1、體育上機(jī)題庫(kù)1.人體的心血管系統(tǒng)的組成為A.心臟和血液B.心臟和血管C.內(nèi)臟和肌肉D.心肌和血液A2心血管系統(tǒng)的影響心臟工作的“節(jié)省化”定義為A.經(jīng)常鍛煉的強(qiáng)有力的心臟，進(jìn)行重要工作時(shí)心臟和血壓的變化都小于一般人B.經(jīng)常鍛煉的強(qiáng)有力的心臟，進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)和工作時(shí)，在負(fù)荷相同的條件下，心臟和血壓的變化都小于一般人C.經(jīng)常鍛煉的的心臟，心率和血壓的變化都小于一般人D.上答案全不對(duì)B3.心血管系統(tǒng)的影響經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和血壓的變化比一般人A.一樣B.大C.小D.以上答案全不對(duì)C4呼吸系統(tǒng)的組成為：A.鼻、喉、肺和支氣管B.嘴、喉和支氣管C.鼻、喉、肺和心臟D.嘴、喉、支氣管和肺A5 .一

2、般人的呼吸差為（），經(jīng)常鍛煉的人的呼吸差為（）A.3-4Cn10-12CmB.5-8Cn9-16CmC.5-8Cn10CmD.3-4Cn20Cm以上B6 .一般人的肺活量為（），經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為（）A.3000-4000ml,8000mlB.5000ml,7000mlC.3000-4000ml,5000mlD.2000ml,4000mlC7 .一般人的每分鐘呼吸為（），經(jīng)常鍛煉的人的為（）A.17-19次8-12次B.8-12次17-19次D.15-16次13-14次D.以上答案全不對(duì)A8 .人體的神經(jīng)系統(tǒng)由（）組成A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)末梢B.腦和神經(jīng)組成C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)

3、組成D.腦神經(jīng)及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)組成C9 .人體的一切活動(dòng)都是在（）系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的A.腦神經(jīng)B.周?chē)窠?jīng)C.脊神經(jīng)D.意識(shí)A10 .人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和（）組成A.神經(jīng)B.肌肉C.收縮D.以上答案全不對(duì)B11 .人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為：（）A.骨骼、肌關(guān)節(jié)、組織B.關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉C.關(guān)節(jié)、肌肉D.神經(jīng)、骨骼和肌肉B12 .經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使骨骼發(fā)生良好的變化，肌附著處的-增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊A.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)B.骨突、骨密質(zhì)、骨松質(zhì)C.骨密質(zhì)、骨突、骨松質(zhì)D.骨松質(zhì)、骨密質(zhì)、骨突B13經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育

4、鍛煉的人身高要高-CmA.1-2CmB.4-8CmC.10Cm以上D.以上答案全不對(duì)B14人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫（）A.骨折B.關(guān)節(jié)C.韌帶D.關(guān)節(jié)囊B15人體各器官中只有（）對(duì)氧的需求最敏感A.肺B.腦C.心臟D.神經(jīng)B16腦對(duì)氧的需求大腦對(duì)氧的需求量大，其消耗約占全身需要的-A.1/3B.1/4C.1/5D.1/6C17獲得健康的身體最重要的是（）-A.充足的睡眠B.適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)C.樂(lè)觀的情緒D.體育鍛煉D18環(huán)境影響人類(lèi)生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境主要指A.社會(huì)環(huán)境B.政治環(huán)境C.自然環(huán)境D.家庭環(huán)境A19人體各器官、組織的不斷分化，身體形態(tài)，生理機(jī)能不斷發(fā)展成熟和完善的過(guò)程稱(chēng)為（）A.發(fā)展B.生

5、長(zhǎng)C.發(fā)育D.分化C20人體從小到大，由矮到高，由輕到重是構(gòu)成人體細(xì)胞不斷繁殖和細(xì)胞間質(zhì)不斷增多的結(jié)果，這個(gè)量的漸變過(guò)程稱(chēng)為（）A.發(fā)育B.生長(zhǎng)C.成熟D.完善B21同化與異化作用人體生長(zhǎng)發(fā)育到成年的過(guò)程中，新陳代謝的（）。A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于下降D.同化作用與第1頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)異化作用趨于平衡D22古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長(zhǎng)發(fā)育具有（）A.遺傳性B.變異性C.個(gè)性D.差異性B23人類(lèi)的生理特征不斷進(jìn)步這是（）的結(jié)果A.生產(chǎn)勞動(dòng)B.體育鍛煉C.遺傳D.變異D24體育鍛煉對(duì)新陳代謝的影響是（）A.同化作用加強(qiáng)B.異化作用加強(qiáng)C.二

