1、識遍天下字讀盡人間書蘇軾蘇洵發(fā)憤立志導(dǎo)入新課第三單元 走向未來的少年第六課 我的畢業(yè)季第1課時 學(xué)無止境自學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識到保持正常學(xué)習(xí)壓力的必要性，坦然面對學(xué)習(xí)壓力。2、重視實踐，在實踐中學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)成為學(xué)生的一種生活方式。3、培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)理念，學(xué)會主動學(xué)習(xí)。自學(xué)思考1.如何應(yīng)對考試焦慮？2.如何看待學(xué)習(xí)？3.為什么要在實踐中學(xué)習(xí)？4.怎樣在實踐中學(xué)習(xí)？議探交流1你如何評價小清的做法？2你有哪些學(xué)習(xí)壓力？緩解學(xué)習(xí)壓力，你有什么經(jīng)驗？面對當(dāng)下的學(xué)習(xí)，我們要高度重視、積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。迎接升學(xué)、就業(yè)挑戰(zhàn)，感到擔(dān)心、緊張、焦慮，是正常的心理現(xiàn)象，要

2、坦然面對。不要盯著不動，用很正常的眼神去看圖片靜止不動：沒有什么學(xué)習(xí)壓力；有一點點緩慢轉(zhuǎn)動：存在著一定的學(xué)習(xí)壓力；高速旋轉(zhuǎn)的：學(xué)習(xí)壓力很大。心理小測試消 極積 極激發(fā)干勁和潛能，表現(xiàn)更積極適度壓力沒有壓力過度壓力失去動力停滯不前焦慮增加效率降低壓力是把雙刃劍壓力的雙重影響方法與技能中學(xué)生如何緩解壓力方法一：從“生理”上緩解壓力 墨西哥專家盧西拉托里斯建議學(xué)生：在學(xué)習(xí)壓力大時，可以適當(dāng)咀嚼口香糖來緩解。咀嚼口香糖既可以緩解壓力，又可以提高記憶力。方法二：從“心理”上緩解壓力 當(dāng)感覺學(xué)習(xí)壓力過大時，停下來，調(diào)節(jié)一下，打開播放器，一邊閉目養(yǎng)神，一邊聽一些輕音樂。方法三：從“行為”上緩解壓力 研究表明

3、：每天進(jìn)行一定時間的體育鍛煉，是有利于壓力的緩解。正確認(rèn)識學(xué)習(xí)權(quán)利義務(wù)能力生活方式實踐中學(xué)習(xí)終身學(xué)習(xí). 古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。（南宋）陸游冬夜讀書示子聿我們不僅要重視書本知識的學(xué)習(xí)，而且要堅持在實踐中學(xué)習(xí)。結(jié)合上圖，挑選一個你熟悉的成語故事與同學(xué)分享，并列舉三個類似的成語。懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪、牛角掛書、隨月讀書。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認(rèn)識世界、改造世界的能力。在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。青少年隨著生活范圍的擴(kuò)大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進(jìn)

4、自身的發(fā)展和提升。為什么要在實踐中學(xué)習(xí)？1摩爾斯的成功與哪些因素有關(guān)系？2摩爾斯的研究經(jīng)歷對你有哪些啟示？(1)積極的心態(tài)；正確的目標(biāo)；扎實的科學(xué)文化知識；堅持不懈精神等。（2）我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動服務(wù)社會。要重視實踐，積極參加社會實踐活動。要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動服務(wù)社會。要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實驗等各類社會實踐活動，增強(qiáng)問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一。必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)不斷探索的習(xí)慣，增強(qiáng)自我更新、學(xué)以致用的能力。怎樣在實踐中學(xué)習(xí)？1、全國中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查顯示:在學(xué)習(xí)過程中69.75%的中學(xué)生和67.

5、84%的高中生表示，心理上:都顯得比較緊張,并開始產(chǎn)生焦慮情緒，甚至產(chǎn)生自卑、嫉妒、封閉心理,而導(dǎo)致他們緊張的因素主要是學(xué)習(xí)壓力大。面對學(xué)習(xí)壓力,中學(xué)生應(yīng)該（ ）根據(jù)實際情況,理智從容應(yīng)對懂得所有的學(xué)習(xí)壓力都有利于保持學(xué)習(xí)興奮狀態(tài)在明確學(xué)習(xí)意義的基礎(chǔ)上,積極培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣消極逃避學(xué)習(xí)壓力A. B. C. D.A學(xué)以致用2、諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎得主奧利弗威廉姆森接受采訪時說：“當(dāng)我回顧所研究過的課題時，重視實踐，我感到十分重要。”以下屬于重視實踐的做法的是（ ）埋頭讀書學(xué)習(xí)，不參加社會公益等活動積極參加社會調(diào)查、志愿者服務(wù)等活動增強(qiáng)問題意識，培養(yǎng)研究問題的能力任何事情都做到親身去體驗A B C DB3

