1、心存理想，腳踏實(shí)地勤奮方法-介紹堅(jiān)持樂觀-目標(biāo)快樂的第一步：接受你的父母、環(huán)境、自己快樂的第一步：接受你的父母、環(huán)境、自己l第一，第一，你應(yīng)該接受你的父母你應(yīng)該接受你的父母. 必須理解，必須理解，父母是世界上最父母是世界上最愛你的人愛你的人，他們也是唯一可以無條件為你付出的人他們也是唯一可以無條件為你付出的人，你應(yīng)，你應(yīng)該該無條件地接受你的父母無條件地接受你的父母。作子女的經(jīng)常把父母親。作子女的經(jīng)常把父母親過度理過度理想化想化，而疏忽了絕大多數(shù)的父母，而疏忽了絕大多數(shù)的父母，在他們生長(zhǎng)的環(huán)境中，在他們生長(zhǎng)的環(huán)境中，比我們更為匱乏、不足，他們可能沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何當(dāng)一比我們更為匱乏、不足，他們可能

2、沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的父母，但以他們的條件，也盡力了。個(gè)稱職的父母，但以他們的條件，也盡力了。如果我們鄙如果我們鄙視、排斥父母，無異是對(duì)自己視、排斥父母，無異是對(duì)自己生命的來源不敬，那如何能生命的來源不敬，那如何能快樂快樂？第二，第二，你可以試著去改變父母的想法你可以試著去改變父母的想法，但你首先應(yīng)反問，但你首先應(yīng)反問，你能體會(huì)父母的想法嗎？你能體會(huì)父母的想法嗎？當(dāng)你當(dāng)你抱怨父母總是期望你完美時(shí)抱怨父母總是期望你完美時(shí)，難道你不也是在期望父母完美嗎難道你不也是在期望父母完美嗎？所以，在要求他們理解？所以，在要求他們理解你之前，你應(yīng)先去理解他們，這樣才能更成功地和他們你之前，你應(yīng)先去理解他

3、們，這樣才能更成功地和他們溝溝通通。相互了解后，也許你們?nèi)杂胁煌庖姷鼙舜苏徑?，。相互了解后，也許你們?nèi)杂胁煌庖姷鼙舜苏徑?，也許你或他們會(huì)改變?cè)瓉淼目捶ǘ_(dá)到共識(shí)。為此，你首也許你或他們會(huì)改變?cè)瓉淼目捶ǘ_(dá)到共識(shí)。為此，你首先應(yīng)和父母建立一個(gè)坦誠(chéng)的溝通關(guān)系。也許起初你們會(huì)覺先應(yīng)和父母建立一個(gè)坦誠(chéng)的溝通關(guān)系。也許起初你們會(huì)覺得別扭，但我相信你們很快就會(huì)體會(huì)到親情與溫馨。得別扭，但我相信你們很快就會(huì)體會(huì)到親情與溫馨?？鞓返牡诙剑盒鼓愕那楦校刂颇愕钠饪鞓返牡诙剑盒鼓愕那楦?，控制你的脾氣.“自覺自覺”和和 “自控自控”。l欲變世界,先變其身l做好自己-忠,想到別人-恕相信自己，會(huì)收獲

4、成功被人信任，會(huì)充滿快樂相信自己！取信于人，要用行動(dòng)說話！相信自己！取信于人，要用行動(dòng)說話！謀事在人“對(duì)一艘盲目航行的船來說，對(duì)一艘盲目航行的船來說，任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)” 你相信自己你相信自己？理想理想于沙于沙有它，無它，不一樣有它，無它，不一樣 有它，像船兒有槳有它，像船兒有槳 能漂灘，能斬浪能漂灘，能斬浪 無它，像一只花公雞無它，像一只花公雞 只知覓食奔忙只知覓食奔忙 有它，即使天黑下來有它，即使天黑下來 也看得見光亮也看得見光亮 無它，縱然在大白天無它，縱然在大白天 眼前也一片迷茫眼前也一片迷茫 它的名字它的名字 叫理想叫理想你有目標(biāo)嗎你有目標(biāo)嗎?“心靈之旅心靈之旅

