1、2011-20121大學生心理健康期末考試試題庫及答案（試卷由 4 4 個論述題組成，每個論述題 2525 分，任課教師從題庫中任選4 4 題作為考試題目）一、根據(jù)所學知識，結(jié)合個人經(jīng)歷，試述你如何進行壓力管理？【答案及采分點】（每項 3 3 分= =列舉 1 1 分+ +解釋 1 1 分+ +結(jié)合個人經(jīng)歷 1 1 分；共寫出其中 2525 采分點即滿分=25=25 分）1 1、了解你的情緒類型2 2、學習監(jiān)控你的情緒3 3、學會跳出來思考你的情緒4 4、學會結(jié)構(gòu)性的表達5 5、提前計劃6 6、發(fā)展一個支持系統(tǒng)7 7、現(xiàn)實地期待自己和他人8 8、變抱怨為訴求9 9、學習問題解決技術(shù)1010、讓

2、過去的情緒成為歷史二、【案例】小明，2222 歲，言行怪異、出現(xiàn)幻覺妄想一年。患者自小少語寡言，交往少，脾氣暴躁，一年前因父親病故和失戀，開始失眠、呆滯、郁郁不樂，說：“我活不了幾天了，我有罪”；聽到火車鳴響就害怕，見到雞鳴狗叫也恐慌，見到公安人員就稱“我有罪” 回家后就問家人：“公安局的人和你們談過話嗎？為什么我想的事別人都知道？ ”有時側(cè)耳 傾聽“地球的隆隆響聲”，看見小汽車就恐懼地問他人：“那是不是來逮捕我的？”患者記憶智能無障礙，只是孤獨離群，生活懶散，時而恐懼、激越，時而自語自笑、凝神傾聽。一次，突然對電風扇下跪，說聽到電風扇里有一男聲責罵他是“叛徒和內(nèi)奸”。認為自己腦子想的事被別人

3、知道，“監(jiān)視器就是鄰居家的錄音機和自己的手表”。問患者為什么時哭時笑？患者回答：“我腦子被一死者控制，我哭笑不受自己支配?！奔胰藙衿鋪硇睦碜稍儯颊哒f自己沒病，干嘛來看心理醫(yī)生。判斷上述案例里面，小明存在什么問題？為什么？此問題是否屬于心理健康與否的范 疇？是否適合在校心理咨詢？結(jié)合你對心理健康的定義、標準和理解，談談你在什么情況 下可以尋求心理咨詢的幫助？【答案及采分點】問題：精神疾病；（1 1 分）范疇：屬于心理不正常范疇，不屬于心理健康與否的范疇；（2 2 分）適合：不適合在校心理咨詢，需要去醫(yī)院就醫(yī)；（2 2 分）心理健康定義理解：（1 1）心理健康是指一種積極而持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種

4、狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價值，與他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。（2 2 分）（2 2） 心理健康的標準是：1 1智力正常，認知完整；2 2積極的自我觀念；3.3.悅納他人，人 際關(guān)系和諧；4 4面對并接受現(xiàn)實；5.5.能調(diào)節(jié)情緒，心境良好；6 6熱愛生活，樂于學習和工作；7 7人格完整獨立；8 8、心理行為符合年齡與性別特征（8 8 分）（3 3） 心理健康是一個動態(tài)的過程：一個人的心理是健康的或是不健康的，很難作出非此即彼的、簡單而明確的界定，因為心理健康本身是一個動態(tài)的過程：它可能因個體自身的發(fā)展而變化，也可能因個體所處環(huán)境的不同而不同。也就說一個人的心

