遇見未知的自己讀后感400字

《遇見未知的自己》主要敘述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與才智的理解。下面是我為大家細心整理的遇見未知的自己讀后感400字.，歡迎查看和保藏，盼望對大家有所關(guān)心。

遇見未知的自己讀后感400字1

一本有關(guān)都市身，心，靈的小說，一場身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學(xué)小說。前段時間買了一本有關(guān)懷理學(xué)的書，名子叫做《象與騎象人》,此書或許沒那么淺顯，但是資格尚底，才疏學(xué)淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能確定我完全的汲取了。但是里面有許多觀點及如何找到真我的方法真的很讓我受益非淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會到書中的真諦。此書在訓(xùn)練孩子方面多多少少也給了我許多的啟發(fā)，讓我可以更好的整理好心態(tài)與方法來迎接將來的寶寶。

本書采納小說的形式，隨著自然的事態(tài)進展很自然的引致到心理學(xué)的層面，讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和仆人公一起成長，一起感受心靈的沖擊的過程中漸漸的體會內(nèi)在與外在的聯(lián)系。教會我們怎么和身體聯(lián)結(jié)，怎么臣服于事實，怎樣去推斷自己的思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。關(guān)心我們走出自己制造的陰霾。告知我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我漸漸的回味后，我還會重新再拜讀一下的。我信任讀后的我肯定會溫故而知新的。

遇見未知的自己讀后感400字2

看完《遇見未知的自己》，許多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想，心情或者說一些迷惑都被這本書一一地表現(xiàn)出來了，這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書?？赐旰笊钣袉l(fā)。

書中指出歡樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是肯定要有一個使得我們歡樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的，這樣一來，就有了一個問題啦：既然歡樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你歡樂的情境或事物不存在了，你的歡樂也隨之消逝了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你援用了它，外界是奪不走的

《遇見未知的自己》告知我們，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力氣的最好時機。問題和逆境不是來找你麻煩，而是來關(guān)心你，關(guān)心你找到你自己，關(guān)心你內(nèi)在成長，變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人遇到逆境時，都有許多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有才智的人會從中找到成長的契機。曾幾何時，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和埋怨。經(jīng)常覺得自己很倒霉，.不公，《遇見未知的自己》在帶我查找真我的過程中讓我更清晰的熟悉了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)當是樂觀向上、祥和歡樂的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力氣，重拾樂觀樂觀的生活態(tài)度。

所以我們可以從許多角度來看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認同為一個不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的緣由都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢。是的，我常常會覺得自己弱小，無力，沒有自信念，但是想想也有很多可取之處啊。誠懇，和善，在一所不錯的學(xué)校讀書，衣食無憂，身體健康，家人們都很關(guān)懷和疼愛我，和很多人比起來我并不差。在生活中發(fā)生過許多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不行轉(zhuǎn)變了。能夠轉(zhuǎn)變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實實在在的行動，那樣才是行之有效的解決方法。

遇見未知的自己讀后感400字3

這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書，我特殊喜愛，去年一年內(nèi)我讀過兩遍!

書中指出歡樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是肯定要有一個使我們歡樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。這樣一來，就有這樣一個問題：既然歡樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你歡樂的情境或事物不存在了，你的歡樂也隨之消逝了，而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從內(nèi)心深處油然而生的。所以，一旦你授用了它，外界是奪不走的。

《遇見未知的自己》告知我們，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力氣的最好時機。問題和逆境不是來找你麻煩的，而是來關(guān)心你的，關(guān)心你內(nèi)在成長，變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人遇到逆境時，都有許多的埋怨、躲避，但真正才智的人會從中找到契機?！队鲆娢粗淖约骸吩趲也檎艺嫖业倪^程中，讓我更清晰的熟悉自己，消極埋怨的我不是真正的我，真我應(yīng)當是樂觀、向上、祥和、歡樂的我。于是，我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力氣，重拾樂觀樂觀的生活態(tài)度。