5、” ” ：你的目標(biāo)在那里你的目標(biāo)在那里制定目標(biāo)的制定目標(biāo)的SMART原則原則 自覺地定具體的目標(biāo)，虛心地聽他人的評(píng)估自覺地定具體的目標(biāo)，虛心地聽他人的評(píng)估l1. 鼓起勇氣，鼓起勇氣，開始自信起來。用開始自信起來。用陽(yáng)光和樂觀的心陽(yáng)光和樂觀的心態(tài)態(tài)對(duì)待周圍人的評(píng)價(jià)，你要相信，那些對(duì)待周圍人的評(píng)價(jià)，你要相信，那些正面和負(fù)正面和負(fù)面的評(píng)價(jià)面的評(píng)價(jià)，都是，都是幫助你完善自己的機(jī)會(huì)幫助你完善自己的機(jī)會(huì)而已。問而已。問題改了一個(gè)就少一個(gè)，負(fù)擔(dān)越來越輕了題改了一個(gè)就少一個(gè)，負(fù)擔(dān)越來越輕了!如果總是如果總是出問題，那也不是你人怎么樣不好出問題，那也不是你人怎么樣不好-每個(gè)人都有每個(gè)人都有一堆問題，只是因?yàn)閱栴}

6、原來就有，現(xiàn)在被發(fā)現(xiàn)一堆問題，只是因?yàn)閱栴}原來就有，現(xiàn)在被發(fā)現(xiàn)而已，你而已，你應(yīng)該慶幸看到了問題，應(yīng)該慶幸看到了問題，那沒什么大不了那沒什么大不了的。的。l2. 堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去，不自信的人讓自信的人相信自己是不自信的人讓自信的人相信自己是需要過程需要過程的，甚至讓自己相信自己是個(gè)自信的人的，甚至讓自己相信自己是個(gè)自信的人也不容易，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。需要堅(jiān)持才能也不容易，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。需要堅(jiān)持才能形成自己和別人的習(xí)慣，別因?yàn)橹虚g的曲折反復(fù)形成自己和別人的習(xí)慣，別因?yàn)橹虚g的曲折反復(fù)而放棄。埋頭去完善自己吧，那樣會(huì)覺得充實(shí)、而放棄。埋頭去完善自己吧，那樣會(huì)覺得充實(shí)、快樂，從而忘了別人怎么

7、說，做一個(gè)越來越好的快樂，從而忘了別人怎么說，做一個(gè)越來越好的自己。就像我在考試時(shí)，答不完題交卷，還是很自己。就像我在考試時(shí)，答不完題交卷，還是很快樂，因?yàn)槲乙环昼姸紱]浪費(fèi)，都全力以赴的答快樂，因?yàn)槲乙环昼姸紱]浪費(fèi)，都全力以赴的答題了，考完一科少一科，那沒什么大不了的題了，考完一科少一科，那沒什么大不了的!共同感悟有度量去容忍那些不能改變的事，有度量去容忍那些不能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有勇氣去改變那些可能改變的事，有智慧去區(qū)別上述兩類事。有智慧去區(qū)別上述兩類事。心態(tài)心態(tài)你認(rèn)為你的世界將如何，就會(huì)變成如何！你認(rèn)為你的世界將如何，就會(huì)變成如何！當(dāng)你碰到挫折時(shí)，能用這三個(gè)原則，以度

8、量、勇氣、智慧來幫助你當(dāng)你碰到挫折時(shí)，能用這三個(gè)原則，以度量、勇氣、智慧來幫助你渡過難關(guān)。渡過難關(guān)。 當(dāng)你追求成功、自信、快樂時(shí)，不要忘了成功是多元化的，不要當(dāng)你追求成功、自信、快樂時(shí)，不要忘了成功是多元化的，不要忘了自信是自覺而非自傲，不要忘了快樂的人總能理解、接受和喜歡忘了自信是自覺而非自傲，不要忘了快樂的人總能理解、接受和喜歡自己。自己。當(dāng)你逐步獲得成功、自信、快樂時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)良性循環(huán)：從成當(dāng)你逐步獲得成功、自信、快樂時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)良性循環(huán)：從成功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功功里得到自信和快樂，從自信里得到快樂和成功，從快樂里得到成功和自信。和自信。 當(dāng)你