5、理既存在由健康向不健康轉(zhuǎn)化的可能，也存在由不健康向健康轉(zhuǎn)化的可能。這樣，就有大量的所謂“亞健康”狀態(tài)存在。就一般人群而言，真正稱得上心理健康的只占10%-15%10%-15%，真正有心理問題或心理不健康者只占 5%5%一 10%10%，而八成左右的人都處在亞健康狀態(tài)。（2 2 分）尋求心理咨詢的情況：（8 8 分）1 1、在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話；2 2、當學習、生活、情感壓力過大，如失戀、學習挑戰(zhàn)太大、同學相處不良；3 3、 遇到自然災害、威脅等突發(fā)事件之后一個月，如果繼續(xù)經(jīng)常被這些事件的記憶干擾生活；4 4、對于某些特定的物體和行為害怕，如怕動物、場所恐怖；5 5、如洗手、關(guān)煤氣

6、等某些行為表現(xiàn)出十次以上的反復，或者對于某一事物的思維反復頑固 的出現(xiàn)而無法擺脫；6 6、物質(zhì)依賴也可以是一個參加心理咨詢的原因，例如吸煙；7 7、或許你沒有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經(jīng)有了一定質(zhì)量，但你覺得 需要一些精神層面的成長或回顧。8 8、不管什么原因，如果覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況還在持 續(xù)，那時候就需要尋求心理咨詢。三、試述影響人際交往的五大缺陷及其調(diào)整方法，舉例說明你為改善人際交往做過的 具體努力?！敬鸢讣安煞贮c】（每項缺陷 2 2 分，調(diào)整方法 2 2 分，4 4 分*5=20*5=20 分；具體努力為發(fā)揮題，每點1 1 分）（一）自卑

7、是指由于一些條件的限制和認識上的偏差，認為自己在某個方面或某些方面都不如別人，產(chǎn)生的輕視自己、失去自信、畏縮的一種情緒體驗。自卑有多種表現(xiàn)方式，退縮和過分的爭強好勝是其中最明顯的兩種?？朔员皯獜恼J識、情緒、行為三個方面同時入手1從思想上樹立天生我材必有用”的信念2調(diào)節(jié)自己交往時的情緒3樹立自信，馬上行動（二）嫉妒嫉妒是一個人由于嫉賢妒能，對才能、名譽、地位等比自己強的人所產(chǎn)生的不愉快和怨恨的情緒體驗。從心理學角度看，嫉妒是對超過自己的人感到恐懼和憤恨的混合心理，是自私自利，唯我獨尊的一種心理表現(xiàn)。嫉妒心理的調(diào)適：1加強思想意識修養(yǎng)，樹立正確的人生觀2解放狹隘的自我”3積極克服自己性格上的弱點

8、4正確評價自己，增強競爭意識（三）害羞害羞又稱社交焦慮，是指羞于同別人交往的一種心理反應。按照產(chǎn)生原因分為氣質(zhì)性害羞、認知性害羞和創(chuàng)傷性害羞。害羞是人際交往中普遍存在的心理現(xiàn)象，源于個體對安全感的過分追求。主要表現(xiàn)為靦腆、膽怯、拘謹、動作妞泥、不好意思、臉色絆紅，說話的音量又低 又小，有時動作還顫顫抖抖，很不自然。害羞心理的調(diào)試：樹立自信 加強交往實踐活動 加強自律性訓練 善于模仿（四）猜疑猜疑是指沒有事實依據(jù)而抓住皮毛”憑主觀想象進行判斷推測，只相信自己，卻總懷疑他人、挑剔他人的一種不良心理。猜疑產(chǎn)生的心理原因主要是受到不恰當?shù)乃税凳竞妥晕野?示。猜疑心理過重的人表現(xiàn)為生性孤僻、敏感多疑、