遇見未知的自己讀后感400字4

我為什么經(jīng)常不歡樂?——失落了真實的自己——引言《遇見未知的自己》這本書一開頭老人就問了一個問題，“你是誰?”，我讀我悅~若菱說了許多，但都沒有老人真正想要的答案。

那么我們追求的又是什么?這些都是很淺顯的問題，每個人都有自己的追求，自己的抱負、奮斗目標，但真正的答案是什么呢?我們究竟追求的是什么?老人給出的答案是歡樂、喜悅、愛和和平。歡樂是由外在事物引發(fā)的，它的條件是肯定要有一個使得我們歡樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的。喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。愛是真正的愛，是無條件的、不求回報的……我們每個人都在追求這些，但為什么人人都落空呢?——是由于你失落了真實的自己。

在我們今日物欲橫流的世界，每個人都在追求著金錢、權(quán)力、健康……為了這些目標不惜一切努力，有些人甚至出賣自己的靈魂。到了最終，都得到了什么呢?你覺得歡樂么?你有喜悅感么?你得到了真正的愛么?就算在這個和平的世界，你的內(nèi)心也得到了和平么?或許有些人得到了。但是，那大部分人呢?你是誰?你在追求什么?《遇見未知的自己》——不要失落了真實的自己!

遇見未知的自己讀后感400字5

第一次見這本書是初二的時候，那時看了一個綜藝，嘉賓是誰記不得了，就記得她推舉了這本書。

張德芬的《遇見未知的自己》以講故事的方式想我們詮釋了一個個耐人尋味又貼近生活的道理。這本書主要是圍繞了女仆人公李若菱與指著老人的一次次對話，解釋了人身心靈的神秘。這本書在指導(dǎo)我們?nèi)绾螝g樂地生活，走出逆境，如何循序漸進地轉(zhuǎn)變生活，使之更加美妙還是有一些意義的。

我們?yōu)槭裁唇?jīng)常不歡樂?書中老者給出答案：那是由于我們失落了真是的自己，沒有學(xué)會用潛意識的方式去處理心情。而正由于我們失去了真是的自我，追求的是內(nèi)心真實需要意外的東西，所以占有才越來越多、迷失越來越嚴峻。我們從來不去檢測我們的思想基礎(chǔ)，從來不去檢驗我們思想的正確性。

李若菱的生活里充斥著不幸，雖然她有令人羨艷的漂亮容貌，在公司里身居要職，但她并不快樂。由于婚后多年不孕，背地里常遭到婆婆和小姑子的嘲諷一級丈夫的不理解，在公司里又總有小人對她指手畫腳爾虞我詐······她的腦海中甚至出現(xiàn)過輕聲的年頭，那是在一次和丈夫吵架后離家出走后漫無目的地走，遇到了那位老者，與老人交了伴侶并訴諸了自己的心事，她最終開頭找到自己生命的價值以及自己人生的定位。

這本書開篇一章就讓我們首先思索“我是誰?”你的名字不能概括你，幾個標簽也不足以定義你，那我們究竟是誰呢?我們追求的究竟是什么?我們總是習(xí)慣性去效仿別人，卻遺忘了自己究竟最渴望什么。

遇見未知的自己讀后感400字6

學(xué)校組織的心理講座老師推舉我們讀一讀張德芬的《遇見未知的自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來，但拖了很長時間總是不能靜下心來去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書，一看便不忍放下，用了兩個晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺得收獲頗多。

在這本書中我看到許多熟識的觀點，也看到許多耳目一新的觀點，我挺喜愛這本書的，應(yīng)當說我喜愛這類書——“心靈雞湯”類的勵志書籍，以前也讀過幾本，這類書總給人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱忱澎湃的感覺。我總是說自己的心態(tài)很好，其實不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學(xué)會放下，對思想方面，更是不會考慮，對于已發(fā)生的事情不會學(xué)著接受，我要試著看開看淡一切，學(xué)著清心，靜心，修心，做個小小的真我!

