1、雙手前拋實(shí)心球教案雙手前拋實(shí)心球教學(xué)設(shè)計 一、指導(dǎo)思想 本課以“ 健康第一” 為指導(dǎo)思想,以“ 老師為主導(dǎo)、同學(xué)為主 體、歡樂為主題”新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)；堅持以同學(xué)發(fā) 展為本,激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好,提高同學(xué)自主探究才能,培育良好 的錘煉習(xí)慣；通過教學(xué)使同學(xué)在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探 究、體驗(yàn)勝利的樂趣；讓同學(xué)在參加中培育學(xué)習(xí)才能,在嬉戲中掌 握錘煉方法,合作中體驗(yàn)勝利樂趣；學(xué)習(xí)過程表達(dá)同學(xué)的自主、探 究與合作,讓同學(xué)的思維與活動相結(jié)合,真正創(chuàng)設(shè)民主、公平的師 生關(guān)系和融洽的學(xué)習(xí)氛；二、教材分析 投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械挠杏眉寄?又是錘煉身體增強(qiáng)力氣的 錘煉手段,投擲的特點(diǎn)必需是手持投擲

2、物向肯定目標(biāo)投去,其中包 括向遠(yuǎn)處或肯定目標(biāo)投擲；三、教法與學(xué)法分析 原地雙手頭上前拋?zhàn)鳛橥瑢W(xué)體質(zhì)測試內(nèi)容之一,因此基礎(chǔ)很重 要,老師在教學(xué)中運(yùn)用語言和示范,使同學(xué)形象、直觀的看到所學(xué) 的動作全貌,產(chǎn)生初步的感性熟悉；以歡樂體育為指導(dǎo)思想,那么 用嬉戲來激發(fā)學(xué)習(xí)愛好,使同學(xué)在樂中練、動中練、玩中練、賽中 練；進(jìn)而達(dá)到提高動作技術(shù)才能的目的；運(yùn)用探討式教學(xué)激發(fā)同學(xué) 制造性思維,培育同學(xué)多角度看問題,分析和解決問題的才能；學(xué) 生留意觀看、仿照練習(xí),不斷運(yùn)用對比的方法矯正和改進(jìn)自己的動 作技術(shù)；四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：熟悉明白雙手前拋實(shí)心球,以及明白雙手前拋實(shí)心 球的基本技術(shù)要求；技能目標(biāo)：讓80的

3、同學(xué)初步把握解雙手前拋實(shí)心球,40%的同學(xué)嫻熟把握動作,并增強(qiáng)同學(xué)的上肢力氣；情感目標(biāo)：通過教學(xué)使同學(xué)具有積極參加體育運(yùn)動的態(tài)度和行 為,培育同學(xué)的愛好和愛好教法 1：示范、講解實(shí)心球的握法；組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲；學(xué)法 1：同學(xué)練習(xí)單、雙手握球及用力方法；進(jìn)行實(shí)心球嬉戲教法 2：老師啟示引導(dǎo)同學(xué)體驗(yàn)身體在不同的投擲中的發(fā)力過 程；分組聽老師的口令練習(xí)；老師巡察指導(dǎo)訂正；學(xué)法 2：練；觀看,聽講；同學(xué)按要求練習(xí)；相互指導(dǎo)訂正；教法 3：老師示范、講解前拋實(shí)心球的完整動作；組織同學(xué)練 習(xí)；老師巡察指導(dǎo)訂正；學(xué)法 3：練；觀看,聽講；同學(xué)分組練習(xí)；教法 4：老師請同學(xué)示范動作,并指導(dǎo)同學(xué)分組練習(xí)；老師巡

4、 視指導(dǎo)；學(xué)法 4： 同學(xué)互幫互助,指出比人的錯誤之處,并幫其改正；教法 5：講解考核方法和要求；組織練習(xí)、考核；評判成果；指出不足；統(tǒng)計成果；學(xué)法 5：仔細(xì)聽講；同學(xué)練習(xí)后進(jìn)行考核；男女分組教法 6：每堂課都進(jìn)行的專項(xiàng)練習(xí):1 分鐘跳繩；站位體前屈；學(xué)法 6：同學(xué)仔細(xì)練習(xí),提高柔韌性和和諧性,應(yīng)對體育中考；八年級課的形式新授課課時2 人數(shù)54 年級學(xué)習(xí) 1、 原地雙手前拋實(shí)心球內(nèi)容 2、單腿跳、快速跑嬉戲小小司機(jī)運(yùn)輸忙學(xué)習(xí) 1、 技能目標(biāo)：讓 80 的同學(xué)初步把握解雙手前拋實(shí)心球,增強(qiáng)同學(xué)的上肢力氣；目標(biāo) 2、 認(rèn)知目標(biāo)：熟悉明白雙手前拋實(shí)心球,以及明白雙手前拋實(shí)心球的基本技術(shù)要求；并明白雙

