習(xí)效率降低人際關(guān)系緊張找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)正確認(rèn)識(shí)壓力，調(diào)整信念正確認(rèn)識(shí)壓力，調(diào)整信念n您改變不了現(xiàn)實(shí)，但您可以改變態(tài)度。您改變不了現(xiàn)實(shí)，但您可以改變態(tài)度。n您改變不了過去，但您可以改變現(xiàn)在。您改變不了過去，但您可以改變現(xiàn)在。n您不能控制他人，但您可以掌握自己。您不

9、能控制他人，但您可以掌握自己。n您不能預(yù)知明天，但您可以把握今天。您不能預(yù)知明天，但您可以把握今天。n您不可能樣樣順利，但您可以事事順心。您不可能樣樣順利，但您可以事事順心。n您不能延伸生命的長度，但您可以決定生命的寬度。您不能延伸生命的長度，但您可以決定生命的寬度。n您不能左右天氣，但您可以改變心情。您不能左右天氣，但您可以改變心情。n您不能選擇容貌，但您可以展現(xiàn)笑容。您不能選擇容貌，但您可以展現(xiàn)笑容。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)n這世界上只有三種事：我的事，別人的事，老天的事。自己的事盡力做好，別人的事尊重提醒，老天的事順從遵從。n你是你，我是我，我來到這世界不是為了

10、你，你來到這世界也不是為我，如果有緣，能夠相處較好，當(dāng)然最好，如果相處不好，也沒什么大不了。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)壓力應(yīng)對(duì)的有效與無效策略壓力應(yīng)對(duì)的有效與無效策略 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)壓力應(yīng)對(duì)的三個(gè)層面壓力應(yīng)對(duì)的三個(gè)層面放松放松呼吸呼吸飲食飲食睡眠睡眠運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)旅游旅游生理彈生理彈性性心理彈心理彈性性鈍悟力鈍悟力社會(huì)彈社會(huì)彈性性尋求幫助尋求幫助找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)要有目標(biāo)和追求找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)經(jīng)常保持微笑 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜

11、悅找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)樂于助人找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)尊重弱者找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)要能處亂不驚找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)學(xué)會(huì)寬恕他人找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)有幾個(gè)知心朋友找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)常和別人保持合作，并從中獲得樂趣找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)保持高度的自信心找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)偶爾放縱一下自己找講師，就上中華

12、講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)每年去度假幾次找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)經(jīng)常出去呼吸一下新鮮空氣 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)不要酗酒找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)不要財(cái)迷找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)對(duì)人對(duì)己都要嚴(yán)格要求 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)不要輕意向人發(fā)火找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)有點(diǎn)成績，不要總是沾沾自喜 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)不要總是追求不屬于自己的東西 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)凡事要量力而行

13、 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)無論條件如何，都不要忘記學(xué)習(xí)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)要知足常樂，我已經(jīng)擁有了“保時(shí)捷” 今日里出門來找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)壓力和情緒的關(guān)系壓力和情緒的關(guān)系找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)火氣火氣好大哦！好大哦！找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)情緒管理情緒管理找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)“情緒智能情緒智能”（EQEQ）是什么？）是什么？

14、 “ “情緒智能情緒智能”這個(gè)名詞是由美國人所提出的，他們認(rèn)這個(gè)名詞是由美國人所提出的，他們認(rèn)為：一個(gè)人成功，智力（為：一個(gè)人成功，智力（IQIQ）只占小部分）只占小部分20%20%，情緒智能，情緒智能（EQEQ）占大部分）占大部分80%80%。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)EQEQ包含五個(gè)意思：包含五個(gè)意思： 認(rèn)識(shí)自己的情緒認(rèn)識(shí)自己的情緒 管理自己的情緒管理自己的情緒 有效推動(dòng)自己有效推動(dòng)自己 認(rèn)識(shí)別人的情緒認(rèn)識(shí)別人的情緒 做好人際關(guān)系做好人際關(guān)系 總結(jié)兩句話即：總結(jié)兩句話即： 清楚認(rèn)識(shí)和正確運(yùn)用情緒去幫助自己清楚認(rèn)識(shí)和正確運(yùn)用情緒去幫助自己 了解和分享別人的看法和感受了