6、、習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，黨員干部要增強(qiáng)學(xué)習(xí)本領(lǐng)，走進(jìn)新時代，踏上新征程，所有黨員干部要自覺把學(xué)習(xí)作為一種生活方式、一種人生境界、一種政治責(zé)任，養(yǎng)成好讀書的自覺，培養(yǎng)讀好書的習(xí)慣。對于青少年來說，也要把學(xué)習(xí)作為一種生活方式，這是因為（ ）人類的進(jìn)步是在不斷地學(xué)習(xí)知識、不斷創(chuàng)新中實現(xiàn)的學(xué)習(xí)既是我們的權(quán)利，也是我們的責(zé)任和義務(wù)學(xué)習(xí)是我們適應(yīng)未來社會需要所必備的一種能力學(xué)習(xí)是能夠成為黨員干部的先決條件A B C DA練一練師生總結(jié)通過本課學(xué)習(xí)，我知道了、學(xué)會了、懂得了、1、想要體面生活，又覺得打拼辛苦；想要健康身體，又無法堅持運動。人最失敗的，莫過于對自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個世

7、界都和你作對？人生的道理很簡單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時間是最公平的，活一天就擁有24小時，差別只是珍惜。你若不相信努力和時光，時光一定第一個辜負(fù)你。有夢想就立刻行動，因為現(xiàn)在過的每一天，都是余生中最年輕的一天。3、無論正在經(jīng)歷什么，都請不要輕言放棄，因為從來沒有一種堅持會被辜負(fù)。誰的人生不是荊棘前行，生活從來不會一蹴而就，也不會永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨一無二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會顯得廉價，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個贊，不該是每次長篇贅述后的自我感動，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過是：但

8、行好事，莫問前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒能實現(xiàn)的夢想，愛了很久卻沒能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時間的力量；那些孤獨沉寂的時光，讓我們學(xué)會守候內(nèi)心的平和與堅定。那些脆弱的不完美，都會在努力和堅持下，改變模樣。6、人生中總會有一段艱難的路，需要自己獨自走完，沒人幫助，沒人陪伴，不必畏懼，昂頭走過去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個人要做成大事

9、，絕不能缺少這種力量，因為這種力量能夠驅(qū)動人不停地提高自己的能力。一個人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時的困頓，即使無人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅持。真正改變命運的，并不是等來的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。9、這世上沒有所謂的天才，也沒有不勞而獲的回報，你所看到的每個光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請相信，你的潛力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有爆發(fā)出來，不要給自己的人生設(shè)限，你自以為的極限，只是別人的起點。寫給渴望突破瓶頸、實現(xiàn)快速跨越的你。10、生活中，有人給予幫助，那是幸運，沒人給予幫助，那是命運。我們要學(xué)會在幸運青睞自己的

10、時候?qū)W會感恩，在命運磨練自己的時候?qū)W會堅韌。這既是對自己的尊重，也是對自己的負(fù)責(zé)。11、失敗不可怕，可怕的是從來沒有努力過，還怡然自得地安慰自己，連一點點的懊悔都被麻木所掩蓋下去。不能怕，沒什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起來。不爬起來，別人會看不起你，你自己也會失去機(jī)會。在人前微笑，在人后落淚，可這是每個人都要學(xué)會的成長。13、要相信，這個世界上永遠(yuǎn)能夠依靠的只有你自己。所以，管別人怎么看，堅持自己的堅持，直到堅持不下去為止。14、也許你想要的未來在別人眼里不值一提，也許你已經(jīng)很努力了可還是有人不滿意，也許你的理想離你的距離從來沒有拉近過.但請你繼續(xù)向前走，因為別人看不到你的努力，你卻始終看得見自己。15、所有的輝煌和偉大，一定伴隨著挫折和跌倒；所有的風(fēng)光背后，一定都是一串串揉和著淚水和汗水的腳印。16、成功的反義詞不是失敗，而是從未行動。有一天你總會明白，遺憾比失敗更讓你難以面對。17、沒有一件事情可以一下子把你打垮，也不會有一件事情可以讓你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一個慢慢累積的過程。18、努力也許不等于成功，可是那段追逐夢想的努力，會讓你找到一個更好的自己，一個沉默努力充實安靜的自己。19、你相信夢想，夢