9、擁有成功、自信、快樂后，不要忘了幫助他人獲得成功、自當(dāng)你擁有成功、自信、快樂后，不要忘了幫助他人獲得成功、自信和快樂。信和快樂。 謀事在人,成事在天掌握這掌握這26個(gè)字母，可能改變你的一生個(gè)字母，可能改變你的一生 lA-Acknowledging（感激） 感激上 源 予你的一切。 B-Belief（信念） 做每一件事要有堅(jiān)定的信念。 C-Confidence（信心） 對(duì)自己充滿自信心。 D-Dreaming（夢(mèng)想） 有空不妨做做白日夢(mèng)。 E-Empathy（心靈相通） 站在對(duì)方的立場(chǎng)上為對(duì)方想想。 F-Fun（樂趣） 享受現(xiàn)有的一切。lG-Giving（給予）（給予） 將你所能給予的都給予你周

10、圍的人。將你所能給予的都給予你周圍的人。 H-Happiness（幸福觀）（幸福觀） 為你的生活及所做的是感到滿意。為你的生活及所做的是感到滿意。 I-Imagination（想象力）（想象力） 伸出你想象的翅膀去追求你的夢(mèng)想。伸出你想象的翅膀去追求你的夢(mèng)想。 J-Joy（歡樂）（歡樂） 把你的歡樂帶給你所認(rèn)識(shí)的人。把你的歡樂帶給你所認(rèn)識(shí)的人。 K-Knowledge（知識(shí)）（知識(shí)） 不斷學(xué)習(xí)各種知識(shí)。不斷學(xué)習(xí)各種知識(shí)。 L-Love（愛心）（愛心）l 奉獻(xiàn)你的愛心及愛的精神。奉獻(xiàn)你的愛心及愛的精神。 lM-Motivation（激勵(lì)）（激勵(lì)） 不斷激勵(lì)自己實(shí)現(xiàn)自我超越。不斷激勵(lì)自己實(shí)現(xiàn)自我超

11、越。 N-Nice（友善）（友善） 即使對(duì)陌生人也保持一顆善心。即使對(duì)陌生人也保持一顆善心。 O-Openness（開化）（開化） 敞開你的胸懷去接受新事物。敞開你的胸懷去接受新事物。 P-Patience（耐心）（耐心） 堅(jiān)持就是勝利，耐心等待成功的出現(xiàn)。堅(jiān)持就是勝利，耐心等待成功的出現(xiàn)。 Q-Quiet（安寧）（安寧） 找一段安寧的時(shí)間、安寧的地方去好好反省自找一段安寧的時(shí)間、安寧的地方去好好反省自己。己。 R-Respect（尊重）（尊重） 尊重所有的種族、宗教、文化、信仰及價(jià)值觀。尊重所有的種族、宗教、文化、信仰及價(jià)值觀。 S-Smile（微笑）（微笑） 用微笑面對(duì)絕望的困境。用微笑面

12、對(duì)絕望的困境。 lT-Trust（信任）（信任） 信任自己、親戚、朋友和其他人。信任自己、親戚、朋友和其他人。 U-Unity（團(tuán)結(jié)）（團(tuán)結(jié)） 與周圍的人和平相處。與周圍的人和平相處。 V-Victory（成功）（成功） 慶祝自己的成功，即使是小小的。慶祝自己的成功，即使是小小的。 W-Wait（等候）（等候） 耐心等候，好運(yùn)總會(huì)出現(xiàn)。耐心等候，好運(yùn)總會(huì)出現(xiàn)。 X-X factor（未知因數(shù)）（未知因數(shù)） 挖掘自己和別人身上的潛力。挖掘自己和別人身上的潛力。 Y-Yes（贊同）（贊同） 迎接積極的挑戰(zhàn)和具有一定的冒險(xiǎn)精神。迎接積極的挑戰(zhàn)和具有一定的冒險(xiǎn)精神。 Z-Zest（極大的生活樂趣）（極

13、大的生活樂趣） 把所有的事情都做的最好，努力達(dá)到生活的把所有的事情都做的最好，努力達(dá)到生活的頂頂 l關(guān)于錯(cuò)誤- 對(duì)不起自己,對(duì)不起別人,而且 屢犯,堅(jiān)決嚴(yán)懲l首次-提醒,還是嚴(yán)懲-知難而退,殺雞敬猴l班規(guī)改變命運(yùn)第一句話：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。 這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說的。如果說優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌?，其他的東西基本都是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。

