1、學(xué)會(huì)與父母溝通心理健康課課堂約定積極參與心靈感悟尊重他人真誠分享 父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責(zé)須順承冬則溫夏則凊晨則省昏則定出必告反必面居有常業(yè)無變親所好力為具親所惡謹(jǐn)為去 -弟子規(guī)國學(xué)經(jīng)典 愛的沖突案例導(dǎo)入今天下午我和同學(xué)約好一起去看電影 寫完作業(yè)，才能去。這不明擺著不讓我去嗎？ 先斬后奏，沒寫完作業(yè)先看電影- 媽媽下班回來了- 學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)！ 學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，就知道讓我學(xué)習(xí)，我還有沒有自由的空間了？ 父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，對(duì)我斥責(zé)多于鼓勵(lì)，要求多于傾聽，我已經(jīng)明顯感覺到我和他們之間的隔閡?，F(xiàn)在我和父母要么互不搭理，要么就是激烈的爭吵，我該怎么辦呢？ 苦惱的小冰中國青少

2、年研究所調(diào)查結(jié)果顯示 小學(xué)五年級(jí)到高中三年級(jí)的學(xué)生中，有60.8%的學(xué)生承認(rèn)在過去一年中與父母吵過架5次以上。 此外，在晚上12時(shí)后，有流連于街上及離家出走的比例也分別高達(dá)20.3%和5.4%。 心理學(xué)家調(diào)查研究結(jié)果顯示 長期不與家長溝通 孩子心理壓力無從發(fā)泄 輕者會(huì)形成心理障礙 影響學(xué)習(xí)與生活 重者會(huì)出現(xiàn)離家出走或自殺現(xiàn)象我長大了，為什么事事還得聽你們的？為什么不能多給我一些獨(dú)立的空間？我就是沒錯(cuò)！ A 反抗: 父母說什么，我就反對(duì)什么。 B 順從：害怕父母，不敢反抗，可心里卻很不舒服。 C 逃避：不和父母說心里話，父母問什么，敷衍了事。 D 主動(dòng)溝通：化解沖突 當(dāng)我們的觀點(diǎn)與父母不一致時(shí)，

3、你會(huì)選擇哪種態(tài)度？演一演今天下午我和同學(xué)約好一起去看電影 先寫完作業(yè)才能去！換 位 思 考 在心理學(xué)上又叫共情或移情，指的是能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人的情感。如果我們都能像站在父母的角度，體諒他們的用心，就不會(huì)出現(xiàn)爭吵。換位思考：站在父母的角度想想，理解父母的批評(píng) 與嘮叨。耐心解釋：讓父母聽得進(jìn)去。即使父母不同意我們 的作法，也要尊重父母的意見。微笑商量：和聲細(xì)語地與父母商量問題， 就不會(huì)輕易遭到反對(duì)。書面表達(dá)：當(dāng)我們不方便與家長當(dāng)面聊天 時(shí)，還可以通過書信、短信、 QQ聊天等方式進(jìn)行。冥想靜氣：深呼吸兩分鐘，讓自己放松，做 到平心靜氣。 心理學(xué)家告訴我們心靈樂園冥想靜氣課堂約定積極參與心靈感