9、小心謹慎、戒備心強、對人冷淡，完全 處在一個自我封閉的心理防御小圈子里，無端的懷疑別人在威脅自己的名譽、聲望、形象， 把別人的一舉一動與自己聯(lián)系起來并看成是自己的阻礙。猜疑心理的調(diào)試：1培養(yǎng)良好的性格2提高抱負水平（五）孤獨孤獨是因缺乏人際支持而產(chǎn)生的寂寞感與失落感，是寧可獨處也不與別人交往所產(chǎn)生的一種心理。孤獨是一種主觀的心理感受，而不一定與外在行為表現(xiàn)相一致。孤獨心理的調(diào)試：融入集體之中 多參與社會活動 改正不良性格 培養(yǎng)慎獨的功夫四、假如你的一個朋友小李和你說：“我和他分手了。 一直以來我為了他什么都可以做, 只要他要，只要我有，他要什么我都會給。我對他這么好，可是最近我才發(fā)現(xiàn)，他竟然背

10、 著我還有好幾個女朋友，而且別人也跟我說，他經(jīng)常換女朋友，就像花花公子那樣，就為 了自己開心，從來都不會想自己的責任。那天我跟他說我們分手吧，他很痛快就答應了。 這幾天我都不知道自己是怎么過來的，太痛苦了，我怎么才能走出失戀的陰影啊？我總感 覺我的這段感情里面存著問題，我像是單戀一樣，到底什么才是健康的愛情啊？”結(jié)合心理學家李（Lee,Lee, 19741974）提出愛情關(guān)系的六種形式理論，分析一下你的朋友小李和他的前男友對待愛情分別屬于那種形式？小李面對失戀可能會出現(xiàn)哪些消極情緒？為什么會 出現(xiàn)這樣的消極情緒？你會如何幫助小李進行失戀的調(diào)試？單戀的表現(xiàn)及危害是什么？關(guān) 于小李最后提出的問題，

11、簡述健康愛情和不健康愛情的特征?！敬鸢讣安煞贮c】愛情形式（2 2 分）：小李-奉獻式愛情；前男友-游戲式愛情。消極情緒（4 4 分）：自卑心理。絕望心理。報復心理。悲憤、渺茫、消沉心理。出現(xiàn)消極情緒原因（2 2 分）：戀愛是大學生自我價值感和自我評價的重要來源和基礎。失戀會給當事人帶來劇烈的心理創(chuàng)傷，使人處于抑郁、焦慮、自卑、悲憤甚至絕望的消極情緒中。失戀調(diào)試（6 6 分）：讓小李敢于面對失戀的現(xiàn)實；加強自我調(diào)控，減輕心理壓力；合理 化樹立自信心；積極轉(zhuǎn)移情感與情境；適當?shù)剡M行情感宣泄；努力使情感得以升華。（“多為對方著想。”在此案例里面為錯誤答案，寫這點 -1-1 分）單戀（2 2 分）：戀

12、愛應是兩人之間的感情心靈交流，但如果只是一方投入感情，而另一 方毫無感情，或是根本不想與之進行這種交流，這就形成了單戀。單戀危害（4 4 分）：臆想型戀愛情結(jié)引起內(nèi)心的痛苦和強烈的沖突，惱，很容易產(chǎn)生心 理障礙和心態(tài)失衡，產(chǎn)生情感失控、精神萎靡、注意力分散、思維遲鈍、消沉等現(xiàn)象，給學 習、生活、身心健康造成很大的影響，嚴重的還會失去理智、精神異常。健康愛情& &不健康愛情特征：（7 7 分）不健康的愛情表現(xiàn)在：過高地評價對方，將對方的人格理想化；過于癡情，一味地要求對方表露愛的情懷，這種愛情常有病態(tài)的夸張；缺乏體貼憐愛之心，只表現(xiàn)自己強烈的占有；偏重于外表的追求。健康的愛情表現(xiàn)

13、在：不過分癡情，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分 尊重對方；將愛情給予對方比起向?qū)Ψ剿魅矍楦棺约焊械綒g欣，并以對方的幸福為自 己的滿足；是雙方彼此獨立的個性的結(jié)合。五、小明最近經(jīng)常說自己不想活了，小明的女朋友小麗覺得很害怕，小明一旦談論起 自殺小麗就會阻止他繼續(xù)談論，認為這會促進自殺；而小明的室友小剛則認為談論會去談 論自殺的人是不會真的自殺的，而且自殺是遺傳的，小明家也沒有人是自殺的，所以小明 沒有自殺危險。請問小麗和小剛的想法對嗎？為什么？什么樣的人是自殺的高危人群？自殺的人一般 會有什么預兆？如果你是小明的同學，得知他的情況，你應該怎么做？【答案及采分點】小麗的想法不對。

