1、羽毛球初學(xué)者注意事項(xiàng)z1b9e 1羽毛球是人們喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)但是對(duì)與這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是有一些需要注意的事項(xiàng)的，很多人只是盲目的健身鍛煉，隨意選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就堅(jiān)持的練下去，其實(shí)這是十分不科學(xué)的，這樣就2會(huì)使大家的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生陷入盲目中，那么，初次學(xué)習(xí)打羽毛球，朋友們應(yīng)當(dāng)注意些什么呢？羽毛球初學(xué)者的3注意事項(xiàng)：1、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球4落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。53、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前

2、封網(wǎng)6以防對(duì)手打短球回?fù)簟?、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。75、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。87、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。8、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。99、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。10、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。1011、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。1113、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。14、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要12善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。15、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。1316、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文