1、V 高臺(tái)小學(xué)冬季疾病預(yù)防知識(shí)講座同學(xué)們，下午好。我是校醫(yī)室的羅老師。今天我給大家講講冬季疾病預(yù)防的知識(shí)。冬季是呼吸道傳染病高發(fā)的季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預(yù)防與控制呼吸道傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請(qǐng)廣大師生關(guān)注冬季呼吸道傳染病預(yù)防知識(shí)的相關(guān)信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)。冬季易發(fā)生的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、水痘等，呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)通常為發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流鼻涕等上呼吸道卡他癥狀.它的傳播途徑主要是通過(guò)空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、咳嗽、

2、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染。而水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性發(fā)疹性疾病，傳染性很強(qiáng)，以冬春兩季為多。病人是惟一的傳染源，從發(fā)病第一天起到全部皮疹干燥結(jié)痂，在這段時(shí)間里都有傳染性，主要是通過(guò)飛沫傳染。接觸被病毒污染的空氣、被服及用具等，人們都可能被傳染。預(yù)防水痘主要是對(duì)患者進(jìn)行隔離，一直到全部皰疹干燥結(jié)痂為止。對(duì)被病人呼吸道分泌物或皮疹內(nèi)容物污染的空氣、被服及用具，應(yīng)采取通風(fēng)、紫外線照射、暴曬或煮沸等方法進(jìn)行消毒處理。但是起過(guò)水痘的人可以獲得持久性免疫，復(fù)發(fā)者極少，因此得過(guò)水痘的人不必?fù)?dān)心再次感染。這些傳染病的傳播途徑都是通過(guò)空

3、氣經(jīng)呼吸道傳染的，所以全體師生必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。一、隨著天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼，早晚出門最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激。二、保持學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng)。良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動(dòng)，不要呆在教室內(nèi)。三、保持生活規(guī)律，保證充足的睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降。四、保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，少吃辛辣食物。多喝白開水，多吃牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃豆腐、木耳、蘿卜、青菜等富含維生素的蔬菜水果，以增強(qiáng)自身免疫力。五、講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。適

4、度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們?cè)谄綍r(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。六、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。出現(xiàn)呼吸道等癥狀時(shí)，尤其是出現(xiàn)急性發(fā)熱、皮疹、全身明顯不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切忌自己亂吃藥或因忽視而耽誤病情。學(xué)生若發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀應(yīng)馬上告訴老師或家長(zhǎng)，及時(shí)來(lái)校醫(yī)室。在冬季我們還要注意預(yù)防被凍傷或長(zhǎng)凍瘡。冬季天氣寒冷、干燥，人的手、腳、耳朵等血液循環(huán)較弱的部位容易被凍傷或長(zhǎng)凍瘡，冬季要注意這些部位的保暖，每天搓揉耳朵、手分鐘，避免凍傷。注意預(yù)防口角炎。冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少，造成維生素缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬菜。小貼士：干燥時(shí)用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。其實(shí)，說(shuō)到根本，擁有健康的身體才是避免或減少冬季疾病發(fā)病