小學體育PPT課件_立定跳遠_第1頁
小學體育PPT課件_立定跳遠_第2頁
小學體育PPT課件_立定跳遠_第3頁
小學體育PPT課件_立定跳遠_第4頁
小學體育PPT課件_立定跳遠_第5頁
已閱讀5頁，還剩8頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、杜蒙縣一心鄉(xiāng)中心小學杜蒙縣一心鄉(xiāng)中心小學 王春明王春明完整示范完整示范完整示范完整示范完整示范完整示范準備動作兩腳稍分開站立兩腳稍分開站立,上體前傾上體前傾,兩臂后舉。兩臂后舉?？罩袆幼骺罩袆幼鲀赡_屈膝蹬伸，向前上方跳出。兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出。收腹動作收腹動作抬腿收腹抬腿收腹落地動作落地動作收腿向前落地，屈膝緩沖。收腿向前落地，屈膝緩沖。易范錯誤動作和糾正方法（一）易范錯誤動作和糾正方法（一） 錯誤動作：錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào) 原因：原因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致地在時間上不一致 糾正方法：糾正方法：放松、不用全

2、力的跳。特別放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合。注意擺臂與腿蹬伸配合。易范錯誤動作和糾正方法（二）易范錯誤動作和糾正方法（二） 錯誤動作：錯誤動作：跳得太低跳得太低 原因：原因： 1 1、蹬地角太小、蹬地角太小 2 2、上體太直或擺臂不充分、上體太直或擺臂不充分 糾正方法：糾正方法： 1 1、向下后蹬地（起跳角接近、向下后蹬地（起跳角接近4545度）度） 2 2、準備時膝稍前移，上體前、準備時膝稍前移，上體前傾傾易范錯誤動作和糾正方法（三）易范錯誤動作和糾正方法（三） 錯誤動作：錯誤動作：落地點偏左或右落地點偏左或右 原因：原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法：糾正

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論