6、者均加強(qiáng)D.二者保持不變C25青年時(shí)期，新陳代謝的（），所以人體表現(xiàn)為生長(zhǎng)A.同化作用占優(yōu)勢(shì)B.異化作用占優(yōu)勢(shì)C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用趨于下降A(chǔ)26當(dāng)（）時(shí)，人體各器官機(jī)能逐漸下降，使人體逐漸變得衰老A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平衡D.同化作用與異化作用均減弱B27 “少吃多動(dòng)能減肥”這是因?yàn)樾玛惔x（）A.同化作用大于異化作用B.異化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用不變D.同化作用與異化作用均減弱B28俗話說(shuō)“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會(huì)挖洞”是指生物體都具有（）A.遺傳性B.變異性C.繼承性D.延續(xù)性A29人體

7、生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)前提是（）A.遺傳B.運(yùn)動(dòng)C.變異D.營(yíng)養(yǎng)A30人體生長(zhǎng)發(fā)育的絕對(duì)因素是（）A.遺傳B.環(huán)境C.變異D.體育鍛煉A31連續(xù)練習(xí)法按一定的要求，（）進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法A.不定時(shí)B.間歇C.持續(xù)D.變換C32發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量的（）%,以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)A.20-40B.40-60C.60-80D.80-100C33為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循（）和（）的原則A.自覺(jué)積極，全面發(fā)展B.自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展C.逐個(gè)突破，全面提高D.提高強(qiáng)度，均衡平穩(wěn)A34用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習(xí)A.最多重復(fù)B.最小

8、重復(fù)C.一般重復(fù)D.都不是A35身高、胸圍和體重指數(shù)公式（）A.身高（厘米）-體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）=評(píng)定指數(shù)B.體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）卜身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)C.身高（厘米）/體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）=評(píng)定指數(shù)D.身高（厘米）+體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）=評(píng)定指數(shù)A36力量是作為克服（）和保持肌肉緊張的能力A.重力B.張力C.反作用力D.作用力C37身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：（）為健壯A.0-10B.10-20C.21-25D.26-35A38采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在（）次/分為理想A.80-100B.120-140C.130-150D.180-200B

9、39鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必須遵循的（），是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映A.基本內(nèi)容和根本原理B.基本條件和客觀原理C.基本要求和指導(dǎo)原理D.基本條件和指導(dǎo)思想C40 .體育鍛煉是人類(lèi)特有的一種（）的健身手段A.有方法，有條件B.有目的，有意識(shí)C.有方式，有手段D.有場(chǎng)地，有器材B41 .重復(fù)練習(xí)法，是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，（）進(jìn)行鍛煉的方法。A.多次重復(fù)某一動(dòng)作B.多次重復(fù)一個(gè)練習(xí)C.反復(fù)練習(xí)D.單一練習(xí)B第2頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)42 .鍛煉身體的方法有：（）等練習(xí)方法A.重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合B.重復(fù)、間接、直接、變換、綜合C.重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合D.重

10、點(diǎn)、問(wèn)接、直接、改變、綜合A43 .重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的（）和（）A.次數(shù)、方法B.內(nèi)容、方法C.內(nèi)容、時(shí)間D.次數(shù)、時(shí)間D44 .重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的（）%使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍A.90-100B.80-90C.85-95D.70-90A45 .變換練習(xí)法是在（）各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法A.固定不變B.不斷變換C.基本固定D.基本不變B46 .把相同性質(zhì)的練習(xí)（），使身體得到全面的鍛煉A.統(tǒng)一組合B.交替組合C.分類(lèi)組合D.按性質(zhì)組合B47鍛煉身體的手段有：（）A.普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類(lèi)B.跑步、體操、太極拳、球類(lèi)、短跑C.普通散步法、體

