1、觀視頻 促訓(xùn)練 內(nèi)蒙古赤峰市巴林左旗林東第一小學(xué) 孫廣輝開學(xué)初，學(xué)校接到教育局下發(fā)的關(guān)于組織全旗中小學(xué)生排球比賽的通知。要求三月份組隊(duì)，六月份比賽。期間各學(xué)校組織排球隊(duì)認(rèn)真訓(xùn)練，屆時(shí)參加比賽。我有幸承擔(dān)我校的排球隊(duì)訓(xùn)練。時(shí)間緊任務(wù)重，說干就干！首先，選拔隊(duì)員、訓(xùn)練基本功、持球練習(xí)（一拋一墊、相互墊球、移動(dòng)腳步互墊等）。通過一個(gè)多月的刻苦訓(xùn)練、強(qiáng)化動(dòng)作，隊(duì)員們基本掌握了排球的基本動(dòng)作要領(lǐng)。準(zhǔn)備開始上場實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，安排好各隊(duì)員在場上的站位。訓(xùn)練隊(duì)員之間的合作及配合的方法和進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)隊(duì)員在平常訓(xùn)練時(shí)積極主動(dòng)的移動(dòng)接球在場上運(yùn)用的不靈活，接球不積極，互相謙讓，互相攀比，怕相互

2、碰撞，墊起質(zhì)量不好的球沒有隊(duì)員及時(shí)接應(yīng)、補(bǔ)救的意識(shí)，白白丟分很是可惜。多次指導(dǎo)、強(qiáng)調(diào)，訓(xùn)練效果也不明顯，使我很頭疼。于是，我到網(wǎng)上找了一些比賽視頻觀看?？吹矫课魂?duì)員都積極主動(dòng)的去接每個(gè)球，被那種奮不顧身的去補(bǔ)救每個(gè)球的團(tuán)結(jié)合作的精神所感動(dòng)。還有互相用語言、手勢(shì)、眼神的鼓勵(lì)感到心潮澎湃。我想和我的隊(duì)員一起看能不能對(duì)隊(duì)員有所提高呢？能不能改變隊(duì)員的意識(shí)和狀態(tài)呢？一個(gè)想法突然冒出來，于是我就收藏了幾場比賽視頻利用課余訓(xùn)練時(shí)間組織隊(duì)員一起觀看比賽視頻。在觀看比賽視頻的同時(shí)，我同步講解比賽中隊(duì)員主動(dòng)接球和主動(dòng)補(bǔ)救球的意識(shí)及移動(dòng)步伐與墊球的動(dòng)作、技巧。結(jié)合我們隊(duì)員對(duì)接球的現(xiàn)狀進(jìn)行對(duì)比與分析，指導(dǎo)隊(duì)員學(xué)習(xí)、

3、改進(jìn)自己的意識(shí)，值得大家學(xué)習(xí)的技術(shù)強(qiáng)調(diào)隊(duì)員要用心去領(lǐng)悟，并運(yùn)用到自己的實(shí)戰(zhàn)中去。在觀看比賽時(shí)出現(xiàn)的精彩進(jìn)攻和主動(dòng)補(bǔ)救接應(yīng)的好球大家也是感動(dòng)不已，歡呼雀躍。羨慕的表情，佩服、驚訝的語言時(shí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)。當(dāng)看到一傳失誤把球墊到自己場外有三名隊(duì)員迅速跑過去奮力救回時(shí)，大家控制不住內(nèi)心的喜悅站起來歡呼、叫好。決心一定學(xué)習(xí)她們的接球意識(shí)和為每個(gè)球頑強(qiáng)拼搏的精神，以她們?yōu)閷W(xué)習(xí)的榜樣。比賽視頻就像一面鏡子，讓隊(duì)員找到了自己訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)的問題，找出自己訓(xùn)練中的不足。觀看完幾場比賽視頻，看到隊(duì)員們情緒高漲、意猶未盡處于興奮狀態(tài)，我就趁熱打鐵組織隊(duì)員到場地實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。此時(shí)，隊(duì)員們有所改進(jìn)變化不小。都積極主動(dòng)的去墊球，也能迅

4、速移動(dòng)，積極配合。尤其是一傳把球墊到網(wǎng)邊下落時(shí)三號(hào)隊(duì)員迅速從網(wǎng)下挑起另外一名隊(duì)員把球墊過對(duì)方的場地并贏得一分時(shí)，有一名隊(duì)員大聲喊“我們剛看比賽視頻時(shí)就有這樣的救球，他學(xué)的真快呀。”我見此情況，便順勢(shì)對(duì)隊(duì)員進(jìn)行指導(dǎo)教育?！笆茄剑】磥泶蠹矣^看比賽視頻真的是受益匪淺，也學(xué)會(huì)了很多技術(shù)技巧。以前我們沒有接球的意識(shí)導(dǎo)致這樣的球白白失分，通過觀看比賽視頻增強(qiáng)了意識(shí)之后就能救起這樣的球。對(duì)方?jīng)]想到能把球救起就沒有接球的意識(shí)，所以就失分了。以后大家一定有接球的意識(shí)，時(shí)刻想到對(duì)方能把球打過來就有能力有意識(shí)把球接好。”隊(duì)員們都會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭。在以后的訓(xùn)練中隊(duì)員們的意識(shí)改進(jìn)的越來越好，而且還時(shí)時(shí)出現(xiàn)意想不到的高潮。短短的幾場比賽視頻，讓學(xué)生感悟出很多平常訓(xùn)練中自己沒有意識(shí)發(fā)現(xiàn)的問題和改進(jìn)的方法。這也是我事先沒有意料到的，她們