1、第 PAGE16 頁 共 NUMPAGES16 頁高三學生心理主題班會高三學生心理主題班會1一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功二、活動目的：1.初三的學習劇烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極安康的心態(tài)，適應初三緊張而繁忙的學習，渡過人生第一個困難時刻。2.通過主題活動，宣傳心理安康教育知識，培養(yǎng)同學們積極安康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。3.讓家長更理解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。4.使人擁有健全的人格，擺脫自卑、害怕，懶散，浪費時間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學習、做

2、一個積極向上，心理安康的中學生。三.過程與方法：在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生，敢于表達自己的想法，培養(yǎng)學生的團結互助的精神，從而到達以上的活動目的。四、課前準備：搜集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來鼓勵鼓舞自己。五、活動口號：“關愛心靈，擁抱陽光，從如今開場”。六：活動過程：(一)：學生齊背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。(二)：翻開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，理解學生的心態(tài)如何。分析p 學生存在的幾種心理問題。)光陰荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到滿族中學追求知識，已經(jīng)是第三年了。初三了，大家現(xiàn)臨是的中考，你們?nèi)松牡谝粋€轉折

3、點，是一個困難的時刻。開學二十多天了，我們同學感受到初三的學習與初一初二明顯的不同，我們一定有深入的感受吧。我們交流一下好不好?(幻1我的心情故事)(同學們說心理話)聽了同學們的心聲，老師深入的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三的學習，影響著中考。老師把你們的心理歸納了一下。(幻2)1.壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭劇烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。2.厭學心理。這是目前學習活動中比擬突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。3、人際沖突心理。包括與老師

4、、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關系中(不安康人際關系。)高三學生心理主題班會2一、活動目的以青春期心理教育為切入點，幫助學生正確面對青春期心理的特點和矛盾，進一步推動學生安康教育、青春期心理安康教育開展，幫助學生培養(yǎng)安康、陽光的心態(tài)和良好的心理素質。讓同學們在青春期可以擁有自信和安康的心態(tài)，來面對學習等各方面壓力，展現(xiàn)出青少年的活力與朝氣，更安康的成長。二、活動準備1、搜集整理自編自演案例節(jié)目，以推薦方式確定各類節(jié)目。2、召開班委會;根本確定各環(huán)節(jié)的構成及銜接和需要準備的材料，將詳細工作落實到人，包括詩歌的創(chuàng)作、固定三、活動過程(一)開場：武術表演采訪(二)青春期要學會建立

5、陽光心態(tài)(1)小小播送站青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，從身體、外貌、行為形式、自我意識、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使青少年產(chǎn)生困擾、不安、焦慮等心理問題，以播送站的形式來解決這些問題。(2)快板表演以最傳統(tǒng)的快板表演方式唱出同學們心理對于讀書的想法，展現(xiàn)出陽光向上的積極心態(tài)。(3)小品考試后由幾個同學演出小品，引出討論。通過小品，引發(fā)各方面的考慮，明白青春期孩子所需的是陽光的心態(tài)?！居懻摗?、在如今的學習環(huán)境下，家長給孩子壓力，是正確的還是錯誤的，為什么?2、當考試成績出來時，假如不理想，學生應該怎么做?3、學生應該如何

6、調(diào)整好自己的心態(tài)去面對如今競爭劇烈的學習呢?4.同學之間的友誼要如何維系?(三)以名人的勵志青春為典范以猜人名的方式，引知名人們的勵志青春，并請同學做簡單介紹。通過一個個小故事，表達出青少年所該有的是陽光、安康、向上的積極心態(tài)，這樣才能更好地安康成長。1、林書豪2、姚明3、海倫.凱勒4、劉偉5、張海迪利用對名人們的介紹，理解只有擁有了陽光、勵志的心態(tài)，才可以獲得成功。(四)活力綻放，安康成長(1)歌曲：少年中國青春的歲月里有無限的夢想，就讓我們?yōu)樽约旱膲粝胱穼?，為我們的個性張揚!讓我們的活力綻放，讓我們更安康的成長。(2)樂器表演：古箏用最古老的樂器奏響最現(xiàn)代的音符，以他們的陽光心態(tài)、青春活力

7、演奏出最美妙的音樂。(五)班主任寄語生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造將來，心態(tài)營造今天。以良好的心態(tài)處事，像一縷溫暖的陽光驅散心中的陰云，絢麗的色彩鋪滿每個角落。通過今天的主題班會，相信各位同學和我一樣深深感受到：成長是快樂的，雖然不會一帆風順，但只要以陽光的心態(tài)面對每一次的挫折與困難，相信“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我們一定會在五三中學這個大家庭中安康成長。四、活動總結：本次活動的舉辦，可以讓同學們更好的明白在青春期要怎樣調(diào)理自己的心理，更好地控制好自己的情緒，用安康、陽光的心態(tài)來度過青春，讓自己的青春充滿活力與朝氣，可以更安康的成長。五、活動反思：我們正邁入

