1、第48頁 共48頁生理真題匯總202_年北京體育大學考博真題（100分）一、簡答題（40分）1、簡述肌電測試原理及在體育科研中的應用 簡述肌電產(chǎn)生原理、測試原理及在體育科研中的應用。20_、20_、20_ 肌電產(chǎn)生原理：骨骼肌在興奮時，骨骼肌細胞膜外的Na+大量內(nèi)流產(chǎn)生動作電位，肌纖維動作電位的傳導和擴布而發(fā)生電位變化，這種電位變化即為肌電。 測試原理：采集肌電信號的電極有兩種，一種是針電極，一種是表面電極。針電極是將電極插入受試者的肌肉中，所引導記錄的肌電圖是運動單位電位，其波形可分為單項波、雙向波、三相波和多項波。針電極會造成一定程度的損傷，不適宜用于體育科研中。表面電極是將電極貼于皮膚表

2、面，引導記錄的是許多運動單位電位疊加而成的干擾相肌電圖，不會造成損傷。 在體育科研中的應用： 利用肌電測定神經(jīng)的傳導速度 。如果在神經(jīng)通路的兩個或兩個以上的點上給予電流刺激，記錄兩刺激點從刺激開始到肌肉開始收縮的時間差t與兩刺激點之間的距離S，便可根據(jù)公式V=S/t計算出神經(jīng)的傳導速度V。 利用肌電評定骨骼肌的機能狀態(tài)。肌肉疲勞時其肌電活動也會發(fā)生變化，因此可以用肌電評定骨骼肌的機能狀態(tài)。 利用肌電評價肌力。當肌肉以不同的負荷進行收縮時，其積分肌電(IEMG)同肌力成正比關(guān)系，即肌肉產(chǎn)生的張力越大IEMG越大。 利用肌電進行動作分析p 。在運動過程中可用多導肌電記錄儀將肌電記錄下來。然后，根據(jù)

3、運動中每塊肌肉的放電順序和肌電幅度，結(jié)合高速攝像等技術(shù)，對運動員的動作進行分析p 診斷。 利用肌電圖分析p 肌纖維類型。不同類型的肌纖維在疲勞時的肌電圖特征也不同。 2、簡述雄性激素的功能及在體育中的應用 簡述雄激素的功能及在體育中的應用.20_ 雄激素是類固醇激素，體內(nèi)主要有睪酮、雙氫睪酮與雄烯二酮等。其中睪酮的量與生物效能明顯大于其他雄激素，故其常作為雄激素的代表。睪酮男性由睪丸間質(zhì)細胞分泌，女性由卵巢少量分泌。 雄激素的生理功能： 促進生長、性器官和副性征的發(fā)育及男性性行為的作用。包括： 使骨骼變粗，肌肉發(fā)達，身高迅速增長； 體毛呈男性化分布； 喉頭增大，聲帶變厚； 促進精子的產(chǎn)生與成熟

4、； 促進外生殖器的發(fā)育。 同化作用 促進蛋白質(zhì)合成，使肌肉發(fā)達，體重增加。 促進紅細胞生成 促進CPO分泌增加，促進血紅蛋白的生成。 增強免疫功能與抗感染能力 促進DNA的合成和細胞分化 雄激素在體育中的應用： 作為違禁藥物提高運動能力 對身體成分的作用。使運動員體重明顯增加，體脂百分比明顯下降，瘦體重增加。 對肌肉體積和力量的影響。使肌肉體積增加，肌肉力量增大。 作為生理指標評價機體機能狀態(tài) 研究表明，血睪酮與運動能力成正相關(guān)。通常情況下，當其水平持續(xù)不高，而競技狀態(tài)較好時，若加大運動量，易導致過度訓練。 3、簡述身體成分的主要測試方法與原理 簡述身體成分的測試方法、原理與應用。20_、20

5、_ 根據(jù)生理功能不同，常把體重分為體脂和瘦體重。身體成分常以體脂百分比來表示。身體成分的測試方法、原理與應用如下： 水下稱重法 該方法是密度法的一種。通過分別測量人體在空氣中和水中的體重，利用阿基米德原理算出身體密度。將身體密度代入公式推算體脂百分比。 該方法被認為是測量身體成分的黃金標準，具有較好的準確性。但需要特殊設(shè)備，對老年人和患有某種疾病的人不適宜。且兒童和成人應采用不同的公式。 皮褶厚度法 該方法是通過測量皮褶厚度來估算皮下脂肪厚度，再計算身體密度、體脂百分比的方法。常用的方法是測定身體背部和上臂部兩點的皮褶厚度。 該方法簡便易行，適于群體測量，但不太準確。 體重指數(shù)（BMI）法 該

6、方法是根據(jù)體重與身高平方之比值來判斷是否肥胖的方法。 BMI=體重（kg）/身高2（m2）然后將BMI代入不同公式估計不同性別的體脂百分比。BMI本身也可評定人體是否偏瘦、超重或肥胖。 該方法比較適用于體格發(fā)育基本穩(wěn)定以后的成人，其結(jié)果與水下稱重法所得的結(jié)果有較好的相關(guān)性。 生物電阻抗法 生物電阻抗法是借助人體身體成分分析p 儀，以人體電阻為基本數(shù)據(jù)，測量體脂百分比、瘦體重、水分等身體成分指標的方法。 此外，測定身體成分的方法還有圍度測量法和超聲法等。 4、簡述運動能力的遺傳規(guī)律 簡述運動能力的遺傳規(guī)律。20_ 運動能力以多基因遺傳方式為主，其性狀遺傳具有三大特點：連續(xù)性、相關(guān)性和階段性。 運

7、動能力性狀遺傳的連續(xù)性 運動能力中，絕大多數(shù)性狀屬多基因遺傳，親代中運動能力的遺傳性狀50%以上能在子代表現(xiàn)出來。 運動能力性狀遺傳的相關(guān)性 現(xiàn)代遺傳學認為，一個基因具有多種效應，多個基因也可完成同一效應，從而使基因和性狀縱橫相關(guān)。在運動實踐中，運動能力同時受到人體形態(tài)、心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)功能等多種因素的影響。因此，僅靠單一因素對運動潛力進行預測是片面的。 運動能力性狀遺傳的階段性 運動能力性狀遺傳的階段性具有以下特點： .遺傳方式中有顯性遺傳和隱形遺傳，某些遺傳性狀可能隔代表現(xiàn)。 .顯性遺傳中有延遲性顯性遺傳，有些性狀要發(fā)育到一定年齡階段才會表現(xiàn)。 .由于個體發(fā)育的差異，同類性狀在不同個體中