11、操、跑步、武術(shù)、球類(lèi)D.跑步、體操、太極拳、球類(lèi)、長(zhǎng)跑C48 .提高耐力素質(zhì)采用什么方法提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）系統(tǒng)機(jī)能的提高，問(wèn)歇練習(xí)法是較好的方法。A.心血管B.腦血管C.肌肉D.呼吸B49 .體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法很多，目前常用的方法有（）A.對(duì)照評(píng)定法和綜合評(píng)定法B.生理指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定法C.對(duì)照評(píng)定法和胸圍指數(shù)評(píng)定法D.肺活量指數(shù)評(píng)定法和綜合評(píng)定法A50 .肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-（）身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)A.1/2B.1/4C.1/8D.1/3A51 .體重身高指數(shù)公式：體重（千克）（）身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)A.+”B.”-C.“*，D.“/"D52 .鍛煉效果

12、的評(píng)定方法有：（）評(píng)定法和（）評(píng)定法A.相對(duì)、測(cè)量B.對(duì)照、生理指數(shù)C.對(duì)照、測(cè)量D.相對(duì)、生理指數(shù)B53日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為（），促進(jìn)鈣和磷的吸收利用A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素DD54發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用（）練習(xí)A.伸展B.放松C.力量D.速度A55靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能（）地完成動(dòng)作的能力。A.準(zhǔn)確無(wú)誤、機(jī)智靈敏B.快速準(zhǔn)確、機(jī)智靈敏C.準(zhǔn)確無(wú)誤、靈活協(xié)調(diào)D.快速準(zhǔn)確、靈活協(xié)調(diào)D56提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于（）機(jī)能的提高，（）練習(xí)方法是較好的方法A.心血管系統(tǒng)、間歇B.心血管系統(tǒng)、連續(xù)C.腦血管系統(tǒng)、變換D.腦血管系統(tǒng)、綜合A57極限負(fù)荷水平的標(biāo)準(zhǔn)

13、通常掌握在人體最大強(qiáng)度的（）%A.80-90-95%B.60-70-80%C.70-80-85%D.75-85-95%A58提高耐力素質(zhì)的主要原則是使肌體的負(fù)擔(dān)（）原來(lái)能負(fù)擔(dān)的耐力水平A.超過(guò)B.低于C.等于D.都不是A59.提高保持步頻步幅的能力主要是通過(guò)經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、肌肉對(duì)無(wú)氧代謝的承受能力A.提高身體素質(zhì)B.提高力量練習(xí)C.增強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度D.重復(fù)鍛煉D60.發(fā)展步頻練習(xí)時(shí)，采用（）練習(xí)較為有效A.低頻率B.高頻率C.小步跑D.后登跑B61發(fā)展力量練習(xí)是用最大負(fù)荷的（）%!量練習(xí)（）次以上，不要求速度，但重復(fù)次數(shù)和堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)達(dá)到極限A.60、12B.60、10C.80、12D.80

14、、10A第3頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)62增大肌肉體積的方法：以（）重量-約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產(chǎn)生適應(yīng)性變化A.大中，2-4B.大小，3-5C.中小，6-8D.適中，5-7C63短跑速度取決于（）和保持（）的能力A.步頻步幅、步頻步幅B.平時(shí)練習(xí)、下肢力量C.步頻步幅、下肢力量D.平時(shí)練習(xí)、步頻步幅A64發(fā)展步幅的方法發(fā)展步幅應(yīng)提高（）后蹬力量的練習(xí)A.腰部爆發(fā)性B.腰部爆發(fā)性C.腿部爆發(fā)性D.踝部爆發(fā)性C65發(fā)展絕對(duì)力量是以最大負(fù)荷重量的（）%勺重量，重量（）次進(jìn)行鍛煉，完成最大重量或接近最大重量的練習(xí)A.85-100,1-3B.90-95,1-3C.85-1

15、00,2-4D.90-95,2-4A66連續(xù)練習(xí)法是按一定要求，（）進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體練習(xí)的方法A.不定時(shí)B.間歇C.持續(xù)D.變換C67人類(lèi)按體質(zhì)健康狀況等大致把人劃分成5種類(lèi)型分別是：（）A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、體弱型B.運(yùn)動(dòng)型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型C.運(yùn)動(dòng)型、一般型、體弱型、肥胖型、疾病型D.健康型、一般型、體弱型、肥胖型、消瘦型D68哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指數(shù)公式：（）A.評(píng)定指數(shù)=（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*恢復(fù)期三次脈搏之和）*100B.評(píng)定指數(shù)=（2*恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）*100C.評(píng)定指數(shù)二（臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）/2*恢復(fù)期三次脈搏之和）D.評(píng)定指