8、青春的門檻，通過一節(jié)主題班會課的學習，希望大家能邁好青春每一步，讓自己保持陽光的心態(tài)，安康成長為國家棟梁。高三學生心理主題班會3高三(4)主題班會心態(tài)決定成敗活動時間：4.23 活動地點：教室活動目的：1、調(diào)整學習不良心態(tài)，以積極心態(tài)面對高三學習。2、使學生認識到集體的力量。過程：第一局部 引入老師：進入高三，不可否認，在我們班很多學生無論是在學習上還是心理上都存在有很多的困惑。有些學生在學習上很被動，有些學生在心理上給自己過多的壓力。當然進入高三，有一定的壓力，想考上一所理想的大學，這是很正常的想法。但是把壓力當成一種包袱，對自己的期望值過高，一旦遇到困難就焦慮、不安，甚至失眠、頭疼，馬上想

9、到的就是“我的前途完了”，以致于使自己失去信心，這是缺乏取的。為了幫助大家更好的調(diào)整自己，我們今天開一個以“心態(tài)決定成敗”為主題的班會。 今天的班會課我們就從一頭驢的故事開場吧!故事：一個秀才在科舉考試的前一天晚上做了兩個夢：一個是在墻上種白菜，一個是在雨里他打著傘又穿著斗笠。早晨他連忙找解夢的問，解夢者說你還考什么呀，墻上種白菜那不是沒法種嗎，雨里穿著斗笠?guī)е鴤隳遣皇前踪M事嗎?回家吧! 聽罷他就回旅店拾掇行禮準備回家，旅店老板看了奇怪就問：“怎么，明天才考試，今天要回家呢?”秀才就如此這般的說了一遍，老板聽了，笑著說：“為什么不來問我，我也會解夢!”“墻上種白菜那不是高種嗎，穿著斗笠打著傘那

10、不是有備無患嗎?你去考吧，肯定高中”秀才聽了說有理，他便快樂地去考試了，結果，秀才中了個探花。 學生互動問題1：從這那么故事中，你得到了什么啟示?。學生互動 問題2。假如你是皮鞋推銷員，你要到非洲一個小島上去 推行你 的皮鞋。當你到了那里，你卻發(fā)現(xiàn)整個小島沒有一個人穿鞋，你怎樣向你 的上司反映?(第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立即絕望起來：“這些人都打赤腳，怎么會要我的鞋呢。”于是放棄努力，失敗沮喪而回;另一個推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬分：“這些人都沒有皮鞋穿，這皮鞋市場大得很呢?！庇谑窍敕皆O法，引導非洲人購置皮鞋，最后發(fā)大財而回。這就是心態(tài)導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤

11、腳的非洲人，由于心態(tài)不同，一個人灰心絕望，不戰(zhàn)而敗;而另一個人滿懷信心，大獲全勝。由此我們可知，想要掌握你的命運，首先掌握自己的心態(tài)!所以我們要保持積極的心態(tài)，就是把握了成功。人能改變心態(tài)，從而改變自己的一生。這是我們這一代人的發(fā)現(xiàn)。)問題3。在考試中，你遇到了不會做的題目時，你會怎么想呢?老師點題：人在生活中，應該有樂觀的心態(tài)，當我們遇到困難的時候，不應暗自哀怨，更不應將困難擴大化，而應盡力通過各種途徑尋求解決問題的方法。高三是一面鏡子，你假如對它笑，它也對你笑;你假如對它哭，它也對你哭。 所以，我說，高三的心態(tài)決定成敗!問題：心態(tài)是什么?心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個人獨特而穩(wěn)定的個性特征

12、，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認知和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反響。那么，對這個“決定成敗”的心態(tài)來說，在將來的200天，要贏得高考，到底什么樣的心態(tài)才是我們所追求的?第二局部 學生討論發(fā)言第三局部將來的200天，要贏得高考，你的心態(tài)要有三種構成形式：駱駝的心態(tài)，獅子的心態(tài)，嬰兒的心態(tài)。1.要有駱駝的心態(tài)，是因為備考之路并非一馬平川，而多沙漠荒灘。有了駱駝心態(tài)，就有了“沙漠之舟”般強健的心志，堅韌的品格，傲岸的風骨，勇往的精神?？v使遭遇飛沙走石、滴水不進、炙烤蒸發(fā)的磨難，仍然還能不松生命的發(fā)條，不減加速的檔次，不改前進的航向，心無旁騖，昂首闊步。就會不因暫時與暫時落后而得