其實我知道就算我不能像女仆人公那樣真正地從思想、心情和身體的桎梏中解脫出來，但讀完后還是有一種如浴春風(fēng)的感覺，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些心情，那就好比是知道了機器是怎樣運轉(zhuǎn)卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了我們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權(quán)利啦，財寶啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的和平。

心境打算人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的心情無法調(diào)整，我們蜂擁著學(xué)最熱門的技能、找最賺錢的工作、報考最時髦的學(xué)科……我們總是盼望以最快捷的手段實現(xiàn)我們的幻想。但生活永久不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞心情，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和抱負，告辭庸俗、浮躁，堅持信念，永久追求，不達目的誓不罷休。常常端詳自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來仔細讀書，讀一些關(guān)乎身心靈成長的書，修心，養(yǎng)心，正心。

這本書，值得我們細細品嘗。

遇見未知的自己讀后感400字7

看完《遇見未知的自己》，有許多無法用語言描述的感想。不得不說這真的是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書，看完后深有啟發(fā)。

書中指出歡樂是由外在事物引發(fā)的，它的先決條件就是肯定要有一個使得我們歡樂的事物，所以它的過程是由外向內(nèi)的，這樣一來，就有了一個問題啦：既然歡樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你歡樂的情境或事物不存在了，你的歡樂也隨之消逝了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。

所以一旦你援用了它，外界是奪不走的?！队鲆娢粗淖约骸犯嬷覀儯睦ьD轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力氣的最好時機。問題和逆境不是來找你麻煩，而是來關(guān)心你，關(guān)心你找到你自己，關(guān)心你內(nèi)在成長，變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。

但大部分的人遇到逆境時，都有許多的埋怨、躲避、壓抑，只有真正有才智的人才會從中找到成長的契機。曾幾何時，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和埋怨。經(jīng)常覺得自己很倒霉，.不公，這本書在帶我查找真我的過程中讓我更清晰的熟悉了自己，消極埋怨的我不是真正的我，真我應(yīng)當是樂觀向上、祥和歡樂的我。

于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力氣，重拾樂觀樂觀的生活態(tài)度。所以我們可以從許多角度來看待自己。就像若菱一樣，她可以把自己認同為一個不行的人，是不幸的命運，不公的待遇和他人的錯誤行為的受害者，可以把造成這一切的緣由都歸咎給別人。她也可以把自己認同為一個優(yōu)秀的，事業(yè)有成，才華橫溢的人。這一切都和看待自己的角度有關(guān)。

即然這樣，那么為什么我不能從正面的角度去看待自己呢?是的，我常常會覺得自己弱小、無力、沒有自信念，但是想想也有很多可取之處啊!我誠懇，和善，在一所不錯的學(xué)校讀書，衣食無憂，身體健康，家人們都很關(guān)懷和疼愛我，和很多人比起來我并不差。在生活中發(fā)生過許多不如意的事情，既然已經(jīng)發(fā)生了就臣服它吧，已經(jīng)不行轉(zhuǎn)變了。能夠轉(zhuǎn)變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉(zhuǎn)化為實實在在的行動，那樣才是行之有效的解決方法。

遇見未知的自己讀后感400字8

最近看了張德芬的暢銷書——《遇見未知的自己》，在看這本書之前，我先看了寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領(lǐng)階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭受的種種大事，漸漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進而發(fā)覺我們大多數(shù)人井然都不是自己生命的仆人，更糟的是我們是思想和心情的奴隸。一個不經(jīng)意的機會下，遇到一位老者，老者就像一位智者，女仆人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進而轉(zhuǎn)變了外在的世界。最終尋得內(nèi)在的平和，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚。

其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓里寫上真我，愛，喜悅，和平!然后在最外面的一個圓上寫著角分扮演，身份認認同，里面其次個寫著思想，第三個寫著心情，第四個寫著身體!上面還寫到身份認同——覺察!思想——檢視，心情——臣服，身體——聯(lián)結(jié)。

從書中受到許多啟發(fā)，這本書告知了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所掌握，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的歡樂，即使是歡樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺歡樂的源頭不在了，自己會很苦痛的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的轉(zhuǎn)變而轉(zhuǎn)變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消逝!而通常能做到真我的人我想是沒有吧!書中講解我們?nèi)祟愐簧非?/p>