8、的表現(xiàn)，不僅在時間和強度上有差異，而且存在個體階段性變化的特點。 人體的各項身體素質(zhì)各有其生長發(fā)育敏感期，即在某一年齡階段某項身體素質(zhì)提高的最快，因此要根據(jù)運動員運動能力的遺傳特征進行科學選材。 二論述題（60分）1、試述過度訓練的生理學機制與防治手段 2、試述運動對機體免疫功能的影響 運動對免疫系統(tǒng)的影響 20_、20_ 運動性免疫機能是指在不同運動負荷作用下，人體免疫機能所發(fā)生的動態(tài)變化過程和狀態(tài)。主要表現(xiàn)為免疫機能的抑制、亢奮和相對穩(wěn)定。 研究表明，不同運動負荷對免疫機能會產(chǎn)生不同的影響。適中運動負荷可有效提高免疫機能，降低患病風險，這對指導全民健身有一定的實踐意義。而大強度運動訓練則對

9、免疫機能有抑制作用。近年來，以下兩種運動性免疫模式已得到許多學者們的認同。 “開窗”理論模式 大強度急性運動過程中，受應激激素升高以及血液動力學變化等因素的影響，促使免疫細胞快速動員入血使血中濃度急劇升高。而在大強度運動后，免疫細胞濃度下降，功能低下，出現(xiàn)免疫低下期（“開窗”期），這種免疫低下期可持續(xù)3-72小時不等。 “J”型曲線模式 研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫機能與運動安排有密切關(guān)系。 不運動者呈一種自然免疫狀態(tài)。 適中的運動強度、運動量、持續(xù)時間與頻率的組合方式能有效提高免疫機能。 大強度、大運動量、較長時間且頻率較高的運動訓練會強烈抑制免疫機能。 三者與上呼吸道感染率之間的關(guān)系形成一條類似“

10、J”字形的曲線。 3、試述運動訓練提高肌肉力量的生理學機制 運動訓練可通過影響肌纖維收縮力、神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)與肌纖維類型等生理學因素提高肌肉力量。 運動訓練對肌纖維收縮力的影響 運動訓練 同時參與肌肉收縮的的肌纖維數(shù)量增加（可達到80-90%以上）。 提高運動中樞同步興奮能力，改善運動中樞間機能協(xié)調(diào)能力。 肌肉力量增加 研究發(fā)現(xiàn)，肌肉力量與肌纖維橫斷面積成正比。運動訓練可通過加強骨骼肌收縮蛋白的代謝活動，使肌球蛋白等收縮蛋白的合成增加，使肌纖維橫斷面積增加，從而提高肌肉力量。 運動訓練對神經(jīng)系統(tǒng)機能狀態(tài)的影響 運動訓練對肌纖維類型的影響 運動訓練 快肌纖維面積百分比等增加，有關(guān)無氧代謝酶活性

11、增加。 肌肉力量增加 論述提高肌肉力量的生理學原理、原則、要素與方法。20_ 生理學原理見11 提高肌肉力量的生理學原則： 大負荷原則 要求：阻力應接近(至少超過肌肉最大負荷能力2/3以上)或達到甚至略超過肌肉所能承受的最大負荷。 漸增負荷原則 ： 力量訓練過程中，隨著訓練水平的提高，肌肉所克服的阻力也應隨之增加，才能保證最大肌力的持續(xù)增長。 專門性原則 指所從事的肌肉力量練習應與相應的運動項目相適應。 負荷順序原則 原則上先練大肌肉、后練小肌肉、相鄰兩次練習避免使用同一肌群。 有效運動負荷原則 ： 是指要有足夠大的運動強度和運動時間，以使肌纖維發(fā)生明顯的結(jié)構(gòu)和生理生化改變。 合理訓練間隔原則

12、 尋求兩次訓練課之間的適宜間隔時間，使力量訓練在前一次訓練出現(xiàn)的超量恢復期內(nèi)進行，從而使運動訓練效果得以積累。 提高肌肉力量的要素： 運動強度：分為絕對強度（物理負荷強度）與相對強度（生理負荷強度）。 練習次數(shù)和頻度 運動量 提高肌肉力量的生理學方法： 等張練習 等長練習 離心練習 等動練習 超等長練習：是指肌肉在收縮前先做離心收縮將肌肉拉長，然后再做向心收縮。 全幅度練習 電刺激 震動 影響肌肉力量的生物學因素 肌纖維的橫截面積。 肌纖維類型與運動單位 肌肉收縮時動員的肌纖維數(shù)量 肌纖維收縮時的初長度 神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài) 年齡與性別 體重 肌糖原、肌紅蛋白含量和毛細血管分布密度 4、試述高原

13、訓練提高有氧運動能力的生理學機制 高原訓練的概念、理論依據(jù)、生理適應、要素、提高有氧運動能力的生理學機制以及中長跑運動員高原訓練監(jiān)控與評價方案。20_、20_、20_、20_ 概念 高原訓練是指有目的、有計劃地將運動員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進行定期的專項運動訓練的方法。 理論依據(jù) 人體在高原低壓缺氧環(huán)境下訓練，可利用高原缺氧和運動雙重刺激，使運動員產(chǎn)生強烈的應激反應，從而產(chǎn)生一系列有利于提高運動能力的抗缺氧生理反應。 高原訓練的生理適應 高原訓練與紅細胞的生成 高原訓練可使運動員血RBC和Hb濃度增加。這種變化來自于兩個因素，初期是由于血漿量的減少，隨著時間的延長，則是由于造血器官機能

14、加強，RBC和Hb生成增多。研究表明，高原缺氧可引起EPO分泌增加，紅細胞生成增多。也有研究表明，高原EPO與RBC、Hb的變化趨勢并不一致。 高原訓練對紅細胞變形能力的影響 研究發(fā)現(xiàn)，高原訓練可提高紅細胞內(nèi)2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG）濃度，使紅細胞變形能力增強，有利于氧的釋放。 高原訓練對骨骼肌的影響 研究發(fā)現(xiàn)，高原訓練可使骨骼肌毛細血管數(shù)增加，氧化酶活性升高，肌紅蛋白濃度增加；肌肉緩沖能力改善。 此外，高原訓練還可影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)機能。 高原訓練的要素 高原訓練的“最適高度” 國際上認同世居平原的運動員高原訓練的最適高度應為2000-2500米。 高

15、原訓練的持續(xù)時間 高原訓練最適宜的持續(xù)時間應為4-6周。 高原訓練后到平原比賽的最佳時間 目前普遍認為，長跑與馬拉松項目為賽前4-5天，中長距離項目10-14天，短距離項目20-26天，以便下平原后強化速度訓練。 高原訓練提高有氧運動能力的生理學機制 高原訓練 有氧運動能力提高 心臟功能加強 血液中RBC、Hb濃度升高 RBC內(nèi)2,3-DPG濃度升高 骨骼肌毛細血管數(shù)增多 氧釋放和彌散能力增加 氧運輸能力增加 線粒體酶活性增加 氧利用和氧化磷酸化能力增加 VO2max增加 中長跑運動員高原訓練監(jiān)控和評價方案 監(jiān)控對象 高原訓練期間的中長跑運動員。 監(jiān)控方法 監(jiān)控安排 根據(jù)教練員高原訓練預案劃分

