1、第三課 時間都去哪兒了 【適用年級】七年級【理念闡述】 把握時間是學(xué)生有效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。進入中學(xué)階段后，學(xué)生對科學(xué)利用時間的意識不是很清楚，他們還沒有養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，自我意識還沒有完全形成，自我控制的能力也不強，因此也不大會做學(xué)習(xí)、生活計劃。進入中學(xué)后，學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)和心理壓力加重，這就造成了一部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下。這與不會利用時間，不會做計劃有很大的關(guān)系。要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成就，除了讓學(xué)生掌握良好的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣外，還要對時間加以有效利用。要做到這一點，首先讓學(xué)生領(lǐng)悟時間的重要性和學(xué)習(xí)緊迫性，其次讓學(xué)生掌握科學(xué)、合理利用時間的方法，并在日常的學(xué)習(xí)生活中加以實踐運用，不斷調(diào)整好

2、自己的身心狀態(tài)，持之以恒，養(yǎng)成良好的用時習(xí)慣。隨著學(xué)生思維水平的不斷發(fā)展和提高，學(xué)生自我意識的逐漸完善，時間的預(yù)算與使用會在學(xué)習(xí)方法的掌握和學(xué)習(xí)能力的提高中趨于合理，但初一階段是關(guān)鍵。因此在本節(jié)活動課中，主要是讓學(xué)生通過有關(guān)活動明白時間的重要性，養(yǎng)成制定計劃，并堅持執(zhí)行的良好習(xí)慣，達到提高學(xué)習(xí)效率的效果?！净顒幽繕?biāo)】1、讓學(xué)生感受到時間的重要性。2、了解自己平時的時間是否已經(jīng)合理利用，有哪些浪費時間的習(xí)慣。3、學(xué)會制定學(xué)習(xí)、生活計劃，有效把握和利用時間?！净顒訙?zhǔn)備】 1、準(zhǔn)備時間都去哪兒MV視頻 2、制作課件【活動設(shè)計】環(huán)節(jié)活動過程設(shè)計意圖教學(xué)反思一回顧夢想上周，上的托起你的夢想這節(jié)課上，讓他

3、們做了夢想目標(biāo)金字塔，和行動力蘋果樹，這節(jié)課上老師做一些反饋，并摘錄班級里所有的夢想進行分享，讓學(xué)生了解原來大家都有自己的夢想。在此基礎(chǔ)上進行導(dǎo)入新課。 強調(diào)夢想如果要實現(xiàn)，還是要馬上拿出行動。 這個教案還只是在一個班級上過，還有兩個班應(yīng)該三八節(jié)的活動還沒有上。 這個環(huán)節(jié)很重要，必須要做這個導(dǎo)入。上節(jié)課交上來的金字塔和蘋果樹，進行總結(jié)。把學(xué)生的夢想摘錄下來，這節(jié)課上一定要有反饋，讓他們知道其實很多人都有很棒的夢想，但是如果不行動就只是空想。那么有夢想有了目標(biāo)之后，第一步應(yīng)該做什么呢。這樣的導(dǎo)入，更能引起學(xué)生的共鳴和重視。二MV欣賞導(dǎo)入： 剛剛我們分享了幾位同學(xué)的夢想，和他們的目標(biāo)，寫得特別好，

4、也很具有操作性。但是如果想要實現(xiàn)這些夢想和目標(biāo)，你們覺得接下來應(yīng)該怎么做？對！馬上開始行動。這節(jié)課我們一起來探討，我們第一步應(yīng)該做什么？ 首先，我們一起來欣賞一首讓億萬人感動落淚的歌曲和MV。時間都去哪兒了小結(jié)： 看完了，你們被打動了。今天剛好是3.8女人節(jié)。有心的同學(xué)今天應(yīng)該記得給媽媽打個電話，送上你們的祝福。有同學(xué)就會有疑問了，這首關(guān)于母愛和父愛的視頻，似乎跟我們這節(jié)課的主題沒有多大的關(guān)系。 我覺得關(guān)系很大，在我們慢慢長大的過程中，父母都在感嘆時間都去哪兒了，孩子一下子就長這么大了。那你們有沒有感嘆，時間都去哪兒了，從出生到上幼兒園，到上小學(xué)，現(xiàn)在進入初中，我的時間都去哪兒了，我有沒有好好

