世界精神衛(wèi)生日廣播稿

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各位老師、同學們大家好！

很高興能夠通過廣播與大家一起交流關(guān)于心理的話題。

每年的10月10日，是一個重要的日子，除了簽訂了關(guān)于國共合作的“雙十協(xié)定”，它還是“世界精神衛(wèi)生日”，“世界精神衛(wèi)生日”，顧名思義，它是一個關(guān)注人的精神世界，呼吁我們保護心理健康的節(jié)日。

世界精神衛(wèi)生日的由來：

1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動的報告，這一報告受到了國際社會的重視。1992年，由世界精神病學協(xié)會發(fā)起、由世界衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國家參與進來，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。至今為至，已先后舉辦了10多屆活動。

下面我們來看一下每年的活動主題

·1996年的主題是：“積極的形象，積極的行動”

·1997年的主題是：“女性和精神衛(wèi)生”

·1999年的主題是：“精神衛(wèi)生和衰老”

·2000年世界衛(wèi)生日的主題是：健康體魄＋健康心理＝美好人生

·2001年世界精神衛(wèi)生日的主題是：行動起來，促進精神健康

·2002年世界精神衛(wèi)生日的主題是：精神創(chuàng)傷和暴力對兒童的影響

·2003年世界精神衛(wèi)生日的主題是：抑郁影響每個人

·2004年世界精神衛(wèi)生日的主題是：兒童、青少年精神健康：快樂心情，健康行為

·2005年世界精神衛(wèi)生日的主題是：身心健康、幸福一生

·2006年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健身健心，你我同行

·2007年世界精神衛(wèi)生日的主題是：健康睡眠與和諧社會

·2008年世界精神衛(wèi)生日的主題是：同享奧運精神,共促身心健康

·2009年世界精神衛(wèi)生日的主題是：初級保健中的精神健康：加強治療和促進精神健康

心理健康的標準

我們都知道，健康不僅僅包括身體的健康，而且也包括心理的健康，并且因為心理問題到心理診所尋求心理幫助的人也越來越多。那么怎么樣才算是心理健康呢？

所謂心理健康，其實一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，當事人能夠有良好的適應(yīng)能力，具有生命的活力，并能發(fā)揮本身的能力和潛力。心理健康具有下面7個具體的標準。

理解自我，悅納自我

有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我?？桌戏蜃诱f過：“知己者明，知人者智?！蔽覀冎挥辛私庾约?，接受自己，我們才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己的發(fā)展方向；了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

接受他人，善與人處

人生活在由他人構(gòu)成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。

有心理學家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對別人吹毛求疵，動輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實

我們可能沒有出生在一個富貴的家庭；我們的工作可能也不盡如人意；我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話；我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。只有認清現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，腳踏實地，我們才能有更大的收獲。

承擔責任，樂于工作

除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣。所以，失業(yè)給成人的打擊不僅是經(jīng)濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。

能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。

意大利著名畫家達?芬奇說：“勞動一日，方得一夜安寢；勤勞一生，可得幸福的長眠”。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

能適當?shù)乇磉_情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志。

當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態(tài)大方，既不拘謹也不放肆。健全的人格

人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。

有一則印度諺語說：態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

心理行為符合年齡與性別特征

人的心理行為表現(xiàn)是與人的不同階段的生理發(fā)展相對應(yīng)的，不同的年齡階段往往具有不同的心理行為特征。如果一個人的心理行為，經(jīng)常嚴重偏離自己的年齡和性別特征，這意味著心理發(fā)育有問題。

·2010年世界精神衛(wèi)生日主題是：

一、主題：溝通理解關(guān)愛心理和諧健康

二、宣傳口號

（一）兒童青少年：贊揚鼓勵快樂成長。

（二）職業(yè)人群：坦誠互信愜意工作。

（三）社區(qū)人群：理解關(guān)愛鄰里和諧。

我校心育活動中心為迎接2010年世界精神衛(wèi)生日，特策劃了以下宣傳方案，幫助大家了解精神衛(wèi)生日知識，并學會利用這些知識去促進心理健康，方案如下：

1，鼓勵全體同學和老師將QQ個性簽名更改為：世界精神衛(wèi)生日，關(guān)注心理健康，成就你我幸福；

2,編輯《心橋》世界精神衛(wèi)生日?？?，并于10月10日之前發(fā)放到師生手中，借以幫助大家更好的了解精神衛(wèi)生日。

3,倡導各個班級開展以“敞開我的心扉”為主題的班會，在班主任的帶領(lǐng)下，鼓勵大家說出自己的心聲，吐出自己的煩惱，讓大家來幫助