16、數(shù)=（2*恢復(fù)期三次脈搏之和/臺(tái)階運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)（秒）A69體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響"A.心臟運(yùn)動(dòng)性肥大""B.安靜時(shí)心跳率減慢""C.心臟工作的“節(jié)省化”"D.運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓的變化大于一般人A,B,C70心臟運(yùn)動(dòng)性肥大又稱(chēng)為：A.心肌營(yíng)養(yǎng)性粗壯B.心臟營(yíng)養(yǎng)性粗壯C.心臟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩D.以上答案全不對(duì)A,B71心臟運(yùn)動(dòng)性肥大經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟的變化為A.心肌壁增厚B.心臟力增強(qiáng)C.心室變小D.心臟的體積和容積增大A,B,D72呼吸系統(tǒng)的組成為：A.鼻B.喉C.肺D.支氣管A,B,C,D基礎(chǔ)知識(shí)多選題52呼吸肌的組成呼吸肌的組成為：A.膈

17、肌B.胸大肌C.肋間肌D.腹壁的肌肉A,C,D73人的個(gè)性心理包括（）、（）-、（）-、（）-A.氣質(zhì)B.性格C.能力D.興趣A,B,C,D74體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響（）、（）-、（）-A.促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展B.培養(yǎng)進(jìn)取精神C.強(qiáng)化審美心理D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力A,B,C75人體生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律是：A.是一個(gè)由量變到質(zhì)變的復(fù)雜過(guò)程B.是同化作用和異化作用的結(jié)果C.生長(zhǎng)發(fā)育存在不均衡性D.存在階段性A,B,C,D76新陳代謝是人體活動(dòng)的基本規(guī)律，它表現(xiàn)為（）A.同化作用B.異化作用C.分化作用D.變化作用A,C77根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因?yàn)椋ǎ〢.同化作用大于異化作用B.異

18、化作用大于同化作用C.同化作用與異化作用趨于平衡D.能量攝入大于能量消耗A,D78體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝使（）A.同化作用加強(qiáng)B.同化作用減弱C.異化作用加強(qiáng)D.異化作用減弱A,C第4頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)79一般人每博輸出量為60ml,而經(jīng)常參加體育鍛煉的人為每博90mlF80一般人安靜時(shí)的心跳每分鐘為50-60次F81一般人安靜時(shí)的心跳每分鐘為70-80次F82人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成F83人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血液組成T84經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可使心臟的體積和容積增大T85經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和血壓的變化比一般人小T86經(jīng)常參加鍛煉的人，心壁變厚，心臟的體積變大容積

19、不變F87人體的呼吸系統(tǒng)的組成為嘴、喉、支氣管和肺F88人體的呼吸系統(tǒng)的組成為鼻、喉、支氣管和肺T89呼吸肌的組成為膈肌、肋間肌及腹壁的肌肉T90一般人的呼吸差為5-8Cm經(jīng)常鍛煉的人的呼吸差為9-16CmF91經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺部的“死角”也就消除，空氣無(wú)處不到T92一般人的肺活量為3000-4000ml,經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為5000mlT93一般人的每分鐘呼吸為8-12次，經(jīng)常鍛煉的人的為17-19次F94一般人的每分鐘呼吸為17-19次，經(jīng)常鍛煉的人的為5-8次F95體育鍛煉之所以能增強(qiáng)體質(zhì)，改善各個(gè)器官的機(jī)能，都是通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的T96人體的神經(jīng)系統(tǒng)由腦神經(jīng)及周?chē)窠?jīng)系

20、統(tǒng)組成F97人體的一切活動(dòng)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)下進(jìn)行的T98人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和神經(jīng)F99人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成為骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉T100經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的骨突增大，骨松質(zhì)增厚、骨密質(zhì)的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊F101經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的骨突增大，骨密質(zhì)增厚、骨松質(zhì)的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊T102經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人身高要高10Cm上F103經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人身高要高4-8Cm以上T104人體骨與韌帶連接的地方叫關(guān)節(jié)F105人體骨與骨連接能活動(dòng)的地方叫關(guān)節(jié)T106通過(guò)

