學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球停球練習(xí)_第1頁(yè)
學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球停球練習(xí)_第2頁(yè)
學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球停球練習(xí)_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

付費(fèi)下載

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶(hù)提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球停球練習(xí)1、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停地滾球技術(shù)。3、足球帶球接力游戲。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):領(lǐng)會(huì)腳內(nèi)側(cè)傳、停球動(dòng)作要領(lǐng)技能目標(biāo):讓75的學(xué)生能夠完成4米腳內(nèi)側(cè)踢球情感目標(biāo):培養(yǎng)組織紀(jì)律性和團(tuán)體合作精神教學(xué)重點(diǎn)擊球腳與停球腳的外傳教學(xué)難點(diǎn)支撐腳的站位與擺腿課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間開(kāi)始準(zhǔn)備一、開(kāi)始部分 1、班長(zhǎng)組織整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好3、宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容,要求4、檢查著裝,安排見(jiàn)習(xí)生 二、熱身活動(dòng)1、繞上課場(chǎng)地跑兩周。2、做關(guān)節(jié)操 4節(jié)3、輔助練習(xí):外擺腿練習(xí)組織一 要求一 1、整隊(duì)要快、靜、齊 2、穿運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋3、聲音洪亮,精神飽滿(mǎn) 組織

2、二 1、兩列橫隊(duì)體操隊(duì)形教法:教師領(lǐng)操要求:動(dòng)作認(rèn)真、有力 組織三、 教法:教師示范,學(xué)生跟做。要求:認(rèn)真體會(huì)髖關(guān)節(jié)打開(kāi)動(dòng)作小10分鐘課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間基本部分一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):直線(xiàn)助跑,支撐前的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)徽屈。在支撐腳著地時(shí),踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過(guò)程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳腳底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使

3、腳型固定,觸(擊)球后身體跟隨移動(dòng),夠關(guān)節(jié)向前送 二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng):支撐腳正對(duì)來(lái)球,膝關(guān)節(jié)微屈,停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起,當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開(kāi)始后撤,在后撤過(guò)程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球,把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。如果需要將球停到自己的側(cè)后方,在停球撤到支撐腳的側(cè)方時(shí),再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動(dòng)作將球引向側(cè)后方,同時(shí)以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。 組織四: 教法:1、教師講解并示范動(dòng)作2、兩人一組,一人踩球的中后部,一人練習(xí)體會(huì)擺動(dòng)腿和踝關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)90動(dòng)作。3、兩人相距23米,練習(xí)傳球4、教師巡查并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求:1、動(dòng)作要放松2、擊球的部位要準(zhǔn)確3、擊球

4、力量適中4、球盡量不要離開(kāi)地面 組織五:集中學(xué)習(xí),后分組練習(xí) 教法:1、教師講解并示范2、在教師的統(tǒng)一指導(dǎo)下,練習(xí)停球的前迎和后撤緩沖動(dòng)作3、兩人相距56米練習(xí)傳球和停球4、教師巡查并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要求:1、動(dòng)作放松協(xié)調(diào)2、控制好傳球的力量和停球位置3、左右交替練習(xí)(可嘗試的練習(xí),不是必須的,滿(mǎn)足感興趣人得需要)中30分鐘課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織、教法、要求次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間基本部分三、教學(xué)比賽:兩列橫隊(duì)之間進(jìn)行比賽,一列同學(xué)持球,另一列同學(xué)面前放一個(gè)標(biāo)志物,兩隊(duì)之間相隔四米,看那一對(duì)踢得又直又準(zhǔn)。進(jìn)行三組比賽。 四、小團(tuán)體討論56人一組,討論自己這一組的用腳內(nèi)側(cè)踢球完成一個(gè)簡(jiǎn)單的圖形,要求每一個(gè)成員都要踢一次球,完成踢球和停球的銜接,成員之間要齊心協(xié)力,發(fā)揮團(tuán)結(jié)合作的精神。組織六、教法:1、教師作裁判2、統(tǒng)一聽(tīng)哨聲,一組練習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù),一組練習(xí)停球技術(shù)。3、點(diǎn)評(píng)各隊(duì)的表現(xiàn)并給表現(xiàn)好的于鼓勵(lì)中30分鐘結(jié)束部分1、放松活動(dòng):圍成小圓倒著跑,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶(hù)所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶(hù)上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶(hù)因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論