1、第5頁共5頁2022年國旗下講話：心理健康教育講話老師們、同學們：今天，我利用升旗儀式的機會，進行心理健康方面的講話：現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證

2、明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應(yīng)能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢？我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。二、對自己有一

3、個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛

4、無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。四、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開

5、朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。六、要正確對待成功與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學喜悅，有的同學懊悔，有的同學通過這次考試樹立了信心，有的同學卻喪失了勇氣。誠然，分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學習情況，但不能代

6、表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦，都會感到過己不如人的沮喪，但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫，誰也不能讓時光倒流，如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中，那么錯過的不僅是昨天的時光，還會是今天的機會。當然，取得一點成績，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會取得更大成功，總之，只有正確對待過去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學習中去，這才是良好的心理情緒所必需的。同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰?！敝孕淖Ｔ竿瑢W們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績！謝謝大家！2022年國旗下講話：心

7、理健康教育講話（二）尊敬的老師，親愛的同學們，大家早上好！今天我演講的題目是憶桃李之恩桃李不言，下自成蹊。撰此文予我的恩師，愿您一生平安喜樂。題記獨處一室，幾縷暖陽透過似霧云層投射于窗旁，伸手恍若可以觸碰它一般，細膩柔軟。伏案持著一卷古書，墨香氤氳周遭。而后，師說里的一行文字映落眼中，細細咀嚼，別樣思緒?！皫熣撸詡鞯朗跇I(yè)解惑也?！弊詴泄P記，仿佛師長是指傳授知識的介質(zhì)而已，十年育樹。我卻偶然想起初中時曾經(jīng)予我影響頗深的老師，幾箋記憶畫卷緩緩展開，那抹倩影綽綽約約，原是百年育人。趁晨光尚好，折一枝明媚桃夭，撥弄一曲長相之音，如斯溫柔。相憶師之善。遙想踏入中學校園的那一刻，以且稚氣的不安心理在

8、陌生環(huán)境里，彼時的一切令我無所適從，是她親自將我擁入溫暖的懷抱之中，緩和了我的抵觸感。宛如躬身掬起的一泓清泉，使我豁然開朗。亦許，每個人都對某件新事物的第一印象會極為深刻，那絲柔情悄然縈繞在我初識的一瞬間，自此，經(jīng)年不逝。相憶師之愛。稍稍長大，在學校的光陰里，與同學們的接觸平凡而融洽。青翠的藤蔓攀過石板罅隙，青春期的臨近，當我們總認為已然成熟，行為舉止間互相徒增了幾分銳利與爭執(zhí)，無意識地陷入誤會與隔閡，迷茫而彷徨。是她察覺而起，賦予我最大的關(guān)懷，細心的叮嚀，深切的勸導(dǎo)，心中的陰霾逐漸消散，于是感至情腸?！耙磺卸紩闷饋怼！彼难劢菨M滿的笑意，輕輕的一個鼓勵，讓我的心不在那葉踉蹌的扁舟中，難忘種

9、種。相憶師之教。畢業(yè)前夕像是鋼琴琴音上的音階款款而落，雖流暢卻生出一絲寂寥?；叵胫校呐e止談吐猶歷歷在目。有人說，老師是一點燈火，在成長之路上照耀著前進?；蛟S是如此，日常中除卻三尺講臺上播種的知識，她的許多道理總令我受益良多。遭遇考試的困境，是老師說：“愚者怨天尤人，智者將它視為生命的轉(zhuǎn)機?！睂τ诖私游锏奶幨轮?，是老師說：“給予比接受更為快樂。”唇畔一如既往淺淺的弧度，我們好似融進了一片霧靄里，逐漸在這個世上保有真心，不曾浮躁。期末最后一課之時，寫在黑板上的日期數(shù)字不知不覺悄然從指縫間溜掉，意識后百感交集，時光踩著妙曼的舞步輕揚離去，手中的習題也近尾聲，從前對于厚重繁多的復(fù)習資料產(chǎn)生的怨聲像只是昨日一般。您端坐在前面，柔順的頭發(fā)披散著，輕言：“以往有些話說得過重，請你們不要介意。以后，我們是朋友了?！币粫r酸楚，時至今日，突兀想起來，凝動成符，在心底奏響一曲長相憶，其間匿藏著她的笑靨。轉(zhuǎn)眼間，又是一年楓葉紅。我只是想要在這樣一個時節(jié)里，對您說一聲感謝。在生命中的瀟瀟暮雨里，是您與