21、體育鍛煉，有助于上肢的增長(zhǎng)，提高人體坐高的水平F107通過(guò)體育鍛煉，有助于下肢的增長(zhǎng)，有促進(jìn)身高的作用T108體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用T109體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的發(fā)展影響不大F110人的個(gè)性心理主要包括好勝心、性格、興趣F111人的個(gè)性心理主要包括氣質(zhì)、性格、能力和興趣T112體育鍛煉對(duì)心理素質(zhì)的影響有：促進(jìn)個(gè)性心理的健康發(fā)展、培養(yǎng)進(jìn)取精神、強(qiáng)化審美心理T113人體各器官中只有肺對(duì)氧的需求最敏感F114人體各器官中只有大腦對(duì)氧的需求最敏感T115大腦對(duì)氧的需求量大，其消耗約占全身需要的1/4F116大腦對(duì)氧的需求量大，其消耗約占全身需要的1/5T117獲得健康的身體最重要的是：

22、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、樂(lè)觀的情緒F118獲得健康的身體最重要的是：體育鍛煉T第5頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)119沒(méi)有適宜的生活環(huán)境做保障，人類(lèi)不可能正常生長(zhǎng)發(fā)育T120人類(lèi)生存發(fā)展離不開(kāi)環(huán)境的影響T121離開(kāi)社會(huì)，人照常能夠正常生活F122現(xiàn)在人的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，從某種程度上講這是社會(huì)進(jìn)步的結(jié)果T123經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，物質(zhì)豐富，生活就優(yōu)裕，人的體質(zhì)就好，壽命也較長(zhǎng)T124體育鍛煉具有促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，抗衰防老，延年益壽的積極作用T125生長(zhǎng)發(fā)育具有階段性，一般情況下骨骼先于肌肉增長(zhǎng)T126體育鍛煉可以改變?nèi)梭w生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律F127俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”正說(shuō)明了心情愉快，身體健康T128古人云“喜傷心、怒

23、傷肝、憂(yōu)傷脾、恐傷腎”正說(shuō)明了心理狀態(tài)對(duì)健康的影響T129經(jīng)常保持樂(lè)觀向上，豁達(dá)開(kāi)朗的性格有益與人體健康T130人體生長(zhǎng)是一個(gè)人體組織細(xì)胞質(zhì)變的過(guò)程F131遺傳基因決定人體素質(zhì)，體育鍛煉也不可改變F132體育鍛煉和體力勞動(dòng)均能鍛煉身體，因此體力勞動(dòng)也屬于體育鍛煉F133體育鍛煉能夠促進(jìn)新陳代謝，使同化作用與異化作用均加強(qiáng)T134生產(chǎn)勞動(dòng)也屬于體育鍛煉，因此經(jīng)常勞動(dòng)的人就不需要進(jìn)行體育鍛煉F135遺傳和變異是人體所具有的對(duì)立、矛盾又相統(tǒng)一的固有屬性T136人類(lèi)具有遺傳性和變異性T137遺傳和變異是人體生存發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力T138遺傳和變異是生命體所固有的屬性T139人類(lèi)進(jìn)步是變異的結(jié)果T140變異

24、是生物體得以發(fā)展的基礎(chǔ)T141人類(lèi)進(jìn)步是變異的結(jié)果，所以所有變異都是好的F142體育鍛煉不能使人體產(chǎn)生變異F143沒(méi)有變異就沒(méi)有人類(lèi)的發(fā)展進(jìn)化T144變異是人類(lèi)特征不斷變化的內(nèi)因T145變異完全是人體內(nèi)部作用的結(jié)果F146同化作用使身體消耗生活物質(zhì)，而異化作用則可使身體積累生活物質(zhì)和能F147遺傳使人類(lèi)保持相對(duì)穩(wěn)定的特征T148遺傳是生物體的一種屬性T149遺傳是人類(lèi)特有的生命特征F150遺傳是影響人體發(fā)育變化的內(nèi)因T151按一定的要求，間歇進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法F152按一定的要求，持續(xù)進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作的身體聯(lián)系的方法稱(chēng)為連續(xù)練習(xí)法T153發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)

