1、清涼一夏獼猴桃冰淇淋1獼猴桃含有豐富的維生素 C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對中老年人來2D4DNK 獼猴桃批發(fā) 說，幾乎不含脂肪的獼猴桃所含的豐富果膠及維生素 E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，獼猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。對愛美的女士來說，獼猴桃還含有其他3水果中少見的鎂，是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，是減肥與兼顧營養(yǎng)

2、的最佳選擇。此外，獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗4D4DNK 獼猴桃批發(fā) 氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，5能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別功效。如此健康的水果，變身為美味的【獼猴桃冰淇淋】，炎炎夏日，誰能擋得住它的誘惑食材6D4DNK 獼猴桃批發(fā) 獼猴桃 3 個(gè)雞蛋（蛋黃）2 個(gè)牛奶 200ml淡奶油 100ml 糖適量準(zhǔn)備好食材。兩個(gè)雞蛋取蛋黃，打

3、散。7加入 200ml 牛奶，攪拌均勻。將蛋黃牛奶混合液倒入鍋中，小火加熱。邊加熱邊攪拌，沸騰前關(guān)火，晾涼成為蛋奶漿。8D4DNK 獼猴桃批發(fā) 獼猴桃去皮切塊，放入攪拌機(jī)。攪拌成為獼猴桃果泥。將獼猴桃果泥加入晾涼的蛋奶漿中，攪拌均勻。9淡奶油打至半發(fā)程度，加入蛋奶漿中攪拌均勻。將果味蛋奶漿倒入盛器中。放入冰箱冷凍室，冷凍成型后攪拌 3 次即10D4DNK 獼猴桃批發(fā) 可。食用時(shí)用冰淇淋勺舀出需要的量即可。注意事項(xiàng)晶心叮嚀 1.做成蛋奶漿后，可與任何其他11的水果一起做成別的水果冰淇淋。也可以放可可粉啦、抹茶粉啦做成不同口味的。2.做蛋奶漿一定要注意，用小火，不斷攪拌，千萬不要煮開，否則你會(huì)得到一鍋蛋花湯。3.攪拌冰淇淋的時(shí)間因各家冰箱而異，我是冷凍 3 小時(shí)后12D4DNK 獼猴桃批發(fā) 第一次攪拌，然后每小時(shí)攪拌一次，如果覺得太硬攪不動(dòng)，可以稍稍放置一下等冰淇淋回軟再攪，但是要注意，一定要趁固體的時(shí)候攪拌，化成液體就失去攪拌的意義了。4.喜歡甜味的可以加糖，我覺得酸酸的比較好吃，沒放糖。13