5、的珍惜這些時間，我是不是都在肆意揮霍著我的時間？ 這節(jié)課，我們一起來問問自己，我的時間都去哪兒了！ 從時下較為流行的一首歌導(dǎo)入，學(xué)生較感興趣，也比較容易被打動，也與這節(jié)關(guān)于時間的課比較貼近，導(dǎo)入順暢自然。 上這課的那天，剛好是三八婦女節(jié)，加上這個MV確實是很感人，很多學(xué)生都流淚了，也有學(xué)生眼圈都紅了。很感動。 這個MV的內(nèi)容是關(guān)于母愛的，似乎更適合用來上親子課。但是放在這里作為導(dǎo)入，卻也沒有覺得特別牽強。反而能激起學(xué)生對父母的感恩之情，也能很順暢的讓學(xué)生進入珍惜時間的主題，發(fā)出“我們的時間都去哪兒了”的這個疑問。三感知時間過渡語：首先，我們一起來做一個游戲，叫做感知時間。一起來看看，我們對時間

6、的感知能力?；顒恿鞒蹋?游戲時間是1分鐘，60秒，全體起立，在心中默數(shù)1分鐘，覺得1分鐘到了就坐下來。我們來看一下，誰的時間感最強，把握的最準(zhǔn)備。小結(jié)： 坐下來過早的人有可能是比較急性子的同學(xué)，做事情可能會感覺到時間緊迫，然后快手快腳的做，但也有一種可能是這樣的同學(xué)會比較心浮氣躁。能準(zhǔn)確把握好時間的同學(xué)，當(dāng)然是最好的，能做到心中有數(shù)，有條不紊的完成任務(wù)。那些把時間數(shù)多起來的同學(xué)，可能就是平時比較沒有時間概念，一發(fā)呆一走神就大半天的同學(xué)。你們覺得符合你們的實際情況嗎？ 一分鐘的小游戲，卻能夠帶領(lǐng)學(xué)生了解自己感知時間的準(zhǔn)確性，了解自己平時用時習(xí)慣。這個小游戲?qū)W生也特別喜歡，有幾位學(xué)生在還只是30幾

7、秒的時候就坐下來了，也有很大一部分的學(xué)生在一分十幾秒了還在站著。當(dāng)然也有很多學(xué)生是很準(zhǔn)備的坐下。自己覺得這個設(shè)計在這里特別棒，給學(xué)生一個感知時間的最真切的體驗機會。 其他時間都去哪兒了？睡覺7小時上課7小時四我的時間都去哪兒了 過渡語：通過剛剛的小游戲，同學(xué)們對自己的時間感，有了一個初步的了解，接下來，我們來深入的思考，我的時間到底都去了哪兒了？ 我給大家做了一個時間餡餅， 這里我只簡單的做了三等分，但 其實還可以做很多細分。我們平時 的時間除了上課和睡覺，其他時間 都去哪了？ 將你們平時在學(xué)校，以及周末回家，除了上課、睡覺，都在做些什么，一一列出來。這個環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生了解自己都把時間花在了

8、哪里！時間餡餅這個環(huán)節(jié)里，叫了挺多學(xué)生站起來分享，發(fā)現(xiàn)，其實大部分學(xué)生都很清楚自己的時間都花在哪里，都能很詳細的列出自己除了上課、睡覺之外的時間都去哪兒了。 五我的時間盜賊過渡語：剛剛同學(xué)都將自己平時把時間花在了哪里做了一個回顧和統(tǒng)計。接下來我們在這些時間里，再細細的思考，有哪些時間，是完全沒有必要的浪費，我們來找找我們的時間盜賊是誰。老師發(fā)現(xiàn)，我現(xiàn)在最大的時間盜賊是微信朋友圈和刷微博。有時候恨得自己就想剁手。你們也可以跟老師分享下。你的時間盜賊。（請個別學(xué)生分享）小結(jié)： 你們剛剛應(yīng)該都有分析了自己的時間盜賊，老師這里也做了一個總結(jié)，大致可以分為以下十種時間盜賊：1、愛胡思亂想的人，喜歡做白日

9、夢，喜歡發(fā)呆，開小差的人。2、缺乏明確目標(biāo)的人。3、容易受電視吸引的人。4、想做的事情太多，而且做事有頭無尾的人。5、遲疑不決、愛拖延的人。6、不會拒絕別人請求的老好人。7、打電話時、聊天時沒完沒了的人。8、懶惰與心理消極的人。9、行動緩慢的人。10、對問題缺乏理解就匆忙行動的人。 你們可以自我對照一下，我屬于哪一種。 那么捉拿時間盜賊的絕招是什么呢？有沒有同學(xué)可以來回答一下。這個環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生反思，自己的時間都浪費在哪里，并且能在老師羅列的時間盜賊中進行自我對照。緊接著，時間盜賊的環(huán)節(jié)，學(xué)生也都特別清楚，自己平時做的最浪費時間的事情什么。這個認知基本都會有。那么很顯然，重點就放在，怎么把浪

