1、PAGE 11 -家庭教育中家長(zhǎng)情緒管理的重要性姚國(guó)慶摘要：我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們的生活水平也越來(lái)越高，家庭教育是當(dāng)今社會(huì)中聽到最多的聲音。有很多家長(zhǎng)一說(shuō)到家庭教育便一籌莫展，說(shuō)教育不好子女，孩子的叛逆讓家長(zhǎng)束手無(wú)策。都說(shuō)孩子是父母的影子、是父母的復(fù)制品，因此，在整個(gè)家庭中家長(zhǎng)的角色非常重要。在管教孩子的時(shí)候，有很多家長(zhǎng)都難以控制自己的情緒，亂發(fā)脾氣、暴跳如雷，使孩子的心理受到驚嚇，內(nèi)心感到惶恐毫無(wú)安全感。本文首先分析了家庭教育中家長(zhǎng)情緒管理給子女帶來(lái)的負(fù)面影響，然后提出了家長(zhǎng)情緒管理的相關(guān)策略。關(guān)鍵詞：家庭教育;家長(zhǎng);情緒管理;重要性【中圖分類號(hào)】G78【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】10

2、05-8877（2022）15-0010-03TheImportanceofParentalEmotionalManagementinFamilyEducationYAOGuoqing（ShaoxingEducationDevelopmentCenter，China）【Abstract】Ourcountryssocialeconomyisbecomingmoreandmoredeveloped，andpeopleslivingstandardsaregettinghigherandhigher.Familyeducationisthemostheardvoiceintodayssociety.

3、Therearemanyparentswhoarehelplesswhenitcomestofamilyeducation，sayingthateducationisnotgoodfortheirchildren，andthechildrensrebellionmakesparentshelpless.Itissaidthatthechildistheshadowoftheparent，thecopyoftheparent.Therefore，theroleoftheparentinthewholefamilyisveryimportant.Whendiscipliningchildren，m

4、anyparentsfinditdifficulttocontroltheiremotions.Theylosetheirtemperandbecomeviolent，whichfrightenstheirchildrenandmakesthemfeelinsecureandinsecure.Thispaperfirstanalyzesthenegativeimpactofparentalemotionalmanagementonchildreninfamilyeducation，andthenproposesrelatedstrategiesforparentalemotionalmanag

5、ement.【Keywords】Familyeducation;Parents;Emotionalmanagement;Importance創(chuàng)建和諧社會(huì)的前提是要建立和諧的親子關(guān)系，建立溫暖的小家，才能溫暖社會(huì)這個(gè)大家庭。世上最難的事莫過于教育，家庭教育是當(dāng)下的熱門話題，每個(gè)人都不完美，但每個(gè)人都在追求完美，對(duì)子女的教育也是在一味地追求完美，希望孩子能夠成為優(yōu)秀人才。在家庭教育中，每個(gè)父母都有自己教育子女的方式，但最終結(jié)果卻與期望背道而馳，為什么現(xiàn)在的孩子難管教，孩子身上的問題不能光責(zé)怪孩子，這也是父母造成的結(jié)果。在一個(gè)家庭中，有兩個(gè)關(guān)鍵因素關(guān)系著家庭的和諧，一個(gè)是溝通，另一個(gè)是情緒。家是溫暖

6、的港灣，并不是發(fā)泄情緒的出口，當(dāng)在外操勞一天頂著疲倦的身體進(jìn)入家門的那一刻，每個(gè)人都希望聽到關(guān)懷充滿愛的聲音，回到家中輕松舒適的感覺;孩子的學(xué)業(yè)壓力很大，回到家中親子之間應(yīng)能像朋友一樣去聊天談心。這樣的家庭氛圍能撫慰每個(gè)人的心，家人之間相互理解和關(guān)懷，家長(zhǎng)的情緒管理對(duì)孩子非常關(guān)鍵，為了能讓孩子有一個(gè)美好的未來(lái)和積極健康的生長(zhǎng)環(huán)境，家長(zhǎng)首先要做到的就是管理好自己的情緒。因此，情緒管理是當(dāng)今家長(zhǎng)務(wù)必重視的，如果長(zhǎng)期保持負(fù)面情緒，孩子會(huì)形成自卑、極端、偏激、膽怯等心理，影響孩子的一生，可見家長(zhǎng)的情緒在整個(gè)家庭中的重要性。1.家庭教育中家長(zhǎng)情緒管理給子女帶來(lái)的負(fù)面影響（1）孩子心理的傷害家庭教育問題是