14、（1 1 分）因為談論自殺是必要的。沒有人有辦法將自殺的念頭灌輸給 別人，然而談論自殺是必要的， 因為這樣可以減輕個體因考慮自殺而帶來的負擔，還可以探求出自殺的想法帶來的危險究竟到什么程度。（1 1 分）小剛的想法也不對。（1 1 分）因為曾經(jīng)自殺過的人中有8080%在事前都談及過自殺，所以并非談論自殺的人不會自殺。（1 1 分）而且，雖然有時在家族中可看到自殺的傾向，可是沒有一項研究支持這種說法。當然，家長的自殺行為提供了一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無力感，其實是會減少自殺行為的。（1 1 分）自殺高危人群（6 6 分）：（1 1）具有明顯的外部因素刺激。 比較典型 如

15、失戀、失業(yè)、發(fā)生重大的喪失（如親人亡故）。 （2 2 ）情緒低落、悲觀抑郁，對自己產(chǎn)生自責自罪，有強烈的罪惡感和缺陷感（3 3 ）孤僻內(nèi)向，與周圍人缺乏正常的情感交流；（4 4 ）有嚴重不良的家庭成長環(huán)境；（5 5 ）缺乏生活的目標和信心，易產(chǎn)生悲觀失望的情緒體驗（6 6）述說準備自殺的想法或過去有自殺企圖。自殺預兆：六變?nèi)辛儯海?分）1 1、性情發(fā)生巨大的改變：表現(xiàn)心神不定。有部分人在決定自殺前，思維仍很復雜，一方面決定去死，但總有些人和事物使他留戀難舍。表現(xiàn)心神不定，做事心不在焉，對他說話也常常聽不到或答非所問；也有的人閉門不出，對什么事都不關(guān)心，無動于衷。2 2、語言發(fā)生巨大的改變：

16、言語癥狀是指當事人把想死的念頭對周圍人用言語表白和訴說，或者在日志、博客、 QQQQ 空間、日記、信件、繪畫和胡亂涂畫中表現(xiàn)出來。常向自己親 近的人透漏有關(guān)死的話題，如“活在世上真沒意思”，“我實在忍受不了了” ，“在家里我是個累贅，多余的人”，對父母或親人說，“我對不起你們，你們從小把我養(yǎng)大，我還沒盡一點孝 道”,對憎恨他的人說“以后你就沒有可恨的人了”等等。若有類似的言語，可能是在向你 發(fā)出自殺信號。3 3、行為發(fā)生巨大的改變：個體不按規(guī)律習慣作息，該做什么事的時候不去做，不該做 的卻去做。對所有的人都很客氣，對他平時人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當好朋友來 看他時，更是有說不完的話，臨

17、走送了一程又一程總是不愿意回來。穿上自己喜歡的衣服，把整個房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預兆如明顯改變或無故給同學送禮物、送東西等。4 4、經(jīng)濟發(fā)生巨大的改變：把存款全部提取或亂借錢，隨意花錢或給慈善機構(gòu)，或亂買 東西送人，這種突然以各種極端方式，花光所有財產(chǎn)的行為，也是自殺的危險征兆。5 5、 身體發(fā)生巨大的改變：（1 1）突然得了不治之癥（2 2）重病或者慢性疾病不愈（3 3）突 然遭遇變故，肢體或容顏傷殘6 6、 環(huán)境發(fā)生巨大的改變：（1 1 ）天災人禍，家毀人亡（2 2）重大關(guān)鍵事務嚴重挫敗，如失 戀、失業(yè)、大考失敗等（3 3）家庭或家人、重要他人，發(fā)生重