14、讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然。自信的第一步：不要小看自己，多給自己打氣自信的第一步：不要小看自己，多給自己打氣l 好的自信是自覺的，即很清楚自己能做什么，不好的自信是自覺的，即很清楚自己能做什么，不能做什么。自覺的人自信時(shí)，他成功的概率非常能做什么。自覺的人自信時(shí)，他成功的概率非常大；大；自覺的人不自信時(shí)，他仍可努力嘗試，但會(huì)將風(fēng)自覺的人不自信時(shí)，他仍可努力嘗試，但會(huì)將風(fēng)險(xiǎn)坦誠(chéng)地告訴別人。自覺的人不需要靠成功來增險(xiǎn)坦誠(chéng)地告訴別人。自覺的人不需要靠成功來增強(qiáng)自信，也不會(huì)因失敗而喪失自信。強(qiáng)自信，也不會(huì)因失敗而喪失自信。用毅力、勇氣，從成

15、功里獲得自信，用毅力、勇氣，從成功里獲得自信，從失敗里增加自覺從失敗里增加自覺你沒有試過，你怎么知道你不能你沒有試過，你怎么知道你不能1.按時(shí)到校,不遲到,不早退,不曠課2.上課專心聽講,勤于思考,積極參加討論,勇于發(fā)表見解.3.認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí),主動(dòng)學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè)。4.認(rèn)真值日，保持教室、校園整潔優(yōu)美。不在教室和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩，維護(hù)學(xué)校良好秩序。 5.愛護(hù)校舍和公物，不在黑板、墻壁、課桌、布告欄等處亂涂改刻畫。借用公物要按時(shí)歸還，損壞東西要賠償。 一、每天保證充足睡眠一、每天保證充足睡眠二、學(xué)習(xí)要全神貫注二、學(xué)習(xí)要全神貫注三、堅(jiān)持每天體育鍛煉三、堅(jiān)持每天體育鍛煉四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)四、學(xué)習(xí)要

16、主動(dòng)五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處六、注意積累和整理資料六、注意積累和整理資料(1)是否注意力只能集中是否注意力只能集中10-15分鐘分鐘( ).(2)是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非.( )(3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西西.( )(4)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí).( )(5)是否常拖延時(shí)間以致無法按時(shí)完成作業(yè)是否常拖延時(shí)間以致無法按時(shí)完成作業(yè).( )(6)是否每科都有固定的糾錯(cuò)本是否每科都有固定的糾錯(cuò)本. ( )誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義誰來講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的

17、含義?7+185+2=0含義含義:七個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)加上一個(gè)小時(shí)的體育活七個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)學(xué)習(xí)所取動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)學(xué)習(xí)所取得的效率要高得的效率要高. 五天的學(xué)習(xí)加上兩整天的玩相當(dāng)于白學(xué)五天的學(xué)習(xí)加上兩整天的玩相當(dāng)于白學(xué).吾日三省吾身，則智明而行無過矣！吾日三省吾身，則智明而行無過矣！1、今天，我充分利用時(shí)間了嗎？、今天，我充分利用時(shí)間了嗎？2、今天，我上課積極動(dòng)腦了嗎？、今天，我上課積極動(dòng)腦了嗎？3、今天，我作業(yè)獨(dú)立完成了嗎？、今天，我作業(yè)獨(dú)立完成了嗎？4、今天，我的班級(jí)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？、今天，我的班級(jí)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？5、今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？、今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？6、今天，我不懂的問題解決了？、今天，我不懂的問題解決了？7、今天，我做了無效勞動(dòng)了嗎？、今天，我做了無效勞動(dòng)了嗎？8、今天，我爸媽正在干什么？、今天，我爸媽正在干什么？9、今天，我做了對(duì)不起集體的事嗎？、今天，我做了對(duì)不起集體的事嗎？10、明天，我怎樣去改變自己？、明天，我怎樣去改變自己？每天晚上學(xué)習(xí)前認(rèn)真反思上述十個(gè)問題