16、三個階段。第一階段:高原訓練初期，即高原訓練期間適應階段；第二階段:高原訓練中期,進行較為系統(tǒng)的高原訓練；第三階段:高原訓練末期,調(diào)整訓練量,為下高原后的訓練比賽做準備。 監(jiān)控指標 每日測定晨脈，取肘正中靜脈血測定血紅蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK）與睪酮（）水平。 結(jié)果評價 晨脈 晨脈是反映運動員身體機能狀況的一項指標。常表現(xiàn)為初期略有升高，隨后逐漸降低并趨于穩(wěn)定。在訓練期間晨脈如有突然上升，增加1012次/min，并持續(xù)2 d以上，表明運動員機能狀態(tài)下降，應適當調(diào)整訓練量。 血紅蛋白 血紅蛋白是反映血液載氧能力的重要指標。高原訓練期間Hb男子為16g/dl，女子為15 g/d。若Hb在高原訓

17、練期間持續(xù)低于12 g/dl，表示運動員的機能狀況不佳，應及時進行運動調(diào)整和營養(yǎng)補充。 肌酸激酶 CK是反映肌肉負荷及損傷狀況的指標。高原訓練期間血CK水平明顯高于平常正常值。若CK值連續(xù)2日晨超過300 IU/L以上，并伴有其它生化指標異常，提示運動員機能狀態(tài)較差，應及時調(diào)整訓練負荷安排。 睪酮 較高的睪酮水平有利于運動能力的提高。高原訓練期間，睪酮水平多有降低，但至少應保持在正常范圍的下限以上，否則，運動員機體會產(chǎn)生疲勞。高原訓練末期的睪酮值高于初期值，表明高原訓練期訓練負荷安排適宜，運動機能水平上升；高原訓練末期低于初期，說明負荷強度對運動員來說過大，機體不能適應，產(chǎn)生了疲勞。 此外，對

18、運動員機能的評定要考慮個體差異和各指標的獨立性與關(guān)聯(lián)性等。 20_年博士學歷研究生入學考試專業(yè)課試題 一、簡答題（1必答10分，234任選2題30分）1、簡述心電產(chǎn)生的原理及其在運動實踐中的應用。 簡述心電產(chǎn)生原理、測試方法及在體育科研中的應用。20_ 心電的產(chǎn)生原理： 在每個心動周期中，心臟各部分電變化的方向、途徑、次序和時間都有一定的規(guī)律。這種生物電變化通過心臟周圍的導電組織和體液反應到體表，使身體各部位在每一個心動周期中都發(fā)生規(guī)律的電變化。用引導電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來的心臟電變化曲線稱為心電圖。 心電的測試方法： 在測試心電時，導聯(lián)不同，記錄到的心電圖波形也不同。常規(guī)采用的

19、導聯(lián)有肢體導聯(lián)、加壓肢體導聯(lián)與心前區(qū)導聯(lián)（胸導聯(lián)）。 正常典型心電圖的波形： P波、P-Q(P-R)間期、QRS波群、ST段、Q-T間期 2、簡述最大攝氧量測試原理及其在運動實踐中的應用 簡述最大攝氧量測試原理、影響因素及在運動實踐中的應用。 原理： 最大攝氧量指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內(nèi)所能攝取的氧量。它是評定人體有氧工作能力的重要指標之一。 研究認為，人體在遞增負荷運動時，機體攝氧量逐漸增加，隨著運動時間的延長，機體攝氧量會出現(xiàn)平臺現(xiàn)象，認為此時心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平，該攝氧量平臺即為最大攝氧

20、量平臺。因此，最大攝氧量的測定要求受試者在一定的運動器械上進行逐級遞增負荷運動實驗，當受試者出現(xiàn)以下四項標準的三項時即認為此時受試者攝氧量為最大攝氧量。心率達180次/分(兒少達200次/分)；呼吸商(RQ)達到或接近l.15 ；攝氧量隨運動強度增加而出現(xiàn)平臺或下降 ；受試者已發(fā)揮最大力量并無力保持規(guī)定的負荷即達精疲力竭。該方法適用于訓練有素的運動員，其他人群可用間接推算法。 影響因素 氧運輸系統(tǒng)對VO2 max的影響 肺的通氣與換氣機能是影響人體攝氧能力的因素之一。血紅蛋白含量及其載氧能力與VO2 max密切相關(guān)，而血液運輸氧的能力取決于心輸出量，它受每搏輸出量的影響。因此，心臟的泵血機能及

21、其每搏輸出量的大小是影響VO2 max的重要因素。 肌組織利用氧能力對VO2 max的影響 當毛細血管血液流經(jīng)組織細胞時，肌組織從血液攝取和利用氧的能力是影響VO2 max的重要因素。 其他因素對VO2 max的影響 遺傳因素：VO2 max與遺傳的關(guān)系十分密切。 年齡、性別因素：VO2 max在少兒期間隨年齡的增長而增加，并于青春發(fā)育期出現(xiàn)性別差異。 訓練因素：長期系統(tǒng)的耐力訓練可提高VO2 max水平，訓練初期VO2 max的增加主要依賴于心輸出量的增大；訓練后期VO2 max的增加則主要依賴于肌組織利用氧能力的增大。 在運動實踐中的應用： 1.作為評定心肺功能和有氧工作能力的客觀指標 研

22、究表明，耐力性項目的運動成績與VO2 max之間有高度相關(guān)的關(guān)系。 2.作為選材的生理指標 VO2 max有較高的遺傳度，故可作為選材的生理指標之一。 3.作為制定運動強度的依據(jù) 3、簡述影響運動技能形成的主要生理因素 簡述運動技能的生理本質(zhì)、形成過程及影響運動技能形成的主要生理因素。20_ 運動技能是指人體在運動中掌握和有效完成專門動作的能力。 運動技能的生理本質(zhì)： 從生理學本質(zhì)來看,運動技能就是復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射。運動技能的形成過程,就是建立運動條件反射的過程。 運動技能的形成過程： 泛化過程、分化過程、鞏固過程與動作自動化。 影響運動技能形成的主要生理因素有： 大腦

