1、中心中學集體備課資料（試行）（授課方案）備課時間年級9科目體育課題跳繩、立定跳遠動主備人參加人【知識與能力】經過授課使學生完滿掌握跳繩、立定跳遠的動作要領，掌握立定跳遠的練習方法。【過程與方法】發(fā)展學生的身體協(xié)調性、柔韌性及彈跳力，增強上、下肢的力量使學生在練習中意會身授課目體素質練習，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生自主、研究的學習能力。標【感神態(tài)度價值觀】經過訓練使學生積極主動的練習，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞與艱辛訓練的精神。重點跳繩及立定跳遠動作要領的掌握難點立定跳遠的起跳與凌空動作的掌握課時1教具準備跳繩20根、短繩若干。授課流程補充及調整開始部分一、講堂常例：1.教師趁早出席，準備好場所器

2、材，除去安全隱患2.向學生問好。3.宣布本節(jié)課內容及注意事項，重申安全。4.檢查服飾，安排見習生。組織：二、準備活動跳繩（3分鐘）。教師令學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩，在原地做跳繩練習。（安眠30秒，將跳繩收起來）組織：散點式站立徒手操原地做徒手操（4*8）擴胸、振臂、體轉、壓腿。（邊做邊引導學生。）基本部分一、立定跳遠練習1.提問從前解說的立定跳遠的動過要領。立定跳遠分為那幾個動作，每一個動作的動作要領是什么？對答得好的同學賞賜夸耀。教師解說并示范每一個動作。A、預擺B、起跳凌空C、落地緩沖令學生散點站立，練習立定跳遠的分解動作。令學生練習完滿的立定跳遠動作。練習過程中巡回指導，并實時糾

3、正錯誤動作。要求：依照老師的提問，積極回答以下問題。2.仔細察看老師的示范動作，經過察看進一步理解立定跳遠的動作要領。依照老師的口令以散點式站立，動作要快速。仔細練習每一個分解動作，仔細意會動作要領。相互監(jiān)察，相互指正。二、雙腳交替單腳跳練習教師解說練習方法：先用右腳或左腳從籃球場的一條邊線單腳跳至另一邊線外后，轉身換另一支腳按原來路線跳回。往返三次。組織學生在球場的邊線處站成一路橫隊，全體同學一同練習。不斷提示學生要單腳大步向前跳，注意擺臂與蹬地的協(xié)調性。巡回指導，糾正錯誤動作。要求：單腳連續(xù)向前跳，禁止雙腳落地。每向前跳一步的距離要遠，不求速度只求遠度。相互監(jiān)察相互激勵三、游戲兩人三條腿1.解說游戲規(guī)則：將學陌生成兩組，每組兩個人組合，兩人并肩站立，將一人的左腳與另一人的右腳用跳繩綁在一同，從球場的邊線出發(fā)向另一邊線跑，爾后快速轉身返回，下兩個同學連續(xù)，先達成的隊為勝。將學陌生成人數(shù)相等的兩組進行游戲。要求：仔傾聽教師解說游規(guī)則。依照教師要求分紅兩組進行練習。游戲中意會團結互幫的力量。恪守游戲規(guī)則。結束部分聯(lián)合整隊?？焖倩氐浇處熤付ǖ牡攸c站好。組織學生隨著音樂進行放松練習。聽著音樂仔細做放松運動。講評本節(jié)課內容，總結本節(jié)課情況，夸耀表