1、Word - 4 -調(diào)整心態(tài)，把握成功心理健康教育主題班會(huì) 調(diào)整心態(tài)，把握勝利心理健康教育主題班會(huì) 一、活動(dòng)內(nèi)容： 調(diào)整心態(tài)，把握勝利 二、活動(dòng)目的： 1.六班級(jí)的學(xué)習(xí)緊急激烈，同學(xué)要有很好的心理素養(yǎng)才可以更好地適應(yīng)六班級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是要讓同學(xué)擁有樂(lè)觀健康的心態(tài)，適應(yīng)六班級(jí)緊急而勞碌的學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們能輕松開(kāi)心地度過(guò)學(xué)校階段的學(xué)習(xí)生活。 2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣揚(yáng)心理健康教育學(xué)問(wèn)，培育同學(xué)們樂(lè)觀健康的心理，讓同學(xué)管理自己的情感，使其擁有樂(lè)觀穩(wěn)定陽(yáng)光的心情。 3.讓家長(zhǎng)更了解同學(xué)的壓力，理解同學(xué)的心理，能與同學(xué)真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來(lái)。 三、過(guò)程與方法： 在大家自主、合

2、作、探究的過(guò)程中，培育同學(xué)敢于發(fā)表自己的想法，培育同學(xué)團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動(dòng)的目地。 四、課前預(yù)備： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓同學(xué)用名人事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。 五、活動(dòng)口號(hào)：關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)頭。 六、活動(dòng)過(guò)程： （一）同學(xué)自背班訓(xùn)：我自信我歡樂(lè)，我拼搏我勝利。 （二）打快樂(lè)窗說(shuō)說(shuō)心里話：（讓同學(xué)談?wù)勆狭肆嗉?jí)以來(lái)的感受，了解同學(xué)的心態(tài)如何，分析同學(xué)存在的幾種心理問(wèn)題。） 時(shí)間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又升上了六班級(jí)，大家?guī)е髯缘谋ж?fù)，來(lái)到學(xué)校追求學(xué)問(wèn)。這段時(shí)間以來(lái)，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們肯定有深刻的體會(huì)吧，現(xiàn)在大家來(lái)溝通一下好不好

3、？ 聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫(xiě)不完，何時(shí)是終點(diǎn)？有些同學(xué)，每天有這樣的想法，你們心理不苦痛嗎？大家或許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會(huì)影響著你們?cè)诹嗉?jí)的學(xué)習(xí)，它會(huì)是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問(wèn)題歸納了一下，有以下幾點(diǎn)： 1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母期望值過(guò)高，使得同學(xué)精神壓力越來(lái)越大。 2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成果很好的同學(xué)也有這種傾向。 3.人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。 主要表現(xiàn)在： （1）

4、曲解老師，心理不平衡 （2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲 （3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊急 （三）講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事告知你一個(gè)什么道理？（略） 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是樂(lè)觀的還是消極的，巨大的差異就是勝利與失敗。勝利人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，假如一個(gè)人的心態(tài)是樂(lè)觀的，他能樂(lè)觀地面對(duì)人生，熱忱地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就勝利了一半。 1.大家收集一下，樂(lè)觀的心態(tài)有哪些？讓同學(xué)明白：要想勝利，首先得要有樂(lè)觀陽(yáng)光的心態(tài)。樂(lè)觀的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱忱、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、英勇、頑強(qiáng)、有意志力、有劇烈成就感等。 2.林肯的失敗、勝利史：（堅(jiān)決的信念、樂(lè)觀的心態(tài)，讓林肯勝利。讓同學(xué)明白：勝利的路布滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更英勇、更頑強(qiáng)、更有意志力，才會(huì)贏來(lái)勝利。） （四）自我調(diào)整 我們是六班級(jí)的同學(xué)，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)，環(huán)境無(wú)法轉(zhuǎn)變，學(xué)會(huì)自我調(diào)整，我們可以轉(zhuǎn)變的是自己的心境。大家爭(zhēng)論一下，你這些不良的思想，有哪些方法可以解決？ 歸納方法： （一）堅(jiān)決抱負(fù)，用名人名言、名人事例鼓舞自己 （二