1、女生青春期教育講座 羞答答的花兒靜悄悄的開 主講 銅陵市第二十中學(xué) 趙艷霞目 錄一、女性青春期二、月經(jīng)三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健四、正確把握青春期，健康成長五、青春期帶來的變化 少女的青春期，就好像是一個花開的季節(jié)，而你們就是那其中最美麗的花朵！你們將要面對身心一些奇妙的變化，這時，你在感到興奮的同時，是否又有一些不知所措呢？ 別急，別煩，別怕！讓我們一起笑著迎接美麗的花季！來吧，我們一起來認識自己，保護自己！1. 女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。 這是女孩進入青春期的重要標志。二、月經(jīng)2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡： 平均年齡：12-13歲 早熟年齡：9-10歲 晚熟年齡：16-18歲 3.月經(jīng)持續(xù)時間：

2、一般3-7天，平均4-5天。4.月經(jīng)周期： 兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)， 一般為21-35天，平均28天。 女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。5.月經(jīng)的形成 如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。 這就是“月經(jīng)”。說一說如何保護青春期發(fā)育中的自己？三、月經(jīng)期衛(wèi)生保健 月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生： 選擇信得過的衛(wèi)生巾， 2-3

3、小時更換一次，量多時及時更換。 2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生： 每天堅持溫水清洗1-2次，注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。 青春期的發(fā)育特點：a 女性一生的各階段的劃分童年期 (0-12歲)青春期 (12-20歲) 成熟期 (20-45歲)更年期 (45-55歲)絕經(jīng)期 (55歲左右)四、正確把握青春期，健康成長五.青春期的特點b 出現(xiàn)第二性征： 如骨盆變寬大, 乳房發(fā)育增大, 聲調(diào)較高, 皮膚光滑, 出現(xiàn)陰毛.腋毛. 脂肪增多. 出現(xiàn)月經(jīng).講究打扮，留意誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日記加鎖；生理體態(tài)變化；心理關(guān)注異性；行為重打扮；在

4、學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。五、青春期帶來的變化具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。青春期心理變化 ： 青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗的時期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。 這些都是正常的，不要害怕和恐懼。我們該如何面對這一時期的變化呢？不知從何時起，對某個男生，或者明星那么念念不忘，也許不知道這種感覺到底是什么，但是總這么折磨我小小的心。于是學(xué)著電視上、書上長吁短嘆，于是暗地里關(guān)注著那個人。這樣好么？又有痛又有喜悅，可以跟誰分享跟誰訴說呢？哎？“愛”？ 在

5、青春期間，對異性有好感其實是一件非常自然而又正常的事情，但同樣也是一件幸福而又煩惱的事情。 那么應(yīng)當(dāng)如何處理煩惱呢？先來了解所謂的“早戀”吧?。ǘ霸鐟佟毙睦碛幸韵聨追N類型：獵奇型幻想型逆反型依賴型游戲型獵奇型 不少學(xué)生“早戀”是在缺乏理智的控制下，為滿足自己對異性的好奇心而形成。在這“戀愛”過程中，生物性的內(nèi)容大大勝過社會性因素。同時，不良的社會因素也會起很大的誘發(fā)作用，一些學(xué)生正是由好奇模仿而陷入“早戀”泥潭的。 簡單粗暴地禁止學(xué)生談愛，往往會激起一些學(xué)生的逆反心理，對抗心理，反而強化他們對性與婚戀的神秘感 與不健康的好奇心。這種“禁果效應(yīng)”就人為地造成了一些學(xué)生“早戀”現(xiàn)象的發(fā)生。 逆

6、反型依賴型 一些學(xué)生內(nèi)向孤獨，他們既感到自己在不斷成長，自己的能力和需求在提高，同時又往往覺得自己得不到他人理解，精神需求得不到滿足，從而引起很多寂寞、煩惱和痛苦。當(dāng)這種心理體驗變得強烈時，就需要尋找可以依賴的“意中人”來傾訴。一旦出現(xiàn)他們想象中的異性，很有可能發(fā)生“早戀 ”。 游戲型 由于沒有深厚感情基礎(chǔ)，一些“早戀”生說好就好，說壞就壞，視戀愛為兒戲，尋找刺激，從中滿足自己的某種需要。這種人的“戀愛”對象很不穩(wěn)定，甚至同時和幾個人“交朋友”。 （三）早戀的危害1.分散注意力，影響學(xué)習(xí)2.思想上背上沉重的包袱，造成心理上的障礙3.影響班風(fēng)，校風(fēng)，不利于集體的健康成長那么，我們該怎么做呢？請你

7、說一說。1、優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長處。（2）在與男同學(xué)的交往中，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年齡、身份相協(xié)調(diào)。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、要有正確的審美觀（1）突出青春的自然真實，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（

8、2）美的魅力貴在整體美整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合二為一。（3）注意自己的風(fēng)度美風(fēng)度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。（4）保持健康美學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。3、加強與父母、老師的溝通在學(xué)校外面 如何保護自己呢？說一說。（1）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。（4）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（5）衣著不要太暴露。（6）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。（7）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。（8）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查（醫(yī)院有規(guī)定）。（9）到男老師家補習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對老師過分親呢的言談或舉動。（10）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。（11）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。 同學(xué)們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花