15、解和分享別人的看法和感受找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)對(duì)情緒的錯(cuò)誤概念對(duì)情緒的錯(cuò)誤概念1、情緒是與生俱來的、情緒是與生俱來的“我天生就是多愁善感的我天生就是多愁善感的”。2、情緒是無可奈何、無法控制的，既無從預(yù)防、來了又無法驅(qū)走、情緒是無可奈何、無法控制的，既無從預(yù)防、來了又無法驅(qū)走 “ “不知何時(shí)才能沒有這份惆悵！不知何時(shí)才能沒有這份惆悵！”4、情緒的原因是外界的人、事、物、情緒的原因是外界的人、事、物“一見他那個(gè)模樣我就生氣！一見他那個(gè)模樣我就生氣！”5、情緒有好壞之分、情緒有好壞之分愉快、滿足、安靜就是好的；憤怒、悲哀、焦慮就是修養(yǎng)不夠愉快、滿足、安靜就是好的；憤怒、

16、悲哀、焦慮就是修養(yǎng)不夠“不準(zhǔn)在客人面前這個(gè)樣子！真丟臉！不準(zhǔn)在客人面前這個(gè)樣子！真丟臉！”6、不好的情緒，只有這兩個(gè)方法處理：不是忍在心里，就是爆發(fā)出來不好的情緒，只有這兩個(gè)方法處理：不是忍在心里，就是爆發(fā)出來“我有什么辦我有什么辦法？不忍，難道發(fā)火？法？不忍，難道發(fā)火？7、情緒控制人生情緒控制人生“最近沒有心情，什么都不想做。還是心情好的時(shí)候再算吧！最近沒有心情，什么都不想做。還是心情好的時(shí)候再算吧！”8、事情與情緒密不可分、事情與情緒密不可分“每次他這樣我都想發(fā)火，這十年我過得真辛苦！每次他這樣我都想發(fā)火，這十年我過得真辛苦！” 把哭泣當(dāng)作負(fù)面情緒把哭泣當(dāng)作負(fù)面情緒找講師，就上中華講師網(wǎng)

17、中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) 情緒的正確認(rèn)識(shí)情緒的正確認(rèn)識(shí)找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái) n要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀要想積極地對(duì)待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。思考問題。 找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)n老奶奶憂愁：老奶奶憂愁：n雨天小兒子的雨天小兒子的n 洗洗 染染 店店n晴天大兒子的晴天大兒子的n 雨雨 傘傘 店店n老奶奶樂呵呵：老奶奶樂呵呵：n雨天大兒子的雨天大兒子的雨傘店雨傘店n晴天小兒子的晴天小兒子的洗染店洗染店為什么大家都說老奶奶像變了一個(gè)人？找講師，就上

18、中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)情緒是中性的，情緒是中性的，情緒是可以管理的情緒是可以管理的n 理智是控制情緒的理智是控制情緒的“閘門閘門”。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)情緒管理四句箴言情緒管理四句箴言n智商高，情商高，春風(fēng)得意智商高，情商高，春風(fēng)得意n智商低，情商高，貴人相助智商低，情商高，貴人相助n智商高，情商低，懷才不遇智商高，情商低，懷才不遇n智商低，情商低，一生潦倒智商低，情商低，一生潦倒找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)情緒有效調(diào)控策略情緒有效調(diào)控策略學(xué)會(huì)解脫學(xué)會(huì)解脫積極認(rèn)知積極認(rèn)知感受力量感受力量肯定自我肯定自我培養(yǎng)興趣培養(yǎng)興趣轉(zhuǎn)移注意轉(zhuǎn)移注意釋放能量釋放能量合理宣泄合理宣泄活在當(dāng)下活在當(dāng)下隨手關(guān)門隨手關(guān)門找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)1. 學(xué)會(huì)解脫學(xué)會(huì)解脫積極認(rèn)知積極認(rèn)知n從不同角度看問題找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺(tái)n有人說：我性格內(nèi)向，不會(huì)跟人交流。有人說：我性格內(nèi)向，不