13、(出自： 博 文學習 網(wǎng)：高三心態(tài)調(diào)整主題班會)意或戚戚。認定大目的，以嚴格的方案來保證跋涉的高效是其一大特色。有人會說，駱駝太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不喪失目的，也比漫無目的地彷徨的人走得快”。因此，駱駝心態(tài)就是一種信念的執(zhí)著與頑強，就是對希望與成功的頑強向往。2.要有獅子心態(tài)，是因為高考的競爭與殘酷無時不在，有了獅子的心態(tài)，就會在你強健的體魄內(nèi)，涌動著隨時準備廝殺的渴望，充盈著直面鮮血淋漓的冷靜，鼓蕩著藐視對手和一切困難的王者風范。因此，獅子心態(tài)，就是有那種勇者無敵的氣概，即使折戟沉沙，也在所不惜。獅子的心態(tài)，就是把要成功的欲望燒成白熾化，象火一般的旺盛，把“想”變成“一定要”，

14、把強烈的欲望，變成堅如磐石的信念。當一個人當把生命的精力集中到一點上時，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。要有嬰兒心態(tài)，意味著簡化自己，就是使走向高考的每個日子里，把心靈回歸到天真、單純的本初心態(tài)。使自己的心態(tài)盡可能地單純起來，盡可能地回到本初狀態(tài)，是撥開纏繞在我們心靈上的枯枝荒藤、理清前進方向、釋放自身潛能、限度發(fā)揮自身優(yōu)勢、獲得超程度成績的必然選擇。第四局部 老師總結調(diào)整心態(tài)，微笑高三上帝厚愛我們，給我們安排了一年特殊的人生之旅。高考復習，我們是負重拚搏，是帶著鐐銬的舞蹈。雖然心路很坎坷，但是，我還是覺得，能從中品出快樂來的人才會是真正的成功者。如今，離高考還有200天，一切還不晚，經(jīng)過高三的洗

15、禮，經(jīng)過理性的考慮，把心態(tài)打磨得堅韌、執(zhí)著、單純、豁達，我們就會發(fā)現(xiàn)這樣的真理：生命，總是在挫折和壓力下輝煌;思想，總是在彷徨和失意中成長;意志，總是在磨練和困苦中堅強。心態(tài)平和了，就會從陰霾里看到太陽，就會從灰暗中看出靚麗，就會從挫折中悟出智慧，就會從塵囂中讀出寧靜。放音樂我的將來不是夢高三學生心理主題班會4高三生活中的困惑心理篇活動目的(教育、培養(yǎng)的效果及目的)：高三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的高三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得高三學生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓力。高三學生的心理安康教育需要家

16、長、老師和社會的共同關注。心理安康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信勇于進取不怕挫折迎接挑戰(zhàn)爭取成功!活動準備(教室布置及含義，學生的先期準備等)：安排心理素質良好的同學準備發(fā)言活動過程：1.對自己有一個客觀、全面的評價。2.擅長將成功歸結為自己的才能。3.體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。4.不妨制定階段性目的。5.在不斷到達目的的過程中體驗成就感。6.增強自信心。7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的?？记绊氈蚪ㄗh：老師和家長都應及時發(fā)現(xiàn)高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信安康向上的心

17、理狀態(tài)復習備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路!活動效果及后記：這次主題班會的活動效果良好，局部同學舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強!高三學生心理主題班會5一、教學目的：1、針對高三學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，開展心理安康教育，使學生認識到這是正常心理反響。2、通過活動，使學生學習心理的自主調(diào)節(jié)，保持正常的心態(tài)迎接高考，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氣氛。活動內(nèi)容及步驟：二、教學活動導入：據(jù)媒體報道：2022年4月14號，江陰市中初中部有一名學生跳樓。2022年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。據(jù)某教育科學研究

18、所對500名學生心理安康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反響，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進展調(diào)查，有3-6%的學生存在比擬嚴重的心理困擾。 6+skmH同學們，你們已進入了高三快一年了，目前正在為高考而努力拼搏。你們也已經(jīng)完全到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的安康開展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們?nèi)松缆飞习部党砷L的絆腳石。三、現(xiàn)場調(diào)查同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當然，不同的人，他的心理感受是不一樣的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反響?比方說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家如今分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反響?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。(學生討論交流后)如今我們來進展一項調(diào)查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反響?請大家踴躍發(fā)言。學生邊發(fā)言邊板書。生活情感方面的和個性心理方面的：