10、費的時間爭取回來，怎么管理好自己的課余時間。六做時間的主人過渡語：我想對時間盜賊最狠的絕招就是讓自己成為一個有時間觀念的人，做時間的主人，并且讓自己對時間有計劃性，學(xué)會做時間規(guī)劃，學(xué)會做學(xué)習(xí)生活計劃。接下來我給大家看一份計劃。不可嘲笑的跑步計劃這是一個跑步者的計劃：第一個月，跑完家屬樓到學(xué)校的1000米；第二個月，跑完1050米；第三個月，跑完1100米；第四個月，跑完家屬樓到醫(yī)院的1200米； 第二年，跑完家屬樓到火車站的5000米 或許這個計劃在我們看來太不起眼了，看不出有什么科學(xué)獨特的地方，甚至?xí)靶λ且粋€懶惰者為自己制作的一張“長跑妥協(xié)書”：一個月才多跑50米、100米。 這是一個1

11、4歲、患有先天性殘疾（單腿）并伴有癲癇病的男孩制訂的長跑計劃。六年后，他在全國殘疾人運動會上奪得了金牌。在單腿獨立回答記者的提問時，他說了這樣一句話：“每次跑步時，我都對自己說讓我跑完這段路。”看了這個小故事，你有什么感想？計劃對于一個人實現(xiàn)夢想真的是太重要了。對嗎？我們一定要讓自己成為時間的主人，自己能做到掌控時間。接下來我們一起來列我們自己的計劃和時間表。在你們開始做之前，我們先來看一下我們學(xué)校的時間表。時間表排的是比較滿的，但任何一個學(xué)校的時間表肯定也會留足了自由支配的一段時間的。我們先來看一下，我們學(xué)校的時間表里哪些時間段是可以讓我們自由支配的。接下來，我們就把這些可以利用的時間進行策

12、劃。但在制訂計劃的時候要遵循幾個原則。分別如下：一、彈性原則無論你所制定的計劃多么重要，都必須包含有休息或娛樂的時間安排。計劃要留有余地，不要排得太滿。學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該以基本不變?yōu)樵瓌t，但是必須具有一定靈活性，便于及時調(diào)整。二、從實際出發(fā)原則計劃只有從實際出發(fā)，才會切實可行，才有價值。目標(biāo)必須是具體的、可以實現(xiàn)的，這一點很重要，如果計劃不具體無法衡量是否實現(xiàn)了，那會降低你的積極性。因為向目標(biāo)邁進是動力的源泉，如果無法知道自己向目標(biāo)前進了多少，你準(zhǔn)會泄氣，甚至甩手不干了。三、持之以恒原則制訂了計劃就要對自己負責(zé)，忠于自己的計劃，按計劃行事。根據(jù)以上幾個原則，我們接下來的時間一起來制訂我們的日計劃和周

13、末計劃。日計劃：時間項目時間段學(xué)科做什么目標(biāo)晨誦7:107:40自習(xí)11:2011:50午休12:3013:30課外鍛煉16:0516:40文化餐17:4018:20晚自習(xí)118:3019:10晚自習(xí)219:3020:10晚自習(xí)320:2021:00周末計劃：時間段學(xué)科做什么目標(biāo)小結(jié)：希望我們都能成為時間的主人，要一個有計劃的人，利用好一切可以利用的時間！這環(huán)節(jié)的主要意圖是讓學(xué)生了解做時間的主人的重要性，學(xué)會安排自己的課余時間，并能制訂科學(xué)的時間計劃。 這個環(huán)節(jié)上下來感覺問題挺多的。首先，這個例子不是特別的契合，沒有做到一個示范和啟發(fā)的作用。反而學(xué)生都覺得太難了太有毅力了，我根本做不到。這個例子離他們遙遠了。應(yīng)該去找一個更貼近他們的，讓他們覺得我也能照著做的這樣一個例子。其次，比較大的問題是，其實在我們學(xué)校，學(xué)生自由支配的時間挺少的，基本上老師都會安排的滿滿的了，唯獨比較有空的下午課外活動時間，也要被洗澡