7、社會(huì)這個(gè)大家庭的問題，近年來(lái)，出現(xiàn)很多情緒暴躁的家長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)的性格還是比較開朗或者內(nèi)向靦腆的，但在家庭教育中面對(duì)子女時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)情緒失控的情況。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的工作壓力越來(lái)越大，尤其是年輕人，國(guó)家提倡二胎時(shí)代，社會(huì)中堅(jiān)力量面對(duì)上有老下有小的局面，身兼重任，特別是獨(dú)生子女，有很多“八四二一”或“八四二二”家庭脫穎而出。家庭教育一直是一個(gè)老大難，幼兒階段不會(huì)那么明顯，因?yàn)榧彝ブ袆傆行律鷥好總€(gè)人心中都是充滿歡喜之情的，當(dāng)幼兒開始上幼兒園尤其是在4-6歲時(shí)，開始他們第一階段的叛逆期，各種挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的心理底線。這個(gè)時(shí)期家長(zhǎng)的不良情緒會(huì)嶄露頭角，家庭就是一個(gè)處理瑣碎問題的地方，工作問題、成人之

8、間的問題、生活問題、子女問題等，當(dāng)家長(zhǎng)在面對(duì)不聽話的孩子時(shí)，心理情緒難以控制，會(huì)沖孩子大喊大叫，他們的觀念通常都是站在自己的角度去判斷，忽視孩子內(nèi)心的需求。有很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子時(shí)都是理直氣壯的，認(rèn)為自己根本沒有錯(cuò)，對(duì)孩子的訓(xùn)斥也是在證明自己沒有錯(cuò)。在現(xiàn)實(shí)生活中有很多這樣的例子，家長(zhǎng)情緒暴躁、難以克制，如孩子在家中把裝糧食的米袋拿出來(lái)玩，結(jié)果撒了一地，家長(zhǎng)二話不說(shuō)開始訓(xùn)斥孩子，有些情緒暴躁的家長(zhǎng)會(huì)動(dòng)手打孩子;還有家長(zhǎng)在檢查小學(xué)階段孩子的作業(yè)時(shí)經(jīng)常氣急敗壞，沖孩子河?xùn)|獅吼，孩子除了哭就是一肚子委屈不能道出，這種情況在當(dāng)今非常常見。作為家長(zhǎng)只是一味地指責(zé)，并沒有從自身找原因，情緒的波動(dòng)容易使孩子的心理

9、受到很大的創(chuàng)傷，長(zhǎng)時(shí)間后孩子越來(lái)越自卑，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孩子自閉，在遇到事情后容易暴躁走極端，極大程度地影響孩子的心理健康成長(zhǎng)。5C182B28-95CB-4A42-A834-CFE1A1F0560F（2）親子之間的傷害家長(zhǎng)在家庭中出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)會(huì)直接影響親子關(guān)系。孩子就是一張白紙，主要依托父母在上面的規(guī)劃，想要孩子成為什么樣的人，家長(zhǎng)就要成為那樣的人。但是絕大部分家長(zhǎng)都是對(duì)孩子不斷提要求，給孩子設(shè)置很多條條框框，自己卻沒有以身作則。父母與孩子的一次矛盾，就會(huì)疏遠(yuǎn)彼此之間的關(guān)系，有些教育負(fù)面影響比較嚴(yán)重的家庭，對(duì)孩子有暴力行為，這給孩子的心理帶來(lái)巨大的傷害，留下永遠(yuǎn)抹不去的心理陰影，親子之間會(huì)由愛

10、生恨。其實(shí)每個(gè)做父母的都很愛自己的孩子，只是每個(gè)人的表達(dá)方式不同，家長(zhǎng)情緒暴躁會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒波動(dòng)大、暴躁易怒。孩子的世界是單純的，他們更渴望得到家長(zhǎng)的關(guān)愛和信任，雖然說(shuō)性格的形成有很大一部分是基因問題，但后天是可以再次塑造的。有些孩子從小脾氣暴躁，打人、扔?xùn)|西、大喊大叫沒有規(guī)矩，這些不是與生俱來(lái)的，而是長(zhǎng)時(shí)間的耳濡目染，可以說(shuō)家長(zhǎng)是這件事的始作俑者。孩子具有模仿天賦，如果家長(zhǎng)在家庭中控制不好自己的情緒，孩子的脾氣也會(huì)越來(lái)越大，難以發(fā)現(xiàn)自己的情緒，更談不上管理情緒。因此，身為一家之長(zhǎng)的成年人，一定要把控好自己的情緒，學(xué)會(huì)自省，在生活中發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒，能夠及時(shí)調(diào)整，多站在孩子的角度考慮問題，