23、皮質(zhì)的機能狀態(tài) 大腦皮質(zhì)適宜的興奮狀態(tài)有利于建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系，促進運動技能的形成。 感覺機能 運動技能的形成需要多種感覺機能（本體感覺、視覺、聽覺、位覺等）參與并與運動系統(tǒng)建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系。 反饋 反饋是指效應器在反應過程中產(chǎn)生信息又傳回到控制部分，并影響控制部分的活動。生理學根據(jù)反饋效果將反饋分為正反饋與負反饋，運動技能學根據(jù)不同信息將其分為固有反饋與非固有反饋。反饋可通過提供信息、強化動機與激發(fā)動機的作用促進運動技能的形成。 防御性反射 采用有效措施消除因害怕、緊張等引起的防御性反射可促進運動技能的形成。 此外，訓練水平、動機與運動技能間的關(guān)系都可影響運動技能的形成。 簡述非條件反射對

24、運動技能的影響。20_ 非條件反射是指生來就有、數(shù)量有限、比較固定和形式低級的反射活動，包括防御反射、食物反射、性反射等。（條件反射是指通過后天學習和訓練而形成的反射） 從生理學本質(zhì)來看，運動技能就是復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射，而條件反射是以非條件反射為基礎(chǔ)建立起來的。因此，非條件反射也是形成運動技能的基礎(chǔ)。 因害怕、緊張等引起的防御性反射會影響運動技能的形成過程。因此，采用有效措施，消除消極的防御反射可促進運動技能的形成。 4、簡述運動性肌肉酸痛的特點和產(chǎn)生原因 簡述運動性肌肉酸痛的特點和產(chǎn)生原因。20_ 運動性肌肉酸痛是由劇烈的、不習慣的運動所引起的。由于這種酸痛通常在運動結(jié)

25、束后24小時才出現(xiàn)（即延遲性）；2448小時達高峰、持續(xù)57天或更長時間后逐漸緩解、消失，故稱為延遲性肌肉酸痛（DOMS）。肌肉酸痛程度與肌肉活動的劇烈程度、持續(xù)時間以及骨骼肌收縮形式相關(guān)，如離心收縮等長收縮向心收縮；肌肉酸痛同時伴有肌力減退、肌肉僵硬、活動功能下降等；肌電圖、血清酶及超微結(jié)構(gòu)形態(tài)均有不同程度的改變。 DOMS的產(chǎn)生機制可歸結(jié)為機械損傷學說和代謝紊亂學說，被認為是機械性損傷因素和代謝因素的綜合作用，可能誘發(fā)、加重骨骼肌微細結(jié)構(gòu)的損傷。在運動性骨骼肌微細損傷早期，機械性損傷因素占主導地位，隨之代謝因素產(chǎn)生重要作用。機械性損傷因素主要是運動訓練負荷刺激和肌纖維本身力學性質(zhì)相互作用導

26、致的肌纖維損傷。代謝性學說則說明了運動性骨骼肌損傷發(fā)生的中心環(huán)節(jié)，出現(xiàn)ATP、肌糖原的耗竭與再生障礙，自由基生成增加，酸堿失衡，鈣離子代謝紊亂，線粒體功能障礙等，由此引發(fā)了機體內(nèi)一系列的生理、生化過程的變化。 二論述題（4選3，60分）1、試述運動性疲勞產(chǎn)生的生理機制 試述運動性疲勞產(chǎn)生的生理機制 20_、20_、20_ 運動性疲勞是指在運動過程中，機體的機能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。其產(chǎn)生機制的研究主要有以下幾種學說。 “衰竭學說” 觀點：疲勞產(chǎn)生的原因是能物質(zhì)的耗竭。 依據(jù)：長時間運動產(chǎn)生疲勞的同時常伴有能物質(zhì)水平（糖、ATP、CP）的降低，而補充能物質(zhì)后工作能力

27、有一定程度的提高。 “堵塞學說” 觀點：疲勞產(chǎn)生的原因是代謝產(chǎn)物在肌組織中堆積。 依據(jù)：在已疲勞的肌肉中，乳酸等代謝產(chǎn)物增多，從而引起肌肉功能下降。 “內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學說” 觀點：pH值下降、水鹽代謝紊亂和血漿滲透壓改變。 依據(jù)：研究發(fā)現(xiàn)，當人體失水占體重5%時，肌肉工作能力下降約20%-30%。而補充氯化鈉水溶液等可使疲勞有所緩解。 “保護性抑制學說” 觀點：大腦皮質(zhì)產(chǎn)生了保護性抑制 依據(jù)：長時間工作引起嚴重疲勞時，大腦皮質(zhì)中中樞抑制遞質(zhì)r-氨基丁酸水平明顯增加，皮質(zhì)細胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制。 “突變理論” 觀點：運動過程中三維空間（能量消耗、肌力下降和興奮性改變）關(guān)系改變所致 。認為在肌肉疲勞

28、的發(fā)展過程中，存在著不同途徑的逐漸衰減突變過程。 “自由基損傷學說” 自由基：指外層電子軌道上含有未配對電子的基團。研究表明，劇烈運動可使自由基生成增多。由于自由基化學性活潑，可與機體內(nèi)糖類、蛋白質(zhì)、核酸及脂類等物質(zhì)發(fā)生反應，因而破壞細胞的結(jié)構(gòu)和功能，引起疲勞。 此外，內(nèi)分泌功能異常與免疫功能下降也與運動性疲勞有關(guān)。 2、試述高原訓練提高運動能力的生理學機制 高原訓練的概念、理論依據(jù)、生理適應、要素、提高有氧運動能力的生理學機制以及中長跑運動員高原訓練監(jiān)控與評價方案。20_、20_、20_、20_ 概念 高原訓練是指有目的、有計劃地將運動員組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進行定期的專項運動訓練的

29、方法。 理論依據(jù) 人體在高原低壓缺氧環(huán)境下訓練，可利用高原缺氧和運動雙重刺激，使運動員產(chǎn)生強烈的應激反應，從而產(chǎn)生一系列有利于提高運動能力的抗缺氧生理反應。 高原訓練的生理適應 高原訓練與紅細胞的生成 高原訓練可使運動員血RBC和Hb濃度增加。這種變化來自于兩個因素，初期是由于血漿量的減少，隨著時間的延長，則是由于造血器官機能加強，RBC和Hb生成增多。研究表明，高原缺氧可引起EPO分泌增加，紅細胞生成增多。也有研究表明，高原EPO與RBC、Hb的變化趨勢并不一致。 高原訓練對紅細胞變形能力的影響 研究發(fā)現(xiàn)，高原訓練可提高紅細胞內(nèi)2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG）濃度，使紅細胞變形能力增強

30、，有利于氧的釋放。 高原訓練對骨骼肌的影響 研究發(fā)現(xiàn)，高原訓練可使骨骼肌毛細血管數(shù)增加，氧化酶活性升高，肌紅蛋白濃度增加；肌肉緩沖能力改善。 此外，高原訓練還可影響呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)機能。 高原訓練的要素 高原訓練的“最適高度” 國際上認同世居平原的運動員高原訓練的最適高度應為2000-2500米。 高原訓練的持續(xù)時間 高原訓練最適宜的持續(xù)時間應為4-6周。 高原訓練后到平原比賽的最佳時間 目前普遍認為，長跑與馬拉松項目為賽前4-5天，中長距離項目10-14天，短距離項目20-26天，以便下平原后強化速度訓練。 高原訓練提高有氧運動能力的生理學機制 高原訓練 有氧運動能

