1、實心球教案（水平三）一、指導思想堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中體驗體育鍛煉的樂趣。二、教材分析投擲項目是小學體育新課標的教學內(nèi)容之一，擲實心球為小學五年級要求學會的基本動作之一，有利于發(fā)展學生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。三、學情分析本課的教學對象是五年級的學生，他們對體育運動有良好的參與意識，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。五年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、

2、理解力，掌握較快。因此，教師在教學中少講解，多提示，多用激勵手段，激發(fā)學生的學習動機。教學目標1、認知目標：了解運動的基本特征、力量與技術(shù)在投擲項目中作用和地位、雙手正面投擲實心球的用力順序。2、技能目標：85%的學生能夠掌握雙手從頭后向前拋實心球的動作技術(shù)，發(fā)展學生上下肢、腰、腹力量和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。3、情感目標：提高合作意識，加強責任感，樹立自信與自尊。五、教法與學法教法：采用講解示范、預防和糾正錯誤、積極性評價等教學方法，使學生在寬松的氣氛中愉快的學習。學法：采用嘗試學習法、對比學習法、練習法等學習方法，促進學生學習的積極性，使學生成為學習的主體。六、重點與難點重點：1.依次發(fā)力順

3、序2.出手角度難點：協(xié)調(diào)用力七、運動負荷設(shè)計平均心率：1305次/分練習密度：40-50%實心球教案班級：五年級三班 人數(shù)：44人 第二課時 教師：陳相如內(nèi)容實心球：原地正面雙手頭后向前拋實心球素質(zhì)練習：上下肢和腰腹力量教學目標認知目標：了解運動的基本特征、力量與技術(shù)在投擲項目中作用和地位、雙手正面投擲實心球的用力順序。2、技能目標：85%的學生能夠掌握雙手從頭后向前拋實心球的動作技術(shù)，發(fā)展學生上下肢、腰、腹力量和協(xié)調(diào)性，提高投擲能力。3、情感目標：提高合作意識，加強責任感，樹立自信與自尊。教學重難點本課重點：1.依次發(fā)力順序2.出手角度本課難點：協(xié)調(diào)用力課的部分課的內(nèi)容組織教法與學練法運動負

4、荷教師活動學生活動組織隊形次數(shù)負荷開始部分1課堂常規(guī)1、強調(diào)安全。2、提示小組長任務(wù)1師生問好。2宣布課的內(nèi)容。3檢查服裝。4安排見習生。1向老師問好。認真聽講。集合隊形：四列橫隊小準備部分12分鐘一、熱身5（600米）組隊繞場慢跑準備活動操（每節(jié)48拍）1、頭部運動，2、肩部運動3、擴胸運動4、膝關(guān)節(jié)運動5、手腕踝關(guān)節(jié)6、正弓步運動7、雙人壓肩三、游戲：打堡壘（強調(diào)安全）1提出組隊慢跑的要求。2組織學生集體練習。3參加學生活動。1示范。2說明動作方法3帶領(lǐng)學生一起做4學生合作完成1認真觀察。2口號響亮1仔細觀察。2認真模仿練習。3合作練習主動積極強調(diào)游戲過程中注意安全。1二路縱隊2集體練習1

5、.組織：四列橫隊散開練習。自主練習次數(shù)不限中基本部分23分鐘一、實心球20原地正面雙手頭后向前拋實心球動作要點：蹬地、收腹、揮臂鞭打。1嘗試練習2并腿坐姿：解決快揮臂、快壓腕、快拔指3并腿跪姿：坐姿基礎(chǔ)上，解決快收腹4前后開立站姿：跪姿基礎(chǔ)上，解決蹬地后全身協(xié)調(diào)用力2學生易犯錯誤及糾正辦法：A掉肘：見猛不見遠。對策：揮臂，高肘擊固定位置。素質(zhì)練習俯臥撐20個收腹跳3組原地快速跑1嘗試練習，教師完整示范，師生探討。教師問：為什么老師擲的遠？力量、技術(shù)在該運動中有什么不同地位？2用力技術(shù)倒序教學。3提出合理投擲角度問題，要求學生實踐中尋找。4說明如何進行自我檢測和評價。5巡回檢查，突出易犯錯誤的糾

6、正。說明要求統(tǒng)一口令巡回指導1看師生投擲示范，探討力量與技術(shù)的作用與地位問題。2并腿坐姿：揮臂互擲練習、自我測試。3并腿跪姿：收腹接同上練習、自我測試。4前后開立站姿：蹬地接同上練習，自我測試。5嘗試前后站姿態(tài)，選擇合理角度投擲完整練習。6分4小組練習和比賽。7前后開立進行練習，發(fā)現(xiàn)新問題。要求：1注意安全。2發(fā)動對應肌肉工作，發(fā)力要有序。1集體練習時，要相互討論，共同提高。1組織：四列橫隊15米2坐姿。3跪姿。4.前后開立5.同質(zhì)分組。ABC D15米 6.全程強調(diào)孩子們注意安全2次8次8次8次10次2次1次3次2次大結(jié)束部分4一、放松操：快快抖起來二、小結(jié)、點評。三、布置課外作業(yè)，四、回收器材五、宣布下課。1示范放松方法。2組織學生合作放松，互相抖動，握握手，說一聲，同學，你辛苦了。3學生點評。1認真觀察。2進行抖動