5、手前拋實(shí)心球在中考中的位置；3、 情感目標(biāo)：通過教學(xué)使同學(xué)具有積極參加體育運(yùn)動的態(tài)度和行為,培育同學(xué)的愛好和愛好；教學(xué)1、重點(diǎn)：持球動作、出手高度和時機(jī)；重點(diǎn)2、難點(diǎn)：動作的和諧用力（蹬地及腰腹和胯）難點(diǎn)場地 1、 空地 1 片；器材 2、 實(shí)心球 20 個；3、 紅旗 4 桿,圓圈 4 個；教學(xué)教學(xué)內(nèi)容估計運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)組織與要求重點(diǎn)難點(diǎn)過程次時間常規(guī)1、 課前布置場數(shù)度1、介紹課1、 動作要快、整、齊；2 分內(nèi)容地器材；的基本內(nèi)2、按四列橫隊集合2、 體育委整隊容,讓同學(xué) 檢查人數(shù)；明白這次課 3、 師生問好；的內(nèi)容,激4、 宣布本課的發(fā)同學(xué)的學(xué)調(diào)動學(xué)習(xí)目標(biāo)和2 分小習(xí)欲望；內(nèi)容2

6、、調(diào)動學(xué)一、 熱身運(yùn)動生的積極性1、 四列橫隊；心情1、慢跑場地；讓同學(xué)充分2、 田徑場慢跑激發(fā)2、男女生各跑愛好一個場地；熱身,將身 階段3、方形、繞體機(jī)能調(diào)動環(huán)、交叉線各跑起來；一圈；4、叫數(shù)報團(tuán)；二、做預(yù)備活動2*86 分小1、讓同學(xué)1、 按四列橫隊集合1、頭部運(yùn)動拍1 分身體機(jī)能調(diào)2、 體育委員帶操做預(yù)備活4、 肩部運(yùn)動1*8動起來；動3、擴(kuò)胸運(yùn)動2、讓同學(xué)3、 老師在旁邊監(jiān)督指導(dǎo)4、腹背運(yùn)動做好預(yù)備活 5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動動以削減意外損害時的 三、嚴(yán)峻性；1、站位體前屈3、增強(qiáng)學(xué) 2、一分鐘跳繩拍生的敏捷性1 和和諧性；同學(xué)1、徒手練習(xí)；317 分中1、讓同學(xué)教法：示范講解法握球和持球時練

7、習(xí)講解同學(xué)學(xué)習(xí)雙次學(xué)習(xí)雙手前一、投擲實(shí)心球的技和實(shí)手前拋實(shí)心球要拋實(shí)心球要1、握球和持球踐掌領(lǐng)；3領(lǐng)；握球的方法：兩手十指自然應(yīng)留意：球握技2、提出學(xué)分開把球放在兩手撐,兩手應(yīng)握穩(wěn),兩臂能階習(xí)要求,讓的食指、中指、無名指和小肌肉放松；段同學(xué)帶著要指放在球的兩側(cè)將球夾持,在動作過程中求去學(xué)習(xí)、男生兩食指接觸,女生兩食能掌握好球并培育自主學(xué)指中間距離為1 2 厘米 ,有利于充分發(fā)2、練習(xí)基本動習(xí)的才能兩大拇指緊扣在球的后上方揮兩臂、手指3、展現(xiàn)自成 “ 八 ” 字 , 以 保 持 球 的 穩(wěn)和手腕的力我定；握球后,兩手下垂自然量；4、體會擲置于身體前下方,這樣可以球的感覺,節(jié)約力氣,在預(yù)擺時增大擺