31、力提高 心臟功能加強 血液中RBC、Hb濃度升高 RBC內(nèi)2,3-DPG濃度升高 骨骼肌毛細血管數(shù)增多 氧釋放和彌散能力增加 氧運輸能力增加 線粒體酶活性增加 氧利用和氧化磷酸化能力增加 VO2max增加 中長跑運動員高原訓練監(jiān)控和評價方案 監(jiān)控對象 高原訓練期間的中長跑運動員。 監(jiān)控方法 監(jiān)控安排 根據(jù)教練員高原訓練預案劃分三個階段。第一階段:高原訓練初期，即高原訓練期間適應階段；第二階段:高原訓練中期,進行較為系統(tǒng)的高原訓練；第三階段:高原訓練末期,調(diào)整訓練量,為下高原后的訓練比賽做準備。 監(jiān)控指標 每日測定晨脈，取肘正中靜脈血測定血紅蛋白（Hb）、肌酸激酶（CK）與睪酮（）水平。 結(jié)果評

32、價 晨脈 晨脈是反映運動員身體機能狀況的一項指標。常表現(xiàn)為初期略有升高，隨后逐漸降低并趨于穩(wěn)定。在訓練期間晨脈如有突然上升，增加1012次/min，并持續(xù)2 d以上，表明運動員機能狀態(tài)下降，應適當調(diào)整訓練量。 血紅蛋白 血紅蛋白是反映血液載氧能力的重要指標。高原訓練期間Hb男子為16g/dl，女子為15 g/d。若Hb在高原訓練期間持續(xù)低于12 g/dl，表示運動員的機能狀況不佳，應及時進行運動調(diào)整和營養(yǎng)補充。 肌酸激酶 CK是反映肌肉負荷及損傷狀況的指標。高原訓練期間血CK水平明顯高于平常正常值。若CK值連續(xù)2日晨超過300 IU/L以上，并伴有其它生化指標異常，提示運動員機能狀態(tài)較差，應及

33、時調(diào)整訓練負荷安排。 睪酮 較高的睪酮水平有利于運動能力的提高。高原訓練期間，睪酮水平多有降低，但至少應保持在正常范圍的下限以上，否則，運動員機體會產(chǎn)生疲勞。高原訓練末期的睪酮值高于初期值，表明高原訓練期訓練負荷安排適宜，運動機能水平上升；高原訓練末期低于初期，說明負荷強度對運動員來說過大，機體不能適應，產(chǎn)生了疲勞。 此外，對運動員機能的評定要考慮個體差異和各指標的獨立性與關(guān)聯(lián)性等。 3、試述老年人的主要生理特點 試述衰老的概念及老年人的主要生理特點。20_ 衰老的概念 衰老是指人體隨著年齡的增長，形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能出現(xiàn)的一系列退行性變化。 主要生理特點與健身作用 神經(jīng)系統(tǒng) 感受器退化，中樞處

34、理信息的能力降低，神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力下降。表現(xiàn)為視力聽力下降，記憶力降低，反應遲鈍等。 運動系統(tǒng) 骨骼肌方面，表現(xiàn)為肌纖維的體積和數(shù)量減少，肌肉力量下降；關(guān)節(jié)方面，表現(xiàn)為穩(wěn)定性和活動性變差；骨骼方面表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松，易骨折。 心血管系統(tǒng) 最大心率下降，每搏輸出量減少，心輸出量減少；大血管和心臟彈性降低；動靜脈氧差減少。 呼吸系統(tǒng) 最大通氣量、肺活量與時間肺活量等機能指標下降。 血液系統(tǒng) 老年人血液出現(xiàn)粘、濃、聚、凝的狀態(tài)，臨床上稱為高粘滯血癥。 免疫機能 免疫細胞數(shù)量減少，活性下降。 抗氧化系統(tǒng) 身高與體成分 身高逐漸降低，體脂增加，瘦體重下降，體重增加。 血脂代謝 出現(xiàn)高脂血癥。 4、試述當前

35、研究人體運動生理機能的主要方法和手段 試述當前研究人體運動生理機能的主要方法與手段。（20_）當前研究人體運動生理機能的主要方法為實驗研究法，它是從整體水平、器官與系統(tǒng)水平或細胞與分子水平出發(fā)，通過實驗觀察和分析p 機體在運動過程中生理機能的變化過程和因果關(guān)系。 實驗研究法分為動物實驗法和人體實驗法。 1、動物實驗法。根據(jù)生物進化的觀點，人與動物特別是哺乳動物在結(jié)構(gòu)與功能上有許多相似之處，因此可用動物實驗的研究結(jié)果間接探討人體的生理功能變化及機制。動物實驗又分為慢性動物實驗與急性動物實驗。慢性動物試驗是指在完整、清醒、健康的動物體上進行的各種運動生理試驗研究。急性動物試驗分為在體實驗與離體實驗

36、兩種。在體實驗是指在麻醉或破壞神經(jīng)中樞高級部位的條件下，解剖動物并對某個器官進行各種運動生理試驗研究。離體實驗是指從活的或剛處死的動物體內(nèi)摘取器官、組織或細胞，置于人工控制的試驗環(huán)境下，研究其生理活動。 2、人體實驗法。分為運動現(xiàn)場測試法與實驗室測試法。運動現(xiàn)場測試法是指在運動現(xiàn)場監(jiān)測與分析p 運動員運動前、中、后的生理功能變化。實驗室測試法是指在讓受試者在實驗室內(nèi)按照以一定實驗目的而設(shè)計的運動方案進行運動時，利用各種儀器設(shè)備監(jiān)測與分析p 其生理機能變化的試驗方法。 隨著科技的進步，運動生理學的研究手段也日益先進。無線電技術(shù)可用以在運動期間實時遙測心率和體溫等指標。放射性免疫方法和同位素等標記

37、方法可對體內(nèi)許多微小變化進行定量分析p 。超聲心動和磁共振等成像技術(shù)使生理現(xiàn)象的變化更直觀。計算機技術(shù)可使心電、肌電、腦電信號的處理更方便。 20_年北京體育大學考博真題（運動人體科學專業(yè) 運動生理學）一 簡答題 40 1. 簡述無氧閾在運動訓練中的作用； 簡述乳酸閾測試原理及在運動實踐中的應用 原理： 在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為“乳酸閾” 。而個體在漸增負荷中的乳酸拐點稱為“個體乳酸閾”，其波動范圍為1.4-7.5mmol/L 。它是反映機體有氧工作能力的重要指標。 因此，受試者在漸增負荷運動試驗中