11、孩子的想法非常簡(jiǎn)單直接，成年人的想法比較復(fù)雜，加上日常的工作壓力、生活壓力、經(jīng)濟(jì)壓力，會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒，但請(qǐng)不要將這種負(fù)面情緒對(duì)準(zhǔn)孩子，而是應(yīng)該自我梳理。父母是陽(yáng)光積極、溫柔可親的，那么孩子的情緒也是幸?？鞓返?，這才是孩子期待的家庭氛圍。2.家庭教育中家長(zhǎng)情緒管理的相關(guān)策略（1）家長(zhǎng)要從自身檢討父母是家庭中的主心骨，是孩子的保護(hù)傘，在家庭教育中，父母最應(yīng)該反思的是自己的行為，不應(yīng)總是大呼小叫，對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)斥、指責(zé)、謾罵。因此，作為家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為和不良情緒進(jìn)行反省，從中意識(shí)到自己的消極情緒會(huì)給孩子造成很大的傷害，在孩子面前盡量克制不良情緒，多站在孩子的角度考慮問題。當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子做出

12、負(fù)面情緒的行為時(shí)，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向孩子道歉，并積極幫助孩子梳理心理問題，幫助他們發(fā)泄不良情緒，告誡自己不能再對(duì)孩子進(jìn)行情緒的攻擊。作為父母應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)科學(xué)育兒、理性育兒，在孩子與自己意見相反時(shí)，不能急于對(duì)孩子進(jìn)行評(píng)價(jià)，否定孩子的想法，情緒是一種隱蔽且持久的，它會(huì)傳染，甚至?xí)驗(yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間心理壓抑著不良情緒，造成孩子的心理健康受到傷害。孩子的模仿能力極強(qiáng)，家長(zhǎng)的言行舉止暴露在孩子眼中，如家長(zhǎng)愛說(shuō)臟話、脾氣暴躁、愛摔東西等，這種惡劣習(xí)性會(huì)傳染給孩子，孩子也會(huì)像家長(zhǎng)一樣脾氣急、愛生氣、暴躁易怒，很難相處。因此，家長(zhǎng)一定要從自身找原因，身教比言傳更重要，言行舉止要以身作則，樹立一個(gè)良好的榜樣，管理好自己的情緒，在孩

13、子身上投入更多的耐心，去聆聽他們的心聲。（2）家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)溝通眾多家庭經(jīng)常會(huì)為一些日?，嵥榈氖虑榘枳?，無(wú)論是親子之間還是夫妻之間，吵架是極傷感情的，容易使彼此之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，這都?xì)w結(jié)于不會(huì)溝通。因?yàn)椴粫?huì)溝通使很多夫妻的感情變得越來(lái)越淡，因?yàn)椴粫?huì)溝通使親子關(guān)系變得由愛生恨，因?yàn)椴粫?huì)溝通使很多矛盾積少成多，導(dǎo)致家庭破裂。所以，作為家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)溝通，尊重彼此、尊重孩子，父母要給孩子樹立良好的榜樣，讓孩子真正感受到愛和溫暖，心中充滿陽(yáng)光，才能笑得更加燦爛。在家庭中父母要和顏悅色地說(shuō)話，聲音不要過大，和藹可親、溫柔相待，對(duì)任何人、任何事要有耐心，遇到問題先站在對(duì)方的角度考慮，有理不在聲高，要客觀分析

14、事實(shí)，不要拿對(duì)方的好當(dāng)作理所應(yīng)當(dāng)。父母對(duì)孩子更要坦誠(chéng)相待，尊重孩子的選擇和想法，從小事做起。例如，孩子為父母倒水時(shí)，父母要對(duì)孩子說(shuō)謝謝;在父母沒有滿足孩子的需求時(shí)，父母要向孩子解釋清楚原因，并向孩子真誠(chéng)地說(shuō)一聲“對(duì)不起”。好的溝通能使人與人之間增加信任感、拉近彼此之間的距離、眼里充滿積極和希望，使親子都能積極面對(duì)問題，善于反思，站在對(duì)方的角度考慮問題，化解矛盾，有利于孩子的心理健康得到更好的發(fā)展。每個(gè)孩子都是講道理的，好的溝通方式能促使親子間成為無(wú)話不談的朋友，尤其是在青春期的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)該積極引導(dǎo)，考慮孩子的心理狀況。近年來(lái)，有很多關(guān)于親子之間因?yàn)闇贤ú划?dāng)產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過激行為的案