25、荷量的（80-100）為，以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)F154發(fā)展速度力量：用中等強(qiáng)度負(fù)荷（最大負(fù)荷量的（60-80）為，以最快的速度完成，而重復(fù)次數(shù)較少的練習(xí)T155為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循自覺(jué)積極，全面發(fā)展的原則T156為了使體育鍛煉達(dá)到最佳效果，應(yīng)遵循自覺(jué)認(rèn)真，均衡發(fā)展的原則F157用較重的重量，以普通的速度做最多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)F158用較輕的重量，以最快的速度做最多重復(fù)次次數(shù)的練習(xí)T159公式=身高（厘米）-體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）=評(píng)定指數(shù)T第6頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)160公式=體重（千克）+安靜時(shí)胸圍（厘米）-身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)F161力量是作為支持反

26、作用力和保持肌肉緊張的能力F162力量是作為克服反作用力和保持肌肉緊張的能力T163身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：11-20為健壯F164身高胸圍和體重指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)：0-10為健壯T165采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在120-140次/分為理想T166采用間歇訓(xùn)練法訓(xùn)練時(shí)心率保持在130-150次/分為理想F167鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必須遵循的基本要求和指導(dǎo)原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映T168鍛煉身體的原則是指在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)必須遵循的基本條件和客觀原理，是長(zhǎng)期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映F169體育鍛煉是人類(lèi)特有的一種有目的，有意識(shí)的健身手段T170體育鍛煉是人類(lèi)特有的一種有方式，有

27、手段的健身手段F171是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)某一動(dòng)作進(jìn)行鍛煉的方法。T172是對(duì)某一鍛煉方法，按一定負(fù)荷要求，多次重復(fù)一個(gè)練習(xí)進(jìn)行鍛煉的方法。F173鍛煉身體的方法有：重復(fù)、間歇、連續(xù)、變換、綜合等練習(xí)方法T174鍛煉身體的方法有：重復(fù)、間接、直接、變換、綜合等練習(xí)方法F175重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的次數(shù)和方法T176重復(fù)練習(xí)法要合理掌握重復(fù)的次數(shù)和時(shí)間F177重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的85-95%,使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍F178重復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度可達(dá)極限強(qiáng)度的90-100%使其達(dá)到鍛煉負(fù)荷的有效價(jià)值范圍T179是在基本不變各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法F1

28、80是在不斷變換各種練習(xí)條件的情況下進(jìn)行的一種鍛煉方法T181把相同性質(zhì)的練習(xí)交替組合，使身體得到全面的鍛煉F182把不同性質(zhì)的練習(xí)交替組合，使身體得到全面的鍛煉T183鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類(lèi)F184鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、跑步、武術(shù)、球類(lèi)T185提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦血管系統(tǒng)機(jī)能的提高，綜合練習(xí)法是較好的方法。F186提高耐力素質(zhì)應(yīng)著眼于腦血管系統(tǒng)機(jī)能的提高，間歇練習(xí)法是較好的方法。T187體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法很多，目前常用的方法有積極主動(dòng)和區(qū)別對(duì)待的方法。F188體育鍛煉自我評(píng)價(jià)的方法很多，目前常用的方法有對(duì)照評(píng)定法和綜合評(píng)定法。T189肺

29、活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/3身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)F190肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/2身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)T191體重身高指數(shù)公式：體重（千克）-身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)F192體重身高指數(shù)公式：體重（千克）/身高（厘米）=評(píng)定指數(shù)T193鍛煉效果的評(píng)定方法有：對(duì)照和測(cè)量評(píng)定法F第7頁(yè)共9頁(yè)體育上機(jī)題庫(kù)194鍛煉效果的評(píng)定方法有：對(duì)照和生理指數(shù)評(píng)定法T195日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素A,促進(jìn)鈣和磷的吸收利用F196日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)鈣和磷的吸收利用T197發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用伸展練習(xí)T198發(fā)展柔韌素質(zhì)通常采用力量練習(xí)F199柔韌素質(zhì)是指人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度、肌肉和韌帶伸展能力T120柔韌素質(zhì)是指人體的關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度和伸展能力F121靈敏素質(zhì)是指人在復(fù)雜、突變的條件下能快速、準(zhǔn)確、靈活、協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作的能力。