38、，連續(xù)采集每一級運動負荷時的血樣(一般用耳垂或指尖末梢血)測得其血乳酸值。以運動負荷時做功量(W)或運動強度為橫坐標，血乳酸濃度為縱坐標作圖，將乳酸急劇增加的拐點對應的血乳酸濃度確定為乳酸閾。 在運動實踐中的應用： 1.評定有氧工作能力 系統(tǒng)訓練對LT提高較大，而乳酸閾值的提高是評定人體有氧能力增進的重要指標。 2.制定有氧耐力訓練的適宜強度 理論與實踐證明，個體乳酸閾強度是發(fā)展有氧耐力訓練的最佳強度。 簡述個體乳酸閾提出的生理學依據(jù)。 傳統(tǒng)的研究理論將漸增負荷運動中出現(xiàn)的乳酸拐點定義為“無氧閾”。其理論基礎(chǔ)是：肌肉因缺氧導致乳酸的產(chǎn)生，乳酸拐點的出現(xiàn)表明機體由有氧代謝供能轉(zhuǎn)為無氧代謝供能。但

39、大量研究表明，在亞極限運動時，缺氧并不是肌肉產(chǎn)生乳酸的直接原因，故運動生理學者將其更正為“乳酸閾”。實驗表明，乳酸閾存在著較大的個體差異，其波動范圍為1.4-7.5mmol/L ，因此將個體在漸增負荷中的乳酸拐點稱為“個體乳酸閾”， 最大攝氧量與乳酸閾的關(guān)系 乳酸閾和最大攝氧量都可以用以評定人體的有氧工作能力。 最大攝氧量指人體在進行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運動中，當心肺功能和肌肉利用氧的能力達到本人極限水平時，單位時間內(nèi)所能攝取的氧量；乳酸閾是指在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為“乳酸閾” 。兩者反映的

40、是不同的生理機制，前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代謝。 許多研究已經(jīng)證明，通過系統(tǒng)訓練能夠提高最大攝氧量的可能性較小，它主要受遺傳因素的制約。而乳酸閾受遺傳因素的制約較少，其可訓練性較大。顯然，以最大攝氧量來評定人體有氧能力的增進是有限的，乳酸閾的提高是評定人體有氧能力增進的更有意義的指標。 2. 簡述骨骼肌快、慢肌纖維的形態(tài)、機能特征； 試述骨骼肌纖維類型的劃分、形態(tài)、機能與代謝特征；試述不同項目運動員骨骼肌纖維組成特點；運動對骨骼肌纖維類型的影響。20_、20_ 骨骼肌纖維類型的劃分: 快肌 白肌 b 快縮白 FG a 快縮紅 FOG 慢肌 紅肌 慢縮紅 SO 不同骨骼肌纖維類

41、型的形態(tài)特征： 形態(tài)特征 肌肉中位置 直徑 肌漿網(wǎng) -運動神經(jīng)元 毛細血管網(wǎng) 線粒體 肌紅蛋白 慢肌型 深部 細 不發(fā)達 小 較豐富 多 多 快肌型 淺部 粗 發(fā)達 大 不太豐富 少 少 不同骨骼肌纖維類型的機能（生理學）特征： 肌纖維類型與收縮速度： 快肌纖維收縮速度快，慢肌纖維收縮速度慢。 肌纖維類型與肌肉力量 快肌運動單位的收縮力量明顯大于慢肌運動單位。 肌纖維類型與疲勞 和慢肌纖維相比，快肌纖維在收縮時能產(chǎn)生較大的力量，但容易疲勞。 不同骨骼肌纖維類型的代謝特征： 肌纖維的代謝能力主要決定于能物質(zhì)的含量與代謝酶的活性 能物質(zhì)的含量：快肌纖維纖維中高能磷酸物的含量高于慢肌纖維。 代謝酶的

42、活性： ATP酶：快肌纖維中ATP酶的活性高于慢肌纖維。 琥珀酸脫氫酶(SDH)：SDH存在于肌纖維線粒體中，慢肌纖維的線粒體數(shù)量較多，SDH活性高，保證慢肌纖維的有氧代謝能力高于快肌纖維。 乳酸脫氫酶（LDH）：LDH是糖無氧代謝的標志酶?？旒±w維LDH活性高，糖無氧代謝供能能力強。 不同項目運動員骨骼肌纖維組成特點： 時間短、強度大項目運動員：快肌纖維百分比高于耐力項目運動員和一般人； 耐力項目運動員：慢肌纖維百分比高于非耐力項目運動員和一般人； 既需要耐力又需速度項目的運動員(如中跑、自行車等)：快肌纖維和慢肌纖維百分比相當。 運動對骨骼肌纖維類型的影響： 關(guān)于運動訓練能否導致肌纖維類型

43、的轉(zhuǎn)變，目前還有很大爭議。研究表明，運動訓練至少可以從以下兩個方面對肌纖維類型發(fā)生較大影響。 肌纖維類型選擇性肥大。耐力訓練可使慢肌纖維選擇性肥大，速度、爆發(fā)力訓練可使快肌纖維選擇性肥大。 酶活性改變。耐力訓練可使SDH等有氧代謝酶的活性增加，速度訓練可使LDH等無氧代謝酶活性增加。 3. 簡述氧債與過量氧耗的區(qū)別； 簡述氧債與過量氧耗的區(qū)別？20_ 氧債學說將運動后恢復期內(nèi)的過量氧耗稱為氧債。認為在進行劇烈運動時，由于機體攝入的氧不能滿足運動的需要，此時機體要進行無氧代謝，產(chǎn)生大量乳酸，從而形成氧債，在恢復期機體仍要保持較高的耗氧水平，以氧化乳酸償還氧債。 研究表明：運動后恢復期乳酸的去向，

44、應以身體在恢復期內(nèi)的代謝狀態(tài)為轉(zhuǎn)移，與過量氧耗并不密切。如麥克阿特癥患者肌肉中缺乏磷酸化酶，喪失生成乳酸的能力，但這類患者在運動后的恢復期同樣出現(xiàn)氧債。氧債學說認為，運動后恢復期的額外氧耗（A）與運動過程中的氧虧（B）是相等的，但實際上，通常是AB。因此，大多數(shù)學者認為，應廢除“氧債”的概念，建立“運動后過量氧耗”的新概念。 運動后恢復期處于高水平代謝的機體恢復到安靜水平消耗的氧量稱運動后過量氧耗。影響運動后過量氧耗的主要原因有體溫升高、兒茶酚胺的影響、磷酸肌酸的再合成 、Ca+的作用、甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的作用等。 4. 簡述運動對人體免疫機能的影響； 運動對免疫系統(tǒng)的影響 20_、20