18、大變故或死亡創(chuàng)傷三托：（3 3 分）1 1、托人：突然向親友囑咐、要求或委托，加強對某人的照顧2 2、托事：突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成3 3、托物：突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保?其他一些征兆：（2 2 分）1 1、學業(yè)成績的明顯驟降。2 2、綜合癥狀如嚴重的抑郁、孤獨、絕望、依賴和對自己的生活不滿 怎么做：（3 3 分）1 1、立即向輔導員或校心理健康指導中心報告2 2、陪伴，保證對方不一個人行動3 3、盡己所能，穩(wěn)定對方的情緒六、簡述人際關(guān)系的發(fā)展階段，人際關(guān)系的影響因素，以及如何養(yǎng)成健康的人際關(guān)系 【答案及采分點】人際關(guān)系發(fā)展過程大致可以分為五個

19、階段：（6 6 分）第一階段：彼此陌生，互不相識，甚至彼此均未注意到對方的存在。第二階段： 單方 （或雙方） 注意到對方的存在， 單方 （或雙方） 也可能知道對方是誰 （如同校同 學） ，但從未有過接觸。第三階段：單方（或雙方）受到對方的吸引，與對方（或彼此）接近，構(gòu)成表面接觸。第四階段：雙方交感互動，開始了友誼關(guān)系。第五階段：朋友之間的感覺，也有程度深淺之分。人際關(guān)系的影響因素：（1212 分）（一） 客觀因素：1 1接近且相納2 2相似或互補3 3外表與個性（3 3分）（二）主觀因素：1 1人際安全：是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。（2 2分）2 2人際期望：

20、是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預期和愿望。這些預期純粹是個 體的主觀意愿，實際上是一種投射心理。（2 2分）3 3人際張力：或稱人際應激，是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。（2 2分）4 4人際報復：是某一個體有意或無意地貶損了另一個體，不管被貶損的個體當時反應如何， 那么該個體往往會在以后的某一時候遭到被貶損個體的報復，雖然這種報復可能是無意識 的，并且不一定是激烈的暴力行為，這就是人際報復。 人際報復直接增大人際張力， 影響人際關(guān)系。（3 3分）大學生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成（7 7 分）（一 ）充分有效的溝通（二）把握好交往中的 度”（三）學會解決沖突（四） 培養(yǎng)良

21、好的人際相處品質(zhì)：1 1寬容待人 2 2誠信對人 3 3學會幽默 4 4心理換位七、舉例說明大學生常遇到的壓力源及其分類。一般大學生遇到壓力的時候都有哪些 應對方式？什么樣的方式是可取的？什么樣的方式是不可取的？【答案及采分點】大學生常見壓力源：主要有學習、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、經(jīng)濟、社會、考試、家庭、生活及學習環(huán)境、未來、能力、個人（成長、外表、自信）、健康和競爭等。（4 4 分）大學生的壓力源分類：（5 5 分）1 1外部環(huán)境壓力源：消極事件或災難性事件2 2個人壓力源：個人壓力源指個體所遇到的特殊壓力事件。（1 1）. .重大生活事件（2 2）日常生活壓力源（3 3）. .慢性

22、壓力源大學生各項應對方式的使用順序依次為問題解決、忍耐、轉(zhuǎn)移、求助、壓抑、逃避、幻想、抱怨、退縮。一般傾向于把應對的方式歸為問題取向、情緒取向、逃避三類。（4 4 分）可取的應對方式：1.1.遇逆境往好處想 2.2.調(diào)節(jié)抱負水平 3.3.預先應對 4.4.建立好的社會支持 5.5.變壓力為挑戰(zhàn) 6.6.積極參加放松活動（6 6 分）不可取的應對方式：1.1.攻擊 2.2.冷漠 3.3.退化 4.4.壓抑 5.5.固執(zhí) 6.6.輕生（6 6 分）八、簡述心理、心理健康 及心理健康的標準，并結(jié)合自身談談如何維護正常的心理？【答案及采分點】（1 1）概念1心理是指感覺、知覺、注意、記憶、思維、情感、