15、例。這也是家長(zhǎng)長(zhǎng)時(shí)間在孩子的問題上處理不當(dāng)埋下的定時(shí)炸彈，當(dāng)失去了便會(huì)說(shuō)對(duì)孩子多么多么的好，自己付出了多少，可是有幾個(gè)家長(zhǎng)站在孩子的角度考慮過呢？你給的，是孩子想要的嗎？平日的不在乎，換來(lái)孩子長(zhǎng)時(shí)間的心理壓抑，最終爆發(fā)釀成大錯(cuò)?，F(xiàn)在生活條件好了，孩子的起點(diǎn)都越來(lái)越高，從小到大沒有經(jīng)歷過任何挫折，家里的老老少少都圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，對(duì)孩子打不得罵不得，孩子自尊心非常強(qiáng)，吃不了苦，承受不了太大的心理壓力，遇到點(diǎn)事情就想著走極端。每個(gè)父母都希望孩子能夠健康快樂，那么有沒有問過：“孩子，你快樂嗎？”因此，不要成為管教孩子的父母，而是要成為一名真正懂孩子心的父母，與孩子耐心交流、陪伴溝通，營(yíng)造良好的家庭氛圍

16、，孩子的安全感是父母給予的，希望每個(gè)孩子都能在父母的陪伴和關(guān)懷下快樂健康地成長(zhǎng)。（3）家長(zhǎng)要傳遞正能量父母都是成年人，應(yīng)當(dāng)比孩子更能控制好和管理好自己的情緒，多為孩子傳遞正能量，處理好自己的情緒，盡量不要把負(fù)面情緒帶給孩子。父母與孩子之間一定要平等相待，要學(xué)會(huì)換位思考，身為父母要思考：“當(dāng)我還是孩子的時(shí)候，我是怎樣的？”同時(shí)，引導(dǎo)孩子思考：“當(dāng)我長(zhǎng)大后，我應(yīng)該怎么做？”家長(zhǎng)要幫助孩子排解心理壓力，舒緩情緒，經(jīng)常想一想孩子為什么會(huì)做出這樣的行為，通過這種行為能夠引發(fā)什么樣的問題，想想孩子行為的正常性和可塑性，更好地緩解自身的情緒。家長(zhǎng)要用樂觀的心態(tài)面對(duì)孩子，給孩子推薦一些勵(lì)志的書籍，講一講自己在

17、工作中的出色成績(jī)，面對(duì)困難不退縮、不畏懼，堅(jiān)強(qiáng)勇敢、逆流而上，讓孩子笑對(duì)人生?，F(xiàn)代家庭中，很多父母的脾氣都難以自控，帶著情緒教育孩子，這就需要家長(zhǎng)先進(jìn)行自我調(diào)整，不要把抱怨、不良情緒傳遞到孩子身上，孩子是無(wú)辜的，導(dǎo)致心情不悅的原因想必很多時(shí)候都與孩子無(wú)關(guān)。轉(zhuǎn)換思路去考慮問題，如果家長(zhǎng)與孩子變換角色，是否希望父母天天對(duì)自己大喊大叫呢？所以要及時(shí)止損，管控好自己的情緒，以平和的心態(tài)去面對(duì)生活，即便遇到一些不稱心的事情也應(yīng)往積極的一面去想，這樣也能給孩子建立正確的價(jià)值觀。孩子是講道理的，更需要家長(zhǎng)的耐心引導(dǎo)，了解孩子的內(nèi)心需求，思考一下暴力過后、喊罵過后的后果，自己內(nèi)心真的舒服嗎？想要發(fā)泄不良情緒的

18、方法有很多，要用積極樂觀的心態(tài)去改善自己的不足，當(dāng)不良情緒到來(lái)的時(shí)候，不妨嘗試讓自己學(xué)會(huì)放松，及時(shí)調(diào)整深呼吸閉眼三分鐘，放松全身的肌肉，再想一想到底問題的根源在哪，預(yù)想一個(gè)積極的后果。人的一生非常短暫，人生的道路就是在不斷的體會(huì)過程，是人就會(huì)犯錯(cuò)，何況還是一個(gè)在成長(zhǎng)中的孩子，教育孩子也是教育自己，只有家長(zhǎng)以身作則、言傳身教，成為孩子的榜樣，孩子會(huì)受到深刻的影響，教育就是家長(zhǎng)和孩子的共同成長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)要積極培養(yǎng)與孩子之間的親子關(guān)系，在生活中多陪伴、多溝通，不拿孩子做比較，為孩子營(yíng)造一個(gè)和諧溫暖的生活環(huán)境，避免在孩子面前發(fā)生爭(zhēng)吵，多帶孩子參加親子活動(dòng)，共同閱讀書籍等，并學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光去挖掘孩子身上的閃光點(diǎn)，尊重孩子的隱私和自由，善于傾聽，培養(yǎng)孩子健康的人格品質(zhì)。為了孩子，為了自己，為了家庭的和睦，澆滅內(nèi)心的煩惱之火，讓孩子在祥和的家庭氛圍中快樂成長(zhǎng)。3.結(jié)語(yǔ)綜上所述，家長(zhǎng)的情緒管理屬于家庭教育的一種方式，影響