45、_ 運動性免疫機能是指在不同運動負荷作用下，人體免疫機能所發(fā)生的動態(tài)變化過程和狀態(tài)。主要表現(xiàn)為免疫機能的抑制、亢奮和相對穩(wěn)定。 研究表明，不同運動負荷對免疫機能會產(chǎn)生不同的影響。適中運動負荷可有效提高免疫機能，降低患病風險，這對指導全民健身有一定的實踐意義。而大強度運動訓練則對免疫機能有抑制作用。近年來，以下兩種運動性免疫模式已得到許多學者們的認同。 “開窗”理論模式 大強度急性運動過程中，受應激激素升高以及血液動力學變化等因素的影響，促使免疫細胞快速動員入血使血中濃度急劇升高。而在大強度運動后，免疫細胞濃度下降，功能低下，出現(xiàn)免疫低下期（“開窗”期），這種免疫低下期可持續(xù)3-72小時不等。

46、“J”型曲線模式 研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫機能與運動安排有密切關(guān)系。 不運動者呈一種自然免疫狀態(tài)。 適中的運動強度、運動量、持續(xù)時間與頻率的組合方式能有效提高免疫機能。 大強度、大運動量、較長時間且頻率較高的運動訓練會強烈抑制免疫機能。 三者與上呼吸道感染率之間的關(guān)系形成一條類似“J”字形的曲線。 二 論述題 40 5. 論述運動對骨骼肌形態(tài)和機能影響的研究進展； 試述運動對骨骼肌形態(tài)和機能影響的研究進展。20_ 運動對骨骼肌形態(tài)影響的研究進展： 運動可引起骨骼肌出現(xiàn)功能性肌肉肥大，主要表現(xiàn)為肌纖維的增粗。肌纖維的增粗可表現(xiàn)為肌漿型功能性肥大、肌原纖維型功能性肥大。 肌漿型功能性肥大。 是指肌纖維

47、非收縮蛋白成分的增加所致的肌肉體積增加。 表現(xiàn)：肌纖維的非收縮蛋白成分含量如線粒體、肌糖原、磷酸肌酸和肌紅蛋白等數(shù)量增加。 部位：主要是慢紅肌(型肌)和快紅肌(a型肌)肌纖維。 耐力性運動慢肌產(chǎn)生肌漿型功能性肥大 肌原纖維型功能性肥大。 是指肌纖維收縮蛋白成分的增加所致的肌肉體積增加。 表現(xiàn)：肌纖維中的收縮蛋白含量增多，肌原纖維的體積明顯增加。肌肉絕對肌力和相對肌力的顯著提高。 部位：主要在快白肌(b型肌)纖維中 力量性和速度性運動快肌肌原纖維型功能性肥大 6. 試述運動性心臟肥大的形成機制； 三 方法應用題 20 應用現(xiàn)在生物科學技術(shù)，設(shè)計一個研究運動生理學熱點問題的研究方法。 應用現(xiàn)代生物

48、科學技術(shù)，設(shè)計一個研究運動生理學熱點問題的研究方法。20_ 應用心率遙測、酶動力學法、電泳方法，研究“大蒜素干預對運動員運動延遲性肌肉酸痛（DOMS）的影響”，研究對象與方法如下： 1 研究對象與分組 國家一級男子田徑運動員16名，年齡18-22歲，健康狀況良好。實驗前2周，未服用有增強運動能力或抗疲勞功效的藥物。隨機將運動員分為對照組（A組，n=8）和大蒜素組（B組，n=8）兩組。 2 藥物及服用 A組：運動前2周和運動后2天每天口服安慰劑，劑量為80mg/d。安慰劑由糊精填充入空膠囊制成，無增強運動能力或抗疲勞作用。 B組：運動前2周和運動后2天每天口服大蒜素腸溶膠丸，劑量為80mg/d。

49、 3 建立運動員DOMS模型 采用離心跑臺運動，設(shè)置跑臺坡度為100，運動全程用遙測心率儀監(jiān)控心率。在運動員運動中，逐漸遞增跑臺速度，至16 Km/h或受試運動員心率達到170 b/min后，跑臺速度不再增加。當受試運動員心率持續(xù)達到180 b/min以上，大汗，呼吸困難，跑動動作較開始運動時明顯不協(xié)調(diào)，反復鼓勵仍不能堅持運動時即停止運動。 4 測試樣本的采集、處理、檢測指標及方法 在服藥前、運動前與運動后即刻、24h、48h分別取受試運動員肘正中靜脈血，離心處理分離血清。用酶動力學法測定肌酸激酶（CK）濃度，用電泳方法測定骨骼肌型肌酸激酶（CK-MM）濃度。運動后各時相評定肌肉疼痛程度。 5

50、 數(shù)據(jù)處理 所有數(shù)據(jù)均以“均數(shù)標準差”表示。統(tǒng)計分析p 使用 SPSS統(tǒng)計分析p 軟件完成。 20_年北京體育大學考博真題 一 簡答題 40 1. 簡述肌電產(chǎn)生原理及在運動實踐中的應用； 肌電產(chǎn)生原理：骨骼肌在興奮時，骨骼肌細胞膜外的Na+大量內(nèi)流產(chǎn)生動作電位，肌纖維動作電位的傳導和擴布而發(fā)生電位變化，這種電位變化即為肌電。 測試原理：采集肌電信號的電極有兩種，一種是針電極，一種是表面電極。針電極是將電極插入受試者的肌肉中，所引導記錄的肌電圖是運動單位電位，其波形可分為單項波、雙向波、三相波和多項波。針電極會造成一定程度的損傷，不適宜用于體育科研中。表面電極是將電極貼于皮膚表面，引導記錄的是許

51、多運動單位電位疊加而成的干擾相肌電圖，不會造成損傷。 在體育科研中的應用： a利用肌電測定神經(jīng)的傳導速度 。如果在神經(jīng)通路的兩個或兩個以上的點上給予電流刺激，記錄兩刺激點從刺激開始到肌肉開始收縮的時間差t與兩刺激點之間的距離S，便可根據(jù)公式V=S/t計算出神經(jīng)的傳導速度V。 b利用肌電評定骨骼肌的機能狀態(tài)。肌肉疲勞時其肌電活動也會發(fā)生變化，因此可以用肌電評定骨骼肌的機能狀態(tài)。 c利用肌電評價肌力。當肌肉以不同的負荷進行收縮時，其積分肌電(IEMG)同肌力成正比關(guān)系，即肌肉產(chǎn)生的張力越大IEMG越大。 d利用肌電進行動作分析p 。在運動過程中可用多導肌電記錄儀將肌電記錄下來。然后，根據(jù)運動中每塊

