1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 羽毛球課心得體會5篇 我們在心得體會的寫作過程中，一定要注意格式的正確，我們寫心得體會可以隨時記錄下自己的內(nèi)心感受，我今天就為您帶來了羽毛球課心得體會5篇，相信一定會對你有所幫助。 羽毛球課心得體會篇1 體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。 比賽開始時，鄒好與劉易之一隊對我一個人，我即刻倍感壓力，加上火熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個漂亮的弧線，我迅速用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始，我想。我看著她們倆為勝利而

2、歡呼擊掌的場面，思考著該怎樣對付她們，回憶起老師教的動作：擊球，放網(wǎng)，挑球 一開始，她們兩個人協(xié)同默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢，我只能勉強應付，后來我的分數(shù)一直沒上去，失去了好多分，她們明顯占了上風。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點，當我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰見了一起，球沒接到。依據(jù)這點，我逐漸扳回比分，而且越打越熟練，逐漸占了上風。 后來，兩隊都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭著去接，結(jié)果當然是沒接到。“太棒啦！我贏啦！在我勝利的歡呼聲中，比賽終究落下了帷幕。 事后，我覺得

3、這不單是一場羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅持下去，會成功的！ 羽毛球課心得體會篇2 今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥竟然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最終差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導了一會。術業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術思想如下幾條,覺的蠻實用,記錄下來來: 1、對于有絕對優(yōu)勢的時候,要以大欺小,一泰山壓頂?shù)臍鈩菀还哪孟聦κ?不要給他們喘息的機遇。也可以威懾其他對手并減少暴露自己習慣

4、的時間 2、對于旗鼓相當?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。 3、要學習對手,觀測體會對手習慣,尊重對手是為了更好學習他,但是不管尊重還是學習最終都是為了擊敗對手, 4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。 總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續(xù),分組練習不要一次性把體力用光。 我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,終究都是對抗性工程。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得工程要學會失,才會最終得。 還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更簡單把握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退

5、后半步更好,一步有時候會錯失機遇。這和曾仕強講的中國式管理也很相像啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看明了。再動手當仁不讓。 羽毛球課心得體會篇3 選擇羽毛球純粹是出于我喜歡，大一的時候選課就第一志愿毫不躊躇地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍舊執(zhí)著于羽毛球課，終究選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜歡做的事情是無比開心的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期待也很享受的時刻。 羽毛球一直以來是我喜歡的運動之一，平日會經(jīng)常跟好友一起打球，電視臺有轉(zhuǎn)播羽毛球比賽也會吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運動員的精湛球技也會更加激發(fā)我對羽毛球的興趣，讓我更加多的參與到這項運動中去。然

6、而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們好多人目力可以說是一項“簡單易懂的運動，很簡單上。但事實去卻并非我們想象中的那么簡單，真剛要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達到一定境界的。經(jīng)過這一個學期的培訓，以及陳老師的悉心指導，我對羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會到了更多。 記得第一次上羽毛球課，陳老師就說，希望我們通過上羽毛球課，感到開心就好，簡單的言語卻包含了最真實的感受，也正是因此，我們在開心的氣氛中，學到了好多。首先是羽毛球的比賽規(guī)矩，在陳老師的指導下，我懂得了羽毛球場地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評判標準，從而我們才能夠在培訓羽毛球的過程中有個自我約束的準則使球打

7、得更規(guī)范化，只有這樣我們才能漸漸改正在此之前養(yǎng)成的一些錯誤的動作和習慣，才有利于我們更快的進步。接下來，就是步伐了，很早就聽人說過，無論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會到其中的道理。羽毛球是一項充滿聰慧的運動，步伐的移動是打好羽毛球的關鍵因素之一，它能幫助我們對來球的預判做好充分的準備，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最終才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動作，我在模仿和培訓的過程中深刻體會到了技術動作的重要性。這一系列的體會，不僅不會讓我對其中對難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對羽毛球的熱心，由于我看到了一條提升自己的道路，一條通向開心的道路。 當然，老師指導了那么多，多多練

8、習是必不可少的，課上我們同學之間也有好多切磋的機遇，老師也讓我們自己組織參與了屢屢單雙打的班級比賽，這不僅能讓我們共同進步，也能更加增進我們的友情，結(jié)識到有共同興趣的同學。在開心的運動當中，心情舒暢了，身體也得到了鍛煉。 羽毛球是一項既考究戰(zhàn)術技巧又需要體力的運動，可以說是聰慧和毅力的結(jié)合體，其實，寫到這里，我也不由的發(fā)現(xiàn)，這也是生活中好多事情的縮影，我們想要做好一件事，聰慧和毅力是必需的，我想，我們培訓羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將聰慧和毅力融合在一起更好地去堅守我們心中的摯愛，也堅守作為一個年輕人的努力向上、永不放棄的心，認真去做自己想做的事，為夢想而努力！ 羽毛球課心得

9、體會篇4 由于大二時候到外校交流培訓，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的指導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。 羽毛球從小學的時候就開始打，往往跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但由于從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式培訓羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著好多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友同學們進行的交流，意識到了大量自己之前所犯的低級錯誤。 學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖

10、然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都十分的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都十分隨便，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們往往會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，特別是發(fā)球的時候，往往會“金雞獨立，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家往往笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是由于自己“站沒站相，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速

11、并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最簡單被忽略的一點便是最終一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽視的，也是我努力改進的一點。 另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的指導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，特別是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。 第三是手臂的發(fā)力。在培訓羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問

12、題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我培訓到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。 除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。 平日對對墻擊球這一考試工程的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則

13、直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。 羽毛球課心得體會篇5 今天，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學習打羽毛球。 我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋一抬，“菜就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎自己的發(fā)球技術，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個地方，然后往上一揮，球就飛出去了。他邊說邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下，果真，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開始還嬉皮笑臉的，后來看見爸爸一臉嚴肅的表情，也就認真了起來。終究，功夫不負有心人，我經(jīng)過一段時間的練習，開始正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道幽美的弧形，最終穩(wěn)穩(wěn)地落在了對面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個球打得好！我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩地練習著。 練了一會兒，我們便把枯燥了練習拋到了腦后，緊接著來的是好玩兒的游戲。首先是爸爸在地上劃了一