23、態(tài)度、動機、意志、能力、氣質(zhì)、人格等心理現(xiàn)象（活動）的總稱。是由心理過程、心理狀態(tài)和個性特征三者所構(gòu)成。（3 3 分）心理狀態(tài)是指人在某一時刻的心理活動水平。例如一個人在一定時間里是積極向上、是悲觀失望，是緊張、激動還是輕松冷靜等。（1 1 分）心理過程是指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反映過程。2心理健康是指一種積極而持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生活的人,命的價值，與他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。3心理健康的標準： 1 1智力正常認知完整 2 2積極的自我觀念 3 3悅納他人，人際關(guān)系和諧 4 4面對并接受現(xiàn)實 5 5能 調(diào)節(jié)情緒，心境良好 6 6熱愛生活

24、，樂于學習和工作 7 7人格完整獨立（5 5 分）（2 2）如何維護正常的心理1 1、確立大健康意識和對自己健康負責的意識健康應該是心身健康，除了身體上沒有缺陷，心理上要健康，對社會環(huán)境要有良好的適應。任何一方面的不完好，都不能是健康。（2 2 分） 2 2、堅持健康的生活方式即生活有規(guī)律，起居有常，科學用腦，睡眠充足，飲食合理，不暴飲暴食，保持一定的 體重，勞逸結(jié)合，加強適合自己的鍛煉、節(jié)制嗜煙、嗜酒等不良嗜好。（2 2 分）（3 3 ）掌握一定的心理自我保健方法1正確認識自己、完善自己客觀評價自己，接受自己，塑造完善的個性，培養(yǎng)健全的人格，建設性地滿足自己的需要。（2 2 分）2學會與人相

25、處、樂于與人交往接受差異，尊重個性，學會換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適（2 2 分）3正視現(xiàn)實，適應環(huán)境從實際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問題，學會客觀的看待問題， 面對挫折時積極學習解決問題的技巧，學會增強情緒的自我調(diào)控能力，正確處理衰竭（2 2 分）（1 1 分）心情舒暢，感受到生（5 5 分）九、簡述學習對大學生心理健康的影響，并結(jié)合自己的實際情況，闡述大學生應如何 調(diào)適自己的學習心理問題。【答案及采分點】（一） 學習對大學生人格的影響 （5 5 分）1.1. 對氣質(zhì)性格的影響人的氣質(zhì)主要受先天的影響，但是性格卻是在后天與社會的互動中慢慢建立形成起來 的。性格是指個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和

26、習慣化了的行為方式。學習不僅影響大學生的態(tài)度進而還影響其行為方式。2 2對自我過程的影響自我過程包括自我認知、 自我體驗和自我控制。 大學學習的選擇性給了學生自由決定是否選擇某些科目的權(quán)力，自我認知會隨著認知結(jié)構(gòu)的豐富而更加完整。這種自由也對自我控制提出了更高要求。3 3對認知風格的影響認知風格（也稱認知方式）是指個體在認知過程中所表現(xiàn)出來的習慣化的形式。認知風格多種多樣，如場獨立和場依存、思索型和沖動型、整體型和分析型。不同的專業(yè)甚至一個專業(yè)的不同領域都會對學習主體的認知風格產(chǎn)生影響。（二）學習對大學生情緒意志的影響（5 5 分）學習是大學生活中最重要的任務之一，學習的過程和結(jié)果都會影響到學