52、肌肉的放電順序和肌電幅度，結(jié)合高速攝像等技術(shù)，對運動員的動作進行分析p 診斷。 e利用肌電圖分析p 肌纖維類型。不同類型的肌纖維在疲勞時的肌電圖特征也不同。 2. 簡述無氧閾測試原理及在運動實踐中的應用； 簡述乳酸閾測試原理及在運動實踐中的應用 原理： 在漸增負荷運動中，血乳酸濃度隨運動負荷的遞增而增加，當運動強度達到某一負荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(乳酸拐點)稱為“乳酸閾” 。而個體在漸增負荷中的乳酸拐點稱為“個體乳酸閾”，其波動范圍為1.4-7.5mmol/L 。它是反映機體有氧工作能力的重要指標。 因此，受試者在漸增負荷運動試驗中，連續(xù)采集每一級運動負荷時的血樣(一般用耳垂或指尖末

53、梢血)測得其血乳酸值。以運動負荷時做功量(W)或運動強度為橫坐標，血乳酸濃度為縱坐標作圖，將乳酸急劇增加的拐點對應的血乳酸濃度確定為乳酸閾。 在運動實踐中的應用： 1.評定有氧工作能力 系統(tǒng)訓練對LT提高較大，而乳酸閾值的提高是評定人體有氧能力增進的重要指標。 2.制定有氧耐力訓練的適宜強度 理論與實踐證明，個體乳酸閾強度是發(fā)展有氧耐力訓練的最佳強度。 3. 簡述非條件反射對運動技能的影響； 簡述非條件反射對運動技能的影響。20_ 非條件反射是指生來就有、數(shù)量有限、比較固定和形式低級的反射活動，包括防御反射、食物反射、性反射等。（條件反射是指通過后天學習和訓練而形成的反射）a從生理學本質(zhì)來看，

54、運動技能就是復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射，而條件反射是以非條件反射為基礎(chǔ)建立起來的。因此，非條件反射也是形成運動技能的基礎(chǔ)。 b因害怕、緊張等引起的防御性反射會影響運動技能的形成過程。因此，采用有效措施，消除消極的防御反射可促進運動技能的形成。 4. 簡述身體成分測試方法與應用； 簡述身體成分的測試方法、原理與應用。20_、20_ 根據(jù)生理功能不同，常把體重分為體脂和瘦體重。身體成分常以體脂百分比來表示。身體成分的測試方法、原理與應用如下： 水下稱重法 該方法是密度法的一種。通過分別測量人體在空氣中和水中的體重，利用阿基米德原理算出身體密度。將身體密度代入公式推算體脂百分比。 該方

55、法被認為是測量身體成分的黃金標準，具有較好的準確性。但需要特殊設(shè)備，對老年人和患有某種疾病的人不適宜。且兒童和成人應采用不同的公式。 皮褶厚度法 該方法是通過測量皮褶厚度來估算皮下脂肪厚度，再計算身體密度、體脂百分比的方法。常用的方法是測定身體背部和上臂部兩點的皮褶厚度。 該方法簡便易行，適于群體測量，但不太準確。 體重指數(shù)（BMI）法 該方法是根據(jù)體重與身高平方之比值來判斷是否肥胖的方法。 BMI=體重（kg）/身高2（m2）然后將BMI代入不同公式估計不同性別的體脂百分比。BMI本身也可評定人體是否偏瘦、超重或肥胖。 該方法比較適用于體格發(fā)育基本穩(wěn)定以后的成人，其結(jié)果與水下稱重法所得的結(jié)果

56、有較好的相關(guān)性。 生物電阻抗法 生物電阻抗法是借助人體身體成分分析p 儀，以人體電阻為基本數(shù)據(jù)，測量體脂百分比、瘦體重、水分等身體成分指標的方法。 此外，測定身體成分的方法還有圍度測量法和超聲法等。 二 論述題 40 5. 論述研究運動性疲勞與恢復的實踐意義； 試述研究運動性疲勞與恢復的實踐意義。 20_ 運動性疲勞是指在運動過程中，機體的機能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。它是運動訓練過程中一種正常的生理現(xiàn)象?；謴褪侵溉梭w在運動過程中和運動后，各種生理機能和能物質(zhì)逐漸恢復到與超過運動前水平的變化過程。 沒有疲勞就沒有訓練，疲勞是檢查訓練效果的一個標志。在訓練過程中，疲勞-

57、恢復-再疲勞-再恢復的良性過程可提高運動員的運動水平。在超量恢復階段參加訓練或比賽，運動員更易發(fā)揮較高水平。如果運動性疲勞沒有得到及時的恢復而使疲勞積累，就會導致過度疲勞，使疲勞演變?yōu)橐环N病理現(xiàn)象。 因此，對運動性疲勞和恢復的研究在運動實踐具有非常重要的意義。概括如下： 對運動性疲勞與恢復的生理機制的研究有利于探討人體運動過程中機能狀態(tài)評價方法； 對運動性疲勞與恢復的評價方法的研究有利于監(jiān)控人體運動中的機能狀態(tài)； 對運動性疲勞消除手段的研究有利于人體機能狀態(tài)的恢復與提高； 對運動性疲勞和恢復的研究可為教練員制定科學的訓練與比賽方案提供理論依據(jù)。 6. 論述人體生理機能與運動技能的關(guān)系； 簡述運

58、動技能的生理本質(zhì)、形成過程及影響運動技能形成的主要生理因素。20_ 運動技能是指人體在運動中掌握和有效完成專門動作的能力。 運動技能的生理本質(zhì)： 從生理學本質(zhì)來看,運動技能就是復雜的、連鎖的、本體感受性的運動條件反射。運動技能的形成過程,就是建立運動條件反射的過程。 運動技能的形成過程： 泛化過程、分化過程、鞏固過程與動作自動化。 影響運動技能形成的主要生理因素有： 大腦皮質(zhì)的機能狀態(tài) 大腦皮質(zhì)適宜的興奮狀態(tài)有利于建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系，促進運動技能的形成。 感覺機能 運動技能的形成需要多種感覺機能（本體感覺、視覺、聽覺、位覺等）參與并與運動系統(tǒng)建立暫時的神經(jīng)聯(lián)系。 反饋 反饋是指效應器在反應過程中產(chǎn)生信息又傳回到控制部分，并影響控制部分的活動。生理學根據(jù)反饋效果將反饋分為正反饋與負反饋，運動技能學根據(jù)不同信息將其分為固有反饋與非固有反饋。反饋可通過提供信息、強化動機與激發(fā)動機的作用促進運動技能的形成。 防御性反射 采用有效措施消除因害怕、緊張等引起的防御性反射可促進運動技能的形成。 此外，訓練水平、動機與運動技能間的關(guān)系都可影響運動技能的形成。 三 方法應用題 20 7. 依據(jù)高原訓練基本知識設(shè)計一套中長跑運動員高原訓練監(jiān)控和評價方案。 中長跑運動員高原訓練監(jiān)控和評價方案 監(jiān)控對象 高原訓練期間的中長跑運動員。 監(jiān)控方