8、明確出球時動幅度；作；的時機(jī)和角2、預(yù)備姿態(tài)次度；兩腳左右開立,前腳掌離起擲線約 5-10 厘米,后腳腳跟3、 老師動作示2略微離地,兩手持球自然放預(yù)擺時全身要范,同學(xué)談感于胯部,身體肌肉放松,重受：次心落在兩腳中間偏前,眼睛1）持球手勢：看前下方；抱掌式；3、預(yù)擺2動作方法：雙預(yù)擺是為最終用力提高實(shí)心腳左右開立比肩球的初速度制造良好條件,稍 寬 , 雙腿 彎預(yù)擺次數(shù)因人而定,一般是肌肉要松中有曲,上體前傾,一至二次,當(dāng)最終一次預(yù)擺緊雙臂伸直,挺胸時,此時球依次是從前下方重難點(diǎn)：展體,雙腿雙臂經(jīng)過胸前至頭后上方,加速同時用力,將球球的擺速,此速上體后仰,1、投擲實(shí)心球從頭頂前拋出；身體形成反弓

9、形,同時吸氣時 腕 指 無 用4、最終用力力；最終用力是投擲實(shí)心球的主 要環(huán)節(jié),動作是否正確直接 原 因 ： 持 球 手 影 響 球 的 初 速 度 及 拋 球 角 指 完 全 放 松 ,度；最終用力動作是當(dāng)預(yù)擺 手 指 、 手 腕 力 終止時兩手握球用力積極從 量差；下方向前上方前擺,此時的4、同學(xué)分組練5動作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰糾 正 方 法 ： 要腹急震用力,兩臂用力前擺求 持 球 握 球 時并向前撥指和腕,旨在提高兩 手 手 指 應(yīng) 適手臂的鞭打速度；度 緊 張 , 可 以教學(xué)組織：用 鉛 球 進(jìn) 行 抓 握 練 習(xí) ； 注 意習(xí),老師巡察指 發(fā) 展 手 指 、 手導(dǎo)；次 腕力氣；5、

10、訂正錯誤動 2、投擲實(shí)心球時 兩 個 肘 關(guān) 節(jié)過 早 下 降 或 摔作；2、學(xué)習(xí)方法：小 臂 現(xiàn) 象 , 造成 出 手 角 度 過徒手仿照練習(xí)：同學(xué)?。环抡绽蠋煹膭幼骶毩?xí),體會 出球時的蹬腿、送髖和腰腹 原 因 ： 球 出 手 用力的感覺；時 肩 部 前 移 過 早 , 上 臂 用 力 持球練習(xí) 不 當(dāng) , 使 球 出 講解示范隊形：手 點(diǎn) 低 , 投 擲 * 近；* 6、同學(xué)自主練* 糾 正 方 法 ： 兩* 個 肘 關(guān) 節(jié) 不 能過 早 彎 屈 , 投習(xí)；球 時 不 能 低頭 , 眼 看 前 上方；同學(xué)練習(xí)過程中老師 3、投擲實(shí)心球 一邊重復(fù)講解動作的重點(diǎn)和 時 腰 腹 收 縮 與 難點(diǎn)

11、,一邊用言語勉勵學(xué) 兩 臂 用 力 不 協(xié) 生,并提示同學(xué)怎樣才可以 調(diào)；拋得更遠(yuǎn)；要求：同學(xué)按老師號令進(jìn)行 原 因 ： 投 擲 時 練習(xí)；單 純 用 兩 臂 力 要求：全身和諧用力,防止 量 將 球 投 出 ,而 腰 腹 沒 有 協(xié) 蹬地與上身用力不和諧扭傷 肌肉 調(diào)做動作；糾 正 方 法 ： 先 進(jìn) 行 徒 手 練 習(xí) , 注 意 蹬 地 , 收 腹 , 投 球 協(xié) 調(diào) , 再 由 輕 球 到 重 球 進(jìn) 行練習(xí)；身體嬉戲小司機(jī)5 分中1、同學(xué)能1、同學(xué)仔細(xì)聽講,積極領(lǐng)1、素養(yǎng)運(yùn)輸忙夠積極參會嬉戲規(guī)章；提高規(guī)章：分兩組,與,仔細(xì)練2、主動要求做示范動作；階段每組第一個同學(xué)習(xí)3、嬉戲開頭后積極參加并在起跑線用雙手2、遵守規(guī)為同學(xué)加油；抱實(shí)心球到對面就,競賽中4、各組爭論如何才能取的圓心定好,然有競賽意識勝；后快速單腳跳回和積極表* * 起跑線與同組第現(xiàn)；* * 二個同學(xué)擊掌,* * 其次個同學(xué)單腿* * 跳到對面圓心雙 手抱球回來擊掌 換第三個隊員抱