27、生的情緒。情緒的產(chǎn)生是與需要和動機緊密相連的，大學學習的廣度和深度會影響主體的需求結(jié)構(gòu)。同時，大學學習要求更強的自主性、選擇性，既給主體提供了檢驗自己意志力、自我控制水平的機會，也對主體提出了提高自控力和意志水平的要求。（三）學習對大學生社會適應性的影響（5 5 分）首先，大學教學的主要目的是為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的專業(yè)性人才。學習內(nèi)容主要是為大學生進入社會擔任一定的社會分工工作而設計的。其次，大學教學的一大特色是“團隊合作” 。強調(diào)團隊集體作戰(zhàn)的教學方式使學生不 僅在課題進行中實踐了所學知識、 鍛煉了創(chuàng)新能力，更重要的是在一個以專業(yè)學習為主要任 務的團隊中與成員互動很大程度上影響著一個人的人際交往

28、能力。（四）結(jié)合自身情況舉例闡述大學生應如何調(diào)適自己的學習心理問題。（1010 分）1 1 確立適當?shù)膶W習抱負水平（2 2 分）2 2 激發(fā)學習興趣和學習熱情（2 2 分）3 3 注重有效的學習策略和方法（2 2 分）4 4 培養(yǎng)良好的學習心境（2 2 分）結(jié)合自身情況舉例闡述如何調(diào)試學習心理問題（2 2 分）十、舉例說明，影響大學生人際關(guān)系的主、客觀因素有哪些？【答案及采分點】（一）客觀因素（列舉 1 1 分，舉例 2 2 分）1 1接近且相納（3 3 分）2 2相似或互補（3 3 分）3 3外表與個性（3 3 分）（二）主觀因素1 1、人際安全：人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況

29、保持有利地位的肯定性體 驗。（4 4分）2 2、人際期望：人際期望是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預期和愿望。這些預期純粹是個體的主觀意愿，實際上是一種投射心理。（4 4 分）3 3、人際張力：人際張力或稱人際應激是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張 狀態(tài)。 （4 4分）4 4、人際報復：人際報復是某一個體有意或無意地貶損了另一個體，不管被貶損的個體當時反應如何，那么該個體往往會在以后的某一時候遭到被貶損個體的報復，雖然這種報復可能是無意識的，并且不一定是激烈的暴力行為，這就是人際報復。人際報復直接增大人際張力，影響人際關(guān)系。（4 4 分）十一、舉例說明當代大學生戀愛的現(xiàn)狀特

30、點【答案及采分點】（每條 5 5 分其中列舉 2 2 分，舉例 3 3 分;答對 5 5 條者得滿分 2525 分）（一）大學生戀愛普遍（二）大學生戀愛低齡化（三）大學生戀愛動機多種多樣（四）大學生戀愛講求短平快（五）大學生戀愛考慮較單一（六）大學生戀愛中性行為增加十二、大學生遇到壓力的時候都有哪些應對方式？【答案及采分點】一般傾向于把應對的方式歸為問題取向、情緒取向、逃避三類。（4 4 分）1 1、問題取向應對：即當事人的應對策略是著眼于問題解決的，通過直接的行為或問題解決行為來改變壓力源或任何其他關(guān)系。（3 3 分）常見的表現(xiàn)有尋求解決問題的辦法、向他人求助、逃跑（使自己脫離危險）、預先應對（避免未來的壓力）等。問題取向應對所關(guān)注的是 所要解決的問題和產(chǎn)生壓力的事件，應付可控壓力源產(chǎn)生的影響通常有效。（4 4 分）2 2、情緒取向應對：即當事人采取的應對策略主要是嘗試緩解抑郁、焦慮等消極情緒，而非處理引起壓力的問題情境。（3 3 分）情緒取向應對包括放松、尋求他人情緒支持、抒寫有關(guān)自己內(nèi)心深處情感的東西、合理化認知、抱怨等。在應付那些由不可控的壓力源產(chǎn)生的影響時比較有效。（4 4 分）3 3、逃避應對：即個體在面對壓力時，放棄對問題的任何努力。個體可能通過幻想、否認、自我分心等方式減少壓力或采取酗酒、暴食等直接的逃避方